-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
canım onda biraz da adet dönemimin bitmiş olmasının etkisi vardı.. hadi bakalım rakibem yarış başlasın...olur canım sen bu hafta güzel kılo vermıstın birinciydin yani tırstım ama:18: rakibeyiz genede:13:
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
hatunlar günaydın hava harika bu arada pozitif oluyorum böyle olunca step yaptm sabah sabah
günaydın canım.. burda da hava harika... sana tavsiyem alcağın kıyafetleri hep 2 beden küçük al.. mecburen zayıflarsın.. ben öyle yaptım küçük kıyafet aldıktan sonra tam 5 kilo verdim...
kızlar selam hafta sonu giremedim oku oku ancak bitirebildim .Ben dün kaçamak yaptım maalesef sadece 1 defa bir parça etliekmek yedim çok güzel görünüyordu dayanamadım.
Menüm
Sabah
1 kk peynir
1 yumurta
1 çk reçel
1 dilim tt ekmek
ara
nescafe
2 adet mavi yeşil bisküvi
öğle
sabahın aynısını yiyeceğim sanırım çünkü işyerinde başka birşey yok
ara
nescafe
akşam
mercimek çorbası
salata
Menüm
Sabah
1 kk peynir
1 yumurta
1 çk reçel
1 dilim tt ekmek
ara
nescafe
2 adet mavi yeşil bisküvi
öğle
sabahın aynısını yiyeceğim sanırım çünkü işyerinde başka birşey yok
ara
nescafe
akşam
mercimek çorbası
salata
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
canım hiç üzülme ufak kaçamaklar elbette olacak vücudunun alışması gerek.. eğer şimdi çok kısarsan diyet bittikten sonra normal beslenme düzenine dönünce verdiğinden fazla kilo alırsın alimallah
- 6 Ocak 2011
- 3.040
- 58
- 113
ayhh hiç halim yok desembu arada yeşim sabah slm verip gitmişkıss fıstıkk nerdesin gelde 2 laf edekk
zaten sende gitmişsin. 
şimdiye kadarki küçük kaçamaklarımdan sonra dün obezlerin bile yiyemeyeceği kadar sınırsızca beslendim en son karnımın üzerine yatamayacak kadar şiş ve karın ağrısıyla cebelleşirkene uyumuşum.japonyadan sonra 2 büyük sarsıntı bende oldu anlıyacağınız.pastayımı saysam çikolatalarımı saysam cipslerimi saysam bilemedim
baya şiddeti büyük bi kaçamak yaptım pişmanlığım çok büyük ama bunun motivasyonumu bozmasına izin veremem.en fazla olacağı bu hafta kilo veremem belki biraz alırım ama olsun bu hain saldırı beni yıldıramaz 
dolayısıyla dünkü sarsıntının etkisinde bugün biraz yorgunum.birazdan kalkıp haftalık temizliğimi yapacağım.sonra tüm gün hatta akşamda bu civarlarda olacağım
günaydın arkadaşlar....nasılsınız bakalım?
senacım tebrik ediyorum seni ehliyetinide aldın yani..benimde var ama yıllardır cüzdanımda duruyor bir türlü kullanamak nasip olmadı.umarım bir gün araç kullanacak cesaretim olur.
ama kızlar ben çok hastayım sanırım vücut direncim düştü.ateşten yanıyorum hani soğuk olsa üşüdüm diyeceğimde havalarda çok güzel oysa.ooooooooof tüm vücudum ağrıyor.
senacım tebrik ediyorum seni ehliyetinide aldın yani..benimde var ama yıllardır cüzdanımda duruyor bir türlü kullanamak nasip olmadı.umarım bir gün araç kullanacak cesaretim olur.
ama kızlar ben çok hastayım sanırım vücut direncim düştü.ateşten yanıyorum hani soğuk olsa üşüdüm diyeceğimde havalarda çok güzel oysa.ooooooooof tüm vücudum ağrıyor.
sınav sitresinden çikolata yiyesim var ama hayırr diyorumm
ayhh hiç halim yok desem
şimdiye kadarki küçük kaçamaklarımdan sonra dün obezlerin bile yiyemeyeceği kadar sınırsızca beslendim en son karnımın üzerine yatamayacak kadar şiş ve karın ağrısıyla cebelleşirkene uyumuşum.japonyadan sonra 2 büyük sarsıntı bende oldu anlıyacağınız.pastayımı saysam çikolatalarımı saysam cipslerimi saysam bilemedim
dolayısıyla dünkü sarsıntının etkisinde bugün biraz yorgunum.birazdan kalkıp haftalık temizliğimi yapacağım.sonra tüm gün hatta akşamda bu civarlarda olacağım
sen ne güzel kilo vermişsin yaa
gerçi sen gibi bi çok kişi var topikte ama benim başlangıç kilo seninkiyle aynı nerdeyse çok özendim şimdi
ben 4 dilim ekmek diye biliyorum canım
ayy çokmuş yaa yarım simit yiyecez o zaman
kızlar tünydınnnnnnöğle arası gelip size bakıyım dedim öptüm siziii
Hoşgeldin nasıl gidiyor eve yakın mı iş yerin
- 30 Kasım 2010
- 9.815
- 19.885
- 448
Benzer Konular
