• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yiii beniii yiii beniiiii.:52::52::52::52:
Burda açıklıycam Nora msn de dedi ki Mona'ya güzel diyoruz ama sende de varmış bişeyler ( ya da sen de güzelsin dedi tam hatırlamadım :9: ) :60::60::60::60::60::60::60::60::60::60:


Omuzlarım görünüyo ya çok seviniyorum be Mona :60::60::60:

doğru demiş, güzel demiş:27:
güzelim, güzelsin, güzel:111:
 
Sabah:

2 dlm tam buğday ekmek
yarım fırında patates
2 kk peynir

Ara:

1 Yeşil elma
1 yeşil çay

Öğlen:

Akdeniz salata
3 nugget

Ara:

2 salatalık
1 yeşil çay

Akşam:

1 kase yoğurt
1 su bardağı tarhana çorbası
1 kase salata (orta boy)

:16:

Toplamda 2 lt su + sabah 1 saat hızlı tempo yürüyüş
 
aynen ha paket ha birtane:37:
elime bitane cips geçse saniyesinde
indiririm mideye valla:52::52:
yok yok onun tadı öle çıkmaz bir tane alacan minik minik ısırarak yiyeceksin
kalorilerine baktım cipslerin ay bir paket 500 kalori falan yaaaaaa. ben birde yedim mi kocaman paketlerden yerim Allahım demek bir oturuşta 1000 kalori falan alıyormuşum
Herkese iyi haftasonları
burada cok zaman harcamayım. Yapacak iş çok

canım fotoları albüme ekliyorsun arkadaş olunca bakılabiliyor albümlere.
byeee
 
Sabah:

2 dlm tam buğday ekmek
yarım fırında patates
2 kk peynir

Ara:

1 Yeşil elma
1 yeşil çay

Öğlen:

Akdeniz salata
3 nugget

Ara:

2 salatalık
1 yeşil çay

Akşam:

1 kase yoğurt
1 su bardağı tarhana çorbası
1 kase salata (orta boy)

:16:

Toplamda 2 lt su + sabah 1 saat hızlı tempo yürüyüş

Aferim çekirgeee.
1.900 verdim diyip salmak yok bu hafta böyle devam edicez.:46:

doğru demiş, güzel demiş:27:
güzelim, güzelsin, güzel:111:

Mütevazılık pek yok ama :60::60:
O olmasada olur..:60:
 
yok yok onun tadı öle çıkmaz bir tane alacan minik minik ısırarak yiyeceksin
kalorilerine baktım cipslerin ay bir paket 500 kalori falan yaaaaaa. ben birde yedim mi kocaman paketlerden yerim Allahım demek bir oturuşta 1000 kalori falan alıyormuşum


canım fotoları albüme ekliyorsun arkadaş olunca bakılabiliyor albümlere.
byeee

ben de en byük boylardan alır önüme yerdim:27:
hey gidi günler heyyy:86:
 
İŞte benim başlığım! yanlız ben kk peyniri şöyle okuyabilirim: kafam kadar peynir :D yada bir kilo kadar peynir,bu listeyle ölürüm ben :D
 
Yiii beniii yiii beniiiii.:52::52::52::52:
Burda açıklıycam Nora msn de dedi ki Mona'ya güzel diyoruz ama sende de varmış bişeyler ( ya da sen de güzelsin dedi tam hatırlamadım :9: ) :60::60::60::60::60::60::60::60::60::60:


"Omuzlarım görünüyo ya çok seviniyorum be Mona :60::60::60:

"Monaya çok güzelsin dedim ama sende az değilmişsin heee" dedim :52:

omuzlarını yesinler len :52:
 
Son düzenleme:
Tamam canım ye bi dilim:34:
Sonra etinde kemiğinde benim ama :56:



Çok hayııınnssıınnnnnnn Monaaaa :52:
tamam fistik:42: avatarina bende bagildim yüzün benimkinin yarisi olmus :23:
Yiii beniii yiii beniiiii.:52::52::52::52:
Burda açıklıycam Nora msn de dedi ki Mona'ya güzel diyoruz ama sende de varmış bişeyler ( ya da sen de güzelsin dedi tam hatırlamadım :9: ) :60::60::60::60::60::60::60::60::60::60:


Omuzlarım görünüyo ya çok seviniyorum be Mona :60::60::60:
boynunda kelebekler cikdimi cok hos oluyor :21: ne kemiyi oldugunu bilmiyorum :1:

kactim benim oglan durmuyo :52: mona senin garfieldin chips si ne chips si diye merak ediyor :1: acilimi anne o diyo :37:

:52::52::52::52::10::10::10::10:
 
tamam fistik:42: avatarina bende bagildim yüzün benimkinin yarisi olmus :23:

boynunda kelebekler cikdimi cok hos oluyor :21: ne kemiyi oldugunu bilmiyorum :1:

kactim benim oglan durmuyo :52: mona senin garfieldin chips si ne chips si diye merak ediyor :1: acilimi anne o diyo :37:

:52::52::52::52::10::10::10::10:

:27::27: he acılıı en acılısından
cısss yani:27:
 
tamam fistik:42: avatarina bende bagildim yüzün benimkinin yarisi olmus :23:

boynunda kelebekler cikdimi cok hos oluyor :21: ne kemiyi oldugunu bilmiyorum :1:

kactim benim oglan durmuyo :52: mona senin garfieldin chips si ne chips si diye merak ediyor :1: acilimi anne o diyo :37:

:52::52::52::52::10::10::10::10:

Köprücük kemiği yanlış bilmiyorsam eğer :26::26:
Hala çıkmamakta direniyo benimki.:60::60:


"Monaya çok güzelsin dedim ama sende az değilmişsin heee" dedim :52:

omuzlarını yesinler len :52:

Beni çirkin bulduğunu itiraf et hadi.:9:

napanız fıstıklar

İyidir Elüfff sen naabann??

yoo çok mütevazıyımdır ben:27::27:

Hıı hıı bilmez miyimm bennn:9::9:

ikinizde güzelsiniz leyyyyyyyyyyn tamam anladık aaaaaa kıskanıyorum ama:33::33::33::33::33::33::35::35::35::35::35::35::36::36::36::36::36::36:

Mona'yla biz böyle körler sağırlar durumu oldu biraz.:60:
Sayıp sayıp sonrada şişkoysan çirkinsin arkadaş diye bitiriyoruz.:60:
 
Not ettim :27:
Tebriklerrr sende takıl artk buralarda karabatak gibisin.:9::9:



Vayy vayyyy:52::52:
Süper bi haber buuu maaşşaalllahhh diyelim nazar değmesin:nazar::nazar:
Resimlerine baktım bacakların cidden incelmiş.
Süperrr:46:

Teşekkürler canım, bende zaten alt tarafla çok sorunum yoktu da,göbek ve üst beden daha çoktu. Verince haliyle üstten de gitti, ama kollarıma gıcığım:27:
 
Back
X