- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
imha etme len günah
malipina iş görür mü kaptanım? Begenmezsen imha edeyim.
Yarın artı gelme ihtimali olan yalaka ve hasta üye
bana ver fazlaysa 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bana ver fazlaysa
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
ben denerim falan 
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Geçmiş olsun
noldu gelir gelmez atar
Ağzın alev alsın ölene kadar doğurcakmıyım ulan
Belki kendimi üşüttüm belki kafamı.
Gebelikte olmaz böyle.
ben anlamamOlsun kız benim msjlarda kalmasın ne olur ne olmaz
bakacağım da fırsatım olmadı ki@MiuLego hani benim tarifime bakacaktın
Ooo miu mahpustan çıkmış gel şöyle yamacıma
geldimbalayına mı gittin len kodese düştün
bulunduğumuz ortamı da mı güzelleştirmeyek
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
geçmiş olsun bonusum,acını paylaşıyorum
- 11 Nisan 2007
- 88.669
- 522.444
- 1.223
geçmiş olsun bonusum,acını paylaşıyorum
Sağol canım
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
laf mı soktun sen bana
Sağol canım
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Sabahtan beri neredesin sen zalim miuuuunoldu gelir gelmez atar
bakacağım da fırsatım olmadı ki
bulunduğumuz ortamı da mı güzelleştirmeyek
Geçmiş yapma sakin
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
çişini mi kaçırdınBi daha yapıcanmı onu bonus
me yedin?Bi daha yapıcanmı onu bonus
Sağol canım
ahahah şuan fırsatımm yok ama banlandığım ilk saatler yazdıklarını görmüştümSabahtan beri neredesin sen zalim miuuuu
Geçmiş yapma sakin
fırsatçı vayt
yine gösterdin iç yüzünü
Uç günlük bamya ayiklamayi bugün sonlandırıp poşetlere koydumNe gıcık iş ya daha da yapmam diyorum her yıl, ama.zamani gelince yine
ne gerek var
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
dengesiz bu bonus yaa dün bana ne dedi,şimdi napıyo
çarşamba detoks yapmak çok iyi olmuş kuzuMenum
09.00 7hurma 1 kase yogurt
13.00 7hurma 1 kase
yogurt
18. 7 hurma 1 kase ygrt
Su 3
Spor 3mil lesli 100 ip
güzel eksi getircek sana
su güzel
spor da yapılmış oh mis
ay sonunda normal bi menü ve içinde hurma yok10:00 2 yumurta,çökelek,5 zeytin,2 salatalık,5 çeri domates,2 ceviz
16:00 1 tabak taze fasulye,cacık
su: 3 lt
spor: 300 ip iki kere dinlendim
kahvaltı mis
akşam da t. fasulye çok güzel seçim
su güzel
spor az ama yaa
menün güzel kuzu
sporu arttır ama
kahvaltı mis
ara okey
akşam hem erken hem de çarşambaya yakışır bi öğün olmuş
su maşallah
spor da yapılmış
çok güzel menü pembikim
kahvaltı çok güzelSabah 09.30
1 küçük mız işaret parmağım kadar
Saat 10.45
Menemen
Salatalık
Peynir zeytin
Çiğ kabak çekirdeği 1 çay bardağı
1 bardak sütlü kahve
Akşam 18.00
1 tabak bamya
1 tabak salata
1 kase yoğurt
Kahve içerim
Su 3+
Spor 40 dk yürüyüş
akşam da misler gibi
su güzel
spor da tamam
çok güzel menü gülbecim
kahvaltı güzel
akşam gene mi buğday
buğdayı at akşam ymeğin çok güzel
suyunu yaz sporunu yaz mimuuu
kahvaltı güzelsabah 08.45
kinoa unundan peynirli dukan tost
4 minik çeri domates
ara 11.00
5 minik kavun parçası
öğlen 13.30
salata (ton balığı, 1/3 avakado, yeşillik, domates, sumak, zeytinyağ, limon)
ara 16.00
10 yer fıstığı
akşam 19.20
2 kepçe kırmızı mercimek çorbası
kabak patlıcan sote
3 yk ev yoğurdu
1 dilim ekşimaya ekmek
2 hurma
yatana kadar 2 lt den fazla su
40 dk + 20 dk tempolu yürüyüş
ve aralar oldu.
gene ara öğün dolu bi menü
öğlen güzel akşam ki mercimek çorbası ne çarşamba günü karbon
bi de ekmek yemişin üstüne
durmamış bi de hurma yimiş
su okey
spor yapmışın en azından
kendime ibrahim tatlısesten vur gitsin beni şarkısını armağan ediyorum
kahvalltı güzelMenü
Sabah 10.30
2 dilim tost ekmeği
2 yağda yumurta
2 dilim kaşar
5 çeri domates
10 zeytin
3 minnak incir
Ara(18.00)
Yarım çorba kasesi yoğurtlu şakşuka
Akşam(21.00)
4 köfte
Beğendi
Su bol
Spor yok
şakşuka kızartma
akşam çok güzel
ay gözlerim duygulandı valla alışık değilm böyle fılavır menüsüne
su okey
spor yap artık
kahvaltı güzelYeni
Menü verip kaçayım duş falan alayım kendimden iğreniyorum işletmedeydim hep
09.00
1 yumurta domates salatalık yeşillik li az salata
13.45
1 tabak minnak tabak kabak yemeği 1 kase cacık
19.30
Tavuk Bi kaç parça aç değilim
Su 3,5 lt
60 dk eliptik 240 puan
öğle de güzel kabağı bi tabak yiyebilirsin özge
akşam keşke salata yoğurt falan da yeseydin
su mis
spor güzel
güzel menü kuzum
kahvaltı yapsan ya canımSelam çok yorucu bir gündü daha içeri yeni girdim
Menü vereyim
Sabah 9.00
Incir 7 zeytin
Ara
Şekersiz türk kahvesi
Öğlen 13.30
Zeytinyağlı kabak ve taze fasulye
Cacık
Ara
Rezene
Akşam 18.30
1 küçük kırmızı elma
Çeyrek simit dışardayım elim ayağım titredi 2 yudum yedim
4 litre su oldu
2 saatten fazla yürüdüm 12.000 adım attim
öğlen güzel
akşam elma okey, simit
çarşamba günü hemi de
su maşallah
spor da okey
akşam yemeği yemeye özen göster nesli düşüp bayılıcan tek öğünle olmaz
kahvaltıda iki lokma ekmeğin mahsuru yok kuzu yiyebilirsinMenuuuuuummm
10.15:2 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin domates
2 lokma kepek ekmeği bugünün çarşamba olduğunu unutmusum
14:1 kase yoğurt
19: sebzeli et güveç (pattissiz) 1 tabak
Salata yoğurt
2 parca karpuz kucukcuk
Su:2 .5 geçti
Spor yok
kahvaltın güzel
akşam da güzel ama o karpuzu 8de yedin desek akşam akşam şekere ne gerek var boş yere yağlandırıyon vücudunu
su okey
spor nerde
onun dışında güzel menü ipekçim
kahvaltıda simitgünaydın menümü vereyim
kahvaltı 09:00
yarım sokak simiti
5 zeytin
1 bardak açık çay
öğle12:30
düğün çorbası 1 kase
yarım bardak cacık
1 dilim kepek ekmeği
akşam18:00
kıymalı menemen yarım tabak
1 bardak çay
1 dilim kepek ekmeği
8 adet üzüm
öğlen güzel ekmek hadi ana yemek yok diye yedin
akşam da ekmek var
keşke menemenden çok yeseydin ekmek olmadan
su içmedin mi
spor yok mu
çarşamba için aşırı karbonlu susuz ve sporsuz bi menü
ay senin minnoş menüneGünaydın
Dün gece spor yaptım sonra buraya menü yazamadan uyuya kalmışım
Sabah: 10.00
Yumurta, peynir,zeytin
1 bardak süt
Ara:
2 erik
1 incir
Akşam: 18.30
1 kase domates çorbası
1 kase semizotu salatası
Su: 3 +maden suyu
Spor: 1000 ip
30 dk zumba
100 sn plank
300 bölgesel
kahvaltı güzel
akşam da çok hafif
su güzel
spor
güzel menü minnakım
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Dizlere birde bağırsaklara iyi geliyor nimizsizahahah şuan fırsatımm yok ama banlandığım ilk saatler yazdıklarını görmüştüm
fırsatçı vayt
yine gösterdin iç yüzünü
ne gerek var
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Uyuz miu bensiz Ban yedin kusum sanaahahah şuan fırsatımm yok ama banlandığım ilk saatler yazdıklarını görmüştüm
fırsatçı vayt
yine gösterdin iç yüzünü
ne gerek var
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Yarın artı gelme ihtimali olan yalaka ve hasta üye
Karayagiz seviyorsa, ise yaramaz ama
Mide sorununu ihmal etme lutfen
Eniste gormesinimha etme len günah
