70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben yemeğe kaçtım eşim yoksa beni eşşek sudan gelene kadar pataklıycakmış,,göz dağı verdi şimdii:23::27::60::60::60:
 
ben de bu gruba katılmak istiyorum:)
Adım meliha
Yozgat'ta matematik öğretmeniyim. Yaşım 28
cumartesi günü tartıldığımda 72.00kg idim
hedefim 55kg:)

beni de aranıza alırsanız çok sevinirim:)
özele mesaj atamıyorum....
 
Son düzenleme:
triendy21 .!.:
haftaya cuma yeni gelenler ve hala bildirimi doğru düzgün yapmayanlar için son kez söylüyorum,,
edirne sen bana değil nafa orti bildirimi yapıcaksın,,bana normal bildirimi yapmamışsın gene,,topikten aldım senide,,
neyse yader sende özele yapmamışsın 1 seferlik olsun diye senide aldım..:36:burdasınız diye sizi yazdım,,yoksa daha birçoğunu topikten aldım lütfen biraz banada saygı duyun yaptığım şey kolay değil lütfen:30:

evet gelelim yapılması gerekenlere,,benim özelime bildirim aynen aşağıdaki gibi eksiksiz yapılacak

başlangıç
geçen hafta
bu hafta
gelen/ giden
toplamda giden
hedef

verdiyseniz giden aldıysanız gelen yazılacak...
özele gönderemeyenler yanimj hakkı henüz olmayanlarsa,,triendy21'in dikkatine yazılıp başlığa altınada bildirim yazılıp bu topiğe yapılacak,,bende dikkate alıcam,,eğer yapılmazsa liste dışı kalıcaksınız,,bilginize sonra ben neden listede yokum demesin kimse,,lütfen buranın disiplinine saygı duyalımki,düzen bozulmasın,,saygılar:42::42:
Genişletmek için tıkla...
canın aranıza yeni katıldın pek anlamam bana yardımcı olursan yaparım nereye yazacam:25:
 
destina06 .!.:
ben de bu gruba katılmak istiyorum:)
Adım meliha
Yozgat'ta matematik öğretmeniyim. Yaşım 28
cumartesi günü tartıldığımda 72.00kg idim
hedefim 55kg:)

beni de aranıza alırsanız çok sevinirim:)
Genişletmek için tıkla...
tamam canım senide yazıcam liste altına ,,kıyağım olsun:9::16:haftaya özelime gönder ama bildirimini eksiksiz tamammı hoşgeldin:34:
svlkbr .!.:
ya özelınıze msj attım ama geldımı yada dogrumu gonderdım bılmıorum :)
Genişletmek için tıkla...

geldi canım oyüzden liste altına aldım,,ilk hafta öyle 2. hafta listede oluyo yeni gelenler:34:
 
triendy21 .!.:
Birincimiz pucca arkadaşımızı kutlar başarılarının devamını dilerim..:65:
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..:29::nazar:
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.:41:
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..:nazar::46:
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..:64:

BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan ftemiz---dlara--seyhanmerve--moonsun88---nisam_81--svlkbr---destina06--ayse_08 arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..:71:

kılavuz--halay--blackcat--barkinim--chemes--mavigoz0554 arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almıştır.:19:

artıda olanlar belli zaten:23: bu arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığı için 150 mekik cezası almıştır..:47:
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:

KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA
Genişletmek için tıkla...

:16::16::16::16::16::16::16:
 
Son düzenleme:
triendy21 .!.:
tamam canım önemli değil,,ama inanınki uğraştığım zaman daha bi zorlaşıyo,,alınmaması gerek kural gereği ama belki unutmuştur gibisine kıyamıyorum alıyorum listeyee,,inşallah haftaya böyle bi hata kimsede olmaz:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

doğrudur canım hepsini teker teker bulup yazamassın sonuçta ben en azından hatayı nerde yaptığımı anladım daha dikkatli olcam sağol canım ben aslında unutmadım nafa bilidirim yapçamı bilmiyodum öncekini ayşe yapmıştı ben farkına varmamışım seninkinide eksik yapmışım anladım şimdi bu arada afiyetolsun
 
triendy21 .!.:
tamam canım senide yazıcam liste altına ,,kıyağım olsun:9::16:haftaya özelime gönder ama bildirimini eksiksiz tamammı hoşgeldin:34:


geldi canım oyüzden liste altına aldım,,ilk hafta öyle 2. hafta listede oluyo yeni gelenler:34:
Genişletmek için tıkla...
cok tşk ettım :) ozmn bu hafta yıne bıldırım yapıcazmı cuma gunu ne kdr kılo verdıgımızı
 
triendy21 .!.:
Eki Görüntüle 310182 Eki Görüntüle 310183 Eki Görüntüle 310181


16.12.2011 cuma kilo tablosu

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden [/TD] [TD] toplam giden [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] :kkk::kkk::kkk: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] pucca [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] 69.7 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 16.600 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] :119::65:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] ay_she [/TD] [TD] 78.8 [/TD] [TD] 72.4 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 7.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] edirne [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 4.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] incelemezkiii [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 6.600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] yader [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 4.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] sibel29 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.300 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] aygün2008 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] shopsessive [/TD] [TD] 84 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 7.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] harran0571 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 74.2 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 64.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 15.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :nazar::nazar::nazar:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] shryvz [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 9.000 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] bursed [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69.9 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] kılavuz [/TD] [TD] 86 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 27.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :65::65::65: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] halay [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :19::19::19: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] blackcat [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]:19::19::19: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] barkinim [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 65.4 [/TD] [TD] 65.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 5.900 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] :19::19::19: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] chemes [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 52 [/TD] [TD] :19::19::19: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] mavigoz0554 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71.1 [/TD] [TD] 71.1 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 7.900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :19::19::19:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 74.2 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 3.800 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :47::47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 68.6 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 1.400 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :47::47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 69.3 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 13.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :nazar::nazar::nazar: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] papatyam [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 62.4 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 12.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :nazar::nazar::nazar: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] moosebeci [/TD] [TD] 76.2 [/TD] [TD] 74.7 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :47::47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.7 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 18.600 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] :nazar::nazar::nazar:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 72.8 [/TD] [TD] 73.3 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 2.400 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :47::47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] pehlivanson [/TD] [TD] 82.4 [/TD] [TD] 77.5 [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 4.400 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] :47::47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] naf [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :47::47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] yearslater_38 [/TD] [TD] 77.2 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 74.8 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 2.400 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD] :47::47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 29 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 62.7 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD]+ 1000 [/TD] [TD] 6.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :47::47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 30 [/TD] [TD] erginsena [/TD] [TD] 90 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] +1000 [/TD] [TD] 23.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :65::65::65: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 31 [/TD] [TD] meloji [/TD] [TD] 78 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 61.2 [/TD] [TD] +1.400 [/TD] [TD] 16.800 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :nazar::nazar::nazar: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 32 [/TD] [TD] filizz64 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 72 [/TD] [TD] +1.500 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :47::47: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 33 [/TD] [TD] amancia [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] 72.800 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] :19:[/TD] [TD] :19: [/TD] [/TR]

[/TABLE]
Genişletmek için tıkla...

Tuğbacım ellerine sağlık. Bu hafta cezalılardanım ne yazıkki.:57:
 
ayse_08 .!.:
canın aranıza yeni katıldın pek anlamam bana yardımcı olursan yaparım nereye yazacam:25:
Genişletmek için tıkla...
benim triendy21yazan nickim varya oraya basıp özel mj gönder diyceksin ve dediğim gibi bildirimini yapıcaksın okadar senide yazdım hadi liste altına bugün pek bi bonkörüm canım:9:
nisam_81 .!.:
tesekkurler canım yaw bı lısteye gırmeyı beceremedım yaw becerıksızlıkten
Genişletmek için tıkla...

ilk hafta normal böyle liste altı oluyosun canım:34:
 
bugünkü menümü yazayım vede 20 .00 de 5 mil yapamaya gideyim
sabah: 2dlim çok thıllı ekmek peynir domates salatalık 5 yeşil zeytin 1 dilim limon maydonoz
ara:1 türk kahvesi 1 bardak limonlu yeşil çay
öğle:mercimek çorbası 1dilim çok tahıllı ekmek haşlanmış brokoli-havuç-kırmızı biber 1 kase cacık sarmısaklı
ara:1/2 portakal 1 bardak limonlu yeşil çay
akşam:1 diilim çok tahıllı ekmek 1 tabak etli kurufasulye yoğurt
2 -2.5 lt su
 
triendy21 .!.:
benim triendy21yazan nickim varya oraya basıp özel mj gönder diyceksin ve dediğim gibi bildirimini yapıcaksın okadar senide yazdım hadi liste altına bugün pek bi bonkörüm canım:9:


ilk hafta normal böyle liste altı oluyosun canım:34:
Genişletmek için tıkla...

yapa bildimli becerdimmi acaba böylemi yapılıyor ben ara ara girdiğim için takip edemiyorum
 
triendy21 .!.:
benim triendy21yazan nickim varya oraya basıp özel mj gönder diyceksin ve dediğim gibi bildirimini yapıcaksın okadar senide yazdım hadi liste altına bugün pek bi bonkörüm canım:9:


ilk hafta normal böyle liste altı oluyosun canım:34:
Genişletmek için tıkla...

güzelim bana bide cizerge ile ilgili yardımcı olurmusun.... Hepsini dolduruyorum sadece imza bölümünde takıldım koplyala yapıştır diyor ben hiç bir şey anlamadım.... :58:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X