Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bugün Menüm.

Sabah 09.00
tam buğdaylı peynirli domatesli tost.

Ara 10.30
Hibiskus Çayı
1 ceviz
1 hurma

Öğlen,12.45
Bir Büyük Balık Izgara Salata
1 küçük dilim ekmek

Ara;
16.00
yapamadım. Elime 1 küçük kare bitter geçti onu yedim.

Akşam
Henüz acıkmadım bugün hibiskus sanırım beni tuttu.
Eve gidince bana göre bir şey yoksa süt+tarçın+meyva yicem..

Su Henüz 2lt. Evde de 1 lt olur

Spor bugün yok ayağım halen pert çıkışta acile gitmeyi düşünüyorum..


Whiteblacklife Whiteblacklife @MiuLego
Ekmek çok geçmiş olsun su iyi
Puanın:7
 
Menum verim
Sabah 14.00 (tarti icin bekledim)
3 smolll yumruta sucuklu
1 yk.lor
Az kasar peynir
Domtes
Salatalık

Aksam 19 esim gec geliyo
Yarim tabak barbunya
1 kasr mercimek corba
Ayran

Su 2.5
Spor
50 dk tempolu yuruyus

Whiteblacklife Whiteblacklife
Ohhh hem barbunya hem.mercimek sis bacım sis karbonun dibine vur üstüne sucuk spor az
Puanın:5
 
Vayt gebe ya :anneadayı:

e tabi hormon dengesi de şaştı.. kendinde değil zaar.. bonus ve eflali yaz dedi.. laf çıktı ağızdan bir kere yazdık biz de..

Gebeliğinden faydalandınız kızın @Bonus Nego Nego :sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::KK53:
Kıskanma menü ver seninde olsun :cool:
 
DİKKAT DİKKAT

Spor puanında değişiklik!

Pilates adet hesabı olarak sayanlar için aynı puanlama eskisi gibi (1. sayfada var)

Videodan pilates yapanlar ise dakikası 2.5 PUAN
(VİDEO AÇIP ONUNLA YAPANLAR AMA KENDİ KENDİNE YAPANLAR DK HESABI YAPARSA KABUL DEĞİLDİR

BİLGİLERİNİZE
@begum75
nehirnil111 nehirnil111
 

Kuzu bende hep böyle yapıyorum su püskürtse bile bunun gibi olmuyo bu daha hızlı oluyo.
Temiz su yeri küçük bende git gel deli oluyorum böyle sabunla falan ıslak ıslak siliyorum.

Su gelmeyene kadar belin çıkana kadar çektiriyon suyu çabuk kuruyolar :KK70:

Sulu süpürgelerle olmuyor ama. Güle güle kirletin inşallah
Ayyy bonus eşim yaptırdın diye kaç sene boşa beklemişim birde kendimi akıllı sanırım :KK70: halıları vs hep yapıcam bu hafta inşaalah malum tuvalet eğitimi var bayram sonrası yıkamaya vermiycem halıları o iş bitene kadar :confused:
 
Back
X