Kaç kilo kaldı?Menu vermediğin için yorum yapamıyorum ancak zayıflamanın tek ölçütü terazi değildir. Doğru egzersizleri düzenli olarak yapıyorsan kas kütlende artış meydana gelecektir. Bu da terazide daha yüksek rakamlar görmene neden olur ancak beden ölçülerinde azalma meydana gelir. Ondandır egzersiz yaparak zayıflamak, sadece beslenme düzenini değiştirerek zayıflamaktan çok daha etkilidir.
Netice olarak, rakamlara çok takılma. Duraklama evresinde olduğunu düşünüyorsan vücudunu şaşırt. Egzersiz saatlerini ya da yoğunluğunu değiştir mesela. Sen kararlı ol yeter
Kilo yok. Kendimle uğğraşıyorum desem daha doğru olur. Canım ben eski sporcu ve antrenör, aynı zamanda da spor bilimleri fakültesi-hareket ve antrenman bilimlerinde yüksek lisans yapıyorum. Söylediklerini harfiyen bilenlerdenim.
Böyleyim şuan ama bu beni mutlu etmiyor aşırı mutsuz ediyor. Çünkü spor yapmıyorum epeydir. Başlayacağım ama.
Ulan nelerle uğraştık burda ne kadar üzüldük. 3,5 ay olmuş.
kesinlikle
yeni gördüm seni gazoz icermisin
çok hırslandım haftaya da seni yenip büyük galip ben olacağım 
