- 23 Haziran 2015
- 1.619
- 6.734
- 158
Günaydın kızlar dün girmeye hiç fırsatım olmadı çarşambaya kadar idare edin lütfen dün hani doğum günü vardı yaa bozmadım diyeti menümü yazayım
Dünkü menü
Sabah 12:00
1 yağda yumurta
Domates
Salatalık
Peynir
Ara 15:00
1 avuç çiğ fındık
Akşam 19:30
Yarım porsiyon ızgara köfte
3 lokma tam buğday ekmeği
1 lt su
15 dk hızlı tempo yürüyüş
45 dk normal yürüyüş
Dünkü menü
Sabah 12:00
1 yağda yumurta
Domates
Salatalık
Peynir
Ara 15:00
1 avuç çiğ fındık
Akşam 19:30
Yarım porsiyon ızgara köfte
3 lokma tam buğday ekmeği
1 lt su
15 dk hızlı tempo yürüyüş
45 dk normal yürüyüş