Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

neslihan165 · 4 Eylül 2018

Ma

malipina .!.:
7 yıl bitti canım

Maşallah cnmmm

Ben de kızımı 10.yilimizda aldık kucağımıza cnm Rabbim bir vakti zamanı vardır

Sen lebidomui yüksek tutmaya devam ett

malipina · 4 Eylül 2018

neslihan165 .!.:
Ma

Maşallah cnmmm

Ben de kızımı 10.yilimizda aldık kucağımıza cnm Rabbim bir vakti zamanı vardır

Sen lebidomui yüksek tutmaya devam ett

Allah bağışlasın kuzum.hayırlısı diyoz işte biz de :KK45:

malipina · 4 Eylül 2018

Nego .!.:
Ayyyy yeter harbi artık yemek yemeyi normale çevirmem lazım göbeğim pörtledi hemen

göbüşünü gıdıhladığım :KK45:

yeme artık yeter :KK62:

,
git eliptik yap :KK62:

retro_hippo · 4 Eylül 2018

Şu çocuk uyusun artık yaaa

MiuLego · 4 Eylül 2018

Nego .!.:
Evvvvvvlaaaaaaat
Celal babaammmmm

@Ausencia kulakların çınlasın

Ayyy

GuLce_ · 4 Eylül 2018

Menumu verim
Sabah 10.30 2 yum peynir 5zytn kivircik domates salatalik
14.30 1tabak taze fasulye 1kase yogurt
18.30 kabakli yogurt belki salatada eklerim
Su 4lt
Spor 35 dk zumbaa 350 bolgesel
@malipina @hepfit @MiuLego

MiuLego · 4 Eylül 2018

Kitap okuyunca uykum geliyor : (

arden32 · 4 Eylül 2018

Menüyü yazayım bende erkencisin
8.00
1yumurta zeytin domates salatalık yeşillik peynir
12.30
3hurma 2 ceviz (hurmalar minnak)
16.15
1tabak taze fasulye salata yoğurt
Su 2.5+1odem suyu +1adet maden suyu
Spor
500 ip
30 dk leslie
30sn plank
15 dk yattigim yerde bisiklet sürme
Akşam üzeri yürüyüşe cikacaz ne kadar yururuz bilmem
@malipina @begum75

Luluuu94 · 4 Eylül 2018

MiuLego .!.:
Kitap okuyunca uykum geliyor : (

Benimde normal mi ki?
Sanki bi yerde normal değil diye okudum

arden32 · 4 Eylül 2018

MiuLego .!.:
Kitap okuyunca uykum geliyor : (

Kaptanim menulerime senide ekleyeyimmi

retro_hippo · 4 Eylül 2018

MiuLego .!.:
Kitap okuyunca uykum geliyor : (

Aslında genelde geceleri okuduğumuz için vucut öyle alışıyormuş.. uyku ile kitabı özdeşleştiriyormuş

tamamen alışkanlık..

arden32 · 4 Eylül 2018

Sabah beri bı gelmedi su kargo yaa bı yerde gidemedim kızlar park der cikamiyomda uff

GuLce_ · 4 Eylül 2018

Diyette tursu yiyebiliyomuyuz daha dogrusu tursu kavurmasi suda bekletiyoz tuzu biraz daha az oluyo tursuyo gore lahana tursusu @MiuLego @malipina

Nego · 4 Eylül 2018

malipina .!.:
göbüşünü gıdıhladığım
yeme artık yeter,
git eliptik yap

Çıktım tepesine şimdi

arden32 · 4 Eylül 2018

GuLce_ .!.:
Diyette tursu yiyebiliyomuyuz daha dogrusu tursu kavurmasi suda bekletiyoz tuzu biraz daha az oluyo tursuyo gore lahana tursusu @MiuLego @malipina

Odem olursun aman canim

MiuLego · 4 Eylül 2018

koza16 .!.:
Bu yıl için kendime ufak sporlar belirledim... Kilo almamak için..
Hava güzel olduğu zaman metrodan 1 durak önce inmek, hergün en az 500 ip + 300 bölgesel...
Cumartesi akşamı ve pazarda şöyle 30-40 dk cardio yapsam oh

Geçen yıl 6 kilo almıştım da ... Bu yıl bunu korumam lazım..
Zaten cumaları kilo alırsam beni sopalayın

ne güzel kararlar bunlar
harika olur kozacım

Luluuu94 .!.:
Benimde normal mi ki?
Sanki bi yerde normal değil diye okudum

ay bilmiyorum
gözlerim kapanıveriyor
oturur pozisyonda başlıyorum kitap okumaya
bir bakmışım uzanmışım
ne ara o hale geldim diyorum sonra

arden32 .!.:
Kaptanim menulerime senide ekleyeyimmi

yok balım bana gerek yok

retro_hippo .!.:
Aslında genelde geceleri okuduğumuz için vucut öyle alışıyormuş.. uyku ile kitabı özdeşleştiriyormuş tamamen alışkanlık..

cidden mi?
ilk kez duyuyorum olabilir
sonuçta beynimiz bizden akıllı

MiuLego · 4 Eylül 2018

Nego .!.:
Çıktım tepesine şimdi

tepesine derken :confused:

Ak kelebek · 4 Eylül 2018

hepfit .!.:
Menü mu yazayım
08:30
1 dilim beyaz peynir
4 yeşil zeytin
Domates
Salatalık

12:30
3 hurma
1 paket süt

18:00
Kavurmalı yumurta
1 dilim peynir
Marul- taze nane

Su en az 3 litre olur.
Spor: kalp için cihaz perşembe bağlanacak, bu hafta böyle kaldı sanırım

@malipina bu arada kaptanım cihaz bağlanınca elektronik aletlerden uzak kalmam gerekiyormus, perşembe sabahtan cuma sabaha kadar gelemem merak etmeyin

Kahvaltı çok az ya hani yumurta nerde fitim

İnşallah hayırlı sonuçlar ile gelirsin

GuLce_ · 4 Eylül 2018

arden32 .!.:
Odem olursun aman canim

tamam canim

Ellssa · 4 Eylül 2018

MiuLego .!.:
@malipina bu arkadaş cıs cos ismi anıyor canım çekiyor

nedenki.. Biskrem seviyomusun sen bakiim :KK53:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Çok şükür bin şükür..

Kasabın karısı

Kasabın karısı

🏅🏅

-be a fire-

Aktif Üye

-be a fire-

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🏅🏅

Popüler Üye

Aktif Üye

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Popüler Üye

-be a fire-

-be a fire-

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular