70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BlackCat · 13 Ocak 2012

PuCCaaa .!.:
Bildirim yapmayan kısçeler..
Bildirimler bana yapılıyor.
Akşam işim olmazsa 00:00 dan sonra yayınlıycam.
Öperim sizi
İyi akşamlar.
Bu arada liste süper bi tüyo vereyim.
Maşaallah bizlere

ay ne güzel ben utandım şimdi pek eyi dğil sonuç ama gaza geldim ye haftaya süper olacam görecenizzzz

neskuik .!.:
şükür doldu ufff be

monarosa_22 · 13 Ocak 2012

kızlarrr bugün menü paylaşılmıyo mu yaaaa
kimse yazmamışşş:44:
ben yazayımmm ama
menüm
sabah
limonlu ılık su
1 haşlanmış yumurta
2 dilim salam
4 yeşil zeytin
4 küp şeker büyüklüğünde peynir
marul, kırmızı lahana, domates, biberden yapılmış salata
2 dilim çavdar
ara
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
2 kare bitter çikolata(küp şeker büyüklüğünde)
öğlen
1 tabak pırasa
yarım tabak makarna
ara
yok
akşam
yarım kase mercimek çorbası
1 kocaman kase salata(1 tatlı kaşığı z.yağlı)

3 kupa yeşil çay, 2 litre su...

BenSuzi · 13 Ocak 2012

Halay .!.:
Orticim zahmet olmazsaortak bildirimizi sen yapabilir misin? Ben çıkıyorum. Ve akşamları da giremiyorum.
Sanki çok kilo kaybetmişim gibi...
giden 0 kg:26::26::26::26:

ay ne hosuma gitti bensuzii nin dikkatine yazinca göze carpti hemen :86: tamam canim benim ben haletterim simdi

red .!.:
Selam kizlar
Sakin ortamina dondugune gore topik..
Kaptan kim oldu simdi orti listesini kim yapiyo

NaF .!.:
Suzim ortin senin bildirim yapmanı rica etmiş canım

Olur tabiki ama ortiler daha bi destek oluyo birbirine hem çekişme oluyo ortiler arasında

hemen gönderiyorum cok sagol bebegim

Halay .!.:
İlk günler oluyo öyle boşanma anlaşamam.
Ama bak biz ne kadar kaç günümüzü doldurduk seninle.
Seviyorum seni ortim....:13:

bende seni seviyorummm ortimmm beni aldatirsan karismam aaa

zerra .!.:
karalahana içyağsız olmaz...
kim demiş zararlı diye ..
içine konan accık yağ...
ama sevmeyene tabi kötü kokar..orta yolu bulmak lazım..

hoş geldin..nerelerden geldin..

zerracim ben dedim zararli diye ama o niyetle deyil canim benim ecrinin yazzik migreni tutuyormus herzaman ona tüyo veriyordum agri cekmesin diye :26:yani ufak yalan

neskuik .!.:
ve son

ben hatirliyorum da 100 msj yapacam diye her msja bi cevap atiyordum özel msj gönderebilmek icin :111:

BenSuzi · 13 Ocak 2012

bende yazayim menümü

sabah: 2 kara ekmek sürme peynir sürdüm 1 tane kasar peynir koydum icine kapattim öbür parcaylan üstünü
ara: yogurt
öglen: 2 kara ekmek :26: cok ekmek yemissim ama öglen ne yiyecegimi bilemedim birsey getirmemisdim evden salatalik domates sürme peynir sürdüm icine
simdi iki ekmegi kapatiyorum ya 1 tane oluyor sayilmazmi

ara: kücük cilekli yogurt

aksam: karnibahar ve yine yogurt cok yedim karnibahardan tokum simdi

ara: 1 elma yessemmi ki simdi :26:

BenSuzi · 13 Ocak 2012

orti bildirimini yapayim unutmadan

Sineray · 13 Ocak 2012

Artık banada bir ortişko lazım.

sendenanalistolurdediler · 13 Ocak 2012

monarosa_22 .!.:
kızlarrr bugün menü paylaşılmıyo mu yaaaa
kimse yazmamışşş:44:
ben yazayımmm ama
menüm
sabah
limonlu ılık su
1 haşlanmış yumurta
2 dilim salam
4 yeşil zeytin
4 küp şeker büyüklüğünde peynir
marul, kırmızı lahana, domates, biberden yapılmış salata
2 dilim çavdar
ara
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
2 kare bitter çikolata(küp şeker büyüklüğünde)
öğlen
1 tabak pırasa
yarım tabak makarna
ara
yok
akşam
yarım kase mercimek çorbası
1 kocaman kase salata(1 tatlı kaşığı z.yağlı)

3 kupa yeşil çay, 2 litre su...

Afiyet olsun canım güzelmişş çiko yenmiş.

BlackCat .!.:
ay ne güzel ben utandım şimdi pek eyi dğil sonuç ama gaza geldim ye haftaya süper olacam görecenizzzz

Bildirimi yapmayı unutma canım.

neskuik .!.:
şimdi bildirim yapabilirim puccacımmm

Haftaya listeye gireceksin canım.

BenSuzi .!.:
bende yazayim menümü
sabah: 2 kara ekmek sürme peynir sürdüm 1 tane kasar peynir koydum icine kapattim öbür parcaylan üstünü
ara: yogurt
öglen: 2 kara ekmek :26: cok ekmek yemissim ama öglen ne yiyecegimi bilemedim birsey getirmemisdim evden salatalik domates sürme peynir sürdüm icine
simdi iki ekmegi kapatiyorum ya 1 tane oluyor sayilmazmi

ara: kücük cilekli yogurt

aksam: karnibahar ve yine yogurt cok yedim karnibahardan tokum simdi
ara: 1 elma yessemmi ki simdi :26:

Vasatsın canımm benimmm.:26:
Akşam güzel olmuş ama. Afiyet olsun.

Sineray · 13 Ocak 2012

Huyu huyuma suyu suyuma boyu boyuma kilosu kiloma uygun bir ortişko arıyorum
Wanted Ortişko

İlanımı yaptığıma göre bugün ki muhteşem menüme geçebilirim..
Bugün bol bol su içtiğim için midem hep doluydu ve pek bişi yiyemedim

Sabah maması;
1 haşlanmış yumurta
taze sıkılmış elma suyu
Birazcık yağsız peynir

Ara öğün ;
1 ekşi elma

Öğle mamişi;
Biraz salata ve birazcık yoğurt

Ara öğün ; 1 portakal

Akşam mamişi ;
tavuk eti (göğüs bölümünden)
Birazcık yoğurt

Ara öğün ;
2 kivi

sendenanalistolurdediler · 13 Ocak 2012

06:45
1 ceviz
08:30
1 dilim ekmek,
Domates,
Peynir
10:30
1 kuru incir
12:40
Kırmızı lahana salatası (1 yk yoğurtla yapılmış),
5 yk tavuklu bezelye,
2 yk yoğurt,
1 dilim ekmek
16:30
1 ananaslı activia
19:20
1 kase çorba,
2 yk yoğurt ( içine 1 tk keten tohumu atılmış),
Salata,
1 yk tavuk sote
21:30
1 top dondurma yicem.

meryem08 · 13 Ocak 2012

zerra .!.:
karalahana içyağsız olmaz...
kim demiş zararlı diye ..
içine konan accık yağ...
ama sevmeyene tabi kötü kokar..orta yolu bulmak lazım..

iç yağının bende zararlı olduğunu sanıyordum.meğer değilmiş.geçen tv de doktorlar söyledi.
ama ağır koktuğu için kokusundan ecrinin migreni tutuyomuş.orta yolu bulmalı ama kayınvalide bu konuda taviz vermiyomus..

monarosa_22 · 13 Ocak 2012

PuCCaaa .!.:
Afiyet olsun canım güzelmişş çiko yenmiş.

he dedim ya sana öğlen çok kaçırdımm diye
ben kahve çikolata olayına baılıyorum ya
iki kare yiyerek 100 kalori almış oldum
artık bi hafta yok

BenSuzi · 13 Ocak 2012

PuCCaaa .!.:
Afiyet olsun canım güzelmişş çiko yenmiş.

Bildirimi yapmayı unutma canım.

Haftaya listeye gireceksin canım.

Vasatsın canımm benimmm.:26:
Akşam güzel olmuş ama. Afiyet olsun.

ekmek cok dimi :26: sagol fistik

monarosa_22 · 13 Ocak 2012

Sineray .!.:
Huyu huyuma suyu suyuma boyu boyuma kilosu kiloma uygun bir ortişko arıyorum
Wanted Ortişko
İlanımı yaptığıma göre bugün ki muhteşem menüme geçebilirim..
Bugün bol bol su içtiğim için midem hep doluydu ve pek bişi yiyemedim

Sabah maması;
1 haşlanmış yumurta
taze sıkılmış elma suyu
Birazcık yağsız peynir

Ara öğün ;
1 ekşi elma

Öğle mamişi;
Biraz salata ve birazcık yoğurt

Ara öğün ; 1 portakal

Akşam mamişi ;
tavuk eti (göğüs bölümünden)
Birazcık yoğurt

Ara öğün ;
2 kivi

ne kadar az yemişsinnn

PuCCaaa .!.:
06:45
1 ceviz
08:30
1 dilim ekmek,
Domates,
Peynir
10:30
1 kuru incir
12:40
Kırmızı lahana salatası (1 yk yoğurtla yapılmış),
5 yk tavuklu bezelye,
2 yk yoğurt,
1 dilim ekmek
16:30
1 ananaslı activia
19:20
1 kase çorba,
2 yk yoğurt ( içine 1 tk keten tohumu atılmış),
Salata,
1 yk tavuk sote
21:30
1 top dondurma yicem.

güzel menü afiyet olsun beebeemm..
menülere bakınca ben kahvaltıyı çok kaçırıyorum gibi hissettim

gur_bet · 13 Ocak 2012

sabah
1 dilim karışık tahıllı ekmek.( yeni aldım bu ekmeğimi kepekten sonra pek lezzetli)
1 dilim peynir
azıcık salata(kıvırcık,k.lahana,havuç)

öğlen
1 dilim karışık tahıllı ek.,
1 kase yoğurt

ara
1 salatalık

akşam
salata,100 gr ızgara et,2 yk kereviz,2 yk barbunya

2 lt su,1 bardak kayısılı çayy

gur_bet · 13 Ocak 2012

orti aranıyor

boy 1,74...kilo 71,5
çok sadığımdır.. ortimi mutlu ederim..

nevbaharmina · 13 Ocak 2012

ayyy ben cok hastayim atesim var kafami dik tutamiyorum
3 tane kivi yedim ama kesin kararliyim antibiotik almicam..
ayy pazarada misafirim var...

Sineray · 13 Ocak 2012

monarosa_22 .!.:
ne kadar az yemişsinnn

güzel menü afiyet olsun beebeemm..
menülere bakınca ben kahvaltıyı çok kaçırıyorum gibi hissettim

Niye çok mu yemişim gerçekten

monarosa_22 · 13 Ocak 2012

gur_bet .!.:
orti aranıyor

boy 1,74...kilo 71,5
çok sadığımdır.. ortimi mutlu ederim..

kızz senin boyun ne kadar uzunmuşşşş
hiç kötü durmuyosundur 71.5 kiloda

monarosa_22 · 13 Ocak 2012

Sineray .!.:
Niye çok mu yemişim gerçekten

yokkk canımmm
cidden az yemişsinn
hiç ekmek yok..

Sineray · 13 Ocak 2012

monarosa_22 .!.:
yokkk canımmm
cidden az yemişsinn
hiç ekmek yok..

Evet ya ekmeği pek aramıyorum aslında olmasada olur.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Kızım, dünyam :)

ilk hedef 72

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Kızım, dünyam :)

ilk hedef 72

Kızım, dünyam :)

Guru

Guru

acimak yok rocky.....

Guru

Kızım, dünyam :)

Kızım, dünyam :)

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency