• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kociş beni ev almayacak
oturduğum yerden alışveriş yapıyorum
hergün kargo geliyor eve
bende öyle mutlu oluyorum napim :52:
 
:14:
oy oyy yerim ben onu bayılıyorum bebeklere yumuşacık olurlar ya :emir_bebek: nazarlığımıda koyayım maşallahh :nazar:
öperim şeker:38:Allah sana da zamanında bebiş sahibi olmayı nasip etsin
canım sen beni 64 te çokkk beklersin :1::1: ben 73 lerdeyim .:37::37:..bu gebeliktede hemen kilom farketti 1 ayda bu kadar kilo aldıysam 9 ay gebe olsam ne halt ederdim acaba:1::1::1:
verirsin peteğemmmm takma okadar önce sağlık :38:
Suziiii ve Balkaymakk arasındakii yarışmayıııııı BALKAYMAKKKKK kazanmıştırrrrr.:65::65::65::65:


Balkaymak ............. Suzi
Başlangıç: 78.0 ....... 76.3
Geçen hafta: 71.4 ....... 73.8
Bu hafta: 69.4 ....... 73.0
Giden kilo: 2.000 ........ 0.800 Gram
wuuuuuuuuuuuu kaymakkkk uleynnn ne yaptın tebrik ederim
suzim senide tebrik ederim 300-500'den kurtuldun bacımm:38:


sizin orda saat kaç kiii bu saatte pizzamı olur :44:

kıyamam yaaa
bende biara elimde kaşığa elini vurmuştu
yağlı yemek yere döküldü
bende eline vurmuştum
ağladı içim parçalandı ama sarılmadımda
sonra ben öpene kadar ağladı
suçlu yaa öpünce sustuu
bende özür diledim :9::9:

aaaa totolarını sergilemişler millete kocişleriniz görmesin kız yıkarlar ortalığı, olan bize olur

yozgatlı olduğunu belli ediyor hee
erkek olsa benimkide alperen isterdi ama yeğeninin adı eren
yirim ben onları kıyamam yaa
nasıl ağlıyorlar değilmi kızdınmı hemen
yüzüne bakıyo annem öpsede sarılsada barışsak
kıyamıyom işte ozaman bittiğim an oluyo
ama yapmamak lazımmış öle :50:

selam kızlaaaaar
sabahtan beri oku oku bitiremedim
habire öğrenci geliyor
sıkıştım wcye gidecem ama bitireyim öyle diye bekliyorum wcde diğer binada zor geliyor
neyse bende bildirimimi yapayım
yarışmadan arada kaynarmı bilmem
kızlar ikinizide tebrik ederim eksidesiniz en azından
balkaymak seni ayrıcana öperim güzel vermişsin 6lıyıda görmüşsün

başlangıç : 70,2 :17:
geçen hafta 63
bu hafta 62,2
giden 800 gr :37:
toplamda giden 8 kilo
heden 58 :31::31:
süpersin canım tebrik ederim:46:
kilo bildirimim kızlaaarrr:12::nazar:

Başlangıç:79.8 kg:19:
Geçen hafta:58.8 kg:24:
Bu hafta:57.1 kg:62:

Giden:1.700gr:64:
Toplamda giden:22.700 kg:65::46:
Hedef:...55 kg:10:

:ssz:sözde bugün başlıyodu serbest günüm:37: ama ben 2gün önce eczanede tansiyon ölçtürdüm başım dönüyo dedim,tatlı ye vücut tatlı eksikliğindenböyle tepki veriyo demesinlermii:23:gittim markette ne kadar sevdiğim abur cubur varsa aldım yarısını ogün akşam yemeği niyetine yedim,,hiçte pişman olmadım:39::27:ama gerçi ordaki sağlıkçı bana çikolata değilde sütlü tatlı ye falan demişti,ama ben puding yedim kesmedi ardından poşettekilerin yarısını yedik çocuklarlaa:17::9:öyle işte dünde geri kalanı yedim,ama akşama yakın yediğim için nesfit yemicektim ama malum ne kadar abur cubur yerseniz okadar acıktırıyo bu sizi,oyüzden 19.30nesfitimide yedim yanii:23::56:durum bundan ibaret,,artık haftasonu dikkat ederim 2gün napiyim ben iyi olıyımda gerisi boş:32::31:
anammmm 1700 nasıl verdin tuğbişşşş:53: tebrik ederim canım
Kızlarrrrr yemekten önce fabrikanın yanında benzinci var.
Marketi 1 yıldır kapalıydı bugün baktım açmışlar.
Dedim gidem de ayran alıyım.:86:
Neysee gittim gittimmmm otomatik kapı açıldı kapının hemen karşısındaki rafta bişiii gözümü aldı.
Bi baktımmmmm çiko kaplı hoşbeşşş.:53::53::53: oldummmm bi yutkundummmm.
Bitterlisi de vardı.:52:
Elime aldım paketi bıraktım,
Aldım, bıraktım,
Aldım, bıraktım..:52::52:

Sonra ayran sordum yokmuş zero kaptım kasaya gidicem bu sefer de diğer çikolar :3: yapıyo :52:
Kendimle binbir şey konuştuktan sonra zeromu kaptım nefesimi tuttum çıktım benzinciden.:52:

Keşke bu meretler yedikçe zayıflatsa yaa.:90::90::90::125:
:52::52::52::52:öyle bakar dururuz işte
ayy millet yir yirrr almaz kilo biz su içsek yarıyoooo:14::14:

kociş beni ev almayacak
oturduğum yerden alışveriş yapıyorum
hergün kargo geliyor eve
bende öyle mutlu oluyorum napim :52:
:1::1::1::1:sende bacadan girersin şekerimmm:21:
 
yirim ben onları kıyamam yaa
nasıl ağlıyorlar değilmi kızdınmı hemen
yüzüne bakıyo annem öpsede sarılsada barışsak
kıyamıyom işte ozaman bittiğim an oluyo
ama yapmamak lazımmış öle :50:


süpersin canım tebrik ederim:46:

:1::1::1::1:sende bacadan girersin şekerimmm:21:

evet gözümün içine bakıyor dediğin gibi
dolanıyor etrafımda
ben bide çalışınca çok zor oluyor
sinirlenmemeye çalışıyorum ona yansıtmamaya çalışıyorum ama
insanlık hali işte
kızdığımızıda anlasınlar ama
hiç sesini yükseltmez hep sakin olursan çok hassas yetişiyorlar
etraftan görüyorum
onun için kararlı olduğumu göstermeye çalışıyorum kızdığımı anlasın
ama oda bana bende ona kıyamıyoruz
özledim yaaa 9dan beri görmüyorum
kokusu biçeksem içime eve gitsemde

sağol şeker, sen benden fazlasın ama benden zayıf görünüyorsun
haksızlık buuu
boyundan kırptır bana veeeer noluuuuur

baca olsa ordan gircem valla,
söylemeye çekiniyorum artık bişeyler aldım demeye
çünkü bu hafta gerçekten abarttım
ama napim çok uygundu sezon sonu alınır böyle şeyler :52:
 
Kızlarrrrr yemekten önce fabrikanın yanında benzinci var.
Marketi 1 yıldır kapalıydı bugün baktım açmışlar.
Dedim gidem de ayran alıyım.:86:
Neysee gittim gittimmmm otomatik kapı açıldı kapının hemen karşısındaki rafta bişiii gözümü aldı.
Bi baktımmmmm çiko kaplı hoşbeşşş.:53::53::53: oldummmm bi yutkundummmm.
Bitterlisi de vardı.:52:
Elime aldım paketi bıraktım,
Aldım, bıraktım,
Aldım, bıraktım..:52::52:

Sonra ayran sordum yokmuş zero kaptım kasaya gidicem bu sefer de diğer çikolar :3: yapıyo :52:
Kendimle binbir şey konuştuktan sonra zeromu kaptım nefesimi tuttum çıktım benzinciden.:52:

Keşke bu meretler yedikçe zayıflatsa yaa.:90::90::90::125:
ah ah o günleri görcez mi belki torunlarımız görür. yedikçe incelten çikolar, sıfır kalori cipsler:52:
kociş beni ev almayacak
oturduğum yerden alışveriş yapıyorum
hergün kargo geliyor eve
bende öyle mutlu oluyorum napim :52:
ay sorma bende net alışverişçisiyim her ay en az 1 kargo gelmeden olmuyo:) bazen işyeri adresi veriyom ama burda dautandım ya kargocular bana çalışiiiii

huzuuuuur sihirli çorbayı bal uydurdu ben değil şaka yaptı sanırsam ama varsa öle bişi boğazına çöker öğreniriz.
tubaaaa kız yeter diet sana ya. resimlerde kaybolmıuşun iyicene bak hasta olacan. boşver iddiayı falan.
bugün midem kötüydü birşey yiyemedim sabah nefsit öğlen de bir muzla bir bardak süt içtim. ama şimdide karnım acıktı bir tane hazır çorba yapayım bari bardağa:31:
akşam ne yiycem yaaaaaaa. evliliğin en gıcık yanı bu yemek işi öf. çorba yapacam yanına ne etsem kocam olmasa kendime ıspanak düşünüyordum ama o yemez ıspanak.
ne pişirseeeeeeeem
 
Evet kızlar çalışıyorum bugün iş çok yoğundu canım öğlen yemeğinde bişey istemedi.. birazdan şekersiz çay içicem yanıma beyaz leblebi almıştım onla idare edicem... kızlar çaya buyrun gelin gerçi iş yerindeyim ama olsun genede beklerim edirneye :))))))
 
ah ah o günleri görcez mi belki torunlarımız görür. yedikçe incelten çikolar, sıfır kalori cipsler:52:

ay sorma bende net alışverişçisiyim her ay en az 1 kargo gelmeden olmuyo:) bazen işyeri adresi veriyom ama burda dautandım ya kargocular bana çalışiiiii

huzuuuuur sihirli çorbayı bal uydurdu ben değil şaka yaptı sanırsam ama varsa öle bişi boğazına çöker öğreniriz.
tubaaaa kız yeter diet sana ya. resimlerde kaybolmıuşun iyicene bak hasta olacan. boşver iddiayı falan.
bugün midem kötüydü birşey yiyemedim sabah nefsit öğlen de bir muzla bir bardak süt içtim. ama şimdide karnım acıktı bir tane hazır çorba yapayım bari bardağa:31:
akşam ne yiycem yaaaaaaa. evliliğin en gıcık yanı bu yemek işi öf. çorba yapacam yanına ne etsem kocam olmasa kendime ıspanak düşünüyordum ama o yemez ıspanak.
ne pişirseeeeeeeem

bende biliyorum ne yapsam
dün sarma istemişti
buzluktan çıkardım pişirdim
1 tabak kadar var ama sadece onu yemez yanına bişey lazım mantıda istemişti dün yapayımda hamur yesin iyice

bende okulun adresini versem daha fena olacak çünkü benim ayda değil haftada en az 1 kere geliyor
kargoya ev adresi yazmasamda olur adımı yazsam yine bulurlar beni ezberlediler çünkü :52:
 
Evet kızlar çalışıyorum bugün iş çok yoğundu canım öğlen yemeğinde bişey istemedi.. birazdan şekersiz çay içicem yanıma beyaz leblebi almıştım onla idare edicem... kızlar çaya buyrun gelin gerçi iş yerindeyim ama olsun genede beklerim edirneye :))))))

Ama açım diyorsun şeker .. böyle açlıkla geçen günlerin sonunda mutlaka feci bi oburluk patlaması yaşanıyo bak ben sana söyleyeyim...:19:
Kızlaaaaaaaaaaaaar menüleri yazın azcık da bakalım bi yaaa :16:
 


evet gözümün içine bakıyor dediğin gibi
dolanıyor etrafımda
ben bide çalışınca çok zor oluyor
sinirlenmemeye çalışıyorum ona yansıtmamaya çalışıyorum ama
insanlık hali işte
kızdığımızıda anlasınlar ama
hiç sesini yükseltmez hep sakin olursan çok hassas yetişiyorlar
etraftan görüyorum
onun için kararlı olduğumu göstermeye çalışıyorum kızdığımı anlasın
ama oda bana bende ona kıyamıyoruz
özledim yaaa 9dan beri görmüyorum
kokusu biçeksem içime eve gitsemde

sağol şeker, sen benden fazlasın ama benden zayıf görünüyorsun
haksızlık buuu
boyundan kırptır bana veeeer noluuuuur

baca olsa ordan gircem valla,
söylemeye çekiniyorum artık bişeyler aldım demeye
çünkü bu hafta gerçekten abarttım
ama napim çok uygundu sezon sonu alınır böyle şeyler :52:

veriyim canım boydan azıcık kırptım yakala huuuuppppp attım
verdikde canımya şimdi bu 4 kiloyu vermede zorlanıyom iyimi
sezon sonu indirimlerinden bende yararlandım
bende dün çok cozuttum
aman napalımm alınmış alınmıştırrrr
sanki fazla müsriflikmi yapıyoruz
şimdi giymzek ne zaman giycez
zaman geçiyor yaş geçiyor
herşey zamanında olsun öyle değilmi şeker
 
Kızlar haftaya regl olacağım ya bugünden açıldı gırtlağım :56:
Önceden regl olacağım zaman babam gider nutella alırdı hemen, sinirli stresli olduğumda anlardı adamcağız, şimdi diyor armut çıktıysa alayım sana diyor :1:


Menümü paylaşayımmm, doymak bilmedimmm ama :49:

Uyanınca 2 gün kurusu 1 bardak ılık su
Sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek, 5 zeytin, 2kk peynir, domates salatalık
Ara: 1 portakal
Öğlen: 1dilim tam tahıllı ekmek, 5 köfte, yoğurt, salata
Ara: yarım paket eti form yulaflı, 1 porsiyon meyve (armut veya elma yerim 1 taneee)
Akşam: 6yk ıspanak, 1 kepçe sebze çorbası, salata, yoğurt

Ve sonraaaaaaaa ver elini gece vardiyası :10:
Sabah 9' a kadar ofiste bu hatun, artık 1 meyve yerim yarım paket eti form yerim, soda içerim bitki çayı içerim sabaha kadar.
Sabah da eve böyle gelirim :49:
 
balkaymak tebrikederim cnm gelinnnnnn seninde sacini basini yolucammmm pc oturucana kalkda acik göbegini erit bune be cak cak cene kaldir o güzel poponuda eriiiiiiiiii:41:
sagol canim :54:
ühüüüü :43: balli 2 kilo vermis ben se 800 gramm :25: tebrik ederim ballikaymak 6lilari da görmüssün :42::46: ama dur ben seni yakaliycam :27: bekle beni daha bitmedi :20::38::54:


öyle oluyor zerram gecen hafta benimkide agriyordun simdi birsey yok cok sükür song song ediyordun allah kimseye vermesin :31:
adi gibi büyüsünler canim :nazar:cok sagol zerram :38:
benimkide pek bi yardimci degil biliyorsun zerram :ssz: isler yine bize bakiyor napalim canim arkadasim :29:
evet suzim gördüm gördümmm :52::52: sagol suzim :54: devaaammmm :21:

balkaymakk tebrik ederim :46: hemşerim toprağam senide tebrik ediyorumm :46:
sagol canim :54:

Kaç tabi ..utanmadan bir de iki kilo vermiş :9:
:1: :54:
ay meraktan çat diye ikiye ayrılcaktım iyi oldu açıkladın dilek

bu gece yi rahat geçirebim bari..

bal tebrikler canım..
suzim senide tebrik ediyorum bebeğim..
haftaya ikinci bölümü bekiyoruz
:1:sagol canim :54:
çok geçmiş olsun canım


Kız balkaymak ne ettinde 2 kilo gitti kııııııııız kesin günde 1 kilo verdiren o sihirli çorbadan yaptı bak kaçmışta olaaaaaa gel de açıkla bakim ne ettin...
suzi seni de tebrik ederim ya 800 gr az değil mühim olan gitmesi
veren herkesi çooooooooook tebrik ederim:46:
:1::51:

ohaaa gaymak hem suziyi geçmiş hem de birinciliğe oynamış yaaa:9::9: hay maşallahh:nazar::nazar::nazar: suzicim seni de tebrik ederimm + olmadığımız sürece çok iyi fıstık:46::46::46:


:nazar::nazar: de get yaa hem abur cubur yiyo hem kilo veriyoo:111::111: bu ne yaa :9::9:
tebrik ederim yawrucummm:46::46::46:
:1: sagol canim :54:
ah kızlaryaa :5:iyi kötü yine gidiyo kilom,hedefide görürüm inşallahta:25:,,ama moralim çok kötü bugünlerde,,geçen baya bi içimi döktüm eşime,dedim ''senin yüzünden mahfettim kendimi,hiç halim yok başım dönüyo,hepsi senin yüzünden sırf iddayı kazancem diye'' dedim,,benimki ne dese beğenirsiniz,--iyi ozaman bırak kilo vermeyi ben kazandım demekki dedi:19:ya tınlamıyo,yada kaybetmeyi göze alamadığı için gıcıklık yapıyoo,:47:neyse ben farkettirmeden sürenin bitmesini bekliyorum,bidaha ona dert yanmıycam anlamıyo manyak:37:hiç kilomuda söylemicem,zamanı gelince eğer görürsem 55i,ozaman dicem gel tartıya gömül bakalım kaç olmuşumm hahahahahaha:47::47::23:
dikkat et kendine canim :34:

sen mi benden çıtırsın 1-2 kılo farkla:63::63::63:
yavrum haftaya cuma görüşürükkkkkkk.en az 1.5 kg vermeyen nolsun!!!
benım gibi bı rakiben oldugu için cok pişman olacaksın,yazık sana :21::21::21:

puhahahaaaaa:60::60::60:
saolsun bugun kabus gibi çöktü üstüme,aklımdan cıkması mümlünmüüü o dobişinnnnn:37::37::37:

süpersinn kaymakkkkkkkkkkkkkkkkk :46::46::46: cok azımlı gördüm seniiiiii.valla daha 10 gun öncesınde beterböcektın :37: şimdikuş gibi hafıflıyorsunnn:46::46:
suzimmm sen de üzülme enazından 800gr gitmiş bile.her hafta bu azımle ayda 4 kıo gıder be yavrummmmm


yavfffff eridin be yavfffff.da bukadar abur cubur yemege 57.1 cıktın.helal valla helal yanııııı.saygıyla eğiliyorum önünüzde:42::42::42::42:
:1::1: sagol canim :54:

:14:
öperim şeker:38:Allah sana da zamanında bebiş sahibi olmayı nasip etsin

verirsin peteğemmmm takma okadar önce sağlık :38:

wuuuuuuuuuuuu kaymakkkk uleynnn ne yaptın tebrik ederim
suzim senide tebrik ederim 300-500'den kurtuldun bacımm:38:


yirim ben onları kıyamam yaa
nasıl ağlıyorlar değilmi kızdınmı hemen
yüzüne bakıyo annem öpsede sarılsada barışsak
kıyamıyom işte ozaman bittiğim an oluyo
ama yapmamak lazımmış öle :50:


süpersin canım tebrik ederim:46:

anammmm 1700 nasıl verdin tuğbişşşş:53: tebrik ederim canım

:52::52::52:öyle bakar dururuz işte
ayy millet yir yirrr almaz kilo biz su içsek yarıyoooo:14::14:


:1::1:sende bacadan girersin şekerimmm:21:

sagol canim :54:
 
SABAH:

2 dlm tam buğday ekmek
5 zeytin
5 yaprak tere
2 kk diyet peynir

ARA:
1 kahve
1 yeşil çay
10 adet leblebi

ÖĞLEN:
haşlama tavuk
1 kase yoğurt
1 kutu zero
2 salatalık

ARA:
yeşilçay
yeşil elma

Akşam:
1 kase mercimek çorbası
3 adet köfte
1 kase salata
birkaç tane brokoli
maden suyu

:16: :16:

toplamda 1 saat yürüyüş 2 lt su :16:
 
Maysın ilk haftası dönüyor canım, çok hevesli başladım şok etcem onu fln diye de şimdi hiç umrumda değil valla ben kendimi şok etmek istiyorum :9:
Onun bu konuyla yakından uzaktan alakası yoktur artık canım benim için..Çünkü geçen gün aramıza baya bi bozuldu, çok tartıştık ve ben sinirden cıss götürdüm zaten o yüzden bu hafta sadece 100 gram gitti..Valla seviyorum onu ama kendimden çok değil açıkçası..bilmiyorum biraz enteresan durumlar :31:
muhabbetı cok kacırdıgım ıcın hızına yetısemıyorum.bi küsüyon bı barısıyon, bı azımle onu şaşırtcam dıon sımdıde umrunda degıl :1::1::1:
kafam karıstı azıcık ama herharükarda zayıfla tabı önce kendın ıcın sonra oda görsün woooowww olsun fena olmaz hanı :32::32::32:
kociş beni ev almayacak
oturduğum yerden alışveriş yapıyorum
hergün kargo geliyor eve
bende öyle mutlu oluyorum napim :52:

offff bu ınternetten alısverıs hastalık.hergun bakmadan netı kapatamıyorum :20:
bende ayda 2-3 kez mutlaka bıseler alıyorum benımkıde yeter artık dıo :ssz::ssz::ssz:
 
muhabbetı cok kacırdıgım ıcın hızına yetısemıyorum.bi küsüyon bı barısıyon, bı azımle onu şaşırtcam dıon sımdıde umrunda degıl :1::1::1:
kafam karıstı azıcık ama herharükarda zayıfla tabı önce kendın ıcın sonra oda görsün woooowww olsun fena olmaz hanı :32::32::32:

Yok hayatım karçımıyorsun birşey, ilk defa bu kadar uzak kaldık telefonda habire bir tartışma halindeyiz, ben her tartışmamı buraya yazsam sayfalar boyunca bizi anlatmam lazım :9:
O umrumda ama "1 ay sonra onun beni nasıl göreceği değil benim kendimi nasıl göreceğim önemli"..
Gerçekten onunla alakalı bir süreç yaşadığımı düşünmüyorum canım..Eskiden öyle bakıyordum olaya, ama doğrusu ve gerçeği bu ....

O artık eskisi gibi değil mesela, çok kıskanırdı ne bilim çok düşkündür bana ama şimdi bi rahatlık var adamda..
Ben ona ayrılmaz parçam gözüyle bakmıyorum ama o bunun farkında değil..Zayıflamamla herşey değişecek aramızda ki...
Ama ben benim için kilo veriyorum canım , beğenmeyen çeksin gitsin, uğraşamam :16: en fazla 1-2 ay ağlarım :16:
 
kizlar kizlar evet 6 lari gördüm :52::52:

suziim haksizlik olmasin canim biliyosun benim regl 3 hafta sonrasi geldi ondanda bukadar gitti :34: ayrica sende 800 gr. verimissin süpersin :38:

dilekim ellerine saglik canim :38:

ilk defa 2 kilo birden gidiyor benden :53: oldum tartida

atletide cikardim tartilirken baktim 69.4 cikti :53: oldum ay olmaz dedim hep atletle tartiliyodum belki ondan az cikti:37: haksizlik olmasin tekrar atleti giydim öyle tartildim ama yine 69.4 :53:
tamamdir dedim vermisim vermisiimm :52::52::52:
 
kizlar kizlar evet 6 lari gördüm :52::52:

suziim haksizlik olmasin canim biliyosun benim regl 3 hafta sonrasi geldi ondanda bukadar gitti :34: ayrica sende 800 gr. verimissin süpersin :38:

dilekim ellerine saglik canim :38:

ilk defa 2 kilo birden gidiyor benden :53: oldum tartida

atletide cikardim tartilirken baktim 69.4 cikti :53: oldum ay olmaz dedim hep atletle tartiliyodum belki ondan az cikti:37: haksizlik olmasin tekrar atleti giydim öyle tartildim ama yine 69.4 :53:
tamamdir dedim vermisim vermisiimm :52::52::52:

:119::119::119::119::119::119::119:
Afferin kız sana :52:
Çizelgeni şimdi keyifli keyifli değiştirmek ne güzel duygu di mi :16:
 

bende okul kantinine gittim
çikolata alayım diye
kalmamış
giderkende gitmesemmi diye düşünüyordum
hep dandik markalar vardı
hiç güzel bşey satmıyorlar zaten
karşıda bakkal var oraya gitmeyede gözüm yemedi
ödül verecektim kendime oysaaaa :14::14:

Yarına saklarsın artık ödülünü.:9:
Ben şu canga yı merak ediyorum.:17:
Sanırım yarın onu alıcam.:125:

O alıp bırakmalar bana da çk oluyor :9:
Komutan dediğin böyle askerlere örnek olcak :16:

Dimii dimiiiii:9::9:
Eve gitsem de ip atlasam.:9:

SABAH:

2 dlm tam buğday ekmek
5 zeytin
5 yaprak tere
2 kk diyet peynir

ARA:
1 kahve
1 yeşil çay
10 adet leblebi

ÖĞLEN:
haşlama tavuk
1 kase yoğurt
1 kutu zero
2 salatalık

ARA:
yeşilçay
yeşil elma

Akşam:
1 kase mercimek çorbası
3 adet köfte
1 kase salata
birkaç tane brokoli
maden suyu

:16: :16:

toplamda 1 saat yürüyüş 2 lt su :16:

Sen bile adam oluyosun ya daha ne diyim kendime bilemedim.
Mikemmel motive edilir saç çekilir.:9:
 
08:20
Menemen ( İçinde; 1 domates, 2 yımırta, 2 küp şeker büyüklüğünde kaşar ),
2 dil peynir,
4 tane zeytin,
Ihlamur

11:00
1 avuç beyaz leblebi,
Çilekli yeşil çay

13:20
5 tane ufak hazır köfte ( fırında pişmiş ),
Salata,
1 kutu Zero

16:00
1 avuç beyaz leblebi,
Ihlamur

Akşam için kararsızım:31::31:
 
Yok hayatım karçımıyorsun birşey, ilk defa bu kadar uzak kaldık telefonda habire bir tartışma halindeyiz, ben her tartışmamı buraya yazsam sayfalar boyunca bizi anlatmam lazım :9:
O umrumda ama "1 ay sonra onun beni nasıl göreceği değil benim kendimi nasıl göreceğim önemli"..
Gerçekten onunla alakalı bir süreç yaşadığımı düşünmüyorum canım..Eskiden öyle bakıyordum olaya, ama doğrusu ve gerçeği bu ....

O artık eskisi gibi değil mesela, çok kıskanırdı ne bilim çok düşkündür bana ama şimdi bi rahatlık var adamda..
Ben ona ayrılmaz parçam gözüyle bakmıyorum ama o bunun farkında değil..Zayıflamamla herşey değişecek aramızda ki...
Ama ben benim için kilo veriyorum canım , beğenmeyen çeksin gitsin, uğraşamam :16: en fazla 1-2 ay ağlarım :16:

eee ozaman alkışlıyorumsenı beybiii :46::46::46::46:
bencede önce kendımız için saglıgımız için :45:
gerisi teferruatttttt,ama tabı zayıfladıgını görünce
artı kendıne gelen guvenını farkedınce mutlaka eskı kıskanclık ıkıye katlancak haberın ola :52::52::52::52:
 
ay sanki biri haftaya 1.500 vericem yazmis cok güldümmmmm sen gez sonrada haftaya 1.500 vericem de pc basinda herkez verir minigim kelebegim :52::52::52::52::52:
 
Back
X