• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlara aynen katılıyorum...bende Bu diyetlerin cogunu denedim ve sonuc hüsran herşeyi anlamadan bı anda 2 misli geri aldım....en cok elma diyetinde kg vermiştim onuda uyguladım sonra ger aldım hepsini...en dogrusu hafif yemek spor la dengelemek ve verdigin kg yü kalıcı tutmak....zannedersem enim o hızla verdigimde şuydu çünkü 2 hafta gibi kısa zamanda o kadar kg verilmedi....benden size tavsiye sok diyetlerden uzak durun vücudunuza zarar.....

su gittiğine anıyorum canım çünkü bu kiloma o diyetlerlede düştüğümde şuan üstümde olan pantolon olmuyordu.. demekki giden suymuş..bende diyorum uzak durun diye ama yaşamadan anlamıyor kimse bende anlamamıştım zamnında
ben aç kaldım kimse kalmasın istiyorum:52:
 
Evet platform düz deseniz ciceksiz boceksiz topuklu onu burnu kapalı ayakkabı....elbisende sırt dekoltesi ve kollarında detaylar varmış boyuda mini olduğu icin ayakkabiyla geri de sür derim düz siyah sade olmasına dikkat et bence:))

saolun kızlar:)))
 
Sabah nesfit yerine klasik kahvaltı yapsana mideni daha çok çalıştırır.
Akşamları nesfit yemk ideal bence.
Bide araların çok.



Afiyet olsun canım güzelmiş.
6 yk tavuklu bezelye yemeği,
Salata.
Yoğurdu unutmuşum ya.:57:

Ya normalde ben nesiri aksam arasında yiyordum ama degisiklik olsun dedim klasik kahvaltıdan sıkıldım bütünlük böyle olsun dedim....aram cok saa leblebiyi çıkartayım aradan portakal ve kivi yerim....olmazmı?
 
Ya normalde ben nesiri aksam arasında yiyordum ama degisiklik olsun dedim klasik kahvaltıdan sıkıldım bütünlük böyle olsun dedim....aram cok saa leblebiyi çıkartayım aradan portakal ve kivi yerim....olmazmı?

Benimle pazarlık yapma bursalı:60::60::60:
1 portakal veya 1 kivi veya leblebi:1:
Ay güldüm nedense hoşuma gitti yanlış anlama sakın.:1:
 
canım memnun kaldın mı amelıyattan bende ılerde olmayı düşünüyorum da:26:

dun aksam haberde duydum adanada aynı aıelden 5 kısı öldü dıye ama sonra eşim cevrıdı kanalı buyuk ıhtımal onlardır allah rahmeteylesın dedıgın gıbı dk mızın garantısı yok:19:

gecen de bı polıs sehıt olmustu bende ona cok üzüldüm bı polıs esı olarak Rabbım polisleri de askerlerımzı de korusun hainlerden:47:

gecmıs olsun canım:34:

bosver suzım takma agız olan konusuyor ıste özledım senı:38:

gecmıs olsun canım kurum doktorundan ızın alamaz mısın gıtsen eve:26:


canım cok sevındım cok ıstıyordun oncekı durumundanda haberım var ıns saglıcakla bebegıne kavusursun hayırlı ugurlu olsun :16::16::16:

günaydın kızlar bişey diyeyim mi sabah sabah size ikinci süpriz haber olsun:52::52:

bende cts test yaptım ve hamileyim son zamnlardakı durumum bundan kaynaklıymıs kılo veremıyorudm hatta almıstım ve uyku yorgunluk hali vardı dün yazmadım cunku hala kabullenemedım bı garıbım esım cok ıstıyordu ama calısma fılan yapmıyoduk ozellıkle hayırlısı tabı ama ayseden güç aldım ve bende söyleyeyim dedim belkı bıraz rahatlarım
ay çok sevindim arzucum..
ne güzel ağbiyle beraber büyütürsün ..
rabbim sağlıcakla kucağınıa almayı nasipetsin..
Selam kizlar.....bugünkü menum

Sabah 1 kase nesfit
Ara yeşil çay büyük kupa
Öğlen sebze çorbası hazır olandan 1. Dilim kepek ekmegi ve salata yoğurt
Ara 1 portakal 1 kivi 1 avuç leblebi
Aksam bilmiyorum henüz
2l su inşallah...
Bugün keyfim yok hiç kar yağıyor sabah moralim bozuldu:(heryer soğuk icim üşüdü açıkcası....

bursadamıydın canım sen..
benimde ailemin bi kısmı bursada...
burdada müthiş rüzgar var..
balkondaki eşyalar dans ediyor..
 
kızlar günaydınnnnnnnnnnnn bu gün test yaptım veeeeeeee

HAMİLEYİMMMM :52: :52: :52:

çok şükür sonunda olduu darısı isteyen herkesin başına :54: :54: :54:

şu bebekler nasıl tatlı şeyler okur okumaz yüzümüzde güller açtırıyor:) canım tebrik ederim çok güzel bir haber.. inşallah sorunsuz bi hamilelik geçirirsin bu sefer. Rabbim bebeğini sağ sağlim kucağına almaı nasip etsin inşallah..:emir_bebek:
 
günaydın kızlar bişey diyeyim mi sabah sabah size ikinci süpriz haber olsun:52::52:

bende cts test yaptım ve hamileyim son zamnlardakı durumum bundan kaynaklıymıs kılo veremıyorudm hatta almıstım ve uyku yorgunluk hali vardı dün yazmadım cunku hala kabullenemedım bı garıbım esım cok ıstıyordu ama calısma fılan yapmıyoduk ozellıkle hayırlısı tabı ama ayseden güç aldım ve bende söyleyeyim dedim belkı bıraz rahatlarım

ay maaşallah maaşallah topikcek çoğalıyoruz :)) hayırlı olsun:nazar:
 
Hayırlı olsun kizlar Allah saglikla kucağınıza almayı nasib eder inşallah.....bendede 2 tane oğlan var kaza bela olmadıgı sürece düşünmüyorum:))) Allah olmayanlara versin Rabbim.......
saolasın canım amın allah bagıslasın yavrularını:34:
Ya canım regl dönemimde oluyor böyle maaaleseff :(



Valla hee ama bizi bırakmayınnn.:1:



Amin canımm aminnn..



O diyet sıkıcı çok ya normal yesene şeker eziyet yapıyon kendine.



Valla heee :1:
Oyyy öğlen oldu ne yicenn sen?
yok canım kendı adıma bırakmayı düşünmüyorum asıl sız benı bırakmayın:17::52:
saka bı yana cıdden daha dıkkat etmem lazım bende bel fıtıgı var ogluma hamılelıgımın son zamnalrı topallayarak gecmıstı bel fıtıgı o zaman cıktı yük binince sımdı kendıme yenı hedef koydum en fazla 80 le bıtırmelıyım:1:
ay çok sevindim arzucum..
ne güzel ağbiyle beraber büyütürsün ..
rabbim sağlıcakla kucağınıa almayı nasipetsin..


bursadamıydın canım sen..
benimde ailemin bi kısmı bursada...
burdada müthiş rüzgar var..
balkondaki eşyalar dans ediyor..

saolasın canım ıns oyle olur sen tecrubelısın korkuyorum ben zor olacak dıye cok mu z or oluyo benım 6 aylık yegenım var sık görüşmediğimiz hald egecen hafat kucagıma laıdm oglumda geldı tepeme cıktı kıskanıyo yanı kucuk olmasına ragmen
 
saolasın canım amın allah bagıslasın yavrularını:34:

yok canım kendı adıma bırakmayı düşünmüyorum asıl sız benı bırakmayın:17::52:
saka bı yana cıdden daha dıkkat etmem lazım bende bel fıtıgı var ogluma hamılelıgımın son zamnalrı topallayarak gecmıstı bel fıtıgı o zaman cıktı yük binince sımdı kendıme yenı hedef koydum en fazla 80 le bıtırmelıyım:1:


saolasın canım ıns oyle olur sen tecrubelısın korkuyorum ben zor olacak dıye cok mu z or oluyo benım 6 aylık yegenım var sık görüşmediğimiz hald egecen hafat kucagıma laıdm oglumda geldı tepeme cıktı kıskanıyo yanı kucuk olmasına ragmen

Allah kolaylık verir canım sıkma canını..
benim kızım kardeşi doğduğunda 18 aylıktı..
hiç kıskanmayan bana düşkün olmayan bi çocuktu ama kardeş doğunca herşey huyu değişti..
ozman onla çok ilgilendim kardeşinin bakımına yardım ettirdim..15 -20 günde düzeldi.
daha sonrada hiçbi zaman sen büyüksün şöyle yapman lazım gibi bi ifade kullanmadım..
çevremde bişey olduğunda kızıma sen ablasın elindekini ver vs. diyorlardı ama ben onada izin vermedim..
o da benim küçük meleğimdi..
ilgi daha çok istiyorlar kardeşleri olunca yani.
3 numara zaten aralarında epey var hepside seviyor çok şükür..
 
Allah kolaylık verir canım sıkma canını..
benim kızım kardeşi doğduğunda 18 aylıktı..
hiç kıskanmayan bana düşkün olmayan bi çocuktu ama kardeş doğunca herşey huyu değişti..
ozman onla çok ilgilendim kardeşinin bakımına yardım ettirdim..15 -20 günde düzeldi.
daha sonrada hiçbi zaman sen büyüksün şöyle yapman lazım gibi bi ifade kullanmadım..
çevremde bişey olduğunda kızıma sen ablasın elindekini ver vs. diyorlardı ama ben onada izin vermedim..
o da benim küçük meleğimdi..
ilgi daha çok istiyorlar kardeşleri olunca yani.
3 numara zaten aralarında epey var hepside seviyor çok şükür..

dedıgın gıbı canım ben de bu sekılde davranmak ıstıyorum ınsallah oglumda ben gıb ıcok hassas dıkkat etmelıyım hemen abı modunda hıssetemsın kendını daha 2.5 yasında olacak oda su an konusmuyor bıle kıyamam ben ona :55::nazar:ıns sorunsuz hallederım o donemı:18:
 
ayy cok gecms olsn hap felan alsn fayda eder mı acaba:26::26:
alamıyom canım alırsam regl başlamıyo ve sıkıntı devam edişyo ne yazık ki
kızlar günaydınnnnnnnnnnnn bu gün test yaptım veeeeeeee

HAMİLEYİMMMM :52: :52: :52:

çok şükür sonunda olduu darısı isteyen herkesin başına :54: :54: :54:
çok sevindim canım. rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin. artık dikkat et kendine yediklerine hareketlerine aman doktoruda ihmal etme.
canım memnun kaldın mı amelıyattan bende ılerde olmayı düşünüyorum da:26:

dun aksam haberde duydum adanada aynı aıelden 5 kısı öldü dıye ama sonra eşim cevrıdı kanalı buyuk ıhtımal onlardır allah rahmeteylesın dedıgın gıbı dk mızın garantısı yok:19:

gecen de bı polıs sehıt olmustu bende ona cok üzüldüm bı polıs esı olarak Rabbım polisleri de askerlerımzı de korusun hainlerden:47:

gecmıs olsun canım:34:

bosver suzım takma agız olan konusuyor ıste özledım senı:38:

gecmıs olsun canım kurum doktorundan ızın alamaz mısın gıtsen eve:26:


canım cok sevındım cok ıstıyordun oncekı durumundanda haberım var ıns saglıcakla bebegıne kavusursun hayırlı ugurlu olsun :16::16::16:

günaydın kızlar bişey diyeyim mi sabah sabah size ikinci süpriz haber olsun:52::52:

bende cts test yaptım ve hamileyim son zamnlardakı durumum bundan kaynaklıymıs kılo veremıyorudm hatta almıstım ve uyku yorgunluk hali vardı dün yazmadım cunku hala kabullenemedım bı garıbım esım cok ıstıyordu ama calısma fılan yapmıyoduk ozellıkle hayırlısı tabı ama ayseden güç aldım ve bende söyleyeyim dedim belkı bıraz rahatlarım
çok sevindim ya ne güzel. artık 9 ay sonra bebek resimleri bekliyoz :)

2 yılfelan korundular hap kullanmıstı gelınımz suan tedawı goruyo cocuk olmasıu ıcın dktrlar problm yok dıolr nedn olmuo blmıorz sanırım nasp degl henuz:50:
canım benim arkadaşım 5 yıl hap kullandı bıraktığı ay da hamile kaldı. hap o kadar etkili değil nasip işi biraz da :)
bende hap kullanmayı düşünüyorum
ben kullanıyodum ama 3 aydır içmiyorum. hap kilo vermeyi yavaşlatıyo canım. aldırması hikaye yemene dikkat edersen almıyrsun ama vermeyi zorlaştırıyo. ay birde aslında çok faydalı hap. kullanırken cildin falan düzgün oluyo adet ağrılarını kesiyo falan. ben 3 aydrı kullanmıyom ve o korkunç ağrılı adetler geri döndü. daha olmadan 2 gün sancı çekiyorum ya. suratımın her yeri sivilce falan :(((
kızlar bısı danıscm sıze arkadsmn dugunune elbse aldm kadıfe mını sırt dekltelı kollarında sarkık gumus fıgurlerı war sıyah
sızce bunun altına hang renk ayakkabı alablırım we modelı nasıl olmalı
siyah topukluuuuuuuuu süsü olmasın ama elbiseyi kapatır.

ay kızlar ne güzel hamile haberleri falan . ben hala aynıyım ağrı ile cebelleşiyom. olamadım ya. bir nokta kırmızı görsem hapı içecem ama içemiyomda başlamayınca. bizim kurumda doktor yok ne yazık ki. sağlık ocağıda uzak gidip rapor alsam:( bakalım dayanacağız öğle arası acık masaya kafamı koyayım gelirim yine
 
alamıyom canım alırsam regl başlamıyo ve sıkıntı devam edişyo ne yazık ki

çok sevindim canım. rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin. artık dikkat et kendine yediklerine hareketlerine aman doktoruda ihmal etme.

çok sevindim ya ne güzel. artık 9 ay sonra bebek resimleri bekliyoz :)


canım benim arkadaşım 5 yıl hap kullandı bıraktığı ay da hamile kaldı. hap o kadar etkili değil nasip işi biraz da :)

ben kullanıyodum ama 3 aydır içmiyorum. hap kilo vermeyi yavaşlatıyo canım. aldırması hikaye yemene dikkat edersen almıyrsun ama vermeyi zorlaştırıyo. ay birde aslında çok faydalı hap. kullanırken cildin falan düzgün oluyo adet ağrılarını kesiyo falan. ben 3 aydrı kullanmıyom ve o korkunç ağrılı adetler geri döndü. daha olmadan 2 gün sancı çekiyorum ya. suratımın her yeri sivilce falan :(((

siyah topukluuuuuuuuu süsü olmasın ama elbiseyi kapatır.

ay kızlar ne güzel hamile haberleri falan . ben hala aynıyım ağrı ile cebelleşiyom. olamadım ya. bir nokta kırmızı görsem hapı içecem ama içemiyomda başlamayınca. bizim kurumda doktor yok ne yazık ki. sağlık ocağıda uzak gidip rapor alsam:( bakalım dayanacağız öğle arası acık masaya kafamı koyayım gelirim yine

saol canım ıns o gunlerı de görürüz bende oglumdan once hap kullanıyodum bırakınca oldu hemen cok sukur herkesın bunyesıne gore de degısır tabı
 
çok sıkıldım:37::37: çıkayım da biraz alışveriş yapayım babamın kartını kapmışken:52::52::52:
tabii baba parası yemek kolay oluyor:51:
 
çok sıkıldım:37::37: çıkayım da biraz alışveriş yapayım babamın kartını kapmışken:52::52::52:
tabii baba parası yemek kolay oluyor:51:

Aman kendin kazanınca da kolay harcıyorsun canım ya.
Ailenle olduğun sürece hiç bi sıkıntı yok.:13:
Ben çalışmıyoken ablamlar alırdı bana şimdi kendim her gördüğümü alıyorum.:27:
Ay sonu tutuşuyo paçalar tabi ki.
Evlenene kadar rahatız bence.:37:

Hadi bakalım akşama görüşürüz artık.:27:
 
Canım benim arkadaşım 5 yıl hap kullandı bıraktığı ay da hamile kaldı. hap o kadar etkili değil nasip işi biraz da :)

ben kullanıyodum ama 3 aydır içmiyorum. hap kilo vermeyi yavaşlatıyo canım. aldırması hikaye yemene dikkat edersen almıyrsun ama vermeyi zorlaştırıyo. ay birde aslında çok faydalı hap. kullanırken cildin falan düzgün oluyo adet ağrılarını kesiyo falan. ben 3 aydrı kullanmıyom ve o korkunç ağrılı adetler geri döndü. daha olmadan 2 gün sancı çekiyorum ya. suratımın her yeri sivilce falan :(((

cnm hangi ilacı kullandın?P
 
Aman kendin kazanınca da kolay harcıyorsun canım ya.
Ailenle olduğun sürece hiç bi sıkıntı yok.:13:
Ben çalışmıyoken ablamlar alırdı bana şimdi kendim her gördüğümü alıyorum.:27:
Ay sonu tutuşuyo paçalar tabi ki.
Evlenene kadar rahatız bence.:37:

Hadi bakalım akşama görüşürüz artık.:27:

ben de pek değişeceğimi sanmıyorum da işte hep öyle diyorlar ya:)) evlendikten sonra da aynı devam edebilirim manitam evi geçindirir :37::37: neyse ben kaçaarr akşama görüşürük inşallah:10::10::10::10::54::54:
 
Hazır ballı kaymakta burdayken dün ki menümü yazayım.
07:50
1 Fincan Türk Kahvesi
09:00
Uno denge ekmeğiyle yapılmış sandvic ( içinde 1 çeri domates, tel peyniri, 3 ufak salam, maydanoz ),
5i 1 yerde çay
11:30
1 kuru incir
12:30
Tonlu Salata,
Ayran
16:00
3 hurma,
5 i 1 yerde
18:00
2 tane limonlu etiform
19:00
Yarım kepçe sebze çorbası,
2 yk yoğurt,
Salata,
2 yk tavuklu bezelye,
5 küp şeker büyüklüğünde helva
20:30
Yarım milföy,
1 ufak dilim kek,
3 yk patates salatası.
 
Back
X