-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bilmiyorum. Ama bu hafta kimse pek kurallara uymadı gibi bende dahilim....yok regl oldum olucammmm gelmedi derken yüklendik cukulara
Naptın bacım sen de mi
Taktik çalmak yok.
Selam şeker.
Yarın belli olur rakamı görünce toparlarsın zaten sen.
biri regl olmasin hemen arkasindan
biri cozutmasin hemen arkasindan 
ayyyy koptummmmm
he ben bugün tartıldım zaten bi tuhaftı tartı rakamlar falan gözükmiyiii
yarın kesin erro vercekk kesinnnnnnn
durrr daha yeni başladınnnnnn
no panic no izdiham diyete devam
Canimmmm inşallah ya motivasyona gercekten ihtiyacım var siz verdi. Kendime Mayıs'ın sonunda 60 kg olmam lazım.teorik olarak bu mümkündü bakalım ben basarabilecekmiyim orası meçhul tabiiii zaman gösterecek bunu bizeeee
Spora devam yilmak yok diyete devam......
İyi Geceler bacılar.
Ben kaçar.
Pizzalar erimeden gidipte totoma, baseme ek yapıyım.
bacim bas asagi yatda yukarlara tutunsun bari yaglar
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
sana büyük bi zevkle çakmaks.a. kizlaaar
ne var ne yok
ben bugün menümü yazmiyorum ay unuttum sanki ben ne yedigimi ya :93::93:
yoksa ciko , booll peynirli ekmek , cikolu gofret frlan yedigimden degil yani
isterdim beebimmmamma velakin ben de batırdım
kızlar merhaba...ben geçmişi okuyamadım 2 gündür çok uzaklaştım diyet konusundan, buraya gelemeyince motivasyonda düşüyor saçma sapan şeyler yiyorum hem regl vurdu beni hemde misafirim gelcek diye strese girip yedimde yedim mesela bugün rus salatası ve patates kroket yedim
olan olmuş önümüze bakcazzzzz
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
yok zaten toparlarım birkaç günlük durum bu ama yavaş verdiğim için bikaç hafta geriye dönecem sanırımSelam şeker.
Yarın belli olur rakamı görünce toparlarsın zaten sen.
ayy sende pizzamı yedinİyi Geceler bacılar.
Ben kaçar.
Pizzalar erimeden gidipte totoma, baseme ek yapıyım.
Hosgeldinnnnnn aramıza aynı kilodayizzz hemen hemen benimde hedefim 60 kg ah ah nerde o gunlerrrrr.....inşallah Allah'ın izniyle basaricazzzz
hos geldin canim
sana büyük bi zevkle çakmak
amma velakin ben de batırdım
olan olmuş önümüze bakcazzzzz
ozaman böyle cakak bacim
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
sana büyük bi zevkle çakmak
amma velakin ben de batırdım
olan olmuş önümüze bakcazzzzz
ancak pazartesi toparlarım ben bakalım ne olacak yarın
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
İyi Geceler bacılar.
Ben kaçar.
Pizzalar erimeden gidipte totoma, baseme ek yapıyım.
iyi gecelerrr bebeimmm
hoşgeldinnnn
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
yazın keser yerik hahahaama ama karpuz ..
pek izlemem ama spor yaptım onla iyi gitti yanifatmagülün suçu ne bize neler yaptı
yine sessiz sakin bi forum:120::120::120::120::120:
selam kızlarrr
menümm
sabah
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
2 yeşil zeytin
2 çeri domates
1 yeşil biber
2 dilim çavdar ekmeği
ara
2 tane tulumba tatlısı
3 küçük grissini
öğlen
1 tabak karnıbahar yemeği
yarım kase yoğurt
ara
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
4 tane rulo gofret
akşam
1 tabak haşlanmış brokoli
2 lt su, 2 kupa yeşil çay
regl falan da değilim yeni atlattım
ama topikten etkilenip tatlı krizine girdim sanırım
benim suçum yokkkk valllaaaaaa
Sabah:
2 dilim ekmek,
Melemen,
Peynir
Ara:
3 limonlu etiform,
Türk kahvesi
Öğlen:
Kapuska
Ara:
3 tane hurma
Ara:
2 tane incir
Akşam:
1 orta boy pizza,
1 kase proftrol,
1 avuç çekirdek,
Şekersiz çay
Dinime söven müslüman olsa diceksiniz biliyorum.
Bu son salışımdı arkadaşa gttik yedim valla.
Bide geldim üstüne tartıldımm o kadar yediğimin içtiğimin üstüne 67.4
pucca, mona ve umay gelin bakim buraya cuma öncesi neler yemişsiniz valla yolacam sizikızlar merhaba...ben geçmişi okuyamadım 2 gündür çok uzaklaştım diyet konusundan, buraya gelemeyince motivasyonda düşüyor saçma sapan şeyler yiyorum hem regl vurdu beni hemde misafirim gelcek diye strese girip yedimde yedim mesela bugün rus salatası ve patates kroket yedim
:95::95::95::95:burda aç bi kısceniz var oldumu şidmdi
canım pizza istedi
tulumbada istedi
ha bide rus salatası istedi
niye yediniz ulennnn
hoşgeldin
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
Benzer Konular
