Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

deynepnaz .!.:
Bu hafta kilodaş olmuşuz seninle :KK45:


Oyy kuzum ,bayağı yanmış :olamaz:geçmiş olsun canım :KK200:




Ne yapacağım ,ne edeceğim ne bileyimki ben ,facede bir grubu takip ediyorum bazen ,ancak oradan kopyala yapıştır yaparım :rolleyes:Hafta sonu pek giremiyorum ama :rolleyes:ayy çok heyecanlandım ,bana görev verdiler :rolleyes:az bekleyin düşüneyim ,acaba kabul etsem mi etmesem mi:KK59:randevu defterime bakayım yoğun muyum?:süslü:
Genişletmek için tıkla...
Ben burada kaldım düşmüyor:skandal:
 
Seeeeelaaaaammmmm benn geldşmmm bi iki kişi dsnda kimse kilom hakkbda yorum yapmams ama olsun..yinede tesekkürler canıbız sagolsun..listede olup kilo vermeyen hatya cok kilo vermeyen kimseyi görnedim ve bu hariiikaaaaaaa herkesi ayrı ayrı tebrik ederimmm ve mortim malahit malahit i ayrı tebrik ederim.
Bu hafta regl dönemdeyim be bugün diyetsyen jontrolüm vardı cerdgm kilonn neredeyse tamamını yagdan vermsm bu iyi hbr..fakat vücudum 1.5 kg luk bi ödem tutmus..ıkı haftalık ödem atıcı bi liste verdiki inş etkili olur...
@MiuLego o sanrm haftya yoksn cuma kıntrolnde antalyaya gdıyordn degilmi..benm 4 haftam btti.listeyle ilgili bir karar bekliyorum artık elimden gelenin en iyisnı yapmya calsyrm ve liste sorumlulugum olursa istikrarım devam edecek zaten ki dedgm gbi bir ay bitti liste dısında.bende arrık bi karar beklemkteyim miummm @miulecevavın merakla ilgiyle dört gözle coskuyla heyecanla türlü türkü hallerle bekleniooorrrrrr:KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33:
 
Kzılar ben de menümü yazıp kaçayım
Sabah 11:00
1 yağda yumurta
Domates
Salatalık
Peynir
Öğle 14:00( öğleyi yapmasam iyi olurdu da yemek çöpe gitmesin öğün yapayım dedim)
4 kaşık yeşil mercimek
4 kaşık yoğurt
1 kupa ayran
Biraz kuru meyve
Akşam 18:30 (yemek yapmayayım diye çorba söyledim doymuştum o da baktım pro yememişim diye köfte yaptım off off)
1 kase kırmızı mercimek çorbası
4.5 sulu köfte

3 lt su
3 br tarçınlı zencefilli yeşil çay
Sporu gece yazayım birazdan yürüyüş yapıcam çarşambaya kadar böyle sonra sporum da düzene girecek
@MiuLego malipina malipina
 
Bonus .!.:
Edicek işte :KK62: kara vayt karaların vayt :63: seç tarafını kimi tutuyosun :63:
İğdegiller bonusa karşı :bicak:
Genişletmek için tıkla...
Bonus cumadan ÇİĞKÖFTE gömen bonus tabi emine teyzeyi tutuyorum seni çiğ çiğ yiyecek salata niyetine salidan cuma 1.5 veren bı emine teyze var karşında sen daha ye cigkofte
 
elfkkk .!.:
Seeeeelaaaaammmmm benn geldşmmm bi iki kişi dsnda kimse kilom hakkbda yorum yapmams ama olsun..yinede tesekkürler canıbız sagolsun..listede olup kilo vermeyen hatya cok kilo vermeyen kimseyi görnedim ve bu hariiikaaaaaaa herkesi ayrı ayrı tebrik ederimmm ve mortim malahit malahit i ayrı tebrik ederim.
Bu hafta regl dönemdeyim be bugün diyetsyen jontrolüm vardı cerdgm kilonn neredeyse tamamını yagdan vermsm bu iyi hbr..fakat vücudum 1.5 kg luk bi ödem tutmus..ıkı haftalık ödem atıcı bi liste verdiki inş etkili olur...
@MiuLego o sanrm haftya yoksn cuma kıntrolnde antalyaya gdıyordn degilmi..benm 4 haftam btti.listeyle ilgili bir karar bekliyorum artık elimden gelenin en iyisnı yapmya calsyrm ve liste sorumlulugum olursa istikrarım devam edecek zaten ki dedgm gbi bir ay bitti liste dısında.bende arrık bi karar beklemkteyim miummm @miulecevavın merakla ilgiyle dört gözle coskuyla heyecanla türlü türkü hallerle bekleniooorrrrrr:KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK57::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::KK72::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33::KK33:
Genişletmek için tıkla...

:D

Ay Allahım mesajın enerjisine bak ya :))
Ben bir kilo verimini kontrol etmeliyim elif. Sonra cevap yazayım müsait olunca emi.

Ama hatırladığım kadarıyla (yanlış da olabilir) -600 civarlaronda idi ve yüzden hiç 1 i geçmedi daha sanırım. Kilo verimi ve istikrar iyi ama kiste için yeerli olmayabilir. Bi inceleyeyim de boştan konuşmayım kesin konuşmuş olayım emi canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
990
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Back
X