-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Şükür bugün de bitti son lokmalar ağza atılsin sporlar menüler yazılsın
Zalimin kızı miu eksi 2 hedef vermiş bana
Bana kaç verdi ki
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Miu kaç verdi sana bakmadım ama ben dumduk 67 istiyorummmm sendenBana kaç verdi ki
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 11 Nisan 2007
- 87.639
- 514.992
- 1.223
Anladım
Siz zahmet etmeyin ben kendimi de alır giderim magmaya doğru
Ben hep sıcağım bonus alev alevim
Ateşini yolla bana boşver miuyu kafa dinleyelim işte
Miuyla aramdaki soğukluk temsili değil
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
menuyu vereyim bende
kalkınca minnacık peynir
12:00
2 yumurtalı kıyma salatalık 7 zeytin 1 dilim peynir
15:45
yarım küçük elma
17:45
1 kepçe nohut 2 yk bulgur pilavı bol salata yoğurt
su bol 3 olmuştur
spor henüz yapamadım rahatsız olunca hiç halim yok ama lesllie 3 yapmaya çalışacam
@MiuLego
Whiteblacklife
begum75
kalkınca minnacık peynir
12:00
2 yumurtalı kıyma salatalık 7 zeytin 1 dilim peynir
15:45
yarım küçük elma
17:45
1 kepçe nohut 2 yk bulgur pilavı bol salata yoğurt
su bol 3 olmuştur
spor henüz yapamadım rahatsız olunca hiç halim yok ama lesllie 3 yapmaya çalışacam
@MiuLego
Whiteblacklife
begum75
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Melegiimm22 bak ne diyo wayt
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
yiyeceksen yarın karbon almayıp gündüz yiyebilirsinAksam 8 gbi
1 dilm yiyince 68 olummuyomu zayiflanmiyomu 1 kilomu aldiriyo
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Kim ben mi yok canım o 67 buraya gelecek hafta sonunu ona göre geçir Banu
Ulan vicdansiz wayt
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Bu kadar karbona spor şart melek biliyorsun demi sporsuz bu menü benden 3 alırmenuyu vereyim bende
kalkınca minnacık peynir
12:00
2 yumurtalı kıyma salatalık 7 zeytin 1 dilim peynir
15:45
yarım küçük elma
17:45
1 kepçe nohut 2 yk bulgur pilavı bol salata yoğurt
su bol 3 olmuştur
spor henüz yapamadım rahatsız olunca hiç halim yok ama lesllie 3 yapmaya çalışacam
@MiuLego
Paunin :3
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Yemiyorum küstüm
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
İrmik karbon süt bir nevi protein kaynağı protein
İrmikli sütlü tatlı da bir ölçü irmiğe bir lt süt eklenir öyle yapılır. Süt miktarı >irmik miktarı
Bence ye derim amayeme ama sen yine de
sen kendi artılarına yandaş mı arıyon
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Bu akşam haftalık karbonunu almış
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Yemedim yemiyom yemicem aksam yemegi
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Bugün içimden geldi menü verecem
Uyanınca(08:00)
1 kuru kayısı
yarım litre limonlu su
Kahvaltı(11:00)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim hindi füme
bir takım peynir
yarım domtis, salatalık,biber
6-7 zeytin
1 koca kupa yeşil çay
Ara(15:00)
yarım muz
1 çay bardağı süt(1 çk keçi boynuzu tozuyla)
(tatlı krizim tuttu çok zordu vayt
)
Akşam((17:00)
mantar salatası 1 tabak
200 gr kadar hindi göğüs kavurma
3 kaşık yoğurt
Su:
2 lt+ 1 lt hibisküslü su
Spor bugün dinlenme günüm ama 40 dk yürüyüşüm var orta tempoda
Whiteblacklife
Uyanınca(08:00)
1 kuru kayısı
yarım litre limonlu su
Kahvaltı(11:00)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim hindi füme
bir takım peynir
yarım domtis, salatalık,biber
6-7 zeytin
1 koca kupa yeşil çay
Ara(15:00)
yarım muz
1 çay bardağı süt(1 çk keçi boynuzu tozuyla)
(tatlı krizim tuttu çok zordu vayt
)Akşam((17:00)
mantar salatası 1 tabak
200 gr kadar hindi göğüs kavurma
3 kaşık yoğurt
Su:
2 lt+ 1 lt hibisküslü su
Spor bugün dinlenme günüm ama 40 dk yürüyüşüm var orta tempoda
Whiteblacklife
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Karbon alan melek oluyo
pembik o pembikBenzer Konular
