- 30 Kasım 2014
- 29.932
- 132.108
- 798
napıyonHelööö
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günün yorgunluğunu atıyom çekyetta, sen napıyonnapıyon
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Hiç baş vermiyorsun banaTek başıma mortilik yapıyom işte
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Maşallah
Bu hafta yarışta idin yanılmıyorsam. Rakiplerin yandı
Geçmiş olsun
Kuzuuuummmm
Sürekli bi yerlerim bozuluyor vücutta, isten izin alıp geldim yatiyodum
Bu seferde motoru bozdum, karin ağrısından kivraniyom
Geçmiş olsun. Hayırdır, yediğin içtiğin bir sey mi dokundu acaba?
- 30 Kasım 2014
- 29.932
- 132.108
- 798
valla çok yoruldum bugün. bir de halam yetti bana. elim ayağım şiş eve geldim. başım zonkluyor. buraya girdim hemen. ayaklarımı uzattım tarçınımı içiyom senle yazışıyom öyle yaniGünün yorgunluğunu atıyom çekyetta, sen napıyon
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Geliyorum kuzum da işler bitmiyor bu ara nedenseYoksun ortada
Dedektörle altın arar gibi seni arıyom takımda
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Olmaz inş2.5 saat sonra koyduuum
Bise olurmuuuuu
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Dun aksam buradaydi hatta mesajini alintiladiniz siz.bu sabah da buradaydi ama kilo bildirmedi. Niyetlidir iftari beklemistir dedim ama hala ses yok.2 gundur gormuyorum. Ozellikle menusunu bekliyordum oysa
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Sabah 10.00
2 gün kurusu 2.5 bardak su
Saat 11.00
2 yağda yumurta
1 dilim tbe
Peynir
7 zeytin
Yeşillik
İncir uyutmadı minicik kase
Saat 15.30
100 gr et döner
Yarım domates
1 elma
Saat 18.00 sütlü kahve 1 avuç çiğ kuruyemiş
Akşam 20.25
1.5 kase yoğurt çorbası
Salata
Su 3 lt net daha içiyorum
Spor bebeler uyuyunca 3 fast mil Leslie
hepfit
2 gün kurusu 2.5 bardak su
Saat 11.00
2 yağda yumurta
1 dilim tbe
Peynir
7 zeytin
Yeşillik
İncir uyutmadı minicik kase
Saat 15.30
100 gr et döner
Yarım domates
1 elma
Saat 18.00 sütlü kahve 1 avuç çiğ kuruyemiş
Akşam 20.25
1.5 kase yoğurt çorbası
Salata
Su 3 lt net daha içiyorum
Spor bebeler uyuyunca 3 fast mil Leslie
hepfit
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Menuyu vereyim bende
Sahur 3de
2 yumurta yeşillik salatalık peynir 5 zeytin 4fındık 1bardak sut
İftar 20.30
Çay tabağı büyüklüğünde 4 parça tavuk (tavada kendi yağı ile kızarttım yağ koymadım hiç)
Bol salata 3çatal yumurtalı taze fasulye kavurması 1yumurta buyukluğü karpuz
Su 2 oldu 3 geçer
Spor 100 ip
Leslie 5
Yaptım biraz vakit geçsin 50 mekik çekecek
@MiuLego
hepfit
begum75
Sahur 3de
2 yumurta yeşillik salatalık peynir 5 zeytin 4fındık 1bardak sut
İftar 20.30
Çay tabağı büyüklüğünde 4 parça tavuk (tavada kendi yağı ile kızarttım yağ koymadım hiç)
Bol salata 3çatal yumurtalı taze fasulye kavurması 1yumurta buyukluğü karpuz
Su 2 oldu 3 geçer
Spor 100 ip
Leslie 5
Yaptım biraz vakit geçsin 50 mekik çekecek
@MiuLego
hepfit
begum75
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Akşamki pide hariç gayet güzel bence. Eskiye göre gayet sade bi menüpazartesi menüm
sabah 08.30
1 yumurta, 7 top peynir, 1 dilim avakado ve domatesten az zeytinyağlı limonlu yeşillik salatası
2 kuru kayısı
1,5 ceviz
öğlen 13.00
ciğerli salata (ciğer, bol maydanoz-nane, domates, avakado, kapari, limon, zeytinyağı, sumak)
ara 14.00
1 hurma
akşam 19.15
2 kepçe yoğurt çorbası
zeytinyağlı taze fasulye
az salata
1 dilim pide (olmayaydı iyiydi biliyom)
1 tk şekersiz kaju ezmesi
şimdi limonlu kabuk tarçın çayı içiyorum.
yatana kadar 2,5 lt su
25 dk tempolu yürüyüşWhiteblacklife
igdedali
- 30 Kasım 2014
- 29.932
- 132.108
- 798
evet pideye dayanamadım. teşekkürler
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
O leslie 5 ten nası sıkılmadın pempiğim?Menuyu vereyim bende
Sahur 3de
2 yumurta yeşillik salatalık peynir 5 zeytin 4fındık 1bardak sut
İftar 20.30
Çay tabağı büyüklüğünde 4 parça tavuk (tavada kendi yağı ile kızarttım yağ koymadım hiç)
Bol salata 3çatal yumurtalı taze fasulye kavurması 1yumurta buyukluğü karpuz
Su 2 oldu 3 geçer
Spor 100 ip
Leslie 5
Yaptım biraz vakit geçsin 50 mekik çekecek
@MiuLego
1 kez yapmıştım kan ter içinde ve son oldu bi o bi de youtube da squat girl var. Bazen değişik hareket bakmak için bakıyorum sesi kısıp izliyorum. O ikisinin sesi spordan soğutuyor
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
Yaaa 3000 ip ne beeeHatunlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar
bu gece kim ip atlayacak benle
Saat 10 da başlayacam kahvemi de içtim
Hedefim 3000 ip
Benzer Konular
