70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zeynp_ .!.:

günaydın kızlar haftasonu pek giremedim malum işten ayrılmanın stresi biraz depresif takıldımsenağlama.ama şükür şimdi yiyim yeni işler ve siniz bozucu olmayan iş arkadaşları ve adaletli patronlar beni bekliyokaydirigubbakcemile3

neyse asıl meseleye geleyim ben de yazmıştım kozmik beden temizligi yaptım c.tesi sabah tartı 73'ü gösteriyordu ama bu sabah tartıldıgımda 73.8dim regl de olacak bir iki gün içinde onun da etkisi oldugunu düşünüyorum ama tabi yine de o kiloda kalmak isterdim yani bir c.tesiden bir c.tesiye 3 kilo civarında verdim bu kozmik temizlikle..neyse ya yaza tril tril elbiseler beni bekliyo oh be verecem işte bu kiloyu

Genişletmek için tıkla...

else .!.:

avatarım nasıl kızlar
içimizdeki zayıfları ortaya çıkartalım:))

Genişletmek için tıkla...

BaltaNemmm .!.:

evvet kilo çizelgemede kavuşmuş bulunmaktayımm vee hoşbulduukk, sizinle beraber zayıflayacağıma inanıyorum sositososito süperr bi site ya herkese çook tesekkürlerr

Genişletmek için tıkla...

magrenta .!.:

günaydın elsecim avatar süpermiş :)kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

magrenta .!.:

3 kilo haaa süpermiş yaa bende yapabilirmiyim acaba ama belli kurallar çerçevesinde olmak beni yemeğe zorluyor yaaa klava:

Genişletmek için tıkla...

zeynep2630 .!.:

tiroidine baktırdınmı sedacım bence doktora git tahlil yaptır hormonlarına falan baksınlar guatr ve tiroid kilo vermeyi engellermişş,gecmiş olsun canım inşalah verirsin kilo.

Genişletmek için tıkla...

zeynp_ .!.:

valla biraz zor hele o sabah pancarlı ıspanaklı meyve-sebze suyu felaketti..aslında yapılmayacak gibi degilde işte zorlamak lazım hiçbir hayvansal ürün yok(yumurta,süt peynir veya bunların bulaştıgı herhangi bişey) ekmek kakao seker yag vb. yok..öle bi diyet haşlanmış meyve sebz ve bunların suları..76.3'le başladım bitirdigim sabah c.tesi yani 73.4'tüm.ama galiba bunu yapmanın belli zamnları var ayın hareketlerine göre mi ne.kozmik temizlik ya ondan..ama yapılamayacak bişey degil yani.

Genişletmek için tıkla...

magrenta .!.:

ben yapsam en fazla 1 kilo veririm benim bünye acayip birşey yaaa
ben aynen devam edeyim yapılmıcak gibi değil ama hiç kasamam kendimi :)kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

minna9595 .!.:

boşver bencede kendimizi bu kadar sıkmanın anlamı yok aç karnına sebze suyu içemem asla zaten midem çok hassas :1no2: az sık yiyerek sporla mücadelemize devam edelim:lepi:

Genişletmek için tıkla...

Siyah_24 .!.:

:mymeka: bildik hikayelerden benim hikayem.. guruplara baktınızmı bilmiyorum 10. takım yok aralarında ben 10. takım üyelerindendim.. bir gün tartıldıgımda 77,5 kilo oldugumu gördüm şoka girdim aslında bekliyordum ama.. bankada calışıyordum şirket elemanıydım özel güvenlik kursuna gitmek istedim banka müdürümüz sen o kiloyla güvenlik olmazsın dedi. öle zoruma gitmiştiki .kalktım kursa yazıldım 3 ay egitimden sonra erzincanda o dödemde silahda ve sınavda erzincan 2. si oldum .. ama kilom aynıydı bir kaç kere denedim ama olmadı başa döndüm.. sonra nette bakınmaya başladım.. burayı buldum öle tesadüfen oldugundan bile haberim yoktu.. bir blok açılmıştı 800 den fazla sayfası vardı başladım hergün işden gelince okumaya onlar beni bilmiyo tabi ben hergün onları okuyorum neler yaptı dikkatle ögreniyorum baktım baya motive oldu sonra guruplara girdim 10. gurup süperdi benim gurubum diyeti koyduk bir kenara arkadaş dost olduk derdimize üzüldük sevcincimize sevindik çok güzel arkadaşlıklarımız oldu.. pes edecegim zaman beni kaldırdılar bana benden daha destek oldular hepimiz birbirimize.. 60 kilo onunca bırakacam dedim 55 çektim gurup olarak birincide oldum bireysel birinciligimde oldu tek başıma guruplar arasında .. millet azmime şaşıyordu .. iflah olmaz bir iştahım vardı sürekli yiyiyordum goril gibi. doymak bilmiyordum heleke üzüldügüm sıkıntılı oldugum zamanlar.. gece yarısı gündüz yemem akşam olunca gece yarısı cikolata makarna hayatta erinmezdim.. yavaş yavaş kesmeye başladım ama aclıgımı bir türlü bastıramıyordum guruplarda emel arkadaşımız vardı onun msn sini aldım rica ettim beni dinledi yaşantıma baktı bana kişiye özel bir diyet listesi çıkardı kaçta yiyecem ne yiyecem başka bişey canım cekerse neyi kesecem neden ne kadar yiyecem.. aklımda birşeyler oluştu tabi .. kaltım bir mutfak tartısı aldım herşeyimi gram gram tartmaya başladım az az yemeye başladım spora giderdim kalktım bir daha yazıldım arkadaşlarımın destegiyle yavaş yavaş vermeye başladım.. ama yetmiyordu akşamları spora gidiyordum işe gidince bir saat öglen yemegi arası vardı onuda yürümeyle degerlendirmeye başladım buradaki yürüyüş gurubuna katıldım kar demedim tipi demedim yürüdüm millet hayret ediyordu.. böle böle 59 lara düştüm ama kilomdan daha cok zayıf duruyordum vucudum baya fit olmuştu.. gören tanımıyordu .. müdürüm bakıyordu inanamıyordu bişey diyince ceki,nmiyordum yapıştırıyordum lafı sonraları ben öle demsem sen kilo veremezdin demeye başladı.. bazen m,iller arkadan bakıp valla genç kız yürüyo sanıyorduk derlerdi hatta yanımdan geçip tanımayanlar bile vardı.. çok uzattım neyse böle gecerken başladı aksilikler gelmeye... ben birgün yolda yürüken birden kalcamın üstüne düştüm poççik kemigi derler bizim burada onu egmişim .. bir kadın gelip düzeltmek istedi resmen beni felç etti 1 aya yakın kalkamadım yerimden .. bölece devam etti düzelim derken iş degiştirmek istedim birden 4 senelik işden cıkıp başka bir işe geçtim.. bir türlü ayak uyduramadım.. sonra bir gün hamile oldugumu ögrendim hayatta tek arzu ettgim şey olmuştu bir oglum vardı ama bir tane daha en büyük hayalimdi.. ama cok geçmeden daha bir aylık olmadan aldırmak zorunda kaldım elimden ucup gitti .. hayat igrenç olmuştu işimde sorunlar birden herşey altüst oldu.. yav şimdi yazıyomdsa size acaba nazarmı degdi ne mirmirmirmir.. hıncımı yemek yiyerek cıkarmaya başladım arkadaşlarım destek vermöeye calıştılar ama ben almadım görmemzlikden geldim acaba diyettenmi oldu herşey dedim herkesden buradan uzak durdum .. yedim yedim yedikce kilo aldım kilo aldıkca mutsuzlaştım halada yiyorum 77 yim yarın tartılacam belkide daha cok.. ama mutsuzum kiloluyken mutsuzum biliyorum.. belki herşeye yeniden başlamalıyım bilmiyorum.. ama bir yerde dur demeliyim.. belki gene başlayabilirim diye düşünüyorum.. sizlerin arasında bakalım artık hayırlısı yarın başlamayı düşünüyorum en azından deneyecegim olması lazım böle mutlu degilim

Genişletmek için tıkla...

BaltaNemmm .!.:

herkese iyi geceler artık bende karar vermiş bulunmaktayım olmuyor böyle zayıflıcam,insallah kısa sürmez bu heves bi hevesle kilo takip çizelgemi de yaptım insallah olmusturr

Genişletmek için tıkla...

xnazox .!.:

kızlar merhaba benide aranıza alır mısınız, ikinci çocuk için uğraşıyorum, bu kilolora vermem lazım
kilom sabah tartıldım. 74,3 dü, sabah kahvaltıda light ekmek tost yedim, ara öğün getirmeyi unuttum,

Genişletmek için tıkla...

else .!.:

avatarım nasıl kızlar
içimizdeki zayıfları ortaya çıkartalım:))

Genişletmek için tıkla...

latte .!.:

selam kızlar,

öğlen yemeğini yemiş bulunmaktayım.
1 tabak haşlanmış ve çok az soya sosu eklenmiş mantar ve brokoli ve 2 dilim kepek ekmeği.

else cim avatarına bayıldım canım,kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

rock_on .!.:

75.700 çıktım çok yavaş veriyorum yaza kadar yetişmicek sanırım :/

Genişletmek için tıkla...

ebtuna .!.:

SELAM KIZLAR BEN GELDİMkaydirigubbakcemile3
çok mutluyum canlarım,sabah tartıldım 78.1 geldim:teytey:
acayip mutlu oldum,çektiğim zahmetlere değdi,bugün inanılmaz mutluyum,inşallah devamı gelecek,demek ki isteyince oluyor kaydirigubbakcemile5
sabah büyük bi heyecanla tartıya çıktım,ilk önce 79,1 gördüm...:1shok: o kadar kötü oldum ki anlatamam,eşimin yanına gittim,başladım söylenmeye...kaderime lanet okuyorum falan,adamcağız korkusundan bi şey diyemiyo yazık:jeyyar:kendimi yemeye vercem diyorum,olmuyo işte bak,o kadar uğraşıyorum olmuyo...saydıkça sayıyorum...lülülülülülü
sonra gittim bi daha tartıldım...ve mutlu haber :dance: 78.1...kaç kere çıktım aynı...78.1 :lepi:
çok mutluyum kızlare...ilk haftam iyi geçti...inşallah devamı gelecek...
zuzumm teşekkür ederim beni merak ettiğin için kaydirigubbakcemile3
siyah 24 sen de bir an önce silkelen kendine gel canım,daha önce yapmışssın yine yaparsın,bize katıl beraber başarıcaz inşallah...
hepinizi öpüyorum arkadaşlar...biz yine hastaneye gidicez...hihoyyyt
gelince anlatacaklarım var,okulda iltifatlar aldım daha da gaza geldim

Genişletmek için tıkla...