70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım aslında daha ucuz bişeyler almamız lazım bu bütçeyle ama ben kıyamıyorum işte.saatin güzel tatlım gidip mağazadan bakıcam sanırım.bi de ne yedim diye sormuşsun: yeşil fasulye,erişte,hoşaf,salata veeee tatlı.yürüyüş yaptım ama.ahh regl öncesiya patlam yaptı tatlı kriziii.

cani anneeee birazını çocuğa saklar insann nasıl yedin onu obur seniiiii :33: :33:


tatlım olurmu hiç ööle şeyy yaa tabiki fikir ayrılığı olacak inan kimse mesaj silindi diye keyiflenmedi.lütfen tatlıya bağlayın meseleyi ve hep beraber olalım.inan sdem de sen de bu topiğin tatlılarısınız.sizsiz olmaz.bak senayla muazzezi örnek vericektim ayşebahar örnek vermiş.şimdi araları çok iyi.tabiki fikirlerimiz belirticez ve aynı fikirde olmayanlar olacak.ama bu kavgaya dönüşmemeli.biz ayrılığını kabul etmiyoruz ve sudemle barışmanızı istiyoruz veee birbirinizi anlamanızı ya daaaa saygı göstermenizi...sudemcimmmm ve qivicimmm hadiiiii :48: :48:
canım netten bayıdekınden daha uyguna alınıyo...gör bak kolunda dene....en azından fkir olur...bende bi arkadaşımda görüp begenip almıştım....yıllardır modası geçmeyen ve çok tutulan bi model....o yuzden fiyatı yıllardır aynı.....

afiyet olsun balım.....şu reglını atlatta hedefe ulaşalım artık.....

aynen ben çok kötüyüm yaa:59:basmasan damarıma nolurrduu:57:

ya aslında batu her akşam yemeği bizle yer kelebeğide hiç kaçırmaz ,bazen mide fesadı geçircek diye elinden aldığım oluyor:1:görsen 6-7tane yediği oluyo ,ya bu çocuğun doyma hissi yokmu bitirene kadar yiycekmi acaba derken bigün yedi yedi,çocuk ilk defa istemiyorum diye kafa salladı ay şaştım:53:bu benim oğlum olamaz falan dedim hayırdır:97:neyse

anacım,çocuk uyurken denk geldi aslında 3tane ayırmıştımda,sahurda yicek bişey bulamadığım için aklıma onlar geldi bende 2tanecik yiyiverdim:67:batuya 1tane bıraktıydım hadi yemedi olmasın diye emme ,elim oraya gidiverdi bar görmesin dediydim ama mutfağa bi girdi önce sordum hayır yemicem dedi :19:baktı ben yiyorum ıh ıh diye aldı yarısını:56:ya bide sonra başka diye isteyişi var ,,benimde fırını açıp bitti oğlum diyişim yürek dayanmaz:91:neyse ama yarına tavuk göğsüyle bişeyler yapar gönlünü alırım,dolapta beni ne yapcak diye bekliyo yarını canım tavuk göğüslerim:16:eee olmuş be nasıl okudun kız bukadar helal olsun bak hala uzatıyorum :47:kaçtım tamam:10:
kız gözümde canlandı o haliniz ya....

kıyamam kuzuna çocuklara söylenecek en zor şey heralde .....kuzum kıyamam.....
 
sahur:
1 dilim pizza napim aksam yememisdim :1: 1 dilim kavun 2 tane mini tulumba
kelebegi ben hic yememisdim :44: bende bugün sorayim bakim tavugun kelebegini istiyorum diyeyim :9:
 
kaptan nerdesin??????....

çok özledim seni artık dön yuvaya.....

her gün girip heyecanla bakıyom senam gelmişmi diye ama yok......

öksüz bırakma bizi......
 
canım netten bayıdekınden daha uyguna alınıyo...gör bak kolunda dene....en azından fkir olur...bende bi arkadaşımda görüp begenip almıştım....yıllardır modası geçmeyen ve çok tutulan bi model....o yuzden fiyatı yıllardır aynı.....

afiyet olsun balım.....şu reglını atlatta hedefe ulaşalım artık.....


kız gözümde canlandı o haliniz ya....

kıyamam kuzuna çocuklara söylenecek en zor şey heralde .....kuzum kıyamam.....

:25::25::25::25::25::25::25::25::25::25::25::25::25:
 
sahur:
1 dilim pizza napim aksam yememisdim :1: 1 dilim kavun 2 tane mini tulumba
kelebegi ben hic yememisdim :44: bende bugün sorayim bakim tavugun kelebegini istiyorum diyeyim :9:

ayy canım yarın mutlaka yaz....

çok merak edıyom tavukçu ne dıycek????.....bide bilmezse vay haline tubanın.....

tuba cezalardan ceza beğen kendıne......
 
Yemekten hemen sonra şu 7 şeyi yapmaktan kaçınınız.

Yemek yedikten sonra ne yaptığınız sağlığınız için çok önemli. Uzmanlara göre, yemek yedikten sonra yapılması sakıncalı olan şeyler, zamanla sağlık problemlerine neden oluyor...

Yürümeyin:

İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.

Hemen uyumayın:

Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.

Banyo yapmayın:

Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.

Hemen meyve yemeyin:

Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.

Çay içmeyin:

Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.

Kemerinizi gevşetmeyin:

Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.

Sigara içmeyin:

Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır. (Kanser olma riski daha yüksek.)

Haber7
 
inşallah hadi bakalım bizde gaza geliriz belki sayende.napim bende işte zayıflatıcı kür araştırıyorum kendime:68:
 
Son düzenleme:
huuu huuu kızlar selam nasılsınız?:79:
ayy canım ben uykusuzum.....hala uyumadım....

biz iiyiz senden naber:64:hatta ben bu hafta bomba gibiyim sudemin dediği gibi cumaya bombayı ben patlatıcam bu sefer:29:

hadı bakalım bu haftada sen patlat bombayı....zaten şurda tartıya ne kaldı 4 gun sonra tartı.....ben kılo almadan atlatırsam bu haftayı iyidir......hayırlısı bakalım göreceğiz.....
 
kızlar bana mesaj yazanlara ve yeni gelenlere cevap yazmıştım ama uyarıdan sonra konu ile ilgili iyi kötü içerik barındıran mesajlar siliniyormuş. ben de tam açığa kavuşturdum derken tabii mesajım silindi. böyle bir kuraldan ne yazık ki haberim yoktu. şimdi anlıyorum bazı keyiflerin nasıl birden yerine geldiğini. neyse. allah yukarıda, o biliyor. ne yazık ki geç kaldığım için geçmişte kalan tatsız bazı mesajlara cevap hakkımı kullanamıyorum. bu rahatsız edici. ben izninizi isteyeceğim. bazı çirkinlikler gerçekten mideme dokundu ve iştahımı kesti. yani kilo konusunda da faydalı oldu. bu hiçbir konunun devamı ya da cevabı değildir. bu mesaj neden uzaklaşmak istediğimin kapalı bir açıklamasıdır. yalnız isterdim ki ayşabahar ona yazdığım son mesajımı okumuş olsun, ama sanırım okuyamadı. sağlık olsun. burada zaman gerçekten güzel ve dolu dolu geçiyordu. çok sevmiştim burayı ve hepinizi. uzun yıllardır aynı ortamı paylaştığım dostlarımdan ayrılıyor gibiyim. tabii ki girip arada takip edeceğim, hedeflerinize nasıl ulaştığınıza tanık olacak ve sizinle sevineceğim.. ama bana buralardan gitmek düştü. bu kadar üzüleceğimi tahmin etmezdim kızlar. beni şuan gözyaşlarına boğacak kadar kendinizi sevdirdiğiniz için hepinize teşekkür ediyorum. sağlıcakla kalın..

qivi gitmek konusunda sana katılmıyorum ama kapatmışsın bile.
Herkes aynı fikirde olacak diye bir kural yok. Burası sanal ortam her türden insan var fikir ayrılıkları olması da gayet normal. Niye bu kadar takıldın anlayamadım. :26: Derdini açıklarsın baktın farklı düşünüyorsun ben böyle düşünüyorum der geçersin. Gitmene çok üzüldüm açıkcası. Bu kadar narin yapılı biri olduğunu bilmiyordum.
Hayatımızda hep fikir ayrılıkları yaşayacağız en ufak birşeyde her zaman benden bu kadar deyip çekip gidemezsin.
Kalbinin iyiliği yazdıklarından da belli oluyordu. Umarım hayatında başarmak istediklerini başarırsın.
Her konuya takılıp üzülme bu hayat o kadar ciddiye alınacak kadar uzun değil.
Gül - Geç formül bu sanırım.
Geri dönmen diLeĞiMLe..!
 
Günaydın kızlar
İşyerindeyim..
İşler birikmiş dağ kadar olmuş...
Müdür bana biriktirme yapmışşşş
İyi kilo verdiğiniz bir hafta olsun inşallah...
Ben 59.2 kg olmuşum...
Valla bu gidişle artıya doğru kaçıyorum
 
Günaydın kızlar
İşyerindeyim..
İşler birikmiş dağ kadar olmuş...
Müdür bana biriktirme yapmışşşş
İyi kilo verdiğiniz bir hafta olsun inşallah...
Ben 59.2 kg olmuşum...
Valla bu gidişle artıya doğru kaçıyorum

sanada günaydın canım

kilo alacaksın tabi.senin için önemli olan sağlıklı kilo alabilmen :79:
 
sanada günaydın canım

kilo alacaksın tabi.senin için önemli olan sağlıklı kilo alabilmen :79:

Kız habire tatlı yiyorum
Olmaz ki bu kadar
Bi de biliyorum ya artık kalorilerini:52::52:
5000 cal maşallah:nazar:
nasıl alıyorum bi günde ama
 
Back
X