- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Kıskanma menü ver senin de olur yokla olmaz vazgectimKALPLERİN BİRİNCİSİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Tebrikler canımSelamlarrrrr
Geçen hafta 53.3
Bu hafta 52.5
Fark :800 gram
Yüzde:1,50
Eki Görüntüle 2145407
Miu beni mezun et
@MiuLegohepfit @smykmy
Tebrikler canımGecen hafta 67.5
Bu hafta 66.7
Fark 800
Yüzde 1.1
Doğrumu acaba Eki Görüntüle 2145417
@MiuLegoWhiteblacklife @smykmy @malipina
Tebrikler canım güzel gitmiş15 dk anca oldu geleli tartıldım falan.
Geçen hafta 97
Bu hafta 95.4
Fark 1.6
Yüzde 1.64
Yüzdeyi doğru hesapladığımdan niyeyse emin olamıyorum.
la ahahahahahahBana 2 vermesiydin benim adımda olacaktı hih
otur 2 aldın sus ve konuşma
şaka la o kıskanma 2 siydi 10 du aslında
hiç de yazamamooyyyyy @MiuLego kaptan ya yazık yaz şu mortimin adını
olur gayet iyi kuzu
o zaman sıkıntı büyükya miu bir haftdan birşey olmaz ama sürekli olabilir bu
ve karşılıgı yok bi mesai olarak filan
oldu canım hem ekstra iş hem ekstra para yok ahahahaha ya delisinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
nabayım kız yazık bana kıskandım onları
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Menü vereyim belli zaten
Sabah 10:30
2 dilim TB ekmek
2 tane yumurta
Yarimsar dometes salatalık
Kk peynir
3 zeytin
Spor öncesi kahve
Spor sonrası 15:10 civarı
50 Gr çiğ kuruyemiş ve kuru meyve
1 kahve daha
Akşam 17:30
Haşlama kabak yoğurtlu dereotlu
2 tane cin biber
1 kahve daha
Su 3
Spor bildirildi
@MiuLego
Nego
M
masum
@Lunya
Sabah 10:30
2 dilim TB ekmek
2 tane yumurta
Yarimsar dometes salatalık
Kk peynir
3 zeytin
Spor öncesi kahve
Spor sonrası 15:10 civarı
50 Gr çiğ kuruyemiş ve kuru meyve
1 kahve daha
Akşam 17:30
Haşlama kabak yoğurtlu dereotlu
2 tane cin biber
1 kahve daha
Su 3
Spor bildirildi
@MiuLego
Nego
M
masum
@Lunyapekiiii 500 800 500 800 yapsak
1 hafta daha rahat 1 hafta daha sıkı olacak şekilde
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Menü vereyim
Sabah(10.30)
100 gram kavun
Öğlen(13.00)
2 dilim tereyağında pişirilmiş et
4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
1 dilim sütlü irmik tatlısı
(Durunuz açıklayayım, 1 litre süte sadece 2 yemek kaşığı şeker atıldı, içine iki tane çok olgunlaşmış muz koyuldu, şekeri YÖK denecek kadar az, ama tadı iyi oldu)
Ara
1 bardak badem sütü
2 ceviz
Akşam (20.30)
4 köfte
Havuç salatası
Su bol
Spor klasik 45 dak tempolu yürüyüş
hepfit
@MiuLego
Whiteblacklife
begum75
Sabah(10.30)
100 gram kavun
Öğlen(13.00)
2 dilim tereyağında pişirilmiş et
4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
1 dilim sütlü irmik tatlısı
(Durunuz açıklayayım, 1 litre süte sadece 2 yemek kaşığı şeker atıldı, içine iki tane çok olgunlaşmış muz koyuldu, şekeri YÖK denecek kadar az, ama tadı iyi oldu)
Ara
1 bardak badem sütü
2 ceviz
Akşam (20.30)
4 köfte
Havuç salatası
Su bol
Spor klasik 45 dak tempolu yürüyüş
hepfit
@MiuLego
Whiteblacklife
begum75harika menüMenü vereyim belli zaten
Sabah 10:30
2 dilim TB ekmek
2 tane yumurta
Yarimsar dometes salatalık
Kk peynir
3 zeytin
Spor öncesi kahve
Spor sonrası 15:10 civarı
50 Gr çiğ kuruyemiş ve kuru meyve
1 kahve daha
Akşam 17:30
Haşlama kabak yoğurtlu dereotlu
2 tane cin biber
1 kahve daha
Su 3
Spor bildirildi
@MiuLego
kahvaltıya yeşillik istiyorum vayt!
kabağı kabak spagetti yapsana enfes oluyor
puanın: 10
hayret kahvaltıda et yememişsinMenü vereyim
Sabah(10.30)
100 gram kavun
Öğlen(13.00)
2 dilim tereyağında pişirilmiş et
4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
1 dilim sütlü irmik tatlısı
(Durunuz açıklayayım, 1 litre süte sadece 2 yemek kaşığı şeker atıldı, içine iki tane çok olgunlaşmış muz koyuldu, şekeri YÖK denecek kadar az, ama tadı iyi oldu)
Ara
1 bardak badem sütü
2 ceviz
Akşam (20.30)
4 köfte
Havuç salatası
Su bol
Spor klasik 45 dak tempolu yürüyüş
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Çok güzel olurda o nasıl olacak mium?pekiiii 500 800 500 800 yapsak
1 hafta daha rahat 1 hafta daha sıkı olacak şekilde
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Sabah kavun olmasaydı tatlıya laf etmezdim iki kaşık şeker az mı hayır kavun zaten şekerli bı meyve öğle et akşam et kahvaltı yok o mideyi yine bozacak dün az sebze çok protein yiyorsun hep akşam geç ve ağırMenü vereyim
Sabah(10.30)
100 gram kavun
Öğlen(13.00)
2 dilim tereyağında pişirilmiş et
4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
1 dilim sütlü irmik tatlısı
(Durunuz açıklayayım, 1 litre süte sadece 2 yemek kaşığı şeker atıldı, içine iki tane çok olgunlaşmış muz koyuldu, şekeri YÖK denecek kadar az, ama tadı iyi oldu)
Ara
1 bardak badem sütü
2 ceviz
Akşam (20.30)
4 köfte
Havuç salatası
Su bol
Spor klasik 45 dak tempolu yürüyüş
Puanın:6
3 öğün 2 öğün
500 de 3 öğün
800 de iki öğün akşam öğünü için yoğurt salatalık mesela sadece ya da 1 bardak süt veya 1 meyve sadece
yapabilirsen tabi
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Yeşillik kalmamış miu almam lazım ama biraz bekleyecek su durum da sporu ayakkabısız yapıyorum ben şuan işte öyleharika menü
kahvaltıya yeşillik istiyorum vayt!
kabağı kabak spagetti yapsana enfes oluyor
puanın: 10
Kabak spagetti olur öyle yapayim
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
ne diycem o hafta en çok yüzde ile geleni de yaz, böylece kendini de yazmış olursunKALPLERİN BİRİNCİSİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ
ne diycem o hafta en çok yüzde ile geleni de yaz, böylece kendini de yazmış olursun
hahahahah demi ama Benzer Konular
