70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

boylebiriyok · 16 Mart 2009

herkese günaydınn:))

kilo verenlere tebrikler, alan veya yerinde kalanlara da sabretmelerini tavsiye ediyorum, ben de geçen hafta yarım kilo almış görünüyordum, bu günse bi baktım 73.1 !!! yani tam 2 kilo vermişim, kendimi müthiş iyi hissediyorum, haftasonu şarap kaçamağım olmasa belki 72lerde olacaktım, o da haftaya kaldı artık kaydirigubbakcemile4

zuzummm · 16 Mart 2009

miszoro bende de aslında gecen hafta 72,6 lara dayanmıştı kilo birden.. çok şükür geçti:))

latte çok iyi anlatmışsın teşekkür ederim..ben şimdi otomatik hesaplayıcılardan bazal filan hesaplatırım önce..

yanlız gunluk aktivite 2100 kalori fazla gibi geldi bence öyle ayarlasak kilo alırız biz..bunye musait:))

nnurayy · 16 Mart 2009

evet kizlar sira bende kilo bildirimimi yapayim 74tum bu sabah 72,2olmusum 1800 eh buna sukur umarim bu hafta kilo verimi yavaslamaz suana kadar iyiydi kilit kiloya gelince isim zor biraz zorliycak kilo verenleri tebrik ederim vermeyen ama almayanlarida alan varsada sakin uzulmek yok yolumuza devam bu hafta olur yilmak yok

zeynep2630 · 16 Mart 2009

bende 2kg vermişim kızlar 86 cıktım bugünde tartıldım 86 cıktım düz 86:)))anaaaaaa valla ben kilo verebiliyorumm yaşasın yuppii çok sevindimm:))yaşam güzel dünya güzel insanlar güzel siz kızlarda cok güzelsiniz:))ayy cok mutluyum benn diyete devamm,bugün sabah 3kayısı 1bardak ılık su biraz peynir 1dilimde kepekli ekmek yedim. şimdi slaatalık yiyorum ara ögün birde sütüm var.

kuzularinannesi · 16 Mart 2009

kilo veren arkadaşlar tebrik ederim valla gördükçe utanıyorum ben :utangac:

ama bugünden itibaren tamamdır çok dikkat edicem
bugün yanımda havuç getirdim ara öğün için
akşam için çorbamı da yaptım dünden sadece çorba ve yoğurt
öğlen yemekte ne var bilmiyorum
buaralar bende atıştırma isteği çok fazla ya siz napıyosunuz bu durumlarda?

zeynep2630 · 16 Mart 2009

sedaozer .!.:
Koca bir hafta dikkat etmeme ramen 72.600 den 72.200 düşmüşüm çook canım sıkıldı kızlar tam 1 senedir şu 72 li rakamlarda kurtulamıyorum noolur bana bir yardım ben neden 72 nin altına inemiyorum anlamadım gitti...
2006 da hamile kaldım 70 kiloyla başladım 100 kiloyla bitirdim oğlanın doğumundan sonra büyk bir azimle aldığım 30 kiloyu 1 senede verdim sayılır oğlanın2. yaşgünü geliyor bir senedir hala 72 lerdeyim bütün ümidim kırıldı şimdi mutfağa gidip saldırcam yemeklere...:1no2:Çok üzgünüm çoookklava:

tiroidine baktırdınmı sedacım bence doktora git tahlil yaptır hormonlarına falan baksınlar guatr ve tiroid kilo vermeyi engellermişş,gecmiş olsun canım inşalah verirsin kilo.

xnazox · 16 Mart 2009

kızlar merhaba benide aranıza alır mısınız, ikinci çocuk için uğraşıyorum, bu kilolora vermem lazım
kilom sabah tartıldım. 74,3 dü, sabah kahvaltıda light ekmek tost yedim, ara öğün getirmeyi unuttum,

guleysa · 16 Mart 2009

else .!.:
günaydın canım nasılsın
tebrik ederim 67yi gördün:lepi:
sende mi kozmikçilerdensin
valla ben yapmadan sadece o siteyi okuyunca gözüm korktu
spora devam ediyo musun?
ben çok ihmal ettim ama bu haftadan itibaren artık toparlıcam inşallah[/QUOT

iyiyim canım ya özledim valla seni.sen kaç kilodasın?ay hiç sorma 6 göreyim dedim sonunda gördüm tabii devam etmek lazım ama iştahımda bir açık ki sorma gitsin.kozmik olayından sonra canım herşeyi yemek istiyor.çok kötü geçti geçen haftam nerdeyse bişe yamedim son günde ölecektim sankli bi daha yapmayı düşünmyrm sağlık için yapmıştım umarım faydası olur.sporda haftasonu hiç yapmadım ama bugün tekrar başlayacam.takipçinim canım sende spora başlıyosun va yazıyosun neler yaptığını anlaştık mı?ben havalar tam düzelsin yürüyüşe başlamayı düşünyrm tabi inşallah a.s

melankoli699 · 16 Mart 2009

kızlarrrrrrrrrrrr
süprizzzzzzzzz
sevilcan kayseride hemde yanımda
hepinize slmı var......

boylebiriyok · 16 Mart 2009

else .!.:
kilo veren arkadaşlar tebrik ederim valla gördükçe utanıyorum ben
ama bugünden itibaren tamamdır çok dikkat edicem
bugün yanımda havuç getirdim ara öğün için
akşam için çorbamı da yaptım dünden sadece çorba ve yoğurt
öğlen yemekte ne var bilmiyorum
buaralar bende atıştırma isteği çok fazla ya siz napıyosunuz bu durumlarda?

atıştırma isteği olduğunda bikaç bardak su içmeyi deneyebilirsin canım, ya da bir iki tane diyet bisküvi atabilirsin. Ben ara öğünlerimi kaçırmamamaya çalışıyorum sırf açlık atakları yaşamayayım diyeyerimseniben

sen de verirsin haftaya, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle vücudumuz ideal kilosuna yaklaşıyormuş zaten kendiliğinden, Mehmet Özün kitabında okudum düna.s

kuzularinannesi · 16 Mart 2009

guleysa .!.:
iyiyim canım ya özledim valla seni.sen kaç kilodasın?ay hiç sorma 6 göreyim dedim sonunda gördüm tabii devam etmek lazım ama iştahımda bir açık ki sorma gitsin.kozmik olayından sonra canım herşeyi yemek istiyor.çok kötü geçti geçen haftam nerdeyse bişe yamedim son günde ölecektim sankli bi daha yapmayı düşünmyrm sağlık için yapmıştım umarım faydası olur.sporda haftasonu hiç yapmadım ama bugün tekrar başlayacam.takipçinim canım sende spora başlıyosun va yazıyosun neler yaptığını anlaştık mı?ben havalar tam düzelsin yürüyüşe başlamayı düşünyrm tabi inşallah a.s

ben 68 kiloyum canım
sabah sadece meyve sebze suyu vardı galiba di mi,bi de şu lavman olayıkafamçokkarıştı
aman neyse geçmiş olsun
tamam canım valla çok tembellik ediyorum ama en azından herakşam şu nivea body cd'sini yapçam

kuzularinannesi · 16 Mart 2009

melankoli699 .!.:
kızlarrrrrrrrrrrr
süprizzzzzzzzz
sevilcan kayseride hemde yanımda
hepinize slmı var......

buluştunuz demek
sende slm söyle
öpüyorum ikinizideŞeniz

misszorro .!.:
atıştırma isteği olduğunda bikaç bardak su içmeyi deneyebilirsin canım, ya da bir iki tane diyet bisküvi atabilirsin. Ben ara öğünlerimi kaçırmamamaya çalışıyorum sırf açlık atakları yaşamayayım diyeyerimseniben

sen de verirsin haftaya, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle vücudumuz ideal kilosuna yaklaşıyormuş zaten kendiliğinden, Mehmet Özün kitabında okudum düna.s

suyu eksik etmiyorum yanımdan zaten de ara öğünleri çok atlıyorum ben
inşallah ideal kilolarımıza biran önce ulaşırız

minna9595 · 16 Mart 2009

melankoli699 .!.:
kızlarrrrrrrrrrrr
süprizzzzzzzzz
sevilcan kayseride hemde yanımda
hepinize slmı var......

ne güzel topikten birilerinin görüşmesi sanal alemden gerçek aleme bizim yerimize kahveleri için afiyet olsun bol sohbetler delikafadulden

melankoli699 · 16 Mart 2009

günaydın kızlar bu hafta bende kilo veremiyenlerdenim aslında 400 gr gitmiş ama sanırım oda aç karnına tartıldığım için

olmuyo yaaa iyice yavaşladım ben bişiler yapmam gerek akşam şu lahana çorbasını yapacam bakalım işe yararsaaa...kilo verenleri tebrik ederim....

guleysa · 16 Mart 2009

else .!.:
ben 68 kiloyum canım
sabah sadece meyve sebze suyu vardı galiba di mi,bi de şu lavman olayıkafamçokkarıştı
aman neyse geçmiş olsun
tamam canım valla çok tembellik ediyorum ama en azından herakşam şu nivea body cd'sini yapçam

lavman olayı tam zordu ama düşündüğüm kadar değildi yani yapabiliyordum.neyseki bittii.ewt bencede her akşam bu hafta nivea body yapsak süper olur da benim bilg çöktü silindi tekrar yüklemeliyim.çok iii 68 bence.aramızda hiç fark yok sayılır

guleysa · 16 Mart 2009

slm söyle canım sevilcana.bencede çok güzel görüşmeniz

boylebiriyok · 16 Mart 2009

guleysa .!.:
lavman olayı tam zordu ama düşündüğüm kadar değildi yani yapabiliyordum.neyseki bittii.ewt bencede her akşam bu hafta nivea body yapsak süper olur da benim bilg çöktü silindi tekrar yüklemeliyim.çok iii 68 bence.aramızda hiç fark yok sayılır

nerden indiriyorsunuz nivea bodyi?

kuzularinannesi · 16 Mart 2009

guleysa .!.:
lavman olayı tam zordu ama düşündüğüm kadar değildi yani yapabiliyordum.neyseki bittii.ewt bencede her akşam bu hafta nivea body yapsak süper olur da benim bilg çöktü silindi tekrar yüklemeliyim.çok iii 68 bence.aramızda hiç fark yok sayılır

68 iyi güzelim de takıldım kaldım ya gitmiyor
tabi ben de suç 70in altına inince bi rahatlık geldi ama yok artık böyle rehavet
biz yaza çıtır giricez:sm_cool::sm_cool::sm_cool:

yokrumuzfalan · 16 Mart 2009

günaydın çıtırlarım benim. ben de 70.5 kilo olmuşum . bu hafta da göremedim şu 6 lı rakamları. neyse haftaya inşallah.spor yapmadım fazla ondan sadece bir kilo gitti yoksa salatayla geçti çoğu öğün yaa. neyse erkeklerin dediği gibi " önümüzdeki maçlara bakalım".

zeynp_ · 16 Mart 2009

günaydın kızlar haftasonu pek giremedim malum işten ayrılmanın stresi biraz depresif takıldımsenağlama.ama şükür şimdi yiyim yeni işler ve siniz bozucu olmayan iş arkadaşları ve adaletli patronlar beni bekliyokaydirigubbakcemile3

neyse asıl meseleye geleyim ben de yazmıştım kozmik beden temizligi yaptım c.tesi sabah tartı 73'ü gösteriyordu ama bu sabah tartıldıgımda 73.8dim regl de olacak bir iki gün içinde onun da etkisi oldugunu düşünüyorum ama tabi yine de o kiloda kalmak isterdim yani bir c.tesiden bir c.tesiye 3 kilo civarında verdim bu kozmik temizlikle..neyse ya yaza tril tril elbiseler beni bekliyo oh be verecem işte bu kiloyu kaydirigubbakcemile4

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Aktif Üye

annesinin bal-kaymagi

Aktif Üye

A new day, A new start...

Aktif Üye

meleğim çabuk gel

Popüler Üye

melankoli699

Ziyaretçi

Guru

A new day, A new start...

A new day, A new start...

hayat güzel ...

melankoli699

Ziyaretçi

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

A new day, A new start...

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular