Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kizzzz terör ne fanteziler kurdun
Anam sennn:KK70: :KK70:r
Ay çok keyif aldım birde bugün gerildim baya, yarın bi sütlü kahve içeceğim



Aynen ya bugün öyle oldum
Koşa koşa çıktım ofisten inankı
Miu



Hayris dün urfali misafirim vardı kız
5 çocuk ay nasıl kalabalık lar ya çok heveslendim maşallahı vardı kadının
Ama çok çökmüş benden 3 yaş küçük
Ama baya büyük duruyordu
Ama siveleri çok güzeldi yaa



Simay görüşemiyoruz canım
Nasılsın elti kahvesi candır diyorsun he
Afiyet olsun :KK66:



Ayyyyy eski iş yerinde adım çıkmisti
Lobido konusunda :deli: :deli:



Oyyy canım gecmis olsun
Benimde soldan soldan geliyor ağrı
Umarim hafta sonu gelir Regli
İş yerinde rezillik.....



Ya bu ara bende taktım buna
Ama hazırlari nasıl ki
Şekersiz olanları var
Ama çok pahalı ya



Hangi makina iğde
Benimde besteler mixgo var
Smothii yapmak için almıştım



Waytim ben daha spor yapacam canım
Yemek yedir, topla derken daha yeni oturdum bi limonlu şu içip spora kalkacağım canım
Fakirinkini kllanıyorum Banu. Memnunum gerçi çok olmadı alalı
5 çocuk normal diyorlar bi de...
Anne için çok yıpratıcı olsa da genel olarak şenlikli oluyor ev:confused:
 
Fakirinkini kllanıyorum Banu. Memnunum gerçi çok olmadı alalı
5 çocuk normal diyorlar bi de...
Anne için çok yıpratıcı olsa da genel olarak şenlikli oluyor ev:confused:

Aynen evet ya civil cıvıl olur ev
Sende mi 5 kardeşsin canım

Fıstık ezmesini nasıl yapıyorsun de hele
Etiket yap bana

Ayyy hic olmayan seyler oluyo :skandal:
Kasiklarim batiyoooo :skandal:normalde olmazdi
Kizimda en buyul belirtim bel agrim oldu bu gun :skandal:
Ne oluyoruuuuuu:skandal:


Kizzzz bi test yapsana
 
Menum
Sabah
11 30 anca uyandim
3 hurma yogurt

Arada
Bi form çay bir yaprak marul bir dilim portakal

Akşam 19
3 hurma yoğurt

2.5 litre su
Spor
1000 ip 200 p
1000 kol
1000 karışık bölgesel 390
30 dk zumba 105
Toplam 695

@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife begum75 begum75 @smykmy @malipina
Bu çok az tamam detoks yapıyorsun adetine göre yap emzirmiyor musun sen form Çay nedir emziren anne içermez spor su okey ama bu menü kıtlık ötesi cikss sevmedim Esra
Puanın:6
 
Ayyy
Dr tanidik var kadimdogimcu
10 gun gecsin iliskiden sonra dedi
4 gun sonra bakacam :deli:
Gerek yok yarın kanda çıkar yavrum , yakında git yaptır sen asm de. 10 gün idrar testi üçün geçerli. Kanda az da olsa beta hcg çıkar
 
Yarım kilo çiğ fıstıkla yapıyorum.
Fıstıkların kabuklarını soyuyorum sonra tavada accık kavuruyorum .
Sonra rondoya alıyorum 10-15 dk kadar macun kıvamına gelene kadar... Arada makinayı dinlendiriyorum. İlk yaptığımda hurma eklemiştim içine. O da çok güzel olmuştu
Bu defa pekmezle yapacam. 1 yk pekmez ekliyorum tekrardan rondoda karıştırıp cam kavanoza alıyorum. Kimi içine yağ da ekliyormuş ama bence gerek yok zaten yeterince yağlı fıstık. Hatta bence kakao da çok yakışır. Nare83 Nare83 bu arada 4 kardeşiz biz. 3 kız bi erkek
Mutlaka yap ya çocuklara da çok iyi olur bazen ekmeğe sürmek için bişeyler istiyorlar filan en azından ne yediklerini bilir insan
 
Bu çok az tamam detoks yapıyorsun adetine göre yap emzirmiyor musun sen form Çay nedir emziren anne içermez spor su okey ama bu menü kıtlık ötesi cikss sevmedim Esra
Puanın:6
Evde o kadar kalmış hurma ve inan yiyecek vakti bile zor buldum hala ağlıyor şu an iz bik bik bi susmadı bi ara uyudu spor yaptim iste o kadar 4 5 gündür kabizim mecbur kaldım kızım pek emmiyor zaten emzik gibi zevkine
 
Sabah 9.00
2 incir 1 küçük elma 2.5 bardak su
Saat 10.30
4 cherry 2 biber ile yumurtalı menemen
2 dilim tbe
1 dilim peynir
9 zeytin

Saat 13.00 10 çubuk kraker :KK43: sağlık ocağında yedim kızımdan

Saat 14.00
5 erik 5 kiraz 1 çay bardağı Antep fıstığı
5 inçe dilim patates :( bir daha olmayacak

Saat 17.00
1 kase yoğurt ile 2 yk yulaf

Akşam 19.45 geç ama eşim geç geldi
2 kase Bulgurlu kıymalı sulu köfte
Salata

Su 3 lt
Spor 1 mil Leslie ( 2 mil yapacaktım kızım durmadı )
4 set sağ sol bölgesel bacak hareketleri
Sabah 10 dk yürüyüş

Whiteblacklife Whiteblacklife
 
Sabah 9.00
2 incir 1 küçük elma 2.5 bardak su
Saat 10.30
4 cherry 2 biber ile yumurtalı menemen
2 dilim tbe
1 dilim peynir
9 zeytin

Saat 13.00 10 çubuk kraker :KK43: sağlık ocağında yedim kızımdan

Saat 14.00
5 erik 5 kiraz 1 çay bardağı Antep fıstığı
5 inçe dilim patates :KK43: bir daha olmayacak

Saat 17.00
1 kase yoğurt ile 2 yk yulaf

Akşam 19.45 geç ama eşim geç geldi
2 kase Bulgurlu kıymalı sulu köfte
Salata

Su 3 lt
Spor 1 mil Leslie ( 2 mil yapacaktım kızım durmadı )
4 set sağ sol bölgesel bacak hareketleri
Sabah 10 dk yürüyüş

Whiteblacklife Whiteblacklife
Kuzum şimdi çubuk yenmiş üstüne patates olmadı hadi birinde çok acıktın mideni bastırdın ikincisi ne sabah ekmek akşam bulgurlu kofte ara çubuk üstüne patates sence olmuş mu
Spor az en az iki mil bölgesel eklenen güzel.olmus cogaltmaya çalış kilona göre şu az senin en az 3.5 içmen lazım akşam çok geç eşine de hayatım ben emziriyorum çok acıktım seni beklemeyemedim de ye erkenden gelince otur yanıma muhabbet et yine yanlız kalmamış.olur sofrada
Puanın:5
 
Çarşamba

10:00 türk kahvesi

11:30
2 haşlanmış yumurta
3-4 dilim tost kaşarı
Domates, 1 avuç dereotu ve nane

20:00
100 gr kadar haşlanmış tavuk göğsü
Dolu kase susuz cacık
1 küçük küp patates

2 lt su, 1.2 lt ananas çayı

4 mil lesli 59 dk
40 dk normal yürüyüş Whiteblacklife Whiteblacklife begum75 begum75 hepfit hepfit
Patates gereksizmis ama menüde başka karbon yok o yüzden göze batmiyor menü su spor şahane akşam saat geç olmus
Puanın:9
 
Back
X