Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

@MiuLego sana gelsin fotolar.
20180331_070113.webp
20180331_070049.webp
 
Esra_4378 .!.:
malipina malipina canim yazamadım menüyü kusura bakma

Sabah 1030
Sucuk yum. Peynir zeytin dom sal

13.30
2yk yumurtalı mantar

1730
Dom sal bi lokma peynir form çay

Akşam
1930
Taze fasulye 2yk 3yk tavuk göğüs salata 2yk bulgur


Şu 2
Spor 1saat tempolu
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel menü kuzucum. Sucuğa dikkat tuzlu çünkü ödem yapabilir aşırıya kaçma. Spor da güzel. Suyu arttır kuzum yarım litre daha içmeye çalış bi dahaki sefere
:super:
 
Floweroflife .!.:
Sucuk var bir de fıstık ezmesi
Bişey demiyor musun?
Zaten söz sondu başka da karbonhidrat yemem
Bir de iki tane bisküvi yemiş olabilirim arada ek olarak
Çok özür dilerim söz birdaha yok
Genişletmek için tıkla...
Paket sucuksa hayır. Kasap sucuğuysa aşırıa kaçmadıkça bişey demiyorum kuzu. Fıstık ezmesi şekersizdi diye hatırlıyorum. Değilse:KK11:
Bisküvi ne flavır gene mi başladın bisküvilere:KK67::KK67:
Sonra yerimde sayıyom diyosun:duduk:
 
HAbibte .!.:
Öğlen spor yaptıktan sonra 1.5 saat daha yürüdüm 18.000 adım attım extra manyak ayaklarım agirdi çünkü uzun zamandır spor yapmıyorum çok dinç ve pozitif oldum resmen:KK9::KK9:
Genişletmek için tıkla...
18000 adım çok iyi ben de bugun yapmaya çalışacağım. Keşke puanlama da adım hesabı da olsa
 
Gormeyenler icin
TEKRARRRR
Hedefleri
Tutturdukmuuuuu


:KK53:30 MART HEDEFLERİ:KK53:​




malipina (83.6)84 veee hedefe 400 kalaaa çok güzel bir yüzde haydi hedefi zorlamaya:super:
Esra_4378 (70.9)71.4 hedefe 500
Az da degil yani ortadasın ne iyi ne kötü:110:

Lunya (63.9)63.8 bu neee kiz :nazar:maşallah sana hedef tutulmuş geçilmiş bilee:KK15::rapci:Sen supersin

Sidelya95 (56.8)57.9 canim 200 200 maşallah pek istikrarlisin artik acılsan diyorum:63:
Eki Görüntüle 2130834

tevafuk55 (62.4)62.8 hedefe çok yaklaşılmış ve bunun için çok ugrastin sporlarinla basimizi dondurdun hadi bakalım kepe az kaldi:super:Eki Görüntüle 2130837
vorones (61.4)61.8 hedefe ulaşamadık ama gayet iyi kilo verdin yüzdende iyi .sporlara baslamalar falan doğruyu buldun sanirim:super:
hippotalamus (64.3)64.5 iste budur sanada bu yakışır ince belli hippo seni böyle müthiş bir yüzdeyle mezun oldun aferin sana:super::rapci::halay:Eki Görüntüle 2130836
Melegiimm22 (77)77.2 hedefe böyle bi tık kalmış yüzdende çok iyi bu takım için elinden geleni yapiyorsun bu hafta pek yogundun bizi sensiz bırakma kiz:KK200::super:

Eflalim (62.7)64.5 diyet yapmak olmamalı amac yasam tarzimizi değiştirmeliyiz düşüncemizi cunku biz malesef yiyip yiyip almayanlardan degiliz yoksa korumaya gecsekte hızlıca geri alacağız demektir :KK20:

bonus (99.8)101.6 boyle gelmis boyle böyle geçer dunyaaaa
Mi acaba artik silkelen ve kendine gel bak biz burda hergun seni bekliyoruz sende artik bizi yanıtsız birakma:KK11:Eki Görüntüle 2130853

Nevreste (63)63.4 eksideyiz azda olsa sindire sindire veriyoruz sanirim:KK16:

60kiloyum (79.2)80.5 ben sen diyettemisin kilomu veriyorsun anlamadım yoksa korumada falanmi:sopa:
Diyet yapıp zayiflayacaksan biran önce kendine gel yoksa yukarı yukarı gidiyor rakamlar:sinirli:

Floweroflife (54.4)54.5sonunda
Sonunda :dua: şeytanın bacani kirdin dicem bu kırmak değil ko par din kız aferin sana:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
:rapci:
Storm- (76.5)75.9hedefi tutturun dedik laannnnnn ucun mu dedik :nazar:hadi bakalım devam listeye az kaldı :KK49::halay:

nar_cicegim (66)ne ses var ne sedansa

Sherrysherrylady (77.8)77.9
Hedefi sıyırıp gecmisiz ohh ne iyi etmisiz yaz geliyor hadi elini çabuk tut evde sin malum yapılacak ne kadar spor varsa anasini aglat:super:

elfkkk (74.9)75.8 ekşi her türlü eksidir ekşi candır daha fazla olabilir yaza fitipfit girelim :KK19::spor:
pempisler (90)90.6 yüzden iyi emziren bir annemiz boyle tatlis tatlis kilo vermeye devam:super:

pamukseker19 (89.8)89.7 iste bu be en güzel zamanlarin takir takir sakir sakir ver su kilolari en basta cok hizli giderler iyi degerlendir 7 li sayilari hemen gor ins.:super:

neslihan165 (93)93 tam gozunden hedefi vurmak bu olsa gerek kiz k.cini kasi:nazar::super:

malahit (57.3)57.3 hem öğrencilik hem diyet çok zor ama goruyorumki basarmissin:super:

Ekinezya31 (65)65.9 çokta memnun olmadım eksi iyidir ama yetersiz geldi bana:KK22:

nehirnil111 (52.3)52.2 korumada ekşi yani bu istikrar supersin:KK60::KK60:
begum75 (56.8)57.4 verilen sayı belki az ama korumada gayet iyi bence böyle istikrarli eksilerle gel bebemm:KK59:
İgdedali (54.7)54.3 senin o yüzden basimi döndürdü spor super kız senin herseyinmi super :sampiyon::nazar: abartma kız verdigim kilolardan utaniyom kizEki Görüntüle 2130835

hepfit (54)53.6 amanda benim kuzum hedefinidemi gecmis :nazar: sen bu hevesle iğdeyle takıl kesin yaza 48 sin

Ytmz (58.8) yoksun burda seni sordum dalgalarala

Konyakk (58.6)58.6 çok istikrarli kilolarini verdin rüzgar gibi geçtin ne ara zayıfladın anlamadım :nazar:korumadada supersin:KK52::super:

Cutemom007 (59)60.6 artı nedir ya 60 i görmek nedir işin ucunu kaçırırsan 6 ay sonra listedesin ona gore:sopa: şaka degil Eki Görüntüle 2130839

matematik61 (58.2)+100 bence hiç sıkıntı değil pts çok artın vardı güzel temizlemissin:super:

deynepnaz (63.2)-100 kız sen o kadar tatlisinki +1000 gelsende kizamamki :sus:
Ne kizmicammm be parçalarım ha çok yumusama aynen devam çok güzel koruyorsun bi ara tiyo ver zayiflayinca kullancan:süslü::super:
Lunya hippo meleğim tevo vero storm malahit hepfit igdedali
Buda muthiss yüzdelere
Eki Görüntüle 2130838

Buda @miulego gelsin Eki Görüntüle 2130854



Bu hafta iyiydi yuzdeler lütfen pazartesi tartıları costuralim cuma sahlandiralim.
Supriz falan istemiyoruz
 
Esra_4378 .!.:
Gormeyenler icin
TEKRARRRR
Hedefleri
Tutturdukmuuuuu


:KK53:30 MART HEDEFLERİ:KK53:​




malipina (83.6)84 veee hedefe 400 kalaaa çok güzel bir yüzde haydi hedefi zorlamaya:super:
Esra_4378 (70.9)71.4 hedefe 500
Az da degil yani ortadasın ne iyi ne kötü:110:

Lunya (63.9)63.8 bu neee kiz :nazar:maşallah sana hedef tutulmuş geçilmiş bilee:KK15::rapci:Sen supersin

Sidelya95 (56.8)57.9 canim 200 200 maşallah pek istikrarlisin artik acılsan diyorum:63:
Eki Görüntüle 2130834

tevafuk55 (62.4)62.8 hedefe çok yaklaşılmış ve bunun için çok ugrastin sporlarinla basimizi dondurdun hadi bakalım kepe az kaldi:super:Eki Görüntüle 2130837
vorones (61.4)61.8 hedefe ulaşamadık ama gayet iyi kilo verdin yüzdende iyi .sporlara baslamalar falan doğruyu buldun sanirim:super:
hippotalamus (64.3)64.5 iste budur sanada bu yakışır ince belli hippo seni böyle müthiş bir yüzdeyle mezun oldun aferin sana:super::rapci::halay:Eki Görüntüle 2130836
Melegiimm22 (77)77.2 hedefe böyle bi tık kalmış yüzdende çok iyi bu takım için elinden geleni yapiyorsun bu hafta pek yogundun bizi sensiz bırakma kiz:KK200::super:

Eflalim (62.7)64.5 diyet yapmak olmamalı amac yasam tarzimizi değiştirmeliyiz düşüncemizi cunku biz malesef yiyip yiyip almayanlardan degiliz yoksa korumaya gecsekte hızlıca geri alacağız demektir :KK20:

bonus (99.8)101.6 boyle gelmis boyle böyle geçer dunyaaaa
Mi acaba artik silkelen ve kendine gel bak biz burda hergun seni bekliyoruz sende artik bizi yanıtsız birakma:KK11:Eki Görüntüle 2130853

Nevreste (63)63.4 eksideyiz azda olsa sindire sindire veriyoruz sanirim:KK16:

60kiloyum (79.2)80.5 ben sen diyettemisin kilomu veriyorsun anlamadım yoksa korumada falanmi:sopa:
Diyet yapıp zayiflayacaksan biran önce kendine gel yoksa yukarı yukarı gidiyor rakamlar:sinirli:

Floweroflife (54.4)54.5sonunda
Sonunda :dua: şeytanın bacani kirdin dicem bu kırmak değil ko par din kız aferin sana:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
:rapci:
Storm- (76.5)75.9hedefi tutturun dedik laannnnnn ucun mu dedik :nazar:hadi bakalım devam listeye az kaldı :KK49::halay:

nar_cicegim (66)ne ses var ne sedansa

Sherrysherrylady (77.8)77.9
Hedefi sıyırıp gecmisiz ohh ne iyi etmisiz yaz geliyor hadi elini çabuk tut evde sin malum yapılacak ne kadar spor varsa anasini aglat:super:

elfkkk (74.9)75.8 ekşi her türlü eksidir ekşi candır daha fazla olabilir yaza fitipfit girelim :KK19::spor:
pempisler (90)90.6 yüzden iyi emziren bir annemiz boyle tatlis tatlis kilo vermeye devam:super:

pamukseker19 (89.8)89.7 iste bu be en güzel zamanlarin takir takir sakir sakir ver su kilolari en basta cok hizli giderler iyi degerlendir 7 li sayilari hemen gor ins.:super:

neslihan165 (93)93 tam gozunden hedefi vurmak bu olsa gerek kiz k.cini kasi:nazar::super:

malahit (57.3)57.3 hem öğrencilik hem diyet çok zor ama goruyorumki basarmissin:super:

Ekinezya31 (65)65.9 çokta memnun olmadım eksi iyidir ama yetersiz geldi bana:KK22:

nehirnil111 (52.3)52.2 korumada ekşi yani bu istikrar supersin:KK60::KK60:
begum75 (56.8)57.4 verilen sayı belki az ama korumada gayet iyi bence böyle istikrarli eksilerle gel bebemm:KK59:
İgdedali (54.7)54.3 senin o yüzden basimi döndürdü spor super kız senin herseyinmi super :sampiyon::nazar: abartma kız verdigim kilolardan utaniyom kizEki Görüntüle 2130835

hepfit (54)53.6 amanda benim kuzum hedefinidemi gecmis :nazar: sen bu hevesle iğdeyle takıl kesin yaza 48 sin

Ytmz (58.8) yoksun burda seni sordum dalgalarala

Konyakk (58.6)58.6 çok istikrarli kilolarini verdin rüzgar gibi geçtin ne ara zayıfladın anlamadım :nazar:korumadada supersin:KK52::super:

Cutemom007 (59)60.6 artı nedir ya 60 i görmek nedir işin ucunu kaçırırsan 6 ay sonra listedesin ona gore:sopa: şaka degil Eki Görüntüle 2130839

matematik61 (58.2)+100 bence hiç sıkıntı değil pts çok artın vardı güzel temizlemissin:super:

deynepnaz (63.2)-100 kız sen o kadar tatlisinki +1000 gelsende kizamamki :sus:
Ne kizmicammm be parçalarım ha çok yumusama aynen devam çok güzel koruyorsun bi ara tiyo ver zayiflayinca kullancan:süslü::super:
Lunya hippo meleğim tevo vero storm malahit hepfit igdedali
Buda muthiss yüzdelere
Eki Görüntüle 2130838

Buda @miulego gelsin Eki Görüntüle 2130854



Bu hafta iyiydi yuzdeler lütfen pazartesi tartıları costuralim cuma sahlandiralim.
Supriz falan istemiyoruz
Genişletmek için tıkla...
Yerim kiz seniii :KK60: buralardayim bu hafta insaAllah:KK60:
 
Esra_4378 .!.:
Gormeyenler icin
TEKRARRRR
Hedefleri
Tutturdukmuuuuu


:KK53:30 MART HEDEFLERİ:KK53:​




malipina (83.6)84 veee hedefe 400 kalaaa çok güzel bir yüzde haydi hedefi zorlamaya:super:
Esra_4378 (70.9)71.4 hedefe 500
Az da degil yani ortadasın ne iyi ne kötü:110:

Lunya (63.9)63.8 bu neee kiz :nazar:maşallah sana hedef tutulmuş geçilmiş bilee:KK15::rapci:Sen supersin

Sidelya95 (56.8)57.9 canim 200 200 maşallah pek istikrarlisin artik acılsan diyorum:63:
Eki Görüntüle 2130834

tevafuk55 (62.4)62.8 hedefe çok yaklaşılmış ve bunun için çok ugrastin sporlarinla basimizi dondurdun hadi bakalım kepe az kaldi:super:Eki Görüntüle 2130837
vorones (61.4)61.8 hedefe ulaşamadık ama gayet iyi kilo verdin yüzdende iyi .sporlara baslamalar falan doğruyu buldun sanirim:super:
hippotalamus (64.3)64.5 iste budur sanada bu yakışır ince belli hippo seni böyle müthiş bir yüzdeyle mezun oldun aferin sana:super::rapci::halay:Eki Görüntüle 2130836
Melegiimm22 (77)77.2 hedefe böyle bi tık kalmış yüzdende çok iyi bu takım için elinden geleni yapiyorsun bu hafta pek yogundun bizi sensiz bırakma kiz:KK200::super:

Eflalim (62.7)64.5 diyet yapmak olmamalı amac yasam tarzimizi değiştirmeliyiz düşüncemizi cunku biz malesef yiyip yiyip almayanlardan degiliz yoksa korumaya gecsekte hızlıca geri alacağız demektir :KK20:

bonus (99.8)101.6 boyle gelmis boyle böyle geçer dunyaaaa
Mi acaba artik silkelen ve kendine gel bak biz burda hergun seni bekliyoruz sende artik bizi yanıtsız birakma:KK11:Eki Görüntüle 2130853

Nevreste (63)63.4 eksideyiz azda olsa sindire sindire veriyoruz sanirim:KK16:

60kiloyum (79.2)80.5 ben sen diyettemisin kilomu veriyorsun anlamadım yoksa korumada falanmi:sopa:
Diyet yapıp zayiflayacaksan biran önce kendine gel yoksa yukarı yukarı gidiyor rakamlar:sinirli:

Floweroflife (54.4)54.5sonunda
Sonunda :dua: şeytanın bacani kirdin dicem bu kırmak değil ko par din kız aferin sana:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
:rapci:
Storm- (76.5)75.9hedefi tutturun dedik laannnnnn ucun mu dedik :nazar:hadi bakalım devam listeye az kaldı :KK49::halay:

nar_cicegim (66)ne ses var ne sedansa

Sherrysherrylady (77.8)77.9
Hedefi sıyırıp gecmisiz ohh ne iyi etmisiz yaz geliyor hadi elini çabuk tut evde sin malum yapılacak ne kadar spor varsa anasini aglat:super:

elfkkk (74.9)75.8 ekşi her türlü eksidir ekşi candır daha fazla olabilir yaza fitipfit girelim :KK19::spor:
pempisler (90)90.6 yüzden iyi emziren bir annemiz boyle tatlis tatlis kilo vermeye devam:super:

pamukseker19 (89.8)89.7 iste bu be en güzel zamanlarin takir takir sakir sakir ver su kilolari en basta cok hizli giderler iyi degerlendir 7 li sayilari hemen gor ins.:super:

neslihan165 (93)93 tam gozunden hedefi vurmak bu olsa gerek kiz k.cini kasi:nazar::super:

malahit (57.3)57.3 hem öğrencilik hem diyet çok zor ama goruyorumki basarmissin:super:

Ekinezya31 (65)65.9 çokta memnun olmadım eksi iyidir ama yetersiz geldi bana:KK22:

nehirnil111 (52.3)52.2 korumada ekşi yani bu istikrar supersin:KK60::KK60:
begum75 (56.8)57.4 verilen sayı belki az ama korumada gayet iyi bence böyle istikrarli eksilerle gel bebemm:KK59:
İgdedali (54.7)54.3 senin o yüzden basimi döndürdü spor super kız senin herseyinmi super :sampiyon::nazar: abartma kız verdigim kilolardan utaniyom kizEki Görüntüle 2130835

hepfit (54)53.6 amanda benim kuzum hedefinidemi gecmis :nazar: sen bu hevesle iğdeyle takıl kesin yaza 48 sin

Ytmz (58.8) yoksun burda seni sordum dalgalarala

Konyakk (58.6)58.6 çok istikrarli kilolarini verdin rüzgar gibi geçtin ne ara zayıfladın anlamadım :nazar:korumadada supersin:KK52::super:

Cutemom007 (59)60.6 artı nedir ya 60 i görmek nedir işin ucunu kaçırırsan 6 ay sonra listedesin ona gore:sopa: şaka degil Eki Görüntüle 2130839

matematik61 (58.2)+100 bence hiç sıkıntı değil pts çok artın vardı güzel temizlemissin:super:

deynepnaz (63.2)-100 kız sen o kadar tatlisinki +1000 gelsende kizamamki :sus:
Ne kizmicammm be parçalarım ha çok yumusama aynen devam çok güzel koruyorsun bi ara tiyo ver zayiflayinca kullancan:süslü::super:
Lunya hippo meleğim tevo vero storm malahit hepfit igdedali
Buda muthiss yüzdelere
Eki Görüntüle 2130838

Buda @miulego gelsin Eki Görüntüle 2130854



Bu hafta iyiydi yuzdeler lütfen pazartesi tartıları costuralim cuma sahlandiralim.
Supriz falan istemiyoruz
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler canım eline emeğine sağlık herkezi ayrı ayrı düşünmüşsün :KK200:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
942
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Back
X