70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

GWZNAZ · 19 Nisan 2012

NorA_ .!.:
,Ayyy bebeğim hem regl için geçmiş olsun hemde nazar için

Dikkat et kız azcık

kabızlık başa bela bende çekiyorum aynı sıkıntıyı, ne kuru kayısı ne form çayı fln etki etmedi şu an bana :26:

Bu hafta bende artılardayım

Aaayyy bi de çekirge olcam diyorsun

Giden kilonun azı çoğu olmaz canım ama sen istesen 1 kilodan fazla verirsin biliyorsun

ama hafta sonu diye öle oldu tatlım hafta içi meyve dışında kaçamağım olmadı :27:

hem sonra 1 saat spor yaptım :9:

barerse · 19 Nisan 2012

NorA_ .!.:
dün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım

Pişmanmıyım diye bi sorun

Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:

Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo

GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

günaydın kızlar ya sık giremiyorum özledim sizi! :54:

Nora'cığım ben de aynı hatayı yaptım 1 ayda verdiğim kiloları 1 haftada geri aldım aman ha ipin ucu kaçmasın, ufak ufak ama daha sık kaçamak yapmak, uzun ara verip de acısını çıkartırcasına yemekten daha iyidir bence

çünkü bir başladın mı yemeye gerisi geliyor hiç farkına varmadan bir de bakmışım ki eski beslenme düzenime geri dönmüşüm

ben de öyle oluyor yani...

NorA_ · 19 Nisan 2012

barerse .!.:
günaydın kızlar ya sık giremiyorum özledim sizi!

Nora'cığım ben de aynı hatayı yaptım 1 ayda verdiğim kiloları 1 haftada geri aldım aman ha ipin ucu kaçmasın, ufak ufak ama daha sık kaçamak yapmak, uzun ara verip de acısını çıkartırcasına yemekten daha iyidir bence

çünkü bir başladın mı yemeye gerisi geliyor hiç farkına varmadan bir de bakmışım ki eski beslenme düzenime geri dönmüşüm

ben de öyle oluyor yani...

Hoşgeldin bebeeeeğğiimm çok ayrı kalma topikten amaa :20:

Valla merak etme canısı ben sanıyorum ki öyle bir hata yapmam, çünkü depresyondan yeni çıkmışım tekrar giremem yani..

Üstüne üstlük bu ay sonu için 6lar hedefim , kısa süreli hedefler daha da gaza getiriyo, şu an tamamiyle mayısın 1ine konsantre olmuş durumdayım..

Sen nasılsın bebiş bu arada , sağol canım ilgin için :21:

BlackCat · 19 Nisan 2012

barerse .!.:
günaydın kızlar ya sık giremiyorum özledim sizi!

Nora'cığım ben de aynı hatayı yaptım 1 ayda verdiğim kiloları 1 haftada geri aldım aman ha ipin ucu kaçmasın, ufak ufak ama daha sık kaçamak yapmak, uzun ara verip de acısını çıkartırcasına yemekten daha iyidir bence

çünkü bir başladın mı yemeye gerisi geliyor hiç farkına varmadan bir de bakmışım ki eski beslenme düzenime geri dönmüşüm

ben de öyle oluyor yani...

slmmmmmmmm

kızlar ben kaçtım sizle vıdı vıdı ya daldım ama yapacak işim çok. gelirim yine öpüldünüz

barerse · 19 Nisan 2012

BlackCat .!.:
hoşgeldiiiiiiiiin. erken kalkmaya çaşıl çünkü metobolizmayı ne kadar erken uyandırırsan o kadar hızlı çalışıyor. kalkar kalkmaz kayısı kurusu ye ve su iç bu da meto hızlandırma da iyi.

ay bende geçen tv de nuggetla ilgili birşey izledim. midem kalktı. dolapta duruyorlar yiyemiyorum bir daha.ya bende aslında haftada 3 kilo bilem veririm de şimdi öyle yaparsam. kızlar üzülür umutları kırılır. kıskanırlar diye vermiyorum

yok yok sen iyisin canım. ayda 2 kilo aslında çok iyi bir rakam. çünkü sağlam veriyorsun almazsın kolay kolay.
benim durumum farklı suzi 1 ben 2 biz topiğin 300-500 leriyiz

o nutellayla ilgili izlediğin şey neydi biraz açar mısın canım bizim evden ihiç eksik olmaz da benim oğlan çok tüketiyor bilsem iyi olur!

neskuik · 19 Nisan 2012

barerse .!.:
canım bozuk çıkanları çöpe atacağınıza fişiyle birlikte geri verseydiniz ya!

kızlar bu konuda size başımdan geçen bir olayı anlatayım
bir ara bir firmanın isim vermicem reçelini aldım
şişesine aldanıp sürahiydi hoşuma gitti kullanırım diye
neyse ben onu nerdeyse sonuna kadar bitirdim
son dibinde biraz kalmıştı kase boşaltıyordum
bide ne göreyim ölmüş böcük öğğğğğğğğğğğğğğğ
allah ben nasıl ağlıyom sinirden
ben bunu hep yedim sonuna kadar şimdi mi görmem lazımdı diye kendimi suçlayıp durdum
neyse hemen o şirkete büyükde bir firma
mail attım durumu anlattım
ve bu reçeli çocuğumada yedirdiğimi anlattım
sağlığımızla oynandığını firmanızın denetimlerinin ve sağlık kontrollaerinin
teşekkülsüz yapıldığını falan herşey yazdım şikayet edeceğimi ilgili makamlara ve markanızı verip
kimsenin sizin ürününüzden almamasını elimden geldiğince teşfik edecem yazdım
ertesi gün mailin cevabı geldi
satın alma müdürü heralde cvp yazmış
ama ne kıvırmalar neler neler
sizden bu olaydan ötürü özür dileriz firmamız şuana kadar böyle birşeyle ilk defa karşılaşıyor
bana hediye ürünler gönderip bu özrü bu şekilde bastırabileceklerini teklif ettiler
ben bunu duyunca tabi dahada sinirlendim
cevaben şöle yazdım
bide suçunuzu daha büyük suçmu ekliyorsunuz
bana göndereceğin,iz hediyelerle insanların sağlıklarına verdiğniz zarar düzelecekmi dedim
bunu duymamış olayım ben sizi şikayet edecem dedim ve ettim
önüme gelenede söylüyorum o markayı almamalarını

barerse · 19 Nisan 2012

NorA_ .!.:
Hoşgeldin bebeeeeğğiimm çok ayrı kalma topikten amaa

Valla merak etme canısı ben sanıyorum ki öyle bir hata yapmam, çünkü depresyondan yeni çıkmışım tekrar giremem yani..

Üstüne üstlük bu ay sonu için 6lar hedefim , kısa süreli hedefler daha da gaza getiriyo, şu an tamamiyle mayısın 1ine konsantre olmuş durumdayım..

Sen nasılsın bebiş bu arada , sağol canım ilgin için

rica ederim canım valla protein dün bitti çok iyiyim işte ne zamandır artılardaydım bu hafta bomba gibi geri dönüyorum inşallah! :46:

ayse__ · 19 Nisan 2012

slm kızlarr
kaç gündür uğrayamıyorum
1 tane kaçamak yaptım demek isterdim ama 2 tane yaptım
gazoz içdim iki bardak hemde :53:

arkadaşlar içiyolardı banda ısrar ettiler iç diye
hayır 1 bardak içdim hadi ikinciyi niye içdim anlam veremiyorum kendime :30:

bi misafirliğe yada arkadaş ortamına girdiğinizde ısrar edilmesine rağmen nasıl hayır diyosunuzz :5:

GWZNAZ · 19 Nisan 2012

Yediklerimiz o kadar kötü mü?
Hepimiz biliyoruz ki hafif, taze ve şekersiz şeyler yemeliyiz; ama hiçbirimiz cam fanusta yaşamıyoruz. Size iyi bir haber: yediklerimiz o kadar da korkunç sonuçlar yaratmayabilir!
inShare0Yorum: 0

Peynire karşı koyamıyorum: Ne güzel! Çünkü Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre günde 30 gr peynir tüketen kadınların tüketmeyenlere oranla uzun vadede daha az kilo aldığı gözlemlenmiş. İçerdiği konjüge linoleik asit sayesinde peynir, yağ yakımını hızlandırır ve dengeler. Üstelik sizi kısıtlamıyoruz da; istediğiniz bir çeşit peynir yiyebilirsiniz.

Çikolata bağımlısıyım: Tek kötü alışkanlığınız bir parça çikolata veya çikolatalı kurabiye yemekse, kendinize çok da yüklenmeyin. Çünkü Amerika, New York State University’de yapılan bir araştırmaya göre, hafif kilolu kadınların atıştırdıkları birkaç parça çikolata, gün içinde gereksiz atıştırmalarını ve fazla yemelerini engelliyormuş.

İyi pişmiş bir bifteğe “hayır” diyemiyorum: Balık ya da tavuk değil de, tercihiniz hep kırmızı etse korkmayın. Dr Manny Noaakes’ın “The American Journal of Clinical Nutrition” dergisinde yayınladığı makalede “Kırmızı et tüketenler beyaz et veya balık tüketenlere göre gereksiz kilo alımından sakınıyorlar ve hatta daha çok kilo veriyorlar” diye açıklıyor. Sebebi basit: Kırmızı et, diyet esnasında kas kütlenizin korunmasına ve sadece yağların yanmasına izin veriyor; ayrıca içindeki demir yardımıyla vücudunuzun kendini yeniden organize etmesini sağlıyor. O zaman siz de yemekten kaçınmayın.

Dün akşam yemeği biraz fazla kaçırdım: Aperatifler, kırmızı şarap, ağır yemekler ve üstüne bir de tatlı… dün gece evde bir şenlik olmalı. Peki ne yapacaksınız? Üst üste ikinci kez aynı hataya düşmeyin. Çünkü metabolizmamızın hafızası çok iyidir ve ikinci kez hatta üçüncü kez aynı şeyi üst üste yaptığınızda vücudunuz daha az kalori yakmaya başlayacaktır. En iyisi o güne bir sünger çekip, ertesi gün daha hafif yemekler yemektir.

Bazen protein takviyesi alıyorum: 15 günde bir alınan protein takviyesi problem teşkil etmez. Dr. Laurence Benedetti’nin önerisine göre protein Takviyesi aldığınızda bir öğün atlanmalı. Ya da en azından bu takviye, sebzelerle birlikte lif alarak kullanılmalı.

Diyetim hiçbir işe yaramıyormuş gibi geliyor: Yanlış! Öncelikle bu tür olumsuz düşünceleri aklınızdan çıkarmalısınız. Kyoto’da Doshisha Üniversitesi’nde Hitoma Saito tarafından yürütülen ve 101 kişiyle yapılan bir araştırmaya göre, diyetlerine olumlu yaklaşan kişilerin olumsuz yaklaşan kişilere nazaran daha çok kilo kaybettiği gözlemlenmiş. Niçin mi? çünkü optimistler rejimlerini uygularlarken daha az hileye başvuruyorlarmış, böylece kaçamaklar azalıyormuş.

Kendimi hep şişman buluyorum: Objektif olalım, yanılıyorsunuz. Bu ülkemizdeki en yaygın inanışlardan biri gibi, herkes kendini şişman buluyor ve milletçe bitmek bilmeyen bir rejimin peşinden sürükleniyoruz. Bunu anlamanın en iyi yöntemi aslında vücut kitle endeksimizi ölçmektir. Kilonuzu boyunuzun metre cinsinden karesine böldüğünüzde elde edeceğiniz sayı size vücut kitle indeksinizi verir. Eğer değerleriniz 18.5 ile 24.9 arasıysa normal kilolu, 25 ile 29.9 arasındaysa kilolusunuz. Hadi bakalım şimdi kağıt ve kalemleri hazırlayın.

Kuruyemişe dayanamıyorum: Fındık, badem, fıstık, ceviz ve kuru meyveler… Neden olmasın? Yapılan bazı araştırmalara göre günde 5 ila 8 fındık yemenin kilonuza etki etmediği, üstelik omega 3 ihtiyacınızı da karşıladığı ortaya çıkmış. Neden kilo almadığınızı açıklarsak, yediğiniz yemişler tokluk hissini arttırır ve sizi tok tutarak, gereksiz atıştırmaları engeller. Bu nedenle aslında biraz kuru yemiş atıştırmak Zaralı değil, faydalıdır.

Elle

sihirlikk · 19 Nisan 2012

Günaydın kızlaaar :119:

Kahvaltım : Bi dilim kepekli ekmek , kk peynir, büyük çay bardağıyla multi meyve suyu

Bugün kesinlikle cıss yok :1:

Alıntı yapamadım kimdi mesajı yazan onuda hatırlamıyorum da hormanal bozukluğum için biri geçmiş olsun demişti. Teşekkür ederim :16:

Diane 35 kullanıyorum bu yüzden ve iştahım da inanılmaz. Kendimi zor tutuyorum. Ve kilo da zor veriyorum. Bi ayda 2 kilocuk verdiğimi biliyorum ya deli gibi spora rağmen.

neskuik · 19 Nisan 2012

umay0110 .!.:
kızlar yaa bilginiz varmı
çekilişler kampanyalar diye bir topik var
millet birbirine çek mek veriyor ne oluyor o merak ettim
anlayamadımda :44::44::44:

bende anlamadım ne çekilişi
bide sen kızına sandalet almışsın nerden aldın canım hangi siteki

red · 19 Nisan 2012

hasretttt .!.:
gnaydn kızlar nasılsınız
benım cok moralım bozuk hıc kacamak yapmadım dun feln bı tartıldm sabah 68 im
nolduda 68 oldu anlamadım kı ben
ıse de gec kaldım ewden duzgun s eler alamadım da yemeye

Herkes artida galiba bu hafta :/ ben de ne zaman protein yapsam mehteran takimi gibi 2 ileri bi geri oluyorum o yuzden biraktim o cabuk vereyim islerini
Baktim 1 senedir acgozllugumdn hemen olsun cabuk olsun derdinden oldugum yerde sayiyorum...
En temizi az kalori almiyosun bari lop diye geri

bursa86 .!.:
Kizlar benm cok isim var bugün hemennnnn menümü yazıp çıkcam...

Sabah
Bir bardak yeşil cay
Beyaz peynir
3 zeytin
1 domates
1 salatalık
1 dilim kepekli Tost ekmegi
Az Maydonoz

Öğle
Büyük kase salata ve yogurt

Aksam
Büyük kase salata yogurt

2 l su

Doktorumdan aldin de mi cakaaaal

Super canm afiyet olsun

NorA_ .!.:
dün akşam yeterrr beee dedim ve 1 hafta boyunca almadığım kaloriyi aldım

Pişmanmıyım diye bi sorun

Yok valla kaç haftadır 1 cıss sürmedim ağzıma dün rahatladım, bu haftalık böyle olsun kusura bakmayın:26:

Ama gerçekten çok mutluyum yani yüzüm gülüyo

GÜÜÜÜNAAAAYYYDDDIIINNNN

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

Afiyt olsun canim arada bi oluyo herkese
Sn motivasyonunu koru devam et yeter

hasretttt .!.:
buyrun ıgrenc menum
sabah 1 sımıt cay
ara yesıl elma
oglen k flaks
ara yesıl elma
aksam bol salata corba:18::18:

Kotu degilmis menun bence

hasretttt .!.:
o kadr protoın yaptm hıc kacamaksız bugun yne 68 cıktm
ben aglamıımde kımler aglasın üüüüüüüüüüüüüü üüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü

artık tawk tarzı seler gormek ıstemıorum 3 gun protoınden sonra

Tek besinli diyetlerde2 ileri 1 geri oluyo...

NorA_ .!.:
aaaaayyy çatladınız meraklılaaar

akşam gittim

4 yk nesfit ve 4 yk yoğurt yedim 7 gibi...

Sonra doymadım 1 kase çorba içtim 8 de fln

Ve asıl şimdi başlıyor

muhteşem yüzyıl izliyorduk Eti burçak vardı masada yarım paket onu yedim bi güzel

Sonra da mısır patlattım anneme onu yedim

Aslında evde cips fln da vardı da yok yemem onları çok mutluyum ahahahaha

Ama kesin artılardayım yani, bu haftalık böyle

Ayol sen buna sapitmak mi diyosun ay Allah iyiligin versin :1:

hasretttt · 19 Nisan 2012

neskuik .!.:
kızlar bu konuda size başımdan geçen bir olayı anlatayım
bir ara bir firmanın isim vermicem reçelini aldım
şişesine aldanıp sürahiydi hoşuma gitti kullanırım diye
neyse ben onu nerdeyse sonuna kadar bitirdim
son dibinde biraz kalmıştı kase boşaltıyordum
bide ne göreyim ölmüş böcük öğğğğğğğğğğğğğğğ
allah ben nasıl ağlıyom sinirden
ben bunu hep yedim sonuna kadar şimdi mi görmem lazımdı diye kendimi suçlayıp durdum
neyse hemen o şirkete büyükde bir firma
mail attım durumu anlattım
ve bu reçeli çocuğumada yedirdiğimi anlattım
sağlığımızla oynandığını firmanızın denetimlerinin ve sağlık kontrollaerinin
teşekkülsüz yapıldığını falan herşey yazdım şikayet edeceğimi ilgili makamlara ve markanızı verip
kimsenin sizin ürününüzden almamasını elimden geldiğince teşfik edecem yazdım
ertesi gün mailin cevabı geldi
satın alma müdürü heralde cvp yazmış
ama ne kıvırmalar neler neler
sizden bu olaydan ötürü özür dileriz firmamız şuana kadar böyle birşeyle ilk defa karşılaşıyor
bana hediye ürünler gönderip bu özrü bu şekilde bastırabileceklerini teklif ettiler
ben bunu duyunca tabi dahada sinirlendim
cevaben şöle yazdım
bide suçunuzu daha büyük suçmu ekliyorsunuz
bana göndereceğin,iz hediyelerle insanların sağlıklarına verdiğniz zarar düzelecekmi dedim
bunu duymamış olayım ben sizi şikayet edecem dedim ve ettim
önüme gelenede söylüyorum o markayı almamalarını

bence bızede markayı solemelısın canm

barerse · 19 Nisan 2012

neskuik .!.:
kızlar bu konuda size başımdan geçen bir olayı anlatayım
bir ara bir firmanın isim vermicem reçelini aldım
şişesine aldanıp sürahiydi hoşuma gitti kullanırım diye
neyse ben onu nerdeyse sonuna kadar bitirdim
son dibinde biraz kalmıştı kase boşaltıyordum
bide ne göreyim ölmüş böcük öğğğğğğğğğğğğğğğ
allah ben nasıl ağlıyom sinirden
ben bunu hep yedim sonuna kadar şimdi mi görmem lazımdı diye kendimi suçlayıp durdum
neyse hemen o şirkete büyükde bir firma
mail attım durumu anlattım
ve bu reçeli çocuğumada yedirdiğimi anlattım
sağlığımızla oynandığını firmanızın denetimlerinin ve sağlık kontrollaerinin
teşekkülsüz yapıldığını falan herşey yazdım şikayet edeceğimi ilgili makamlara ve markanızı verip
kimsenin sizin ürününüzden almamasını elimden geldiğince teşfik edecem yazdım
ertesi gün mailin cevabı geldi
satın alma müdürü heralde cvp yazmış
ama ne kıvırmalar neler neler
sizden bu olaydan ötürü özür dileriz firmamız şuana kadar böyle birşeyle ilk defa karşılaşıyor
bana hediye ürünler gönderip bu özrü bu şekilde bastırabileceklerini teklif ettiler
ben bunu duyunca tabi dahada sinirlendim
cevaben şöle yazdım
bide suçunuzu daha büyük suçmu ekliyorsunuz
bana göndereceğin,iz hediyelerle insanların sağlıklarına verdiğniz zarar düzelecekmi dedim
bunu duymamış olayım ben sizi şikayet edecem dedim ve ettim
önüme gelenede söylüyorum o markayı almamalarını

şikayetinin sonucunda bir şey oldu mu?

vallhi kimi kime şikayet edeceksin, insanın sinirlerinin bozulmasından başka bir işe yaramıyor

yıllar önce oğlum bebekken bir eczacıyı bana sattığı aşı yüzünden şikayet etmiştim, ham eczacılar odasına hem de il sağlık müdürlüğüne

eczacılar odası başkanı eczacının sınıf arkadaşı çıktı üstelik olayı reddetti, benim sözüme karşılık onun sözü, hiç birşey yapamadım yani, Allah'a havale ettim kendisini öbür tarafta iki elim yakasındA olacak! :47:

bir de komik hikaye anlatıp kaçıyorum kızlar

yıllar önce çoook ünlü bir gazlı içecek firmasından annem 2.5 lt lik alıyor teyzemler falan gelmiş kalabalık tadı bir tuhaf geliyor herkese kimse içmek istemiyor nayse herkes gidince annem de çok sever o içeceği içmiş içmiş bitirmiş bir de ne görsün şişenin dibinde asitten erimiş bir hamamböceği! :37:

annem o günden sonra bir daha o içecekten içmedi

bir de kuzenimin içtiği kutu olanının içinden de çıkmış :50:

şimdilik hoşçakalın artık daha sık katılmaya başlıyacağım inşallah bye!

ftemiz · 19 Nisan 2012

hasretttt .!.:
kızlar esek etınden yapılan sucuklar feln wardı ya
acıklamıslardı tw de feln bımde satılıolarmıs onlar
ben dha once almıstım o sucuktan
ayy cok mıgdemı kaldırdı bu haber yaa

Canım nerden duydun bunu, doğru mu acaba gerçekten? Biz de bimden alışveriş yapıyoruz çünkü.

umay0110 .!.:
günaydın güzelleeeeeeeer
nasılsınız fıstıklar bugün?
burda şimdilik mis gibi bir hava var
ama benim havam pek iyi sayılmaz
sabahın köründe regl teyze geldi
cuma öncesi olacak işmi şimdi bu 2 gün daha bekleyemedi
dün 300grda olsa eksideydim demekki bu hafta yine artıda olacağım
ölee işteeee
yine anaokulundayım
cısslı bir gün olmaz umarım

okula geldim cam kupaya çay doldurdum
kupa ortadan 2ye ayrıldı hertaraf çay cam, elimide kesmiş azıcık
nazaramı geldim neee
nazar çıktı nazar

Nazarlar çıkmış derler hep ya :nazar:

Haftaya gidecek inşallah senden kilolar, sakın fazla cozutma :16:

neskuik .!.:
günaydın kızlar çok halsizizim
belim ağrıyor karnım ağrıyor
regl olacam bugün yarın heralde ondan
heryerim şiş
halada artıdayım bu hafta artı çıkacağım o kesin
içtiğim sular bile fazla çıkmıyor
kabızlık hat safada pöffff
eeeeeee
sizde ne var ne yok bakalım
tartıya bigün kaldı cıs yapmayın bugün

Geçmiş olsun canım, suya kayısı ve ceviz koy akşamdan, sabah aç karnına iç, yarım saat sonra kahvaltı yap. Kabızlığa birebir.

BlackCat .!.:
günaydın kızlar herkesler de burdaymış görüyorum aşağıdan...
bugün uzun süredir giyemediğim bir eteğimi giydim. oldu düğmeleri de kapandı ama acık sıkıyo oturunca. ah ah 2-3 kilocuk versem şahane olacak
dün akşam eve gidince tartıldım 100 gr vermişimvalla bravo o kadar tatlıyı göürdüm ama eksideyim. he he cuma ya kadar bunu korusam yeter.
yani ayda 400 gr daaaaaaaaaan 8 ayda ancak 1 beden incelecem bu hızla 2013 de çıtır olurum kesin

E ne güzel işte, bir de depresyondaydın dün. Sakın gitme burdan bak, az az da olsa gidiyoç

guldogru .!.:
Günaydın kızlar ben yenı uyandım ve sabah kahvaltımızı esımden dolayı saat 12 gıbı yapıyoruz ondanmı zayıflayamıyorum ben 3 aydır ınsan sadece 2 kılocukmu verır ya :2:

Sabah kalkınca 1 ceviz yiyebilirsin, metabolizmanı çalıştırman için. Saat 12 çok geç oluyor, ne zaman bişey yersen o zaman başlar metabolizma çalışmaya.

BlackCat .!.:
he he senin çocukların düğünü olacak sonra torun olacak sonra senin torunlarevlenecek yaşa gelecek. sen bir bakayım şu topiğe diyecen. ben hala burada olcam. o zaman da kızlar az kaldı çıtırlığa diye yazarım sende beğenirsin artık.
annemler gidince acık düzene gireceğim kesin. ama vücudum saldı kendini hissediyorum. jullianla çok güzel sıkılaşmıştım o bacıya tekrar başlamam lazım. o çok faydalı. şimdi onların yanında yapamıyorum. geçen ay tam gaza geldim spora başlayacaktım regl oldum. benmki de çok ağrılı olduğundan yapamadım. bitince de annemler gelecez dediler kaldı.
amaaaaaaaaaan hepsi bahane işte

Jullian kesinlikle etkili canım.

umay0110 .!.:
spor gerçekten faydalı ama bende yapamıyorum
2 gündür başlamıştım regl geldi
totomu zor kaldırırım artık

yok kız benim neyime nazar değecekte işte
regl her ay başımızın belası
olsa bi dert olmasa bidert

gidip iade etsem neolacakki
alıp gerimi gönderecekler onu başkasına satacaklar
hiç uğraşamam valla

Öyle deme kız millet belli etmese de çatlıyor kıskannçlıktan, geçen ben 36 bedene girdim deyince, kız :53:

böyle oldu, kaç kere üstüste sordu, ben bile giremiyom, sen nasıl gircen diyo :52:

He he, göstercem ben ona iyice şöyle 58 falan olayım, iyice bi girem içine de, çatlatcam :52:

guldogru .!.:
Ha kızlar bu arada spor yaparken karnınıza streç fılm sarın zayıflatmasada ınceltıo ben bu sayede ve platesle 8 cm belden 5 cm gobekten inceldim

İyi fikir, teşekkürler canım.

umay0110 .!.:
kızlar yaa bilginiz varmı
çekilişler kampanyalar diye bir topik var
millet birbirine çek mek veriyor ne oluyor o merak ettim
anlayamadımda :44::44::44:

Ben de bilmiyorum canım, boşver bence fazla takılma oralara. Herşey para harcamak için bahane.

neskuik · 19 Nisan 2012

$480933_10150784517902155_153211072154_9941490_873749148_n.webp

kızlar çok tatlı yaaaa uğur böcüğüüüü

kubragokhan · 19 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
balık ye ozaman akşama ben balık yapıcam

Üzülme cnm benim gibi 79.5 olsan napicaksin beni gor sevin 50 lileri gor azmet kolay gelsin:)

Oyaz_08 · 19 Nisan 2012

herkese günaydınlarrrrrr.yeni bir güne daha gözlerimizi açtık şükür.inşallah kilo açısından eksilerle,yaptığımız işler bakımından artılarla geçen bi gün olsunnn.

benim yumurcaklar sabah 7 de ayaktalardı yine bugün.erken yatıp erken kalkıyorlar.onların bahanesiyle bende erken kalkıyorum.kahvaltımı 8:30 da yaptım.şimdi ortalığı toparlama yani hareketlenme zamanı.bugün öğleden sonra dr.randevum var.idrarımı yaparken yanma hissediyorum.idrar yolu iltihabı çıkmıyo.bide alttan muayene olim bakim.umarım kötü bişey çıkmaz.
şimdi çıkmak zorundayım kızlar.sonra görüşmek üzere.kendinize iyi bakın... :16:

umay0110 · 19 Nisan 2012

neskuik .!.:

kızlar bu konuda size başımdan geçen bir olayı anlatayım
bir ara bir firmanın isim vermicem reçelini aldım
şişesine aldanıp sürahiydi hoşuma gitti kullanırım diye
neyse ben onu nerdeyse sonuna kadar bitirdim
son dibinde biraz kalmıştı kase boşaltıyordum
bide ne göreyim ölmüş böcük öğğğğğğğğğğğğğğğ
allah ben nasıl ağlıyom sinirden
ben bunu hep yedim sonuna kadar şimdi mi görmem lazımdı diye kendimi suçlayıp durdum
neyse hemen o şirkete büyükde bir firma
mail attım durumu anlattım
ve bu reçeli çocuğumada yedirdiğimi anlattım
sağlığımızla oynandığını firmanızın denetimlerinin ve sağlık kontrollaerinin
teşekkülsüz yapıldığını falan herşey yazdım şikayet edeceğimi ilgili makamlara ve markanızı verip
kimsenin sizin ürününüzden almamasını elimden geldiğince teşfik edecem yazdım
ertesi gün mailin cevabı geldi
satın alma müdürü heralde cvp yazmış
ama ne kıvırmalar neler neler
sizden bu olaydan ötürü özür dileriz firmamız şuana kadar böyle birşeyle ilk defa karşılaşıyor
bana hediye ürünler gönderip bu özrü bu şekilde bastırabileceklerini teklif ettiler
ben bunu duyunca tabi dahada sinirlendim
cevaben şöle yazdım
bide suçunuzu daha büyük suçmu ekliyorsunuz
bana göndereceğin,iz hediyelerle insanların sağlıklarına verdiğniz zarar düzelecekmi dedim
bunu duymamış olayım ben sizi şikayet edecem dedim ve ettim
önüme gelenede söylüyorum o markayı almamalarını

Genişletmek için tıkla...

İyi yapmışsın canım
hepimiz böyle duyarlı olsak aslında sorunlar çözülürde uğraşmak istemiyoruz sanırım
markayı bizede söylersen iyi olur alıyorsak almayız bizde

neskuik .!.:

bende anlamadım ne çekilişi
bide sen kızına sandalet almışsın nerden aldın canım hangi siteki

Genişletmek için tıkla...

çekiliş değil canım burada bitopikte çek veriyorlar birbirlerine
inceliyorum topiği ama anlayamadım
sandaletide daybuyday sitesinden aldım pumanın 37lira erkek için olanı varmı bilmiyorum ama bak istersen

neskuik · 19 Nisan 2012

hasretttt .!.:
bence bızede markayı solemelısın canm

canım burdan olmazda isteyenlere özelinden atarım
belki sitede sorun olur

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 70 !!!

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Guru

yine yeni yeniden..:(

Guru

Aktif Üye

ilk hedef 70 !!!

Hedef 65...

yine yeni yeniden..:(

31 mayis ~ 74

Popüler Üye

Guru

Guru

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

Aktif Üye

herşey güzel olacak...

yine yeni yeniden..:(

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤