Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

İnşallah bende iyiyimdir. Ramazana uyku düzenine daha alışamadık.
Detoks gibi hiç bişey yapmıycaktın dün yine hurma yoğurt yazıyodu
Detoks değil akşam yiyorum. Sahuru hurma yoğurt yapıcam sadece birde ceviz yerim yeter. Oruç değilim ama daha hiç bir şey yemedim. Yersem hurma yoğurt olur yine
 
Detoks değil akşam yiyorum. Sahuru hurma yoğurt yapıcam sadece birde ceviz yerim yeter. Oruç değilim ama daha hiç bir şey yemedim. Yersem hurma yoğurt olur yine

Ama sen böyle çok yapmıştın vucut alışmıştı ondan diyorum. Perşembe dışında azaltma hiç bişeyini.
Ne zaman başlıyosun oruca?
 

Ama sen böyle çok yapmıştın vucut alışmıştı ondan diyorum. Perşembe dışında azaltma hiç bişeyini.
Ne zaman başlıyosun oruca?
Daha var haftaya çarşamba olur. Sahurda iştahım olmuyor zor yiyorum hurma iyi oluyor hızlıca yiyorum hop bitti gitti :)iftarı sağlam yapıyorum
 
benimde sürekli uyuyasım var:KK51:
Halsizlik çok fena çalışasım da yok ama 1 ay böyle geçmez ki :KK45:
Eki Görüntüle 2147687

Geçen hafta ki kilo : 64.2
Bu hafta ki kilo : 63.3
Fark: -900
%: 1.4

@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife @hepfit Nare83 Nare83
Tebrikler canım harikasın :KK9::KK73:
:KK42:

Artk evimdeyim kuzm beni geri al spor grubuna uzmicem artk seni InşaAllah :KK74:
Ekleriz canım ama 2 haftalık gruplar biliyorsun o yüzden bu hafta değil haftaya alabilirim tamamlamak adına :KK31:Haftaya haberleşelim spor yapmaya başla her şeyden önce kendin için:KK37:
Canım dün de 20 dk tempolu yürüyüş var. Maalesef bu hatta öyle oldu benim. Ramazada da düzenli olarak iftar öncesi eliptik yapabilirim sadece maalesef. Sonrası yürüyüş istiyorum da eşim eriniyor

Anladım canım bende öyleyim bir düzene koyacağız inşallah:KK51:
 
Kilo bildirimi
Geçen cuma 58.1
Bu cuma:56.1
Fark:2
Yüzde :3.45
@MiuLego @Lunya Nego Nego Nare83 Nare83


Muhteşem ya tebrikler canım

Nare83 Nare83 banuya deyin ki ki ki ki ( nostaljik olsun diye sesime eko verdim mm)

90 lar benim bi parçam sayılır :KK200: dalıp saati unuturum bazen.
Demek hislendin duygulandın buda benden gelsin elime yapışmaz.



Şebonun hastasıyız diye içimizdeki kroları yok saymıyoruz asla onları seviyoruz besliyoruz. Bknz 35.saniye :KK200:


Ahahass Bonus ya birde eko yapmis hahaaa


Kilo bildirimim
Geçen haftayı hatırlamıyorum
Sabahki kilom: 60.8:KK57:
45 dk yürüyüş sonrası Şu an: 58.9
Reglin en sıkıntılı günündeyim
Bütün hücrelerim tutabildiği kadan su tutuyor
Boğulmasalar bari:KK70:
@hepfit @MiuLego

Aayyyyyy bı beceriksiz benim anlamadımm ,tebrikler canım

Eki Görüntüle 2147687

Geçen hafta ki kilo : 64.2
Bu hafta ki kilo : 63.3
Fark: -900
%: 1.4

@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife @hepfit


Nare83 Nare83


Tebrikler eflal süpersin , emeğinin karşılığını almışsın
 
Muhteşem ya tebrikler canım



Ahahass Bonus ya birde eko yapmis hahaaa




Aayyyyyy bı beceriksiz benim anlamadımm ,tebrikler canım




Tebrikler eflal süpersin , emeğinin karşılığını almışsın
Sağol canım senin tartı nasıl
 
Back
X