- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
slm kizlar bugünki yediklerim ve spoerumu yaziyorum
sabah kalkinca tarcin ve bal karisimi
sonra arkadasa kahvaltiya gittim bir dilim börek ve bir yumurta sinirsiz sekersiz cayögleyin 3 yemek kasigi madimak yemegi 2 kasik yogurtla
arada 3 kuru erik ve yesil kahveaksam yogurtla yulaf karistirip yedim
sporumda sabah 1 saat yürüyüs aksamda 45 dakika eliptik bisiklet suyu bol iciyorum:44:
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
teşekkürler canımAllah mutlu mesut etsin canım yaabozulmasın mutluluğunuz da huzurunuz da inşaallah darısı benim gibi bekarların başına
çook
umarım senin için de herşey güzel olur
çelik'in bir parçası aklıma geldi komşu kızı diye sanırım hatırlayamadım
Allah her daim mutlu mesut sağlıcaklı evliliğinizi sürdürmeyi nasip etsin canım
[/B]
komşu kızı gönlün var mı bana bakmaya benim olmaya
aşka sevdayaaaaa
bir de hakan pekerin camdan cama aaahhh camdan cama aaahh
gördüm sevdim camdan cama
diye bi parçası var o da uygun bize 
teşekkürler canım hepimizin inşallahhh
Son düzenleme:
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
selam kızlarrr
menümm
sabah
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
2 yeşil zeytin
2 çeri domates
1 yeşil biber
2 dilim çavdar ekmeği
ara
2 tane tulumba tatlısı
3 küçük grissini
öğlen
1 tabak karnıbahar yemeği
yarım kase yoğurt
ara
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
4 tane rulo gofret
akşam
1 tabak haşlanmış brokoli
2 lt su, 2 kupa yeşil çay
regl falan da değilim yeni atlattım
ama topikten etkilenip tatlı krizine girdim sanırım
benim suçum yokkkk valllaaaaaa:111:
menümm
sabah
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
2 yeşil zeytin
2 çeri domates
1 yeşil biber
2 dilim çavdar ekmeği
ara
2 tane tulumba tatlısı
3 küçük grissini
öğlen
1 tabak karnıbahar yemeği
yarım kase yoğurt
ara
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
4 tane rulo gofret
akşam
1 tabak haşlanmış brokoli
2 lt su, 2 kupa yeşil çay
regl falan da değilim yeni atlattım
ama topikten etkilenip tatlı krizine girdim sanırım
benim suçum yokkkk valllaaaaaa
:111:canım kullanmıyorum bernardo...
karacanın yemek takımı var bende
geçenlerde çatal kaşık bıçak takımı araştırırken uğramıştım
bernardoya gayet güzel şeyler vardı..
bence güzel yani
Çok şık şeyler var canım ya ben sürekli bakıyorum ama tabak takımlarından almadım ne biliyim evlenirken beğenmem falan diye.
Sağolasın kısçem
sende evlilk moduna girmişsin
herkes okadar güzel şeyler yazdıki bekar olsam benmde evlenesim gelirdi
bernardo kullanmıyorum canm fikrim yok
ayrıca acıtmadığın beni sevgiğin için tşkler heheehe
Valla yaa çeyiz düzmeye başlıycam bende
ayy bir Bernardo hastasıyım ben!
Bi Eyfel kuleli günlük yemek takımı var en yakın zamanda edinmeyi planladığım, tavsiye ederim.
Hele bir de kare ve altın yaldızlı yemek takımı var ay o da çok güzel ve bir de krem rengi üstüne kocaman gül desenli çay takımı var!
ayy ayy ayy!
Allah'ım!!
Zevklerimiz bile benzeşiyor bende ona baktım canım ablama gösterdim hatta.
Günlük yemek takımı bide onun kahvaltı takımı var. Kahvaltı takımı da hoşuma gitti.
Yemek takımı onu alıp kahvalltı takımı siyahlı kırmızılı bişi var yada pembeli gene onu almayı düşünüyorum.
slm kızlar
menümü yazayımm
sabah:
2 gün kurusu
1 bardak yeşil çay
1 dilim t.b ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 dilim beyaz peynir
2 zeytin
1 çatal reçel
bir bardak şekersiz çay
ara:
1 tane kivi
öğle:
1 kase çorba
1 dilim t.b ekmeği
araa:
2 incir
akşam:
5 kaşık karnabahar yemeği
3 kaşık yoğurt
2 lt su
1 bardak form çay içerim....
Bu haftada ne kadar vereceğini çok merak ediyorum
kızlarr yaaa hepiniz eşlerinizle tanışmalarınızdan bahsetmişsiniz.konuya biraz geç kalmışım ama ben de yazmak istedimm
görücü usulü oldu bizim evliliğimiz ilk annesigil gelip beğendiler uzakta oldugu için ilk
8 mart 2009 nette gördük birbirmizi
17 mart 2009 ilk yüzyüze görüşmemiz
20 mart 2009 nişan
26 eylül 2009 düğün
ben dersaneye giderken 18 yaşında nişanlandım
eşimle aramızda 9 yaş var başlaarda yaş konusunda tereddüt ettim ama çok şükür sorun yaşamadım.
şimdi 7 aylık bir kızımız var elhamdülillah çok iyi anlaşıyoruz.
benim de hayatımda verdiğim en iyi karar.
evli olanların allah arasını bozmasın bi yastıkta kocayalım inşallah
evli olmayanlarıda allah iyilerle karşılaştırsın deger kıymet bilenlerle olmayı nasip etsin inşallah.....
Anaaa sende erken yüzük takıverenlerdensinnn.
Allah mutluluğunuuzu daim etsin şekerim.
çelik'in bir parçası aklıma geldi komşu kızı diye sanırım hatırlayamadım
Allah her daim mutlu mesut sağlıcaklı evliliğinizi sürdürmeyi nasip etsin canım
geçmiş olsun tubacım
yoksa yoksaaaaa evlilik teklifi mi geldi yada geliyor yada nişan hıhhhhh
canımcım bernardoyu kullanmadım ama karacanın yemek takımını, çatal bıçak zımbırtı takımını, tencere tak almıştım
lakin tencereleri dandik çıktı kulpları yanıyor sinir oldum
1 sene daha kullanıcam atacam onları okadar para saydım
bide adı var karacaymış
insanları kandırıyorlar
Ay yok canım bi teklif falan kendi kendime gelin güven oluyorum
Ya ablamlardan biliyorum 2 ablam var ikiside evli.
Çeyiz düzme zamanında herşey para şimdi çalışıyrken hazır alıp atayım kenara diyorum.
O zaman bna rahatlık olur.
Karacanın evde takımı var annem kullanıyo makinede desenleri falan bozulmadı kare almıştık güzel.
Bernardo da bi takım beğendim sade kare şeklinde kenarlarında sarı yaldız var çok hoşuma gitti ama pahalı accuk
İyi akşamlar kızlar. Bugünkü menüm:
01.03.2012
06:50 de uyandım. 1 bardak ılık su ve 2 kuru kayısı
07:15 kahvaltı: 2 dilim çavdar ekmeği, 5 zeytin, domates salatalık, yeşil çay, 1 kk peynir
Ofiste çok yoğundum ara öğünü kaçırdım
13:00 öğle yemeği: 1 kase mercimek çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği, salata
15:30 ara öğün: 1 avuç kadar beyaz leblebi
18:00/18:30 gibi bir ara öğün daha yaptım mide boş kalmasın diye, 1 kepekli galeta veee 3-5 fındık
İşten anca gelebildiğim için 20:50 akşam yemeği: yağsız tavada kızartılmış 6 minik köfte, salata, 3 yemek kaşığı yoğurt
Fark ettim ki bugün hiç meyve yememişim, saat 11 gibi 1 kivi yiyebilirim belki, sonra da 1-2 kaşık yoğurt.
Geç yatayım bari bugün, geç saatlere denk geldi yemek
Güzelll
Sabah dışında güzel
selam kızlarrr
menümm
sabah
1 haşlanmış yumurta
2 parça peynir
2 yeşil zeytin
2 çeri domates
1 yeşil biber
2 dilim çavdar ekmeği
ara
2 tane tulumba tatlısı
3 küçük grissini
öğlen
1 tabak karnıbahar yemeği
yarım kase yoğurt
ara
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
4 tane rulo gofret
akşam
1 tabak haşlanmış brokoli
2 lt su, 2 kupa yeşil çay
regl falan da değilim yeni atlattım
ama topikten etkilenip tatlı krizine girdim sanırım
benim suçum yokkkk valllaaaaaa
Rulocuklar, tulumbacıklar
Bunları daha ne kadan sempatik yapabilirim ki.
fatmagülün suçu ne bize neler yaptı
yine sessiz sakin bi forum:120::120::120::120::120:
Bizde fatmagul izlenmiyor kurtlar vadisi var
Sabah:
2 dilim ekmek,
Melemen,
Peynir
Ara:
3 limonlu etiform,
Türk kahvesi
Öğlen:
Kapuska
Ara:
3 tane hurma
Ara:
2 tane incir
Akşam:
1 orta boy pizza,
1 kase proftrol,
1 avuç çekirdek,
Şekersiz çay
Dinime söven müslüman olsa diceksiniz biliyorum.
Bu son salışımdı arkadaşa gttik yedim valla.
Bide geldim üstüne tartıldımm o kadar yediğimin içtiğimin üstüne 67.4
Son düzenleme:
Sabah:
2 dilim ekmek,
Melemen,
Peynir
Ara:
3 limonlu etiform,
Türk kahvesi
Öğlen:
Kapuska
Ara:
3 tane hurma
Ara:
2 tane incir
Akşam:
1 orta boy pizza,
1 kase proftrol,
1 avuç çekirdek,
Şekersiz çay
Dinime söven müslüman olsa diceksiniz biliyorum.
Bu son salışımdı arkadaşa gttik yedim valla.
Bide geldim üstüne tartıldımm o kadar yediğimin içtiğimin üstüne 67.4
pizza yemek serbest mı????
Tabü kü hayır şekerim.
Örnek olarak yazmadım onu ben.
Birazdan yatıcam o pizza bana toto, basen, yağ, et olarak geri döncek.
Tabü kü hayır şekerim.
Örnek olarak yazmadım onu ben.
Birazdan yatıcam o pizza bana toto, basen, yağ, et olarak geri döncek.
Ok anladimmm
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Rulocuklar, tulumbacıklar
Bunları daha ne kadan sempatik yapabilirim ki.
Sabah:
2 dilim ekmek,
Melemen,
Peynir
Ara:
3 limonlu etiform,
Türk kahvesi
Öğlen:
Kapuska
Ara:
3 tane hurma
Ara:
2 tane incir
Akşam:
1 orta boy pizza,
1 kase proftrol,
1 avuç çekirdek,
Şekersiz çay
Dinime söven müslüman olsa diceksiniz biliyorum.
Bu son salışımdı arkadaşa gttik yedim valla.
Bide geldim üstüne tartıldımm o kadar yediğimin içtiğimin üstüne 67.4
Amanınnnn cıssları da birlikte yapmışızzzz
valla yarın tartı günü olmasa üzülmicem de
off offf yarın hiç olmasın
Amanınnnn cıssları da birlikte yapmışızzzz
valla yarın tartı günü olmasa üzülmicem de
off offf yarın hiç olmasın
Sabahlar olmasınn Monammmmm
Benim yarın tartmın pili bitebilir.
Veya yoktan yere error verebilir.
Şimdi biz herşeyi beraber yapıyoruz ya seninde tartının pili bitmesin.
Amanınnnn cıssları da birlikte yapmışızzzz
valla yarın tartı günü olmasa üzülmicem de
off offf yarın hiç olmasın
Bencede olmasinnnn a ben nasıl vericim bu kiloları yaaaa cok değil 12 kilo vermem kazımam alem 30-40 veriyi!!!!!!! Offfff offffff
Sabahlar olmasınn Monammmmm
Benim yarın tartmın pili bitebilir.
Veya yoktan yere error verebilir.
Şimdi biz herşeyi beraber yapıyoruz ya seninde tartının pili bitmesin.
Güzel fikir
Benim kantariminda pili bitmek üzere hihihihihi
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kızlar merhaba...ben geçmişi okuyamadım 2 gündür çok uzaklaştım diyet konusundan, buraya gelemeyince motivasyonda düşüyor saçma sapan şeyler yiyorum hem regl vurdu beni hemde misafirim gelcek diye strese girip yedimde yedim mesela bugün rus salatası ve patates kroket yedim hem nişasta hemde kızartma eskisi kadar yiyemiyorum ama cuma öncesi olmamalıydı neyse yarın kaç çıkacam çok merak ediyorum suda içmedim hiç 2 bardak içtim sadece vücudum su tutarsa hiç şaşırmam
hem nişasta hemde kızartma eskisi kadar yiyemiyorum ama cuma öncesi olmamalıydı neyse yarın kaç çıkacam çok merak ediyorum suda içmedim hiç 2 bardak içtim sadece vücudum su tutarsa hiç şaşırmams.a. kizlaaar
ne var ne yok
ben bugün menümü yazmiyorum ay unuttum sanki ben ne yedigimi ya :93::93:
yoksa ciko , booll peynirli ekmek , cikolu gofret frlan yedigimden degil yani
Bilmiyorum. Ama bu hafta kimse pek kurallara uymadı gibi bende dahilim....yok regl oldum olucammmm gelmedi derken yüklendik cukulara
s.a. kizlaaar
ne var ne yok
ben bugün menümü yazmiyorum ay unuttum sanki ben ne yedigimi ya :93::93:
yoksa ciko , booll peynirli ekmek , cikolu gofret frlan yedigimden degil yani
Naptın bacım sen de mi
Güzel fikir
Benim kantariminda pili bitmek üzere hihihihihi
Taktik çalmak yok.
kızlar merhaba...ben geçmişi okuyamadım 2 gündür çok uzaklaştım diyet konusundan, buraya gelemeyince motivasyonda düşüyor saçma sapan şeyler yiyorum hem regl vurdu beni hemde misafirim gelcek diye strese girip yedimde yedim mesela bugün rus salatası ve patates kroket yedim
Selam şeker.
Yarın belli olur rakamı görünce toparlarsın zaten sen.
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
ayyyy koptummmmmSabahlar olmasınn Monammmmm
Benim yarın tartmın pili bitebilir.
Veya yoktan yere error verebilir.
Şimdi biz herşeyi beraber yapıyoruz ya seninde tartının pili bitmesin.
he ben bugün tartıldım zaten bi tuhaftı tartı rakamlar falan gözükmiyiii
yarın kesin error vercekk kesinnnnnnn
durrr daha yeni başladınnnnnn
no panic no izdiham diyete devam
Son düzenleme:
Benzer Konular
