- 4 Ekim 2007
- 885
- 42
- 643
Hoşbuldum cnm, iyiyim allaha çok şükür sen nasılsın? Aradaşın hastaymış sanırım allah şifa versin cnm.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hoşbuldum cnm, iyiyim allaha çok şükür sen nasılsın? Aradaşın hastaymış sanırım allah şifa versin cnm.
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
kizlar size bir ay önce gördügüm rüyayi ve bu rüyanin etkisiyle zayiflamaya karar verisimi anlatmak istiyorum.rüyamda cok susamisim biri bana koca bir tas su getirdi su zemzem suyuymus suyu getiren diyorki kibleye dön dilegini dile suyunu ic diyor bende kibleye dönüp dua ediyorum ALLAHIM 55 kiloya düseyim sonrada diyorumki yok 55 az olur 60 yeter banauyandimki susuzlugum gitmis ama kilolarim gitmemis
yani ac tavuk misali olmus ogün karar verdim kilo vermeye ama 65 olucam
rüyalarında da mı kilolarla uğraşıyosun
peki
bildirimim :
baslangic kilom: 76.3
gecen hafta:73.1
bu hafta:73.8
gelen: 700 gramm
toplamda giden: 2.5
tebrikler canım
hehehehhe cemenki saclarimi kisa kestirdim
bizde cımbızla çekeriz kaynana ya olmamı
kızlar boynum geçmedi hala çok canım yanıyor
sol tarafıma dönemiyommmm
bugğnki menmü yazayım
sabah bir bardak tarçınlı ballı su
9.00 kahvaltı
2 dilim uno denge light
3-4 dilim k.peyniri normal karışık
1 tk bal/tereyağ bir çk
tere, roka biraz
ara 2 kuru kayısı
öğlen 13.00
yarım çorba
tavık but 2 tane
salata
3 kş yoğurt
16.00 ara portakallı yoğurt yarım kase
18.00 15 adet badem fındık karışık
19.00 nesfit
tatlıda yiyebilirim
şimdi ne yapacağımı düşünüyorum cıs olarak
kociş istemişti malum o yerken ben bakamam
2.5 lt su 2 ıhlamur
sol tarafıma dönemiyommmm
bugğnki menmü yazayım
sabah bir bardak tarçınlı ballı su
9.00 kahvaltı
2 dilim uno denge light
3-4 dilim k.peyniri normal karışık
1 tk bal/tereyağ bir çk
tere, roka biraz
ara 2 kuru kayısı
öğlen 13.00
yarım çorba
tavık but 2 tane
salata
3 kş yoğurt
16.00 ara portakallı yoğurt yarım kase
18.00 15 adet badem fındık karışık
19.00 nesfit
tatlıda yiyebilirim
şimdi ne yapacağımı düşünüyorum cıs olarak
kociş istemişti malum o yerken ben bakamam
2.5 lt su 2 ıhlamur
tebrikler canım
abooo senden cekicem var bacim
rüyalarında da mı kilolarla uğraşıyosun
rüyalarima girince zayiflama karari aldim cnm
hedef 55 olmaz cnm cünkü benim boyum 1.75 55 kilo cok cirkin oluyor o kiloya dürdügüm zamanlarda oldu 65 kilo boyuma ve yasima göre iyi tabi düsebilirsem o kiloya
Atarım canım birazdan
kızlar boynum geçmedi hala çok canım yanıyor
sol tarafıma dönemiyommmm
bugğnki menmü yazayım
sabah bir bardak tarçınlı ballı su
9.00 kahvaltı
2 dilim uno denge light
3-4 dilim k.peyniri normal karışık
1 tk bal/tereyağ bir çk
tere, roka biraz
ara 2 kuru kayısı
öğlen 13.00
yarım çorba
tavık but 2 tane
salata
3 kş yoğurt
16.00 ara portakallı yoğurt yarım kase
18.00 15 adet badem fındık karışık
19.00 nesfit
tatlıda yiyebilirim
şimdi ne yapacağımı düşünüyorum cıs olarak
kociş istemişti malum o yerken ben bakamam
2.5 lt su 2 ıhlamur
Portakallı yoğurdu nasıl yiyon mar kısçe
Bugün Cuma yap tabi kaçamağını.
C.tesi pazar cozutmadıgın taktirde süper
kizlar size bir ay önce gördügüm rüyayi ve bu rüyanin etkisiyle zayiflamaya karar verisimi anlatmak istiyorum.rüyamda cok susamisim biri bana koca bir tas su getirdi su zemzem suyuymus suyu getiren diyorki kibleye dön dilegini dile suyunu ic diyor bende kibleye dönüp dua ediyorum ALLAHIM 55 kiloya düseyim sonrada diyorumki yok 55 az olur 60 yeter bana
Rüyaya bak ya
Zamanla vericeksin kilolarını sabır gerektiyor işte.
Bi anda almadıgımz giibi bi anda da gitmiyor.
isallah canim
yani rahatlikla yiyelim diyorsun dilekben 1 tabak götürürüm ama
lahana metoyu calistiriyor zaten dimi
ben kactim kizlar öpüldünüzzzz
Evet canım ilk gün gaz yapar ama sonra wc den zor alıyon kendini.
Ben bide bol pulbiber döküyorum oh mis
Tebrikler canımm
rüyalarima girince zayiflama karari aldim cnm
1.75 boya tabi 65 çok iyi bnm boy 1.65 onun için hedef 55
kızlar merhaba...
nasılsınız bugün tartı günü biraz gec kaldım temızlık yemek derken gıremedım nete.muhabbetınız bol olsun.muhabbetlerinize katılamadığım ıcın uzgunum.kilo veren arkadaşları tebrık edıyorum veremeyenlerde inşallah hafta ya verırı dıyerek bıldırım yapmak ıstıyorum.10 gunden berı ne iştah var nede moral.sağolsun benım öküz kocam bir çuval ıncırı mahvettı.anasının agzına baktı bana soylendı bende konusmuyorum sımdı. 10 gunden berı konuşmuyoruz dolayısıyla huzur dıye bırseyde kalmadı.annem hep derdı çok matah birşey olsa adını koca değil balım sümbülüm koyarlardı diye.allah layığını versın baskada bırsey demıyorum burnunu nedıye sokuyorsa herşeye...neyse canlar bilindik sorunlar araya ıkı dakkada çok bilinmeyenli denklemde yerleştırdım (kaynana )stres attım ohhh beee kac gunden berı ılk defa sızlerle konusuyorum kusura bakmayın ıdare edın bugun benı
ve bıldırım.....
baslangıc kılo :76
gecen hafta:73,1
bu hafta:72,3
giden 800 gr.
toplamda giden:3,7
hedef :şimdilik 65......
nasılsınız bugün tartı günü biraz gec kaldım temızlık yemek derken gıremedım nete.muhabbetınız bol olsun.muhabbetlerinize katılamadığım ıcın uzgunum.kilo veren arkadaşları tebrık edıyorum veremeyenlerde inşallah hafta ya verırı dıyerek bıldırım yapmak ıstıyorum.10 gunden berı ne iştah var nede moral.sağolsun benım öküz kocam bir çuval ıncırı mahvettı.anasının agzına baktı bana soylendı bende konusmuyorum sımdı. 10 gunden berı konuşmuyoruz dolayısıyla huzur dıye bırseyde kalmadı.annem hep derdı çok matah birşey olsa adını koca değil balım sümbülüm koyarlardı diye
.allah layığını versın baskada bırsey demıyorum burnunu nedıye sokuyorsa herşeye...neyse canlar bilindik sorunlar araya ıkı dakkada çok bilinmeyenli denklemde yerleştırdım (kaynana )stres attım ohhh beee kac gunden berı ılk defa sızlerle konusuyorum kusura bakmayın ıdare edın bugun benıve bıldırım.....
baslangıc kılo :76
gecen hafta:73,1
bu hafta:72,3
giden 800 gr.
toplamda giden:3,7
hedef :şimdilik 65......
hayırlı cumalar,
bugünkü menümü verip çekiliyorum iş güç yogun
sabah:
1 ıspanak böreği
1 çay
1 kurabiye
ögle:
1 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık döner
Meyve salatası
yarım kase yogurt
kadayıf tatlısı (kadayıf tatlısını çok iyi yapıyorlardı es gecemedim, haftada 1 tatlı ödül olsun dedim)
ara: 1 ayran
aksam:
Öğlen cok kacırıdgım için nesfit
ara: meyve
bugünkü menümü verip çekiliyorum iş güç yogun
sabah:
1 ıspanak böreği
1 çay
1 kurabiye
ögle:
1 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık döner
Meyve salatası
yarım kase yogurt
kadayıf tatlısı (kadayıf tatlısını çok iyi yapıyorlardı es gecemedim, haftada 1 tatlı ödül olsun dedim)
ara: 1 ayran
aksam:
Öğlen cok kacırıdgım için nesfit
ara: meyve
boyuna göre senin hedefde iyi cnm benim bildigim kadinin boyundan 10 eksigi normal kilosu oluyor tabi yanlisda biliyor olabilirim
Atarım canım birazdan
Portakallı yoğurdu nasıl yiyon mar kısçe
Bugün Cuma yap tabi kaçamağını.
C.tesi pazar cozutmadıgın taktirde süper
Rüyaya bak ya
Zamanla vericeksin kilolarını sabır gerektiyor işte.
Bi anda almadıgımz giibi bi anda da gitmiyor.
Evet canım ilk gün gaz yapar ama sonra wc den zor alıyon kendini.
Ben bide bol pulbiber döküyorum oh mis
Tebrikler canımm
pötüşüm yarım portakal küçük küçük doğruyom
3 kaşıkda yoğurt
karıştırıyom
genelde 4 gibi yiyom
lifli gıdaların kabızlığa iyi geldiği için
o biraz rahatlattı beni
bide kayısıda yemeye çalışıyom
ne edemm marım ya
ama çok tok tutuyor tavsiye ederim
masallah bacim böylemi diyet yapiyorsun
ben bunlari yesem artiyi birak dopel arti olurumkızlarrr ya biraz evel bi arkadaşımın nikahı olduğunu öğrendim
bi elbisem var bir kez giymiştim
haata burda resmide var düğün resmi fotosunda
onu giymek istiyom ama
emziren anneler bilir sütten kesilmediği için göğüsler büyük
duruyor alttan oluyor bel oluyor göğüs kısmı sıkıyor
ne etcem ben
8 nisana kadar zayıflasam şöle 1-1.5 kilo kadar
ama genede göğüsler toparlanmaz
pofff yardımmmmmmmmmmmmmmmmmm
göğüslerimi nasıl küçültcemmmm
bi elbisem var bir kez giymiştim
haata burda resmide var düğün resmi fotosunda
onu giymek istiyom ama
emziren anneler bilir sütten kesilmediği için göğüsler büyük
duruyor alttan oluyor bel oluyor göğüs kısmı sıkıyor
ne etcem ben
8 nisana kadar zayıflasam şöle 1-1.5 kilo kadar
ama genede göğüsler toparlanmaz
pofff yardımmmmmmmmmmmmmmmmmm
göğüslerimi nasıl küçültcemmmm
masallah bacim böylemi diyet yapiyorsun
bugün böyle oldu huzunperisi, gidişatımı etkileyecek biliyorum ama yürüyüş ve sporla takviye edeyim diyorum. yarında mangal yapacagız 3 aile cok zor olacak
yok cnm doğrusunu biliyorsun doktorumda aynı şeyi söyledi.bnm hedef iyi iyi olmasınada çok zor cnm ya 72 yim 55 e 17 kilo var verebilirim ama
sabrım ne kadar tahammül edecek bilmiyorum.
bide ben hiç 50 li kilolar görmedim kemiklerde iri daha kendi kendimi inandıramadım 55 olucam diyebnm doktorda çok pahalı her hafta 65 tl muayene ücreti ödüyorum maddi anlamda çok zorlanıyorum. doktorada gitmesem hiç diyet yapamıyorum sonuçta para veriyorum her hafta oraya gidicem diye şartlandım.anlayacağın geleceğim pek parlak görünmüyor:):)
Göğüsleri küçülten iç çamaşırları varya canım onlardan baksan.
Ablamda da aynı sorun var abiyeler için almıştı öyle.:26:
Ben yiyemem herhalde ya ama güzel bişi tabi.
Yulaf kepeği denicem ben bide dr ablama vermiş.
Yoğurdun içine karıştır ye demiş.
Netten baktım faydası çok baya.
Bildirim yapılmamış bana
bende yaklaşık 2 haftadır zayıflamaya çalışıyorum spor salonuna gidiyorum sözde ama gidemiyorum işten geç çıkıyorum az yiyorum ama sanki hiç zayıflayamıcakmışım gibi gelio çalıştığım için diyet programı yapamıorum napçam bennn off hava karanlık oluo gelince koşayım bari diorum oda olmuoo ama sanırım diyet yaparak zayıflıcqam bu gidişle ben 75 kiloyum hazirana kadar en azından 65 falan olayım diorum çokmu abartıorum yoksa düşermiyim o kiloya sağlıklı şekilde
zayıflamak istiyorummm bikinimi rahatça giyip badilerimi de göbeksiz giymek istiorum artık yeterr
hava karanlık oluo gelince koşayım bari diorum oda olmuoo ama sanırım diyet yaparak zayıflıcqam bu gidişle ben 75 kiloyum hazirana kadar en azından 65 falan olayım diorum çokmu abartıorum yoksa düşermiyim o kiloya sağlıklı şekilde zayıflamak istiyorummm bikinimi rahatça giyip badilerimi de göbeksiz giymek istiorum artık yeterr
Benzer Konular
