70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ay_she · 9 Mart 2012

Günaydın kızlaaarrr :)

ben de bildirim yapayım özlemişim kııı

başlangıç:78,8
geçene hafta:69,00
bu hafta:69,00
giden:0
toplam giden:9,80
hedef:65

kızlar hala 69 um bazen hormonalrıma yenık düşüpo kaçırıyorum bazen öğünlerımı kaçırıyorum
ama sonra hemen dengelıyorum tam bir diyet uygulamıyorum tabii ki hamıleyım diye çok fazla kısmıyorum
ama sağlıklı beslenmeye çalışıyorum hala 69 um bu da bi erdemdir demi bebem yaa :1:

bursa86 · 9 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Evet geldi
Bu hafta giden:
Toplam verilen şekerim orda yanlıslık yapmışsın düzelttim benn

Hmam yapmismdir valla :52:

Matematiğim hep okulda zayıftir :1:

ondan olmustur

minderbob · 9 Mart 2012

ay_she .!.:
Günaydın kızlaaarrr :)

ben de bildirim yapayım özlemişim kııı

başlangıç:78,8
geçene hafta:69,00
bu hafta:69,00
giden:0
toplam giden:9,80
hedef:65

kızlar hala 69 um bazen hormonalrıma yenık düşüpo kaçırıyorum bazen öğünlerımı kaçırıyorum
ama sonra hemen dengelıyorum tam bir diyet uygulamıyorum tabii ki hamıleyım diye çok fazla kısmıyorum
ama sağlıklı beslenmeye çalışıyorum hala 69 um bu da bi erdemdir demi bebem yaa

canım benm sen ikicanlısın..iki kişilik yemen lazımm :52:

narcicegi16 · 9 Mart 2012

minderbob .!.:
Günaydın kızlar!

Başlangıç kilo:75
Geçen haftaki kilo:75
Bu hafta:73
Giden veya Gelen:2
Toplam verilen:2
Hedef:60

benim ilk haftam olduğu için kilolar hızlı gitti galibaa

süper gitmiş valla çok tebrik ederim :nazar:

bursa86 .!.:
Selam kizlar

Başlangıç 72.5kg
Gecen hafta 71.9kg
Buhafta 71.4kg

Verilen 1.2 kg
Hedef 60 kg

tebrikler

ay_she .!.:
Günaydın kızlaaarrr :)

ben de bildirim yapayım özlemişim kııı

başlangıç:78,8
geçene hafta:69,00
bu hafta:69,00
giden:0
toplam giden:9,80
hedef:65

kızlar hala 69 um bazen hormonalrıma yenık düşüpo kaçırıyorum bazen öğünlerımı kaçırıyorum
ama sonra hemen dengelıyorum tam bir diyet uygulamıyorum tabii ki hamıleyım diye çok fazla kısmıyorum
ama sağlıklı beslenmeye çalışıyorum hala 69 um bu da bi erdemdir demi bebem yaa

ama sen nasıl 65 olcan ki hamileyken?bence de vermektense kontrollu kilo almaya bak ayda 1 kiloyu geçmezsen 3.aydan sonra doğumdan sonra hemen bu haline dönersin emzirirken de çok rahat verirsin bence stres yapma hamileliğin tadını çıkar :nazar:

bursa86 · 9 Mart 2012

Kizlar. Ben kaçıyorum sonra görüşürüz yine dua edeyim azıcık cok boşladim bu aralar herkese hayırlı cumalar dilerimmmm.....

BenSuzi · 9 Mart 2012

günaydin canLar :3:

kiLo veren kisceLeri cok tebrik ediyorum :46:

veremeyen kizLar haftaya bomba gibi geLin emi :29:

basLangic kiLom: 76.3
gecen hafta: 74.0
bu hafta: 73.7
giden:300 gramm
topLamda giden: 2.6

ay_she · 9 Mart 2012

kızlar ya bi de hangi egzersizleri yapabilirim hamıleyken otur otur hamlamak istemıyorum
zaten uykum oluyo erkenden sızıyorum tavuk gibi...bari uyumadan az egzersiz yaparım

minderbob .!.:
canım benm sen ikicanlısın..iki kişilik yemen lazımm

ööle olmuyo ama iyi ki kilo vermısım hamıle kalmadan önce yoksa aman aman

zor olucaktı :) :27:

narcicegi16 .!.:
ama sen nasıl 65 olcan ki hamileyken?bence de vermektense kontrollu kilo almaya bak ayda 1 kiloyu geçmezsen 3.aydan sonra doğumdan sonra hemen bu haline dönersin emzirirken de çok rahat verirsin bence stres yapma hamileliğin tadını çıkar

canım ya ben kilo alcam vücüdum bozulcak derdinde değilim :) doktorum söyledi
başka bi durumum var kilo riske sokuyo verebılıyosan ver ya da almamaya çalış diyetısyene gidebilirsin dedi.
ondan yani :) dediğin gibi kontrollu alırım veremesemde :)

minik_kelebek · 9 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Tebrikk ederimm
Böyle böyle gidecek işte
http ile başlayıp .png ile biten yeri kopyalayacaksın.
Ekrn resmini atıyorum bak.
bbcode alanında

Eki Görüntüle 363595

saool canım,format degısmıs megerse.bende bıldıgım gıbı yapmaya calısıyorum.bıraz arastırınca farkettım yanlıs yaptıgımı

saol

abababa .!.:
Fetih 1453'ten geldim.. güzelmiş..

merak edıyorum bende,gitcem inşallah.o muhtesem fethi görmek istiyorum.

elysion .!.:
Günaydınnnn,
Günün ilk bildirimini yapayım ben.
Tahmin ettiğim gibi + çıktım regl yüzünden, umarım regl bitince -'ye dönerim
Moralim bozuldu sabah sabah

Geçen hafta: 70.9
Bu hafta:71.4
Gelen: 500
Toplam giden: 3.1
Hedef:57

ahh bu şişlikler yokmu bu şişliklerrrr.haftaya ıyı cıkarsın :34:

chosen1234 .!.:
başlangıç :76
geçen hafta:69.4
bu hafta :70.3
gelen :0.9
toplamda giden:5.7

canım cok mu kacırmıstın sen bu hafta :53:

olsun ama üzülme belkıde spor yaptıgın ıcın yagların kasa dönüşüyodur ondan eksıde cıkmıyo olabılırsın:26: haftaya o kaslarda yag yakmaya baslayınca gelsın eksı kılolarrr :52:

BlackCat .!.:
günaydın kızlaaaaaaaaar hemen kilo bildirem
Geçen hafta: 71.7
Bu hafta:71.1
Hedef:60
ya tartının fotosunu bilem çektim :) ama bu bilgisayarda blue toot yok:)
neyse kahvaltı yapıp hemen valiz hazırlamaya girişeceğim hepinize bol eksili bir gün dilerim

71 lere düşmekkkkk :31:

bu ayın sonunda banada naip olsa keske

minderbob .!.:
Günaydın kızlar!

Başlangıç kilo:75
Geçen haftaki kilo:75
Bu hafta:73
Giden veya Gelen:2
Toplam verilen:2
Hedef:60

benim ilk haftam olduğu için kilolar hızlı gitti galibaa

upsss 2 kkılo 1 haftada.süpersin canımmm :46:

darısı bu hafta benım basıma ınsallah

bursa86 .!.:
Selam kizlar

Başlangıç 72.5kg
Gecen hafta 71.9kg
Buhafta 71.4kg

Verilen 1.2 kg
Hedef 60 kg

narcicegi16 .!.:
günaydın canım gözün aydın spor işe yaramış sanırım hadi bakalım az kaldı vuslata)

süper süper tebrikler

narcicegi16 .!.:
günaydınlar,
ben de yapayım bildirim bu hafta için umudum yoktu psikolojimden dolayı ama allaha şükür korktuğum gibi olmadı.
başlangıç:74
geçene hafta:67.9
bu hafta:67.2
giden:0.700
toplam giden:6.8
hedef:62

minderbob · 9 Mart 2012

çizelgeyi kaç defa denedim hala uygun formatta değildir diyo,açıklamaları da okudum..kabul ediyorum teknoloji özürlüyümm :ssz:

minderbob · 9 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydın canım. Regl olduğu için işte üzülmeee haftaya tepelerde görücez seni.

Günaydın canımm hadi bekliyoruz seni.
qivi aynıydı canım dün konuştukta canı sıkkın.

Ana dün akşam lahmacnlar yendimi?

Haftaya dikkat edersin dimi gelincağzm

Tebrikler Blackk

Bana mesaj att
Tebrikler

Hurma falan ye canım iyi geliyor.

Tebrikk ederimm
Böyle böyle gidecek işte

Günaydın ilk zamanlar kilo çabuk gidiyor ödemler falan tebrik ederim
Bana da mesaj atmayı unutma.

Tebrik ederimmm bana mesajj att sonra listede olmazsın bak.

Teşekkür ederim canım.
http ile başlayıp .png ile biten yeri kopyalayacaksın.
Ekrn resmini atıyorum bak.
bbcode alanında

Eki Görüntüle 363595

tatlım çok sağol,senin sayende başardımmmm :52:

eferay · 9 Mart 2012

Merhaba arkadaşlar :3:

kilo veren herkesi tebrik ediyorum :46:

bende bildirimimi yapayım
başlangıç 75kg
geçen hafta 70.500kg
şu anki kilom 70kg
bu hafta giden 500gr
toplam giden 5 kg
hedef 60kg
dilek bu hafta da özelden mesaj atamıyorum.

ay_she · 9 Mart 2012

minderbob .!.:
çizelgeyi kaç defa denedim hala uygun formatta değildir diyo,açıklamaları da okudum..kabul ediyorum teknoloji özürlüyümm

ehehehehe nıkını cok sevdim minderbob

eferay · 9 Mart 2012

bu arada kızlar çizelgeyi nasıl yeniliycez. ben yapmamıştım zaten zerra yapmıştı bana çizelgeyi. tarif ederseniz sevinirim

narcicegi16 · 9 Mart 2012

ay_she .!.:
kızlar ya bi de hangi egzersizleri yapabilirim hamıleyken otur otur hamlamak istemıyorum
zaten uykum oluyo erkenden sızıyorum tavuk gibi...bari uyumadan az egzersiz yaparım

ööle olmuyo ama iyi ki kilo vermısım hamıle kalmadan önce yoksa aman aman
zor olucaktı :)

canım ya ben kilo alcam vücüdum bozulcak derdinde değilim :) doktorum söyledi
başka bi durumum var kilo riske sokuyo verebılıyosan ver ya da almamaya çalış diyetısyene gidebilirsin dedi.
ondan yani :) dediğin gibi kontrollu alırım veremesemde :)

anladım canım .bulantın yok heralde şanslısın ben 3 ay başımı kaldıramıyordum uyku hali de çok fenaydı okulda sürekli uyukluyordum :1:

en güzel spor da yürüyüş mutlaka yürümelisin başka egzersize gerek yok en az yarım saat yürü yeter bence.nacizane fikirler :17:

ay_she · 9 Mart 2012

narcicegi16 .!.:
anladım canım .bulantın yok heralde şanslısın ben 3 ay başımı kaldıramıyordum uyku hali de çok fenaydı okulda sürekli uyukluyordumen güzel spor da yürüyüş mutlaka yürümelisin başka egzersize gerek yok en az yarım saat yürü yeter bence.nacizane fikirler

ay benımde gecenkı bebegımde 4-5 ay devamlı istifra etmiştim ilk 3 ay 7-8 kg vermıstım

çok fenaydı yemek fln zaten pişiremıodm hersey kokuodu evdekı bütün sabunalrı neym atmıstım

eşim traş oldu mu yanıma yaklaştırmıyodum git sabun kokuosn ööğğ die lavaboya koşuyodum

bu sefer bulantım başlamadı bakalım ınsallah başlamaz çok fena oluyo cunkuu :25:

canım az bucuk yuruyorum ama daha fazla yurumem lazım sanırırm evet doğru dıosn

sağol şekerım fikir için mcxx

eferay · 9 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Kilo verenleri tebrik eder alanlara da neden aldıklarını sormayı bir borç bilirim.:82:

Başlangıç: 86
Geçen hafta: 66.2 :99:
Bu hafta: 65.6 :96:
Giden: 0.600 :112:
Toplam verilen: 20.400
Hedef: 62 :82:

tebrik ediyorum özellikle toplamda giden 20.400 kg süper.... :46:

önceki fotolarını gördüm. 81 den 72 ye düştüğünde bile çok ii gözüküyodun. 20 kg yi nekadar zamanda verdin

ay_she · 9 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Kilo verenleri tebrik eder alanlara da neden aldıklarını sormayı bir borç bilirim.:82:

Başlangıç: 86
Geçen hafta: 66.2 :99:
Bu hafta: 65.6 :96:
Giden: 0.600 :112:
Toplam verilen: 20.400
Hedef: 62 :82:

haticeye değil netıceye bakıyorum 20 kilo

abbıov diyorum yu end yu veri bitiful vumın zten diyorum :1:

maşallah sübhnallahhh :nazar:

narcicegi16 · 9 Mart 2012

ay_she .!.:
ay benımde gecenkı bebegımde 4-5 ay devamlı istifra etmiştim ilk 3 ay 7-8 kg vermıstım

çok fenaydı yemek fln zaten pişiremıodm hersey kokuodu evdekı bütün sabunalrı neym atmıstım

eşim traş oldu mu yanıma yaklaştırmıyodum git sabun kokuosn ööğğ die lavaboya koşuyodum

bu sefer bulantım başlamadı bakalım ınsallah başlamaz çok fena oluyo cunkuu

ikinci bebek ne güzel :nazar:

gerçi evet, sanırım daha küçük senin bebe .benim de bulantılar 6.haftadan sonra başlamıştı..hadi bakalım hayırlısıyla kucağına alırsın inşllh.benim de bugün 2 yakın arkadaşım doğum yapıyor.biri çıkmıştır sekizdeydi diğeri 1 de.heyecanla iyi haberlerini bekliyorum.allah isteğen hasret çeken herkese tez zamanda versin inşllh.

ay_she · 9 Mart 2012

narcicegi16 .!.:
ikinci bebek ne güzel gerçi evet, sanırım daha küçük senin bebe .benim de bulantılar 6.haftadan sonra başlamıştı..hadi bakalım hayırlısıyla kucağına alırsın inşllh.benim de bugün 2 yakın arkadaşım doğum yapıyor.biri çıkmıştır sekizdeydi diğeri 1 de.heyecanla iyi haberlerini bekliyorum.allah isteğen hasret çeken herkese tez zamanda versin inşllh.

canım dedim ya baska durumum var diye o bebegımı kaybettım 7 aylıkken
kan pıhtılaşması var hergün iğne vurunuyorum zaten onun ıcın kılo almam yasak
ne kadar cok yağ o kadar cok pıhtılaşma kilo da etkılıyo yanı bu sefer ınsallah sağlıkla gelir bebişim
Allah herkese nasib etsin inşallah en kısa zamanda :nazar:

oo ne güzel iki bebiş birden Allah bağışlasın..şubatın sonunda da bi arkadasım doğum yaptı
halen daha cıkamıyo telefonlara ayşe mahboluyorum kızım çok zormuş diyo :)

narcicegi16 · 9 Mart 2012

ben kaçıyorum kızlar mutlu kutlu bir cuma olsun hepimize iyi başladık çoğumuz iyi geçsin inşllh.benim bebe uyumuşken iş güç yapyım fırsat bulursam uyanmadan bisiklete bineyim 700 gitti diye salmayayım daha 5.2 duruyor :27:

öpüyorum herkesleri :54:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Herşey değişti...Herşey..

Guru

basenler neden hep kalır?

Guru

Guru

ilk hedef 72

Herşey değişti...Herşey..

Guru

basenler neden hep kalır?

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Herşey değişti...Herşey..

Aktif Üye

Guru

Herşey değişti...Herşey..

Aktif Üye

Herşey değişti...Herşey..

Guru

Herşey değişti...Herşey..

Guru

Benzer Konular