-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
canım şu an kac kılosun ki? benım halıme bakarmısın bi cok hızlı gittim. ve sonu hüsranla bitti şistim yine:tomato: offf nasıl atacaz bu kıloları, bazen içimde diyorum ne dıyedtı ya ye gitsin diyorum. ama bıde aynada kendımı görünce, hep bu boş bugazlının yuzunden geldın bu hale 53 kılodakı halımı cabucak istiyorum.
ama olmuyor gelmıyor birtürlü ogün, evde sıkıldım şimdi daraldım valla
hiç gözüm yemiyor spor yapmayıda, daha 3000 adım atmam gerekıyor.oysa ben biyerlerimi yerden kaldıramıyorum. kızlar bana nolduyo bu aralar hiç keyfim yok sanki bikac gün daha dayanır bu beden, beni canlandıracak formülleriniz varmı?
canım şu an kac kılosun ki? benım halıme bakarmısın bi cok hızlı gittim. ve sonu hüsranla bitti şistim yine:tomato: offf nasıl atacaz bu kıloları, bazen içimde diyorum ne dıyedtı ya ye gitsin diyorum. ama bıde aynada kendımı görünce, hep bu boş bugazlının yuzunden geldın bu hale 53 kılodakı halımı cabucak istiyorum.
canım ben 70,200 deyim takıldım buralara.69 olamadım kaç haftadır yaaa.neyse hayırlısı artık elbet görürüz.diyeti falan da bırakma kendini diyette düşünme herşeyden ye ama tabiki çok az ye tadına bak çekil.
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 363
darısı başımıza inşallah bende bir rejim yapabilsembir de hergün yarım saat yürüsem bişiler olcak ama
delikafadulden
kızlar motivasyon düşüklüğü olmaya başladı herkezde bırakmayalım lütfen ben sizler sayesinde 2 haftadır çok sıkı rejim yapıyorum çok farkettim sıkılaştım tartı hiç değişmiyor ama yinede moralimi bozmuyorum aynı gazla devam ediyorum,yaza giyeceğimiz bikiniyi düşünelim şartlanalım delikafadulden
darısı başımıza inşallah bende bir rejim yapabilsembir de hergün yarım saat yürüsem bişiler olcak ama
kızlar motivasyon düşüklüğü olmaya başladı herkezde bırakmayalım lütfen ben sizler sayesinde 2 haftadır çok sıkı rejim yapıyorum çok farkettim sıkılaştım tartı hiç değişmiyor ama yinede moralimi bozmuyorum aynı gazla devam ediyorum,yaza giyeceğimiz bikiniyi düşünelim şartlanalım delikafadulden
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 363
ne güsel canım ya ben rejim yapamıyorum sevmiyorum kısıtlanmatyı zaten az yediğim için bir kaç fazlalığı kestim mesela özsüt müdavimi değilim artık :)) nesafeyi süttozu ile içmiyorum falan sadece tekrar yürüyüş yapmam lazım :))
tebrik ederim canım ben işte olduğum için anca akşiamları koşu banında yarım saat 45 dk arası yürümeye çalışıyorum adet dönemi yorgunluk grip derken saldım kendimi tekrardan toplamam lazım :)
ben sabahları 1 saat yürüyorum, 4.6 dan başlayıp 6.0a çıkıp 4.8e düşen bir tempom var, 250 kalori yakıyorum en az ve kendimi bütün gün dinç hissediyorum, basenleri başka türlü eritme yolu yok valla:)
bir ayda 8 kilo çok fazla bence, zamanında ben de yaptım öyle diyetler, bırakır bırakmaz geri alınıyor fazlasıyla
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
bir ayda 8 kilo çok fazla bence, zamanında ben de yaptım öyle diyetler, bırakır bırakmaz geri alınıyor fazlasıyla
misszoroya katılıyorum 1 ayda 8 kilo çok fazla
Benzer Konular
