70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

red · 7 Nisan 2012

plazmiq .!.:
ben herseferinde başlama kararı weren ama bi türlü hiç birşeyden wazgeçemeyen..hatta su anda tartılmaya korkan biriyim...70in üstünde oldugumu biliyorum fakat ne kadar oldugumu kestiremiyorum boyum 164 filan ögrenciym 24 yaşındayım ama iradesizim....geçen farkettim şimdiye kadar bni gaza getiren hiç bişey olmamış bende tam motiwe olamamışım...16-24yaş aralıgında en az oldugum kilo 65 ztn ama ben kendi rekorumu kırıp 50li rakamllara ulaşmak istiyorum....geçen gitim yeşil kahwe aldım birde günlük yiyeceklerimi yazıcam diye....başlamak nasip olsun en kısa zmnda bugun tartılcam kısmetse korkunun ecele faydası yol biliyorum we bi yeerden başlamak gerek sanırım...

Hosgeldin...
Gazin 2 yeri var biri debriyajin yani digeri burasi

ftemiz .!.:
Baktım bilgisayara da, eski foto bulamadım, tam boydan, bir de kapalı olunca zaten hep kıyafetler geniş. Ama bi ara yine iyice bakıp, koymaya çalışcam bişeyler. Çok teşekkür ederm yorumun için de, dün işyerimdeki arkadaşlar moralimi bozdu. 36 değildir o pantolon, ben bile sığmıyorum falan diye, ben de bir daha onlara anlatmama kararı aldım. İyiki burası var, hep buraya takılıp, burda anlatcam, resimlerimi falan burda paylaşcam. Gerçek hayatta demek ki insanlar birbirini çekemiyor.

Fesat anacim insanlar..

BenSuzi .!.:
ya ben onu 40ayak diye biliyorum nebileyim tirtil oldugunu ama herhalde tirtil demedi ya uyuyor simdi gece ikiye bi uykum tutmadi deyip durdu herhalde tirfil dedi yada tifil kalksinda bi hesap versin

ay marketci amcaya bayildim

sagol fistik tesekkür ederim benden 8ay kücük esim anca 30 oluyor ben 31 me yaklasiyom dilek itiraf ediyorum fazla kacti
ekmekler biraz kücük gibiydin 3 ekmek yedim yuh bana :18: cökelek salam domates zeytin öyle yaptim öglen kahvaltimi

monam hep kilon azaldi halde 2inci olmak cok güzel tebrik ediyorum seni

güle güle kulan canim bende duvarlari boyadirmayi düsünüyorum bakalim ben izindeyken esim yapsin hazircana oturayim

hepicimiz cenifir lop et ETSIZ olcez isallah

cok sagol canimcim ama onu iyi niyetle söylemedi gibime geldi icinde seytan var onun sen onun ne oldugunu biliyormusun diye sordu bana yoo dedim bi bak internetden dedi pis pis siriti karaböcük dedi :44: ama tirtil 40ayak cikdi tifdil miydin acep :44: bi kalksin ben ona sorarim

eskileri eklemen iyi olmus cok güzel fark belli olmus masallah sana canim

kolay gelsin ballim

ara ara bana da sanci giriyor gecmis olsun bebis

sanada monam

canim hosgeldin aramiza okurken aglatiyordun beni yasinda kücükmüs seker ama zaten burda ac kalip zayiflamiyoruz saglikli beslenerek zayifliyoruz
biraz da okurken sinir oldum yerler ailelerin bukadar sana karismasi yedinmi yiyiyor derler yemedinmi niye yemiyorsun derler bu da seni cok yipratir
menülerini paylasirsan kizlar sana yardimci olurlar nerde yanlislarin olduguna dahir :13:
cuma günleri kilolarimizi bildiriyoruz cumartesi de liste yayinlaniyor bu da bizi daha cok motive ediyor gaza getiriyor
tekrar hosgeldin

Adama bak ya.. Cok guldum

Allah bozmasin canim hep boyle tatli cemkirisin

Buseryem....
Hosgeldin!!! :)

hasretttt · 7 Nisan 2012

kızlar caycumada yanı benım memleketımde kpru yıkılmıs 10 15 kısı olmus sanırım okadr uzuldum okadr sınırlendım kı
bu nasıl bı sorumsuzluk nerde bunlarla ılgılenenler hıc gormuolr mı bu koprunun yıkılmak uzere oldugunu

lovestar · 7 Nisan 2012

hasretttt .!.:
kızlar caycumada yanı benım memleketımde kpru yıkılmıs 10 15 kısı olmus sanırım okadr uzuldum okadr sınırlendım kı
bu nasıl bı sorumsuzluk nerde bunlarla ılgılenenler hıc gormuolr mı bu koprunun yıkılmak uzere oldugunu

Malesef burası Türkiye olduğu için,herşeye geç müdahele edilir.İlla ki birilerinin ölmesi,yaralanması gerekir. Rögar kapakları çocuklara düşene dek Kapatılmaz,işçilerin sigortaları da onları ölene dek yapılmaz.

red · 7 Nisan 2012

hasretttt .!.:
hıc bılmıorum cnm ama ben burdada okumustum ıcıodu bırılerı zaten kucuk bardakta ıcıorum fazlasını ıcemıorum tuaf tadı yahu norml kolaya benzemıo

Ben de iciyorum lightini arada..
Farkli olmasi normal ama normal kolanin bi bardaginda on kup seker oldugunu dusunursek kim bilir neler kattilar icine tadi yakalamak icin ama bu kadar oldurmuslar..
Aslinda icmemek lazim aspartam var bunlarda kanserojen :/

hasretttt · 7 Nisan 2012

lovestar .!.:
Malesef burası Türkiye olduğu için,herşeye geç müdahele edilir.İlla ki birilerinin ölmesi,yaralanması gerekir. Rögar kapakları çocuklara düşene dek Kapatılmaz,işçilerin sigortaları da onları ölene dek yapılmaz.

sureklı cewremızde bole seler olmasına ragmen akıllanmıoruz onlem almıoruz nereye kadr gıtcz bole anlamıorum

hasretttt · 7 Nisan 2012

red .!.:
Ben de iciyorum lightini arada..
Farkli olmasi normal ama normal kolanin bi bardaginda on kup seker oldugunu dusunursek kim bilir neler kattilar icine tadi yakalamak icin ama bu kadar oldurmuslar..
Aslinda icmemek lazim aspartam var bunlarda kanserojen :/

ben aslında nısanlıma ayran demıstm kola almıs bende bısı demedım
cok sık ıcmemeye calısıorum bende ayran daha saglıklı sonucta :34:

gevezehatun · 7 Nisan 2012

urke .!.:
canım benım herkesın bır dıyet oykusu var karsıdan zayıfla yeme demek cok kolay gelıyor ınsanlara durum bazen oyle hal alıyorkı alay konusu olup cıkıverıyorsun.burdakı tum ınsanların gecmıslerıne baktgında herkes şişman.ama sorun kılo vermek degıl sorun ıradenı kontrol altına almak.bana yeter artık yeme dedıklerınde hırs yapıp daha cok yemek yıyesım gelırdı.ben 85,8 kılo ıle basladım kadınlar kulubu seruvenıme sonra 1-2 ay verıp yenıden 76 ıle kaldıgım yerden devam ettım.işlerımden dolayı ve bebekten dolayı sık sık gıremıyorum kk.ama mutlaka gun ıcınde 1 dk. da olsa ugruyorum.menumu yazıp cıkıyorum.yazmaya vaktım yoksa bıle motıvasyon ıcın 1-2 bıldırım okuyup cıkıyorum.sana tavsıyem hergun elını yuzunu yıkamak gıbı buraya gırıp menulerını bızlerle paylasman sadece bunu yap arkadaslarım menulerını akıp et.ve ınan bana arkadasların verdıgı kıloları ve paylastıgı resımlerı gorunce sureklı hırs yapıyorsun.ılk olarak buraya hergun gellll ılk basta menulere uymayabılırsın dıyet baslangıcları cok kotudur bılırım.ama buraya hergun ugra yemek yemek aklına gelınce hergun yaz.sonra gerısı corap söküğü gibi gelicek inan bana.........aramıza hoşgeldinnn...................ben iclal...

Hoşbulduk Teşekkürler :) Evet ben eskiden diyet yaptığımda bozduğumda bile 1 hafta dayanıyordum. Şimdi ise neredeyse öğünden öğüne bozuyorum. Öğlenleyin biraz fazla yiyince akşam yemem diyorum ama akşamda yemeği görünce dayanamıyorum. Ama bugün gerçekten sıkı bir rejime başladım . Kilo verince çok hırs yapıyorum ama alıncada tam tersine depresyona girip ümidimi kesip daha fazla yiyorum. Az önce çok açtım midem gurulduyordu ama burdaki yazıları okuyunca doydum

Sabahleyin bir poğacayı 3'e bölüm bir dilimini yedip ve sonrada baya spor yaptım. Şimdi ise annemin bana rejime göre az getirdiği tabağın çeyreğini yedim. Annem bitirmemi söyledi yoksa dayanamıyacağımı söyledi ama kendimi aç hissetmiyince yemek istemiyorum.Zaten biraz fazla kaçırdımmı ümitsizlenip hemen yiyorum. 8 çatal kaşığı pilav ve üstine az et yedim öğlenleyin. Birde öğle arası bir elma ile popkek yedim . Akşama doğruda bir elma yemeyi düşünüyorum :) Genelde az yiyip çok sporla kilo vermeyi planlıyorum. Ben aslında 1 ay önce başladım ama bir öğün yiyip bir öğün yemeyince midemde hiç küçülme olmadı. Şimdi ise az az yiyip sabrımı sınıyorum :) İnşallah okular açılana kadar kilo verebilirm .

gevezehatun · 7 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
ya ben onu 40ayak diye biliyorum nebileyim tirtil oldugunu ama herhalde tirtil demedi ya uyuyor simdi gece ikiye bi uykum tutmadi deyip durdu herhalde tirfil dedi yada tifil kalksinda bi hesap versin

ay marketci amcaya bayildim

sagol fistik tesekkür ederim benden 8ay kücük esim anca 30 oluyor ben 31 me yaklasiyom dilek itiraf ediyorum fazla kacti
ekmekler biraz kücük gibiydin 3 ekmek yedim yuh bana :18: cökelek salam domates zeytin öyle yaptim öglen kahvaltimi

monam hep kilon azaldi halde 2inci olmak cok güzel tebrik ediyorum seni

güle güle kulan canim bende duvarlari boyadirmayi düsünüyorum bakalim ben izindeyken esim yapsin hazircana oturayim

hepicimiz cenifir lop et ETSIZ olcez isallah

cok sagol canimcim ama onu iyi niyetle söylemedi gibime geldi icinde seytan var onun sen onun ne oldugunu biliyormusun diye sordu bana yoo dedim bi bak internetden dedi pis pis siriti karaböcük dedi :44: ama tirtil 40ayak cikdi tifdil miydin acep :44: bi kalksin ben ona sorarim

eskileri eklemen iyi olmus cok güzel fark belli olmus masallah sana canim

kolay gelsin ballim

ara ara bana da sanci giriyor gecmis olsun bebis

sanada monam

canim hosgeldin aramiza okurken aglatiyordun beni yasinda kücükmüs seker ama zaten burda ac kalip zayiflamiyoruz saglikli beslenerek zayifliyoruz
biraz da okurken sinir oldum yerler ailelerin bukadar sana karismasi yedinmi yiyiyor derler yemedinmi niye yemiyorsun derler bu da seni cok yipratir
menülerini paylasirsan kizlar sana yardimci olurlar nerde yanlislarin olduguna dahir :13:
cuma günleri kilolarimizi bildiriyoruz cumartesi de liste yayinlaniyor bu da bizi daha cok motive ediyor gaza getiriyor
tekrar hosgeldin

Hoşbulduk :) Bende öyle yapmaya başladım 5 ayda artık ne kadar verebildiysem. Çünkü okula normal bir şekilde gitmek istiyorum . Evet paylaşmayı düşünüyorum artık.

plazmiq · 7 Nisan 2012

az once tatıldım tam tamına 77,5kılo cıktım we yıkıldım resmen...ben sureklı tartılamam kı dewlet yurdunda kalıyorum...desteklerınızı beklıorum yazarım her gun aksatmadan gunluk tutmaya baslıyorum ıns en kısa zmndada...hep beraber cıtır olmaya

gevezehatun · 7 Nisan 2012

plazmiq .!.:
az once tatıldım tam tamına 77,5kılo cıktım we yıkıldım resmen...ben sureklı tartılamam kı dewlet yurdunda kalıyorum...desteklerınızı beklıorum yazarım her gun aksatmadan gunluk tutmaya baslıyorum ıns en kısa zmndada...hep beraber cıtır olmaya

Bizde tartı var ama ben tartılamıyorum. Son zamanlarda rejimi aksattım. Bir hafta sonra tartılmayı planlıyorum. Aslında ne kadar olduğumu tahmin edeebiiyorum .Ama tartıda görmek bambaşka birşey .

gevezehatun · 7 Nisan 2012

plazmiq .!.:
az once tatıldım tam tamına 77,5kılo cıktım we yıkıldım resmen...ben sureklı tartılamam kı dewlet yurdunda kalıyorum...desteklerınızı beklıorum yazarım her gun aksatmadan gunluk tutmaya baslıyorum ıns en kısa zmndada...hep beraber cıtır olmaya

Ben tartılamıyorum bile bizde tartı var ama ben tartılmıyorum. Son zamanlarda rejimi aksattım. Bir hafta sonra tartılmayı planlıyorum. Aslında ne kadar olduğumu tahmin edeebiiyorum .Ama tartıda görmeye korkuyorum

sule_ates7 · 7 Nisan 2012

tartı korkulu ruyam oldu ya isanın kedıne guvenmesı ıcın guzel bı vucuda sahıp olması lasım helekı doğum yaptıysa su hazıran gırmeden ınsallah olucak gelecek hafta ,ç, kendıme spor aletlerı alıp spor yapmayı planlıyorum ınsallah sonuc alırım tek basına dıyet gecıcı sonuclar verıyo cunku herseferınde verdım sonrasında 1-2 kılo fazlasıyla aldım sporla olursa kalıcı oluyo bnce ablam 25 kılo verdı 3 ayda doktor dıyetı ve sıparla 3 çocuk sahıbı ve suan 60 kılo ve cıtır gıbı bı sene gectı hemen hemen ıstedınıde yıyor ama tabı ıstıkrarlıda olmak sart sanırım allahım sabır verırır de bende tamamlarım herkese basarılar :5:

:18::18::18::18::18: :25:

:26::26::26::26:

ayse__ · 7 Nisan 2012

slm

bugünkü menüm
sabah
1 yeşil çay
2 dilim ekmek
2 dilim peynir,1 domates,1 salatalık,2 biber
2 çay kaşığı pekmez
ara
1 avuç leblebi

öğlen pek olmadı :27:

1 yemek kaşığı et kavurma(tadı hoşuma gitmedi bıraktım)
1 taneden az kabak tatlısı (tadı holuma gitmedi bıraktım)
2 parça bitter ciko tadı hoşuma gitti :23:

şu sıralar çok çiko yedim belli müddet yemicem :19:

umarımmm

akşam
5 yemek kaşığı mısır gevreği
1 bardak süt
ara
belki fındık kuru dut

1 lt su
1 yeşil çay

monarosa_22 · 7 Nisan 2012

selam şekerler:80
menüm

sabah
3 parça ezine peyniri, 2 parça kaşar
3 yeşil zeytin
mantarlı omlet
1 tk portakal reçeli
domates, salatalık, yeşillik
2 dilim çavdar ekmeği
ara
1 kivi
öğlen
2 kabak dolma
2 kara lahana sarması
1 kase cacık
ara
5 fındık
akşam
1 kase tavuk çorbası
1 kase brokoli salatası

elysion · 7 Nisan 2012

Selam kızlar,
Menümmmmmm

Uyanınca 2 kuru incir (aralarına yarımşar ceviz koydum, regl olunca alternatif tatlı üretiyorsun )
Sabah: 2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek, 2 kk peynir, 5zeytin, domates, yaseminli yeşil çay
Ara: 1 elma
Öğlen: 5 tane şiş köfte, minik tabiiiiiiiiiiii, 1 ayran, 1 dilim tam tahıllı ekmek, salata (dışarda yedimmm,ekmeğim yanımdaydı yineeee )
Ara: yarım paket eti form karışık meyveli, 2 tane çilekkkkk
Akşam: Misafirliğeee gidiyoruz, diyete uygun bir şey bulursam yerimm, yoksa yanımda 80 gr light ton balığı olacak onu yiyeceğim salatayla

bursa86 · 7 Nisan 2012

hasretttt .!.:
sen ara yapmıomusun cnm

ıns bende sewncem haftaya

Diyete listesinde ara yok şekeri. Bakicam bı hafta denicem becerersem devam edicem pek açıklıyorum midem küçüldü gibi ama cok su iciyorummmm sanki varil var içimde:)))

bursa86 · 7 Nisan 2012

hasretttt .!.:
sen ara yapmıomusun cnm

ıns bende sewncem haftaya

Diyete listesinde ara yok şekeri. Bakicam bı hafta denicem becerersem devam edicem pek açıklıyorum midem küçüldü gibi ama cok su iciyorummmm sanki varil var içimde:)))

bursa86 · 7 Nisan 2012

hasretttt .!.:
sen ara yapmıomusun cnm
Yok sekerim diyet listemde yazmıyor deneme süresi diyelim kg verirsem devam edicem bu listeye:)

ıns bende sewncem haftaya

NorA_ .!.:
Tırtılın ne olduğunu bilmiyor muydun .. ayakta alkışlıyorum suzi

Öldürcen sen beni yaa

Hahahahahah cok güldüm :1:

hasretttt .!.:
haydeeeeeeeeeeeee gelsın yesılcaylar
markete su almaya gıttım marketcı amca hayrdır kızım rejımmı yapıosun sen dedı ben tabı hemn eet eet bellı oluyo mu dedım evet hemde nasıl erıdın dedı
ayyy dıcktm amca senn o lafları dıyen agzını yırım ben yırım yırım dıe
ayyy walla cok sewındırık oldum hemnn bu lafın ustune yeslcay yaptım
ama ben hıc erımıs bıyer goremıyorum hahahyyy

Bakkalı amcaya kocaman bir alkissssss :46:

Ver gazı yansın ortalık heheheh :34:

Yahu kizlar bu torpilde şeytan tüyü var hep giredim geliyo yaaaa misafirlerim gelcek ben halen Burdayim :9:

bursa86 · 7 Nisan 2012

Hasrett cim seni atlamisimm ara yok benim diyet listemde, olsa yerdim ama yok açıklıyorum pek zaten iyim yani:)))
B arada kaçamak günümü Cumartesi ilan ediyorum mm kizlarrrr :9:

BenSuzi · 7 Nisan 2012

red .!.:
Hosgeldin...
Gazin 2 yeri var biri debriyajin yani digeri burasi

Fesat anacim insanlar..

Adama bak ya.. Cok guldum
Allah bozmasin canim hep boyle tatli cemkirisin

cok sagol canimcim :38:

babanada cok gecmis olsun :16:

plazmiq .!.:
az once tatıldım tam tamına 77,5kılo cıktım we yıkıldım resmen...ben sureklı tartılamam kı dewlet yurdunda kalıyorum...desteklerınızı beklıorum yazarım her gun aksatmadan gunluk tutmaya baslıyorum ıns en kısa zmndada...hep beraber cıtır olmaya

hosgeldin canim :3:

sule_ates7 .!.:
tartı korkulu ruyam oldu ya isanın kedıne guvenmesı ıcın guzel bı vucuda sahıp olması lasım helekı doğum yaptıysa su hazıran gırmeden ınsallah olucak gelecek hafta ,ç, kendıme spor aletlerı alıp spor yapmayı planlıyorum ınsallah sonuc alırım tek basına dıyet gecıcı sonuclar verıyo cunku herseferınde verdım sonrasında 1-2 kılo fazlasıyla aldım sporla olursa kalıcı oluyo bnce ablam 25 kılo verdı 3 ayda doktor dıyetı ve sıparla 3 çocuk sahıbı ve suan 60 kılo ve cıtır gıbı bı sene gectı hemen hemen ıstedınıde yıyor ama tabı ıstıkrarlıda olmak sart sanırım allahım sabır verırır de bende tamamlarım herkese basarılar:18::18::18::18::18::26::26::26::26:

hosgeldin canim :3:

topik pek bi sessiz :44: bi bakayim dedim :27:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

31 mayis ~ 74

Popüler Üye

Aktif Üye

31 mayis ~ 74

Popüler Üye

Popüler Üye

Çilekli sakızımın kokusu.

Çilekli sakızımın kokusu.

Nirvana

Çilekli sakızımın kokusu.

Çilekli sakızımın kokusu.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kızım, dünyam :)

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

ilk hedef 72

Benzer Konular