- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
saol canım
inşallah hedefe daha var
nuggetsı sık yemyiroum zaten,hem şinitzel ve nuggets yenilebilir
fırında ya da tavada olduktan sonra bence
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
saol canım
inşallah hedefe daha var
nuggetsı sık yemyiroum zaten,hem şinitzel ve nuggets yenilebilir
fırında ya da tavada olduktan sonra bence
Merhaba kızlar:126: Birkaç gündür moralim bozuk...Haftasonu şehirdışına çıktım haliyle kaçamaklarım sayılamıycak kadar çoktu hatta bi bakayım neler yemişim dedim de cmt- pazar sağlıklı hiç bişey yememişimmm
Neyse tabi evime dönüp tartıya tekrar çıkmakla ne kadar hata ettiğimi görmüş oldum...2 günde resmen 2 kilo artıya çıkmıştım
Yani bu haftaki hedefim geçen haftaki kilomu korumak
Kaç gündür yine gelip buraya gelip geçmişi bitiremediğim için yazmıyorum...Sanki yazılanları okumadan yazarsam saygısızlık olurmuş gibi geliyor nedense...Ama geçmişi okumayı bitiremeyip sadece cumaları kilo bildirimi yapmak da canımı sıkıyor o da bi görünüp kaybolmak oluyor...Naapıcam bilmiyorum:26:
Neyse tabi evime dönüp tartıya tekrar çıkmakla ne kadar hata ettiğimi görmüş oldum...2 günde resmen 2 kilo artıya çıkmıştım Yani bu haftaki hedefim geçen haftaki kilomu korumakKaç gündür yine gelip buraya gelip geçmişi bitiremediğim için yazmıyorum...Sanki yazılanları okumadan yazarsam saygısızlık olurmuş gibi geliyor nedense...Ama geçmişi okumayı bitiremeyip sadece cumaları kilo bildirimi yapmak da canımı sıkıyor o da bi görünüp kaybolmak oluyor...Naapıcam bilmiyorum:26:
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Kızçelerrr selam 
Şirkette yine bir server sorunu ile karşı karşıyayım o nedenle gelemedim sıktı bu konu biraz ama 
iki akşamdır tansiyonum yüksek neden bilmiyorum :26:
Yarın internet olur olmaz bilemedim hazır fırsatını yakalamışken bir geleyim dedim
Özledim sohbet etmeyi yaa
inşallah hepiniz iyisinizdir çok öpüyorum 
Şirkette yine bir server sorunu ile karşı karşıyayım o nedenle gelemedim
sıktı bu konu biraz ama iki akşamdır tansiyonum yüksek neden bilmiyorum :26:
Yarın internet olur olmaz bilemedim hazır fırsatını yakalamışken bir geleyim dedim
Özledim sohbet etmeyi yaa
inşallah hepiniz iyisinizdir çok öpüyorum 
ben de menümü yazıııp fatmagülle ilgileniyorum şekerler
bitince gelirim tekrardan
sabah 08.30
2yk lor-maydanoz-dereotu-salatalık-yumurta-bir dilim çavdar ekmeği
öğle 12.00
2dilim ekmek arası ton balıklı sandviç-soda
ara 15.00
3 form çubuk-4kayısı-2ceviz-zebcefilli-limonlu-tarçınlı çay
akşam18.30
3 kepe çorba-salata-yoğurt-bir dilim ekmek
ara
1 elma
su da 2 lt oldu sanırım.
bitince gelirim tekrardan
sabah 08.30
2yk lor-maydanoz-dereotu-salatalık-yumurta-bir dilim çavdar ekmeği
öğle 12.00
2dilim ekmek arası ton balıklı sandviç-soda
ara 15.00
3 form çubuk-4kayısı-2ceviz-zebcefilli-limonlu-tarçınlı çay
akşam18.30
3 kepe çorba-salata-yoğurt-bir dilim ekmek
ara
1 elma
su da 2 lt oldu sanırım.
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Kızçelerrr selam
Şirkette yine bir server sorunu ile karşı karşıyayım o nedenle gelemedim
iki akşamdır tansiyonum yüksek neden bilmiyorum :26:
Yarın internet olur olmaz bilemedim hazır fırsatını yakalamışken bir geleyim dedim
Özledim sohbet etmeyi yaa
ortimmmm ortimmmmm
bi geldin ceee dedn gittin yaa
ben iyiyim kendi adıma, sen dikkat et tansiyonuna canım:26:
öperim ben de
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Merhaba kızlar:126: Birkaç gündür moralim bozuk...Haftasonu şehirdışına çıktım haliyle kaçamaklarım sayılamıycak kadar çoktu hatta bi bakayım neler yemişim dedim de cmt- pazar sağlıklı hiç bişey yememişimmm
Kaç gündür yine gelip buraya gelip geçmişi bitiremediğim için yazmıyorum...Sanki yazılanları okumadan yazarsam saygısızlık olurmuş gibi geliyor nedense...Ama geçmişi okumayı bitiremeyip sadece cumaları kilo bildirimi yapmak da canımı sıkıyor o da bi görünüp kaybolmak oluyor...Naapıcam bilmiyorum:26:
haftasonunu hiç yaşanmamış kabul edip tekrara asılacaksın diyetine canım
takılma napalım oluyor haftasonları kaçamaklar
önümüze bakalım
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
ortimmmm ortimmmmm
bi geldin ceee dedn gittin yaa
ben iyiyim kendi adıma, sen dikkat et tansiyonuna canım:26:
öperim ben de
Ortimm az kaldı komple bilgisayarlara kadar değiştirtmeyi düşünüyorum rest çekicem artık
yeter yahu ilkel çağlarda çalışıyoruz sanki bu konuda çok sinirliyim 
Telefondan gireyim diyorum ama mincik mincik olmiyi
Özledim
bide resimlerine bittim yaa nolmuşsun süpersin fena kıskandım 
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
çek restini ulen özledikk şurdaOrtimm az kaldı komple bilgisayarlara kadar değiştirtmeyi düşünüyorum rest çekicem artık
Telefondan gireyim diyorum ama mincik mincik olmiyi
Özledim
oyyy ortaaammm saol, mutlu oldumm
sana yine bir şarkıyla sesleniyorum
dön nasıl nerde kimleysen
dönnnn ortini biraz sevdiysennn
Ben kaçtım öptüm sizi kızçelerim
Monamm
iyi geceler ortimm
öperim
Son düzenleme:
selam kızlar
ana
kimse yok
ben varım beeeeeeeeeeeen:122::122::122:
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
menüm
sabah
2 dilim ekmek
4 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
taze nane
domates, salatalık
ara
3 kuru kayısı
7 otlu çay
öğlen
2 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı et döner
salata
ara
1 avuç çekirdek
1 fincan türk kahvesi
ara
yarım elma
3 dilim portakal
akşam
1 kase çorba
1 tavuk pirzola
3 ince elma dilim patates
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
salata
sabah
2 dilim ekmek
4 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
taze nane
domates, salatalık
ara
3 kuru kayısı
7 otlu çay
öğlen
2 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı et döner
salata
ara
1 avuç çekirdek
1 fincan türk kahvesi
ara
yarım elma
3 dilim portakal
akşam
1 kase çorba
1 tavuk pirzola
3 ince elma dilim patates
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
salata
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
nabersin?
kısçeler yok sanırım
selam kızlar
ana
kimse yok
selam bebeimmm selam pisimmmmmmmm
bende geldimmmm
ahhh kızlar bir bilseniz akşam yemeğimi ne yedim
perşembe perşembenesfit yicektim göyaaa
bi baktım pakette bir kaşık falan kalmışşş anaa dedim
sonrasında kocişe dedim gelirken al oda trafiğe takılmış geç kaldımı
neyse onu bekleyemedim
kuru fasuşye etmiştim ne zamandırda yememiştim
4 kaşık pilavın üzerine kuruyu döktümmmm ohhhhhhhhhhhhh ne güzelmişşşş sindire sindire yedim
bide yanına yoğurt
sabah ve öğlen aynı menülerim zaten kurallara uygundu
sabaha artıda çıkarsam şaşmam
portakal yiyorum senden ne haber
oooooooh yanına biraz da turşu olacaktı. ben kurufasulye pek sevmem normalde ama dietteyim ya o bile çekici geliyorselam bebeimmm selam pisimmmmmmmm
bende geldimmmm
ahhh kızlar bir bilseniz akşam yemeğimi ne yedim
nesfit yicektim göyaaa
bi baktım pakette bir kaşık falan kalmışşş anaa dedim
sonrasında kocişe dedim gelirken al oda trafiğe takılmış geç kaldımı
neyse onu bekleyemedim
kuru fasuşye etmiştim ne zamandırda yememiştim
4 kaşık pilavın üzerine kuruyu döktümmmm ohhhhhhhhhhhhh ne güzelmişşşş sindire sindire yedim
bide yanına yoğurt
sabah ve öğlen aynı menülerim zaten kurallara uygundu
sabaha artıda çıkarsam şaşmam
slmmmmmm nerelerdesin ya hiç görüşemedikBen de geldim
şimdide çay içiyorum hoşbeş paketide öylece duruyor mutfakta
al beni ye beni sar beni kucakla diyo
offf dileko duymasın hoşbeşi damlar şimdi
yok hoşbeş falan unut bakim yemişin yeterince zaten
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
selam şekerselam bebeimmm selam pisimmmmmmmm
bende geldimmmm
ahhh kızlar bir bilseniz akşam yemeğimi ne yedim
nesfit yicektim göyaaa
bi baktım pakette bir kaşık falan kalmışşş anaa dedim
sonrasında kocişe dedim gelirken al oda trafiğe takılmış geç kaldımı
neyse onu bekleyemedim
kuru fasuşye etmiştim ne zamandırda yememiştim
4 kaşık pilavın üzerine kuruyu döktümmmm ohhhhhhhhhhhhh ne güzelmişşşş sindire sindire yedim
bide yanına yoğurt
sabah ve öğlen aynı menülerim zaten kurallara uygundu
sabaha artıda çıkarsam şaşmam
bende bugün nesfit yiyecektim
kardeşim ankarada okuyor o geldi
onun için annemleri yemeğe çağırdım
yinede umduğumdan az yedim
yukarıda menümü yazdım akşam çok gibi görünüyor ama değildi bence
ger.i patates ve pilav var cıısss ama napim zaten eksi çıkamıycam sabitte zor gibi
buneya buneeee insan ortağına uyar 4 kaşık pilav yirrr oda beyazından olandannnnnnnnnn
Benzer Konular
