70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kuzularinannesi

A new day, A new start...

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2008

42.755

11.637

823

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.761

rock_on .!.:

1000 kalori diyeti yaptığımda düzenl, olarak kilo almaya başladım başka çarem kalmadı bugün 300 kalori aldım toplam 100 ünü yaktım yürüyüş yaptım 45 dakika falan anca böyle verebiliyorum yavaş yavaş :/

Genişletmek için tıkla...

canım yavaş gitsin,sağlıklı gitsin
300 kalori-500 kalori ne demek
yanlış anlama lütfen beni senin sağlığın için söylüyorum
normal bir insanın alması gereken kalori günlük 1200 civarı sen 1000 kalori alarak yavaş ama doğru bi şekilde kilo verebilirsin
sağlığını kaybedersen daha mı mutlu olcaksın??

 

JodiLyn

Lyn

Kayıtlı Üye

26 Aralık 2007

753

37

123

Konya

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.762

else .!.:

canım yavaş gitsin,sağlıklı gitsin
300 kalori-500 kalori ne demek
yanlış anlama lütfen beni senin sağlığın için söylüyorum
normal bir insanın aması gereken kilo 1200 civarı sen 1000 kalori alarak yavaş ama doğru bi şekilde kilo verebilirsin
sağlığını kaybedersen daha mı mutlu olcaksın??

Genişletmek için tıkla...

yazdığımı yanlış anladın sanırım =) 1000 kalori aldığımda kilo almaya başlıyorum veremiyorum malesef

 

kuzularinannesi

A new day, A new start...

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2008

42.755

11.637

823

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.763

rock_on .!.:

yazdığımı yanlış anladın sanırım =) 1000 kalori aldığımda kilo almaya başlıyorum veremiyorum malesef

Genişletmek için tıkla...

yanlış anlamadım canım da bana aç kaarak zayıflamak mantıklı gelmiyor
tabi karar senin ben karışamam

 

S

SeroQ

Minnoslarim :-)

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2009

50

0

611

Diğer

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.764

Iyi aksamlar kizlar, nasilsiniz.? rejim nasil geciyor?
Ben hergun elmali, limonlu, biberli, tarcinli karanfili cay iciyorum, ama faydasini goremiyorum, hala bende siskinlik var. :bbo:

 

P

plazmiq

Nirvana

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2009

696

0

641

37

Bursa

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.765

bnde onu denesem mi diodum seroq ne zmndr kullanıosun?

 

S

SeroQ

Minnoslarim :-)

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2009

50

0

611

Diğer

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.766

plazmiq .!.:

bnde onu denesem mi diodum seroq ne zmndr kullanıosun?

Genişletmek için tıkla...

canim ben 1 haftadir deniyorum, faydasini goremedigim halde icmeye devam ediyorum,
istersen sende dene, burda onu icen faydasini goren cogunlukta

 

P

plazmiq

Nirvana

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2009

696

0

641

37

Bursa

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.767

SeroQ .!.:

canim ben 1 haftadir deniyorum, faydasini goremedigim halde icmeye devam ediyorum,
istersen sende dene, burda onu icen faydasini goren cogunlukta

Genişletmek için tıkla...

aynı kilodayız:) senn boy filan nası?yaş kaç?neler yapıon zyflmk için

 

S

SeroQ

Minnoslarim :-)

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2009

50

0

611

Diğer

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.768

plazmiq .!.:

aynı kilodayız:) senn boy filan nası?yaş kaç?neler yapıon zyflmk için

Genişletmek için tıkla...

benim yasim 29 ve boyum 1.65 neyazikki senağlama
Ben bol sebze ve meyve yiyorum, daha dogrusu yemeye calisiyorum. Onun haricinde bol su, bitki caylari, ve aksam 18den sonre yememeye calisiyorum, fazla spor yapamiyorum. sen neler yapiyorsun

 

magrenta

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2009

7.804

88

363

• 20 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.769

selam kızlar nasılsınız ben yeni yürüyüşe başlıcam bir bakayım dedim şok opldum rock on yaa napıosun sen bence bir diyetisyene git o sana uygun diyeti verir çok az yiyosun sağlığın uzun vadede tehlikeye girer adasu haklı bbu konuda
ben sana şöyle söyleyim ben çok güzel kilo alıp veremiyordum ta ki 1 ay öncesinde 71 kilo olduğumu görene kadar düzenli yürüyemesemde haftada 2 saat yürüyorum yediklerimi biraz kıstım bol su yeşilçay 2 hafta limonlu karışım şidmide 2 haftadır sirkeli su yapıyorum ve 68 kiloyum adet dönemindeyim akşam işten gelince tartılduım 68,5 görünüyordu bu sirkeli su işe yarıyor dene ve yavaş yavaş yediklerini kıs zamanı gelio kek çikolata pasta bile yiyorum hemde saat 10da bu kadar sıkma kendini ben stres yapıp kilo alırım yemezsem :)))
uzun oldu ama napiymmmm şok oldum:1shok:delikafadulden

 

BENNUU

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2009

364

0

96

Ankara

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.770

kızlar ben geldim hepiniz nereye kayboldunuz:çok üzgünüm:

 

magrenta

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2009

7.804

88

363

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.771

günaydın kızlar herkese iyi sabahlar iyi haftasonları

 

M

melankoli699

Ziyaretçi

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.772

günaydın kızlar umarım güzel bir hafta sonu olur hepimiz için....
sirke nasıl içiliyor sabah aç karnamı bilenler bana yardımcı olursa sevinirim
öpüyorum hepinizi....

 

kuzularinannesi

A new day, A new start...

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2008

42.755

11.637

823

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.773

günaydın herkese kızlar
kepekli simit ve meyve suyuyla kahvaltımı yapıyorum
bu hafta hiç kilo veremedim ben ya:1no2:

 

whitehall

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2008

1.572

0

116

Ankara

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.774

günaydın yaa else sen beni mahvediyorsun abi koskoca ankarada kepekli simit bulamıyorum böyle bişey varmı yaa bu arada afiyet olsun şekerkaydirigubbakcemile3

 

kuzularinannesi

A new day, A new start...

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2008

42.755

11.637

823

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.775

whitehall .!.:

günaydın yaa else sen beni mahvediyorsun abi koskoca ankarada kepekli simit bulamıyorum böyle bişey varmı yaa bu arada afiyet olsun şekerkaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

ben her sabak kargoya vereyim tatlımkaydirigubbakcemile3

 

whitehall

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2008

1.572

0

116

Ankara

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.776

yolla valla iyi olur gerçi ankaranın çıtır simitinin yerini tutmaz ama

 

Feyza79

kar ciceklerim

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2007

4.591

95

643

İsviçre

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.777

magrenta cok sagol canim mide bagisak virüsü dedi doktor bugün daha iyi sükür.
HOSSUM canim benim de midem deagri oluyor zaman zaman ama sirkeyi ictigim zaman bu agridan kurtuluyorum.sadece ben biraktim bir ay kullanmadim geri geldi kilolar.simdi tektar basladim.ben sabah ac karnina bir yemek kasigi bal ve bir yemek kasigi elma sirkesi bir bardak suya katip iciyorum.

 

Feyza79

kar ciceklerim

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2007

4.591

95

643

İsviçre

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.778

melankoli699 .!.:

günaydın kızlar umarım güzel bir hafta sonu olur hepimiz için....
sirke nasıl içiliyor sabah aç karnamı bilenler bana yardımcı olursa sevinirim
öpüyorum hepinizi....

Genişletmek için tıkla...

ac karnina iciyorsun canim bir su bardagi suya bir yemek kasigi sirke ve bal

 

M

melankoli699

Ziyaretçi

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.779

Feyza79 .!.:

ac karnina iciyorsun canim bir su bardagi suya bir yemek kasigi sirke ve bal

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim bende bugun başladım bakalım faydalı olacak mı.sabah içtim tadı feci ama napim yeterki kilo vereyim ve bebek sahibi olayımmm:

 

magrenta

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2009

7.804

88

363

• 21 Şubat 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.780

tekraren günaydın kızlar elsecim afiyet olsun bende çay zeytinli poğaça ve bir tane boyoz yedim hemde yağlı haftanın 5 günü ufacık kepekli tost yedikten sonra süper geliyorr valla :))))
bu elma sirkesi ile yazı okudum hepinize tavsiye ediyorum kkde yine faydalı otlardaydı sanırım :)