sagol canım
oglen geldık annemlere ıste sabah kahvaltı yapmadım sadce kucucuk ekmege peynır surdum onu yedım ıste dıyorum öluyorum aclıktan sonra yedım bıraz dedıklerı acım acım dıyodun bukadarmıydı bende dedım artık cabuk doyuyorum ben okıloları ne yorlukla verdım alırmıyım hıc bıdaha
çok sevindim canım ne güzel,aman nazar değmesin
yarışmaya katılcanmı hakket tubiş yaaaçok sevindim canım ne güzel,aman nazar değmesin
geçmiş olsun kızına,inşallah iyi olur çabucak eski haline döner
kendisini yorgun hissediyomuş canım,hastaymışya,,gelir merak etme
Arkadaşlar canım sıkkın hep yemek yiyesim var
bilmiyorum neden oldu
havalardanmı öyle sıkıldım ki evde oturmakdan
elim hep buzdolabına gidiyor
bugün kendimi zor frenledim
frenlemiş halimle menümü de yazayım
sabah 9.00 ılık limonlu su
2 dilim ç.ekmeği
2 parça peynir
1 çt beyaz pekmez
1 çk nutella
13.00 öğlen
yrım çorba
yarım sebze
1 dilim ekmek
3 kş yoğurt
16.30 ara 3 kş yoğurt içine yarım galeta attım yedim
ardından pasta yedim yarım dilim
19.00 nesfit
20.00 bir avuç çekirdek
2.5 lt su, 1 rezene, 1 ısırgan otu çayı, 1 ıhlamur
hala bişeyler yemek istiyom aslında aç değilim ama canım sıkılıyor ondanmı acaba pofffff
napcam bu durumda yardımmmmmmm
kendisini yorgun hissediyomuş canım,hastaymışya,,gelir merak etme
inanmıyorruuum bilin bakam nolmuşturr
tartıldıııımmm:98:
yarın kaç çıkıcamı hayal bile edemiyorum
kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrr
ve inanamadım gözlerimeeeeeeeeeeee
ağlamak istiyorum sayın seyircileeerrr
dün akşam bu saatlerde 61.3ü görmüştüm cıbıl olarak tabi
bu sabah tartıdaa 60.2yi gördüm
ve finaaaall şuan yine aynı saatlerdeyim yeme faslım çoktan bitti tabi son aramıda yaptım az önce vee sonuç
:119::119::119:60.1:119::119::119::119:
kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrr
ve inanamadım gözlerimeeeeeeeeeeee
ağlamak istiyorum sayın seyircileeerrr
dün akşam bu saatlerde 61.3ü görmüştüm cıbıl olarak tabi
bu sabah tartıdaa 60.2yi gördüm
ve finaaaall şuan yine aynı saatlerdeyim yeme faslım çoktan bitti tabi son aramıda yaptım az önce vee sonuç
:119::119::119:60.1:119::119::119::119:
amin inşallah,58 çıksam nolurki,eşimi çatlatırım valla,korksun bu seferki azmimdenhadi maaşallah:))
cuma sabah daha da gitmiş olur tebrikler canım
yarışmaya katılcanmı hakket tubiş yaaa
girdim bile valla,attım fotolarımı kazam mübarek olaa,,:18::18:
selam kızlar ben geldim
sabah çok moralim bozuldu..
bizim bi hoca var kapalılara karşı, hiç istemiyor o şekilde eğitim almamızı..
şimdi de onun stajındayız.
geçen sene derse girerken de sorun çıkarmıştı ama bizi dersten çıkartamamıştı.
bu sabah bi hasta geldi karnından ameliyat olmuş ameliyat yerinde sıvı birikmiş o alınacak.
ve o hoca geldi bunu yapmaya.
normalde biz her şeye bakabiliyoruz ameliyatlara bile giriyoruz.
ama adam beni görünce dışarı çıkarttı..
sırf kapalı olduğumuz için..
o kadar moralim bozuldu ki anlatamam başımdaki eşarpla aldığım eğitimin ne alakası var
sen basini ortuyosun onlar da zihinlerini..sen ona inat daha cok calis tatlim..hatta en yuksek notu al da anlasin basini ortunce geri kalmiyosun hicbiseydenn:95:
tebrik ederim!! Allah forumdaki tum kizlara bu mutlulugu yasatsinn
kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrr
ve inanamadım gözlerimeeeeeeeeeeee
ağlamak istiyorum sayın seyircileeerrr
dün akşam bu saatlerde 61.3ü görmüştüm cıbıl olarak tabi
bu sabah tartıdaa 60.2yi gördüm
ve finaaaall şuan yine aynı saatlerdeyim yeme faslım çoktan bitti tabi son aramıda yaptım az önce vee sonuç
:119::119::119:60.1:119::119::119::119:
masaallaaah canimm,darisi basimiza isallah..
aminn canim
sagol canim hafifledimmi bilmiyorum cuma anlariz artikallah bağışlasın umaycım
hoşgeldin canım
inş..inş.
amin canım seninde tekrar düzelmene sevindim hafiflemişşindir
ben ölçmeye bile cesaret edemiyorum:18::18:
canım bende osmaniyedeyim ama çok soğuk 2 gündür yakınmışız
ay evet ya artık soğuk bitse şöyle yaz gelse ne güzel olur du.
kömür kokusu sinince çıkmıyo bide ne kötü bi koku ya o iyi yapmışşın içerde kurutmakla eline sağlık kısçem
çok olmadımı yarım litre:26:
hosgeldin canimarkadaşlar merhaba.aranıza yeni katıldım =)
ben 77 kiloyum ve 60 kiloya inmek istiyorum ama çok iradesizim. ne yapacağımı bilemiyorum
burayi takip et derim ay süpersin yaaaa
kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrr
ve inanamadım gözlerimeeeeeeeeeeee
ağlamak istiyorum sayın seyircileeerrr
dün akşam bu saatlerde 61.3ü görmüştüm cıbıl olarak tabi
bu sabah tartıdaa 60.2yi gördüm
ve finaaaall şuan yine aynı saatlerdeyim yeme faslım çoktan bitti tabi son aramıda yaptım az önce vee sonuç
:119::119::119:60.1:119::119::119::119:
yaettim bacim yettiiimmmmmmmmm hadi basliyakbugün topik çok sessiz
iyi geceler güzeller
:118:
balim keyiflisinyaaarrrrrrrrrrrrrvulaaaarrr
balkaymak gururla sunaaaar
sabah
kahve ,1dilim salam,1 dilim peynir,1 dilim ekmek,yesillik
ara
3 dilim ayva ,2 büyük fincan yesil cay
öglen
corba ,yogurt
ara
tam tahilli bar
ara
kefir
aksam
4 5 kasik corba ,brokoli,1 kasik pilav
2 yumusak seker (kalorisi düsük) 2 fincan kahve
simdide bir mandalina yicem
ay cok sükür yaa
kefiri devamlimi kullaniyorsun faydasini görüyormusun bende arada iciyorum kefiri
