70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

M

merci74

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2009

128

1

96

İngiltere

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.501

arkadaslar atilmak isteyenleri bu hafatnin yarisma listesine ekledim.

kilo bildirimi yapmayan arkadaslara, son cagri kaydirigubbakcemile acele biraz
kendilerini kilo bildirimi yapmayanlar listesinde bulabilirler

saka bir yana liste bu hafta da cok gec saate kalacak gibi, bu arada baya kalabalik olduk

 

kuusuum

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2008

3.172

3

683

43

İzmir

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.502

su muhallebisi,6 kişilik tarif bu
hazırlama süresi 25 dk pişirme süresi 20 dk kalorisi 200 kl,
1 kl süt,70 gr buğday nişastası,170gr toz şeker,500 ml su ,pekmez,tuz.

süt,şeker bir tutam tuzu kaynatın.kaynamaya başlayınca az su ile ezdiğiniz nişastayı sicim gibi akıtarak ekleyin.karıştırarak 20 dk muhallebi gibi pişiprin.
ıslak kalıba dökerek soğumaya bırakın kare şeklinde parçalara ayırarak üzerine pekmez dökün

 

kuusuum

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2008

3.172

3

683

43

İzmir

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.503

selam merci nasılsın
ben bildirmiştim sonuçlar nasıl acaba bu haftanın birincisini merakla bekliyorum

 

M

merci74

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2009

128

1

96

İngiltere

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.504

günaydın kızlar herkese iyi sabahlar iyi haftalar
bende bu yemeğe rağmen 68e düşmüşüm kendime inanamıyorum valla kesin bu elma sirkeli su işe yarıyor birazda yürüyüş sonuç gitsin kilolar ama pek farkedemedim kıyafetlerde tartımı bozuldu die düşünmedim değillll :)


magrenta yukaridaki mesaj senin cnm, ticker in da 68 gosteriyor, gecen hafta 69 idin . kilonu
yeniden teyit eder msin lutfen

sevgiler

 

M

merci74

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2009

128

1

96

İngiltere

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.505

kusum merhaba
takipteyim.

 

kuusuum

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2008

3.172

3

683

43

İzmir

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.506

kızlar arasıra yazdığım tarifler diyet kitablarından alınmış kalorisi düşük tarifler haberiniz olsun ..özellikle tatlılar işinize yarrar ..diye düşünüyorum ...

 

kuusuum

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2008

3.172

3

683

43

İzmir

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.507

merci74 kolay gelsin arkadaşım ....

 

M

merci74

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2009

128

1

96

İngiltere

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.508

arkadaslar bu kadar beklemek yeter diyecem ama mesaisi olan arkadaslar vardir. Onlarin eve gelip mama hairlamalarini bekleyenler olabilir. onlari uzmemek icin.....
revize edilmis taslak listeyi yeniden geciyorum
aksam Turkiye saatiyle 10 gibi listenin son halini gecerim (malum burada ancak aksam yemeginden
kalkmis oluyoruz)
sevgiler

 

M

merci74

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2009

128

1

96

İngiltere

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.509

arkadaslar toplam 63 kisiyiz
alti kisi yeni olmak uzere sadece 20 bildirim var.....

 

Cullen

̶Ç̶i̶z̶G̶i̶ ̶Ç&

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2007

2.647

8

116

İstanbul

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.510

canım kural koy ogün akşama kadar herkez bildirsin bildiremiycek işi olucak kişiler önceden mazeretlerini ve ne zaman kilosunu bildiricegini söylesinler sana kötükedihüso
sen şimdi bildirmiş olanları listele bildirmeyenleri cıkar listeden yasakkelime

 

kuusuum

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2008

3.172

3

683

43

İzmir

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.511

ya kızlar ben bi kaç güne kadar
bi süre giremiycem tekrar söylüyorum bnm yerime siteden başka arkadaşlarım haber verir oldumu...bir iki hafta dedim ama ben taşınıcam o yüzden

 

Y

yokrumuzfalan

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2009

242

0

641

47

Samsun

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.512

merhaba ben de tartılmışken yazayım 72.7 kiloyum. sabah yazamadım.umarım herkes kilo verebilmiştir bu hafta. ben de bugünkü menümü sayayım. sabah sirkeli su, öğlen 3 sigara böreği ve iki bardak şekersiz çay,1 çay kaşığı da helva (kan şekerim çok düşmesin diye) ,akşam yarım kase haşlanmış fasulye ve mısır yarması karışımı ( canım hiçbir yemeği görmek bile istemedi çorba malzememi yedim) ,akşam bir bardak sirkeli su.bakalım bu hafta nasıl geçecek. yarın zaten diyette izin günüm. ama ne iştah kaldı ne bişey .bu arada kotlarım artık bacaklarıma çok rahat oluyo sadece biraz yanlar çıkıyo.doğumgünüme kadar o sorun da hallolur.hepimize kolay gelsin

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.513

selam kizlar,
bir sorum olacakti. bulgur lapasini da ayni pirinc lapasi gibi mi yapiyorsunuz. 1 bardak bulgura 3 bardak su seklinde mi?

 

G

glsh85

Ziyaretçi

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.514

arkadaslar bgn ptessı napmam lazım katılmak ıcın benım
herkes gun ıcınde ne yedıgınımı
yazıyorr acaba ??

 

Feyza79

kar ciceklerim

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2007

4.591

95

643

İsviçre

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.515

kizlar nasil katiliyoruz araniza ne sekilde ne uygulayip zayifliyorsunuz???
bende bugün tartildim tam 70 kiloyum hedef simdilik 60.ne uyguluyoruz ?? ne sekilde zayifliyoruz banada yardim edreseniz sevinirim:))

 

magrenta

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2009

7.804

88

363

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.516

merci74 .!.:

günaydın kızlar herkese iyi sabahlar iyi haftalar
bende bu yemeğe rağmen 68e düşmüşüm kendime inanamıyorum valla kesin bu elma sirkeli su işe yarıyor birazda yürüyüş sonuç gitsin kilolar ama pek farkedemedim kıyafetlerde tartımı bozuldu die düşünmedim değillll :)


magrenta yukaridaki mesaj senin cnm, ticker in da 68 gosteriyor, gecen hafta 69 idin . kilonu
yeniden teyit eder msin lutfen

sevgiler

Genişletmek için tıkla...

70 kilo olarak yazmışın ya o yüzden düzeltmeni istemiştim merci74
bu arada saat 10 olmuş kim birinciiiiii? tebrik edicem ilk röportajı yapmak istiyorummmm :)hihoyyythihoyyytkaydirigubbakcemile3delikafaduldenkaydirigubbakcemilekaydirigubbakcemile2sırnaşık şey

 

B

birsam

Ziyaretçi

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.517

ben aynı kilodayım fazla dikkat edemedim bu hafta bide adet olcam 2 güne kadar şişlikte vardır.

 

muhasebe22

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2008

250

1

96

Edirne

• 16 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.518

Merhaba arkadaşlar bende bu hafta değişiklik yok aynıyım.

 

M

merci74

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2009

128

1

96

İngiltere

• 17 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.519

arkadaslar yeni katilmak isteyenler lutfen guncel kilolarini paylassinlar

adasu,
bende oyle dusunuyordum, insanlar alinir mi diyordum
ama bundan sonra sadece bildirim yapanlarin veya bununla ilgili mazaret bildirenlerin isimleri listede bulunacak.
bildirmeyenler (ya da kendi adlarina kilo bildiriminde bulunulmayan) arkadaslar bir sonraki haftanin listesinden bildirim yaparlarsa devam edebilecekler. Bildirimlar pazartesi gunu aksam dokuza kadar yapilacaktir

Kuusuum baskasi bildirecekse problem degil cnm

glsh85 guncel kilonu bildirir misin lutfen cnm

 

M

merci74

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2009

128

1

96

İngiltere

• 17 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.520

02-Sep 02-09 Subat verilen kilo 09-16Subat
Bu hafta ortalama iyi arkadaslar hepinizi tebrik ediyorum

madamxl……….. 72............ -1............. 71
whitehall………… 72............ -0.2.......... 71.8
efsanur………….. 71.5......... -0.5.......... 71
guleysa………… 71.4......... -0.6.......... 70.8
inci478………….. 69............ -1............. 68 70 altina inen arkadaslarimiz
yellowdaisy……. 70.5......... -0.3.......... 70.2
else…………….. 71.3......... -1.65........ 69.65:hooray:
kuusuum………. 72.5......... -0.6.......... 71.9
adasu………….. 72............ -1.3.......... 70.7
kaanmm………. 77............ -1............. 76
yok rumuz falan…. 74.2......... -1.5.......... 72.7:hooray:
magrenta………… 69............ -1............ 68 70 altina inen arkadaslarimiz
*toprak*………….. 76.4......... 0............. 76.4
muhasebe22……. 70.5......... 0............. 70.5
merci74…………. 77............ -0.5......... 76.5
svlkbr…………….. 73.6......... -2.6.......... 71:hooray:
rock_on……………. 78............ -1............. 77
almut……………………… ............... -0.5.......... 72
birsam........................ 80............0..............80

 

Son düzenleme: 17 Şubat 2009