70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gecmısı okuyayaım dedım ama okudugumdan anlamıyom bıse
uzuuun alıntılar yapardım normalde
halbuki 12den sonra dısarı cıktık 1.5 saat gezdık yürüdük
cocuklarla yavas yavas yuruduk ,temız hava ıyı gelmedı hepten çarptı sankı
sorun benım iradesız oluşumun farkında olmam galiba...


neyse ben bı kalkıp spor yapayım azcık acılayım:8::8::8::8:
 
aperpil .!.:
ah gecmiş olsun yavruya hiç kıyamıyor insan küçücükler, Allah beterinden saklasın bunlar mühim degil cnm
Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:
Mineee geçmiş olsun canım :14:
Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:
Geçmiş olsun canım. Allah şifa versin.
Genişletmek için tıkla...

sağolun kızlar
mühim bişey değildir diye umuyorum ama nasıl alacaklar korkuyorum valla
acımıyor sanırım çünkü rahatsız olmuyor gibi
neolur dua edin kuzumun canını yakmasınlar
tabii allah acılarını göstermesin beterin beteri var ama insan korkuyor işte
ftemiz .!.:
Allah bol bol sabırlar versin, öğrencilerini de inşallah güzel hayatlar versin rabbim. Çok zor gerçekten, ana-baba problemli oldu mu, yazık çocuğa da.
Genişletmek için tıkla...
amin canım amin
çalıştığım okuldada aileler hep problemli
anne babası dört dörtlük olan öğrenci çok az
 
Bende eve yürüyerek gitmeye karar verdim yine, hergün 1 saat yürürdüm, bugün yürümezsem yarım saatte olsa akşam kendimi pek iyi hissetmem sanırım :8:

Ben biraz sonra kaçıcam dobiçler..! :3:

1 gün daha bitti iyice yaklaşıyoruz cumaya, herkes dikkat etsin tamam mı .. :47:
Unutmayalım akşam menüleri kilit menüüüü :47:

Dobiç sözüüüüüüüüü :119:
 
Kizlar tavuk bulamiyom
rum tavuk iki markete gittim türk marketlerine ne put ne kanat anam herkes tavuklari yemis bitirmisler totom eridi ama tavuk halen bulamadim aksam kanat ve salata yiycekdim neyse devam aramaya :) cepden yaziyom tingir tingir tranwayla tavuk bulmaya gidiyom :) hadin görüsürük
 
BenSuzi .!.:
Kizlar tavuk bulamiyom
rum tavuk iki markete gittim türk marketlerine ne put ne kanat anam herkes tavuklari yemis bitirmisler totom eridi ama tavuk halen bulamadim aksam kanat ve salata yiycekdim neyse devam aramaya :) cepden yaziyom tingir tingir tranwayla tavuk bulmaya gidiyom :) hadin görüsürük
Genişletmek için tıkla...

Bu ne tavık aşkı bacım sende ki:9:
Ton balıgı da yiyebilirsin kasma kendini bu kadar.:9:
 
BlackCat .!.:
:60::60::60::60::60:varmıymış kız sahiden benimde varmi acep dışı katkat yağ sarılı olunca içi dolu mu emin olamadım:52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

Ağrısından var olduğunu anlayabiliyorum.:52::52::52:
Regl bunalımına girmiş bulunmaktayım.:ssz:
Eve gidip uyuyasım var fena halde.

Sende de vardır bacım o değilde sen bu hafta tartılcan demi?
Çok heyecanlıyım bak:52::52:

Bu yöntem işe yaradı diyelim.
Hep 2 haftada 1 mi tartılcan??

Bağaaaa cevap ver.:52::52::52:
 
PuCCaaa .!.:
Kaçamakların tadını bi aldın mı önünü zor kesiyorsun orası kesin.
Çekin bakalım öncesi sonrası süper oluyor.:52::52:
Genişletmek için tıkla...
aynen canim ya aksam yemekten sonra 5-6 tatli kasigi dondurma huplettuummm:5:


PuCCaaa .!.:
Meğer benim kemiklerimmm varmışşşş...
Ve şu anda çokkk ağrıyorlarrrrrrr.
Off uleynnn offff.:ssz:
Genişletmek için tıkla...

noldu bacim spor mu yaptinn:9::9::9:

bugun acayip bi rehavet var ustumde:14::14:bir suru is birikmis,yarin da devam etmem lazimm:31:
ogle yemegini biraz gec yedim,is yogunlugundan dolayi..

8:30
1 dilim cavdarli ekmek
3 sosis
3 zeytin
yarim kk peynir
salatalik,domates
1 kupa sekersiz sutlu filtre kahve

11:00
2 kupa yesil cay

12:30
taze portakal suyu

15:00
1 kase fasulye corbasi + salata (kuru asulye yemeginin corba hali:9:)

15:30
form cayi

17:30
1 kase fasulye corbasi + salata + 1 dilim ekmek(iki saat once yedim ama doymadim :5:)
yarim portakal ve elma
5-6 tatli kasigi dondurmaa:5::5:

gene cezaliyim spora gidelimm mii:17:
ben birazdan gidiyom,gelmek isteyen solesin bak:21:

 
Son düzenleme:
PuCCaaa .!.:
Ağrısından var olduğunu anlayabiliyorum.:52::52::52:
Regl bunalımına girmiş bulunmaktayım.:ssz:
Eve gidip uyuyasım var fena halde.

Sende de vardır bacım o değilde sen bu hafta tartılcan demi?
Çok heyecanlıyım bak:52::52:

Bu yöntem işe yaradı diyelim.
Hep 2 haftada 1 mi tartılcan??

Bağaaaa cevap ver.:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
tartılmayacam işte bana ne vermedim biliyom hiç zayıflamış hissetmiyorum ki. bundan böle hiç tartılmayacam :52::52::52::52::52::52:
 
kizlar bisiy sorucamm:26:
sporda gunluk kac kalori yakilmali?ideali nedir bilen var midir?
 
bugünkü menüm

sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 tatlı kaşığı krem peynir
1 tatlı kaşığından accık fazla kahvaltılık sos
yarım kk beyaz peynir
4 tane siyah zeytin

ara
1 avuç beyaz leblebi
1 kupa çilekli yeşilçay

öğlen
6 yemek kaşığı menemen ama yumurtasız ( dün akşam menemen yapmıştım yumurtasını kırmadan önce ayırdım o şakilde yiyecem bugün)
1 küçük kase yoğurt
1 küçük dilim çavdar ekmeği

ara
1 kase portakallı yoğurt ( 2 dilim portakal) nesliii senden aldım bu tarifi :9:

akşam
1 kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
avuç içi kadar haşlanmış tavuk
salata, yoğurt

akşam çokmuu birazdan yiyeceğim çok derseniz pilavı yemem :34:
 
umay0110 .!.:
bugünkü menüm

sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 tatlı kaşığı krem peynir
1 tatlı kaşığından accık fazla kahvaltılık sos
yarım kk beyaz peynir
4 tane siyah zeytin

ara
1 avuç beyaz leblebi
1 kupa çilekli yeşilçay

öğlen
6 yemek kaşığı menemen ama yumurtasız ( dün akşam menemen yapmıştım yumurtasını kırmadan önce ayırdım o şakilde yiyecem bugün)
1 küçük kase yoğurt
1 küçük dilim çavdar ekmeği

ara
1 kase portakallı yoğurt ( 2 dilim portakal) nesliii senden aldım bu tarifi :9:

akşam
1 kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
avuç içi kadar haşlanmış tavuk
salata, yoğurt

akşam çokmuu birazdan yiyeceğim çok derseniz pilavı yemem :34:
Genişletmek için tıkla...

valla menu cok mu degılmı bılmem ama albume hayran kaldım:52::52::52::52::52::52:.umarım en kısa zamanda bende kılo verıp fotolarımı paylasıbılırım.çok kıskandım çokkk.kendıme de çok kızdım ne vardı sankı bukadar cok yıyıpte damacana olmaya anlamıyorum....:43::43::43::43::43::43::43:
 
2ee .!.:
hemşommmm nabannn :54:
Genişletmek için tıkla...
kiz arada kaynamissin görmedim canim hemsom:38: alinti yapsaydin keske :57:üzüldüm görmedim diye :29:tekrar geriye bakinca fark ettim :16:
ftemiz .!.:
hadin gideeeek. Ben sıkıldım, eve gitmek istiyommm, kızlar ne çok çene çalmışınız anacım, oku oku bitiremedim yahu.
İddiacılar hadin bakam, bu hafta ortalık yine kızışacak, balkaymak-suzi bıraktınız mı iddayı? Devam etseydiniz accık daha.
Genişletmek için tıkla...
balikaymak kayiplarda :43:
ftemiz .!.:
Bence bu hafta suzi kazanır. İddiaya giren var mı? Balkaymak vereceğini verdi geçen hafta, sıra suzi de.:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
isallah birsey yoktur :26:yoksa ben gecerim canim :1: o degilde bugün arti 1.6 kilo cikdim hem o verilcek nasil olcek :37:
minik_kelebek .!.:
bugun cok mutsuzummm :14::14::14::14:
yıyorum yiyorum doymuyorum,sekerlı seyler yemek ıstıyorum:20::20::20:
reglım yaklastı, yeme düzenım şaştı
dün bıraz temızlık yapmöıstım bugun yorgunum :ssz::ssz::ssz:
yemek yapmadım, atıstırdım atıstırdım pişmanım :43::43::43::43:
kahvaltıya arkadas geldı patates kızart sosıs kızart :57::57:
az yedım ama yememlıydım,az önce tartıldım + 700 cıktım :43::43::43:
demkkı cumdan berı tık yok ac karnına sabah tartılsam +200falanım galıba
nıye iradesızım yaaa, nıye adapte olamıyorum dıyete

abowwwwwwwwwww içinizi kararttım
ama yazınca bıraz rahatladım sankı.kalkıp spor yapsam pişmanlıgım gecermıı:37::37:
Genişletmek için tıkla...
3 gün bende yedim yedim doymadim canim ama devam etme :45:ben sinirden bozdum diye daha fazla yükleniyorum ozaman :30:
PuCCaaa .!.:
Bencede vücut duraklamaya giriyo ister istemez bide.
Genişletmek için tıkla...
yani ben veririm bi diyon :1:
BlackCat .!.:
ama aynen öyle salam gibiyim akşam bulayım koyayım bak gör

evet ya anneciğim olsa da bana yemek yapsa. evde yine yemek yok. karnım ariğri zaten kim şimdi eve gidip yemek yapıp yiyecek. eşimde hiç anlamaz yemekten tek bildiği balıktır. ne yesek akşama yaaaaaaaaaaa bıktım hergün yemek düşünmekten

yükle de seni de görelim kıııııııız


suzi şikayet işi ne oldu kız ne ettin
Genişletmek için tıkla...
ay sagol karakedim konusduk kadinlan bi üst cefimiz var onlan bi araya gelek konusalim dedi ama benim albaner kiz korkuyo persembe beni arayin simdi karar vermek sorunda degilsiniz dedi ya ben istiyorum aslinda söyle iyi bi firca yemeleri sart yoksa hep irkcilik görecem :59:
umay0110 .!.:
abababa canım sen kaçıncı sınıftın yaaa
anlarmısın bilmem ama bişey sorcam sana
kızımın ağzında bişey çıktı
diş kistimi, ağız kistimi ne dedi doktor
lazerle alırız dediler ama
büyüyor o şey neyse
yarın için randevu aldık çocuk doktoruna gideceğiz
önceden kbbye görünmüştük
hangi doktora gitmemiz gerekir genel cerrahi falanmı yoksa kbbmi?
doktorumuz yönlendirir ama bide sana sorayım dedim
bide bilgin varmı bu ağız kisti konusunda
Genişletmek için tıkla...
canim halen duruyormuydum kuzum ya :43:

umay0110 .!.:






sağolun kızlar
mühim bişey değildir diye umuyorum ama nasıl alacaklar korkuyorum valla
acımıyor sanırım çünkü rahatsız olmuyor gibi
neolur dua edin kuzumun canını yakmasınlar
tabii allah acılarını göstermesin beterin beteri var ama insan korkuyor işte
Genişletmek için tıkla...
isallah cani yanmaz canim isallah cabuk atladir :16:

PuCCaaa .!.:
Meğer benim kemiklerimmm varmışşşş...
Ve şu anda çokkk ağrıyorlarrrrrrr.
Off uleynnn offff.:ssz:
Genişletmek için tıkla...
anam benim kemikler nerde :ssz::ssz::1:
PuCCaaa .!.:
Bu ne tavık aşkı bacım sende ki:9:
Ton balıgı da yiyebilirsin kasma kendini bu kadar.:9:
Genişletmek için tıkla...
ay canim cekti napim dilek :56:
BlackCat .!.:
tartılmayacam işte bana ne vermedim biliyom hiç zayıflamış hissetmiyorum ki. bundan böle hiç tartılmayacam :52::52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
hic tartilmiyormussun canim :26:ben bir gün tartilmazsam duramam aliskanlik olmus:37:
minderbob .!.:
kizlar bisiy sorucamm:26:
sporda gunluk kac kalori yakilmali?ideali nedir bilen var midir?
Genişletmek için tıkla...
benim isarkadasi 500 yakiyorum diyo :37:ama 2 güne bir fitnesse gidiyor:40: ama tam bilmiyorum :44:
 
urke .!.:
valla menu cok mu degılmı bılmem ama albume hayran kaldım:52::52::52::52::52::52:.umarım en kısa zamanda bende kılo verıp fotolarımı paylasıbılırım.çok kıskandım çokkk.kendıme de çok kızdım ne vardı sankı bukadar cok yıyıpte damacana olmaya anlamıyorum....:43::43::43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

canım yaa öyle deme
motive olun diye paylaşıyoruz
kendine eziyet etme böyle diyerek
4 ay önce bende seninle aynı kilolardaydım
bu topiği düzenli takip et yeterli
ben çok fazla düzenli beslenemediğim halde az kaldı hedefime
sıkma canını
 
Sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen sen

Okadar tembelsın kı yukardaki 'sen' kelimelerını okumadın.

Bu yuzden aralarından birinin aslında ben olduğunu farketmedin.

Şimdi aradaki ben kelimesını arıyorsun.

Hepsının sen olduğunu yenı anladın.

Şu anda kendini kullanılmış gibi hissediyorsun:34::34::34::34:

:1::1::1::1::1:
 
kizlar az önce esim bana birsey dedi bende sizlen paylasayim dedim :23:
simdi nerde duymus artik bilemiycem cünkü birsey anlattimi yarim yamalak anlatiyo :37:
simdik eger bir yiyecegi mesela makarna 40 gün yemezsen onun tadini unutuyor canin istemiyormus :27:
ama bana gercekci gibi geldi cünkü bayadir makarna yemiyorum pilavda canim onlari istemiyor artik ben bi tencere makarnayi bitirirdim yemiyorsam vardir belki gercekci payi dimi kizlar :27:
simdi 40 günlük bir deney yapmak istiyorum merak ettim :1: ama hangi yiyceklen yapayim acaba :44:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X