- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Menü ver menüTok kalınca kilo alıyorum
Çok kötü ki. Hiç güzel değil
Yediğin bişey yaramıyor demek ki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yediğin bişey yaramıyor demek ki
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
O şekilde asla kilo veremem ben mesela. Mümkünatı yok@Bonus aç kalarak ben de verileceğine inanmıyorum. İvit bunu ben dedim
Bahsettiğim açlık gece acıkma değil. Ama bazı şeyleri dolu dolu yeme taraftarıyım saatlice.
Özelden yazarım sana. Ya da yazmam benle küssün. Kafamı toprağa gömdüm şuan. Cuma bitince çıkarırım
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Şimdi kahvaltıda yediğin yumurtayı da mı hesaplıyorsun?
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Profesyonel düşün bebeğim. Meşk ayrı bu ayrıÖzelden yazarım sana. Ya da yazmam benle küssün. Kafamı toprağa gömdüm şuan. Cuma bitince çıkarırım
Yoksa ben de kafanı kuma gömmen taraftarıyım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Kuzum yaz da bakalım menüne fikir alışverişi yaparız güzel olur
Ben dikkat ediyorum ama ı ıh inmiyor
Bidaha hiç zayıf olamayacapım sanırım
Ciddi bunalımdayım. Aç kala kala kilo veremiyorum
Yok yok bence takılıyor kaptanım bir de spor ekle ben mesela sporsuz çok aç kalınca veriyorum anca
Sen eminim hala fitsin bana fazlalığın hiç görünmüyor 
Dün iftar
1 kaseden az sütlü domates çorbası + 1 porsiyon yani kalın dilim gibi beşamel soslu kaşarlı tavuk patates fırında + yarım kase cacık + 1,5-2 dilim pide
Sahur
1,5 haşlanmış yumurta + yarım salatalık + 2 ad.zeytin + 3 dilim pide anca + yarım dilim beyaz peynir + 1 fincan çay
Pideler fazla oldu gibi önceki gece 2 dilim çavdar yemiştim bu akşam yine çavdar aldıracağım eşime
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
hala yeme peşindesinBu kuşun eti yenir
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
nehirnil111
dünki sporum:40 dk yürüyüşüm var sadece: 100 point
Bugün de aynı şekil... Başka da yapmam sanıyorum
Kaslarım çok yorgun dinleniciğim
Ama ihtiyaç var dersen beni bi dürt çıldırtırım sporu
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Bende tatl i yemedim dün akşam :)
Bonus bence etin miktarı değil tuzu sorun. O zaman bu akşam hem çok su iç hem de ödem atan kiraz sapı veya yeşil çay içebilirsin :)
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Bence ikisinin arası
sabah ödem varsa bir miktar azdır
Akşamki tartında da bi miktar su kaybı vardır.
54.8 de anlaşalım
Sabah yumurta yediğimi kim söyledi
daha doğrusu kahvaltı yaptığımıEvet tabi ki. Kuruyemişi de hesaplıyorum. Her şeyi. Oturup 4 yumurta yemiyorum mesela hiç
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Bıraksalar yirimSabah yumurta yediğimi kim söyledi
Evet tabi ki. Kuruyemişi de hesaplıyorum. Her şeyi. Oturup 4 yumurta yemiyorum mesela hiç
Kuruyemişi hesaplamak lazım. Ausun 4 günlüğü vardı bi tane. Tam aç kalmalık diyetti
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Tamam İğdem Begüşün tablosu ne durumda bilmiyorum tabi bizim durum sanki diğer haftalara göre daha az tabi kişi sayımızda az bir de Ramazanın etkisi olabilir bende ilk günler kolumu kaldıramadığım için yapamıyorum mesela
40 dk yürüyüşüm var sadece: 100 point
Bugün de aynı şekil... Başka da yapmam sanıyorum
Kaslarım çok yorgun dinleniciğim
Ama ihtiyaç var dersen beni bi dürt çıldırtırım sporu
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
cnm igdem yine if ama sadece bir ögün ekledim ben
Masum ife dönsün diye fan sayfası kurasım var
Başının etini yiyecem
Ben de ife döndüm. Ama şöyle ki öğlen 12 de kahvaltı
16 da akşam yemeği.
19 gibi de spor sonrası ara öğün genelde yoğurt filan
Sabahları o kayısıları da bıraktım. 17 saat full açlık
Nolar geri dön ife
o diğer beslenme şeklinde olan şu : sen de benim gibisin sınır koyman lazım. Misal eve gidince bişey yemeyeceğini bilince yiyemiyorsun. Bişey daha diyecektim bak yazarken unuttum iyi mi
yani saat 5 gibi yediigmde onu
14 saat aç kalmış oluyorum aslında ve biliyorsun if te 14 saat ve üstü açlık gerekiyor
evet benim sınır koymam lazım eve gittigimde agzıma bir lokma atsam
saglıklı veya saglıksız devamı geliyor cnm malesef
evde olsam cidden geç kkahvaltı ederim ama çalışınca 7:30 da kahvaltm bitmiş oluyor ki benim hatta durakta oluyorum
Nare83 hatırladım.
Ahuda şey oluyordu hatırlıyor musun?
Tartıda 69 u görünce gevşemeye başlıyordu epey kalmıştı o aralıkta
Ben bunu şöyle yorumluyordum. Demek ki 69 onun önemsediği kilo. 7 lerden kurtulunca aaa tamam diye bi güven geliyor ama nası olsa veriyorum mantığıyla gevşiyor.
Bunu bilinçli yaptığını düşünmüyordum. Beyni ona oyun oynuyordu. Sende de aynı şeyi görüyorum. 7 den kurtulunca beynin tamam gidiyor kasma mesajı veriyor. Hep bu baraj kiloda tökezliyorsun.
Her gün tartılmasan mı diye düşünüyorum.
Bi de geçen nerde gördüm hatırlamıyorum. 87 kilo bildirim yapmışsın eskilerden. Vay bee dedim şimdi 60 ları beğenmiyor hatun
Tabii bunun yanında işle ilgili sıkıntıların da tuz biber oluyordur muhakkak
ay evet evet benimde 68.8 takıntım oldu igde ya
68.8 gelinc ebi frenler boşalıyor sinir oluyorum ya büyü bozuluyor
evet bennn nerelerden geldim ya bakma sen şimdi iradesiz gibi görünsemde
zalım kilolar deviridm be igdem zamanında
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Sahura kalkıyor musun yoksa gece yiyip mi yatıyorsunTamam İğdem Begüşün tablosu ne durumda bilmiyorum tabi bizim durum sanki diğer haftalara göre daha az tabi kişi sayımızda az bir de Ramazanın etkisi olabilir bende ilk günler kolumu kaldıramadığım için yapamıyorum mesela
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Kayısılarım Çağlalarım sporları kontrol edelim mi eksik gedik var mı bu hafta herkes az yavaştan ağırdan alıyor gibi sporunu Ramazan etkisi diyorum haftaya zımba gibi dönelim lütfen
Kayısılarım
igdedali
matematik61
Nevreste
malipina
Çağlalarım
Hippo etiketin çıkmıyor banlandın mı nereye gittin
@eflalim Eflalim bu hafta az gibi sporların ya da bana mı bildirmedin kuzum
Hatırlıyorum minnoş çat diye çıkarır koyardı her sorulduğunda. Çok özledim ya of çok bunalımdayım yaBıraksalar yirim
Kuruyemişi hesaplamak lazım. Ausun 4 günlüğü vardı bi tane. Tam aç kalmalık diyetti
ciddi bunalımdayımBenzer Konular
