Eki Görüntüle 326038 böyleyim....
sabah
haslanmis yumurta bool kimyonlu
yarim dilim cavdar ekmegi
1 dilim az yagli peynir
1 bardak light kefir
1 dilim elma
öglen
2 kasik yogurt ve 1 kasik kepek karisimi
ara
1 mandlina
1 tas az yagli süt ilaveli bir kasik sekerli filitre kahve
aksam
1 tabak bol acili corba
büyük kase salata
ceyrek dilim ekmak
sirkeli suyumu icerim simdi
tekrar bir kahve keyfi düsünüyorum birde zencefil cayi
ay kizlaaar seviyorum kendimi ben yaa :108: aferim bana :116: canimm ben yaaaaaaa :86: ayy kendimi öpesim geldiii :111:
eeee süpersinnnnnn
hiç fazlalık yok gibi duruyorrrrr
menünü beğendim canım gayet güzell.
sen yeni mi katıldın aramıza??
sabah
haslanmis yumurta bool kimyonlu
yarim dilim cavdar ekmegi
1 dilim az yagli peynir
1 bardak light kefir
1 dilim elma
öglen
2 kasik yogurt ve 1 kasik kepek karisimi
ara
1 mandlina
1 tas az yagli süt ilaveli bir kasik sekerli filitre kahve
aksam
1 tabak bol acili corba
büyük kase salata
ceyrek dilim ekmak
sirkeli suyumu icerim simdi
tekrar bir kahve keyfi düsünüyorum birde zencefil cayi
ay kizlaaar seviyorum kendimi ben yaa :108: aferim bana :116: canimm ben yaaaaaaa :86: ayy kendimi öpesim geldiii :111:
bence menün biraz az gibi canım..bunlarla doyuyorsan helal...
tşk ederim canım.. ama işte adı yetiyor 71 kilonun
evet canim bugün katildim
evet öle
ama 65 olsan harika olursun..
menümü de vereyim arkadaşlar;
sabah 8.30 spor ve mekik
saat 9.30 kahvaltı
1 bardak su
2 çatal peynir
3 çatal k.peyniri
2 zeytin
1t.k bal
1.5 dilim tam buğday ekmeği
ara 1 kuru incir
öğlen saat 13.30
yarım kase çorba
2 kaşık yoğurt
1/2 dilim t.b.ekmeği
ara elma, 1 adet eti form
akşam
yarım kase çorba
salata 4-5 kaşık
yoğurt 2 kaşık
1.5 dilim t.b.ekmeği
köfte 2 adet yağsız
2.5 litre su 3.5 karışım suyum
hoşgeldinnn ozamannnnn
tanıtsana kendini yaş boy vs...
30 yasindayim
evliyim
bir kizim var
1.65 boyundayim
pazar gününe kadar 77 koloydum
bugün 75,1
yarismaci arkadaslara basirilar dileriiiim
30 yasindayim
evliyim
bir kizim var
1.65 boyundayim
pazar gününe kadar 77 koloydum
bugün 75,1
yarismaci arkadaslara basirilar dileriiiim
ooo 2 kilo gitmiş bile.
devamı da gelir inş...
amiiiin insallah canim
bu sefer cook umutluyum bu sayfaninda cok faydasini görücegime inaniyorum :13:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?