iyi geceler hanımlar. oleeeeeeeeey kupa almışım. tam üç hafta evvel yazılarınızı okurken 78 kiloydum.75 in altına bile düşemeyecekmişim gibi geliyodu.ama bu hafta tam bi sinir harbinde geçtiği için istediğim gibi dikkat edemedim. bu hafta bomba gibi geliyorum (kendi kendimi gaza getirmem lazım bahara çıtır olucam inşallaaaaaaaah) . az sonra da yatmadan sirkeli suyumu içerim azıcık da spor yaparım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ooo süpersin maşallahhhh seni çok tebrik ederim tatlış...kaydirigubbakcemile2
- 17 Ocak 2009
- 123
- 0
- 96
slm hanımlar tabii ben yazarken hepiniz uymuşoluyorsunuz olsun no problem sengözlerimebaksanab yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz a.s. kilo veren arkadaşları kutluyor ve öpüyorummm tebrikler canlar :hooray::dance: inş bende haftaya vermiş olıcam bu arada ne güzel sohbetler ediyonuz ben bu hafta 4/12 çalışıyorum malesef sabah kahvaltı öğlen olumu okula götürüyorum evi toparla derken iş saati geliyo sonra akşam geliyom çıkmışsınız ben burda olmasamda ruhumla burdayım hepiniz öpüyorum görüşmek üzere byyykaydirigubbakcemile5
günaydınnn. ben uyanalı bi saat olduğu için sirkeli suyumu bu saatte içicem.bugün diyette izin günümdü çünkü salı ve günümüz var arkadaşlarla. ama izin gününü de iptal ediyorum herşeyden bi çatal alıcam sadece.zaten salata çeşidi yapıyoruz hepsini,hepimiz topik olmayalım diye.kolay gelsin hanımlar.yeni hafta yeni yarışma başladı. hadi bakalım biraz hareket kaydirigubbakcemile2
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
günaydın kızlar, nasılsınız? ben ilk kez giriyorum bu topiğe, evlendiğimde 66 kiloydum 6 ay oldu evleneli, ve şu an 72 ye doğru yol almış durumdayım kilo vermede tecrübeli arkadaşlar lütfen yardııııımmm
(( neler yaparak kilo verdiniz? cevaplarsanız çok sevinirim zira eşim ve ben bu durumdan hiç memnun değiliz ve biran önce zayıflamak istiyorummm kızlar yardım edin bana
(( neler yaparak kilo verdiniz? cevaplarsanız çok sevinirim zira eşim ve ben bu durumdan hiç memnun değiliz ve biran önce zayıflamak istiyorummm kızlar yardım edin bana 
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
günaydın sitenin en güzel grbu ve tabıkı en guzel annelerı en güzel gelinleri en güzel bekarları hepinize günaydınlar benım sımdıkı kılom 70,5 kendımden utanıyorum 
ama olsun yolun basından döndüm bunada sukur:Saruboceq: aksam sırkelı sıcak suyumu içtim sabaha kadar 3 kez tuvalete nöbet tuttum kaydirigubbakcemile3bu sabah yıne bır bardak sırkelı sıcak suyumu içtim arkasına 2 dilim kepek ekmeği azcık kırem peynir 5 zeytın bolcada çay içtim:içelim: yeşil çayım bitmiş gidip çayımı alıcam 1 saat sonrada spor yapıcamhihoyyyt şimdilik yaptıklarım böyle hepinizin günü güzel geçmesi dilegiyle hepinizi çok seviyorum iyiki yine beraberiz sırnaşık şey
ama olsun yolun basından döndüm bunada sukur:Saruboceq: aksam sırkelı sıcak suyumu içtim sabaha kadar 3 kez tuvalete nöbet tuttum kaydirigubbakcemile3bu sabah yıne bır bardak sırkelı sıcak suyumu içtim arkasına 2 dilim kepek ekmeği azcık kırem peynir 5 zeytın bolcada çay içtim:içelim: yeşil çayım bitmiş gidip çayımı alıcam 1 saat sonrada spor yapıcamhihoyyyt şimdilik yaptıklarım böyle hepinizin günü güzel geçmesi dilegiyle hepinizi çok seviyorum iyiki yine beraberiz sırnaşık şey
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 363
günaydın kızlar iyi sabahlar herkese dün akşam spor yapmadım çok yorgundum ütülerimi yapabildim anca 11de de yattım ne oldu bana yawww şu adet dönemi bitsede biraz nefes alsamm :))) neyseki son günler tatlı krizinide geçen aya göre iyi atlattım ama dün biraz kaçırdım :))))
şimdide kahvaltımı yaptım kepek ekmekli tost inşallah öğlen yemeğine yağlı bişiler gelmezzzz :)))
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldinizzzkaydirigubbakcemile2
şimdide kahvaltımı yaptım kepek ekmekli tost inşallah öğlen yemeğine yağlı bişiler gelmezzzz :)))
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldinizzzkaydirigubbakcemile2
M
melankoli699
Ziyaretçi
kızlar hepinize günaydın saglıklı bir hafta dilegiyle güne başlıyorum ve ben cuma başladıgım için mi acaba hala 72 kiloyum degişme yok
evet canım cuma günü daha çok yeni ben 17 sinden beri 700 gr vermişim sende biraz daha sabret ve böyle devam et kesin verirsin
resimlerini herkes göremiyormu bende merak etmiştim ama CADIARZU
M
melankoli699
Ziyaretçi
verecegime inanıyorum kızlar sabah sirkeli su şimdi galeta yeşil çay öglen yogurt salata sebze yemegi akşam salata yogurt patates haşlaması yicem yatmadan portakal...sonunda zafer benim olacak
:lepi:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
M
melankoli699
Ziyaretçi
kızlar bacak basen ve kalça içn süper bir hareket ögrendim bugun sırtınızı duvara yaslayıp sanki sandalyede oturur gibi bacaklar yere paralel sırt duvara dayalı kollar yanlarda açık olacak şekilde sadece 10-15 sn yapıp kalkıyorsunuz sonra tekrar 5 set halinde yapın bakın bacaklarınızdaki yanmaya biraz zor ama çok faydalı bir hareket....
Benzer Konular
