- 6 Ocak 2011
- 3.040
- 58
- 113
türkiyeye geldiğinde tavsiye ederim turlarla gezmeni.kendi aracınlada gezersin ama çok zor olur.adam akıllı görmek gezmek için tur en iisi karadeniz için.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2010
- 9.814
- 19.873
- 448
Batıkent civarında da ben geziyom işte 15 dakika var aramızda.. Çarşıda hangi semttesin be gülüm!
Korkma baskına gelmem...
Afiyet olsun canım keşke şöyle yakınımda olsanız da hemen gönderiversem kız...
Bende çok severim karadenizi...
Kızkardeşim karadenize gelin gitti...
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
türkiyeye geldiğinde tavsiye ederim turlarla gezmeni.kendi aracınlada gezersin ama çok zor olur.adam akıllı görmek gezmek için tur en iisi karadeniz için.
bu yaz gelecem ama oglumun rahatsizligi biraz gecene kadar gezmeler benim icin biraz zor oglum iylessin insalah gelir bol bol gezerim
- 6 Ocak 2011
- 3.040
- 58
- 113
baskın basanındırBatıkent civarında da ben geziyom işte 15 dakika var aramızda.. Çarşıda hangi semttesin be gülüm!
Korkma baskına gelmem...
Afiyet olsun canım keşke şöyle yakınımda olsanız da hemen gönderiversem kız...
Bende çok severim karadenizi...
Kızkardeşim karadenize gelin gitti...
batıkent baya uzak sayılır.ben bildiğin çarşının göbeğindeyim.doktorlara yakınım.geçmiş olsun.ciddi bişi değil inşallah.
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
Batıkent civarında da ben geziyom işte 15 dakika var aramızda.. Çarşıda hangi semttesin be gülüm!
Korkma baskına gelmem...
Afiyet olsun canım keşke şöyle yakınımda olsanız da hemen gönderiversem kız...
Bende çok severim karadenizi...
Kızkardeşim karadenize gelin gitti...
cevremdeki kisiler tatil deyince ilk denizden bahsederler ben ise yaylalardan dag evlerinden hslanirim sakinlik yesilikle butunlestimi harika dinlendiriyr insani...
- 6 Ocak 2011
- 3.040
- 58
- 113
ay bende bende aynı.ama benim kocişime göre tatil demek deniz demek
bu sene götürecek yine.bu parasızlıkta yine denize para harcıyoya alem yani.sanki yüzme biliyoz.su kenarında iki çimiyoz dünya para bayılıp geliyoz
- 30 Kasım 2010
- 9.814
- 19.873
- 448
baskın basanındır
Anlaşıldı göbekte oturan kızzzz
Canım sen kilo verdin mi?
Durumun ne hiç demedin?
Bende yayla delisiyim..
Karadeniz turumuza son 3 yıl kaldı...
Bebiş büyüsün...
Ele avuca gelsin...
- 6 Ocak 2011
- 3.040
- 58
- 113
geçende dedimya vermedim almışımdır kesin.ama tartıyla yüzleşmek istemiyorum bi süre.nezaman düzenli diyete başlarım ozaman yüzleşiriz kendisiyle. senin ufaklık kaç yaşında.hatta hepsi kaç yaşında hiç anımsamıyorum söylemişsen bileAnlaşıldı göbekte oturan kızzzz
Canım sen kilo verdin mi?
Durumun ne hiç demedin?
Bende yayla delisiyim..
Karadeniz turumuza son 3 yıl kaldı...
Bebiş büyüsün...
Ele avuca gelsin...
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
niye öyle diyon kız bi yüz karasıda benim ozama bende 100 gr. almışımslmmmmm güzl topikin güzel hatunlarııııı.bende güzel haberler vermek isterdim amaaaaabu hafta topiğin yüz karası olmak istedimmm
başlangıç:80
gecen hafta:69.2
bu hafta:69.6
gelen:400gr
toplamda giden:10.4 kg
hedef:65
senaaa gel de topala beni yaaa çok mutsuzumm
geçmiş olsun arkadaşım allah şifa versin umarım ciddi bişey değildir
aynen dediğin gibi,yeri geliyor kocişlere okadar açıklama yada hesap vermiyoruz...burası öyle bir yer işte...hoşgeldin aramıza
hoşgeldin tatlım özletmiştin kendinislm kızlar ben geldimözleyenler ve yeni gelip daha beni tanımamış olanlara allah sabır versin diyorum.
uzun zamandır bazı terslikler benim kendi şahsi tersliklerim vs. aranızda olamadım.dyeti hiç sormayın harflerinide anmayın bi süre benim adıma :) bi düzen oturtamadım gitti bıraktıktan sonra.şimdi kendime 1 mayısa kadar zaman tanıyıp ozaman listeye girmeyi planlıyorum.kilo vermeye başlayan arkadaşlara kolay gelsin görüşemediğim süre zarfında form kazanan arkadaşlarımada tebriklerimi sunuyorum
hoşgeldin canımmerhaba kızlar ben çiğdem aranıza katılmak istiyorum benide kabul edin:) 30 yaşındayım 72 kiloyum ve kilo vermek istiyorum ama veremiyorum
çalışmayı bahane etme kuşum burda birsürü çalışan hatun var ve hepimiz kendimize zaman yaratıp muhakkak kendi çapımızda sporumuzu yapıyoruz ve çoğumuzunda birer ikişer hatta üçer çocuğu olan var...sen avantajlısın çocuğun yok kocişinde bir saat idare ediversin...ille bi yere gitmene gerek yok evde yapılan egzersizler var tamammı hatuncum
hadi bakalım hopppp sinerji enerjihop bir ki üç hadi oturma bakalım totoyu kaldır üşengeçlik yokmerhabaa,
ben de 28 mart itibariyle diyetime başlamış bulunuyorum.
diyete başladığımda tam 75 kiloydum!
hedefim 1 haziran tarihine kdr 10 kilo vererek 65 kilo olmak!!
buradan güzel arkadaşlıklar kurarım umarım, uzun süredir üyeydim, hep izledim sizi dışardan ama artık ben de burdayım..
sevgilerrrr :)
bi üst mesajda hoşgeldin demiştim ama olsun gene hoşgeldin tatlış
akşamda
3 köfte büyüklüğünde herhangi bir et yada 3 parça peynir(bugün köfte yedim)
4-5 yemek kaşığı sebze yemeği
yarım kase light yoğurt
domates-salatalık
2 ince dilim tahıllı ekmek
kızlar kilo bildirimimi yapayım
başlangıç:86
geçen hafta:69.1
bu hafta:69.2
bu hafta gelen :100 gr.
toplamda giden:16.8 kg.
hedef
ya bende senin bildirimini bekliyordum şu altın çilek işe yaramıyor demekki
100 gr neki takma sen onu bak kaçlardan nerelere gelmiş bir hatunsun sen
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
vallahi bende senin gibiyim diyete başlayalı ilk kez bu hafta depresyon yüzünden artıya geçtimbugün çok keyifsizim yaa
bahardan mıdır bilmem
depresyondayııımm unutulduuumm
olsun herşeyin bir ilki vardıryılmayacağım
akşamda
3 köfte büyüklüğünde herhangi bir et yada 3 parça peynir(bugün köfte yedim)
4-5 yemek kaşığı sebze yemeği
yarım kase light yoğurt
domates-salatalık
2 ince dilim tahıllı ekmek
sende hoşgeldin dostum
menünü öncesini geçmişte okudum güzel bir menü
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
bencede tam tersi yarıyor çünkü benim bu hafta yediklerimi başkası yese (kaçamaklardan bahsediyorum)kesin 1-1.5 kilo almıştı
ama işe yarıyorki 100 gr.la kalmışım...ama sabah halimi görcen tartıya bir çıkışım var dedimki kesin 70 yada 70.5 olmuşumdur
ama bir baktım sadece 100 gr gelmiş sevindim neyse önümüzdeki maçlara asılıcaz değilmi
- 30 Kasım 2010
- 9.814
- 19.873
- 448
geçende dedimya vermedim almışımdır kesin.ama tartıyla yüzleşmek istemiyorum bi süre.nezaman düzenli diyete başlarım ozaman yüzleşiriz kendisiyle. senin ufaklık kaç yaşında.hatta hepsi kaç yaşında hiç anımsamıyorum söylemişsen bile
canım benim ufaklık 8 aylık....
sonraki 28 aylık
sonraki 6 yaşına gircekkkkk
kızlar kilo bildirimimi yapayım
başlangıç:86
geçen hafta:69.1
bu hafta:69.2
bu hafta gelen :100 gr.
toplamda giden:16.8 kg.
hedef:60
hayranım sana pacum
100 gr gelir 1100 gr gider evel Allah!!!
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
bugünkü menüm
sabah:
yarım simit,1 karper peynir,3 siyah zeytin,1 kupa tamek kahvaltım meyve suyu,1 kupa şksiz.ıhlamur
ara:
1 kuru incir,1 form plus çay
öğle:
az pors. ızgara köfte,1 bardak ayran
ara:
2 ceviz 2 fındık,5 kuru üzüm,1 form plus çay
akşam:
çeyrek haşlanmış tavuk göğsü,çoban salata,1 kase yoğurt,1 baş kuru soğan
ara(22 civarı olur):
çubuk tarçınlı 1 bardak süt,3 altın çilek
eve geldiğimden beri bol limonlu yeşil çay(2 kupa)
gün boyu 2 lt. su ve bitki çayları
sabah:
yarım simit,1 karper peynir,3 siyah zeytin,1 kupa tamek kahvaltım meyve suyu,1 kupa şksiz.ıhlamur
ara:
1 kuru incir,1 form plus çay
öğle:
az pors. ızgara köfte,1 bardak ayran
ara:
2 ceviz 2 fındık,5 kuru üzüm,1 form plus çay
akşam:
çeyrek haşlanmış tavuk göğsü,çoban salata,1 kase yoğurt,1 baş kuru soğan
ara(22 civarı olur):
çubuk tarçınlı 1 bardak süt,3 altın çilek
eve geldiğimden beri bol limonlu yeşil çay(2 kupa)
gün boyu 2 lt. su ve bitki çayları
vallahi bende senin gibiyim diyete başlayalı ilk kez bu hafta depresyon yüzünden artıya geçtim
acayip yiyesim var yaa
aklım mutfakta dönüyo
çocuklar duymasın var bebeler patlamış mısır yiyo çok canım çekti
bi de çikolata istiyo canım
bu kutu nutella yerim şimdi
allahtan yok evde
Benzer Konular
