-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
Hımm doğru diyosun :)
Senin programın iyiymiş. Kilo vermekte de oldukça başarılısın sanırım.
Tamam karar verdim o zaman normal kahvaltı , öğlen sebze yemeği yada ızgara tavuk gibi bişey , akşam speciak k yiyorum. Cumartesi buna başlıcam.
slm kızlarr
kaç gündür uğrayamıyorum
1 tane kaçamak yaptım demek isterdim ama 2 tane yaptım
gazoz içdim iki bardak hemde
arkadaşlar içiyolardı banda ısrar ettiler iç diye
hayır 1 bardak içdim hadi ikinciyi niye içdim anlam veremiyorum kendime
bi misafirliğe yada arkadaş ortamına girdiğinizde ısrar edilmesine rağmen nasıl hayır diyosunuzz
"şu anda canım istemiyor ama sonra canım isterse içerim" diyeceksin hem onları hem de kendini kandıracaksın
nutella değil canım. nutella iyidir tadıda şahane ay bayılırım ona ama korkudan alamıyorum kaşık kaşık yerim diye.
nutellaaaaaaaaaaaaaaaaaaa istiyom beeeeeeeeeen
nuget benim dediğim. ya onu makinede çekiyorlarmış tavuğun her yeri varmış içinde bööö açmayayım mideniz bulanır.
ilahi siyahkedi sana da bir şey demeye gelmiyor, ay öldürdün beni
Teşekkürler kızlar bilgiler için
Tamam Special K deneyeyim o zaman ben.
Yarın dan sonra ona başlıyorum günde iki öğün değil mi ?
Kahvaltımı güzelce yapayım öğlen ve akşam gevrek yiyim ideal mı ?
ben akşam yiyorum sadece hafif geçsin diye
insallah güzel gecer sözlün canim
kocaaa bir tabak ton balıklı salatamı yedim ve şiştim
ben çıkayım canlarım bugünü güzel değerlendirmem lazım sözlüde ne soracakları belli olmaz
öpüyorm hepinizi kendinize iyi bakın..
iyi ki varsınız hepiniz
canim merak ettim naptin ögretmenlik icin
suuuuuuuuuuuuzzzzzzzzzziiiiiiii önce kilo ver de bakarız
esim dün kurufasulye pilav yedi ben köfte yedim 
uslu duruyorum ama dikkat ettipde veremeyince morelim bozuluyor iste 
senimi kircam yirim tabiisuziiiiiiii gelince git bir künefe ye bacım. o tatdan mahrum kalma.
dilek huhuPeff aynen
Maksat bünye şaşsın
Sonrasında şekersiz Türk kahvesi içerim keser beni.
Bide pilatese başlamam gerek ama totom kalkmıyo.
dilek ya ayniyim ayniyim yine tarti asagiyi göstermiyooo 
Peki hangisini önerirsiniz marka olarak en tok tutanı hangisi
Bu haftadan sonra ona başlıcam bu hafta artık bi diyet yapıyorum zaten.
Ya sütü hiiç sevmem kokusuna bile dayanamam o derece. Yani mümkün değil sütle yemem
tabii yogurtla yersen daha tok tutuyor ama bende sütle daha cok seviyorum
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
Kimse selamımı almadı
qörmedim cnm çünkü aynı anda qeldik
nasılsınn?
Hımm doğru diyosun :)
Senin programın iyiymiş. Kilo vermekte de oldukça başarılısın sanırım.
Tamam karar verdim o zaman normal kahvaltı , öğlen sebze yemeği yada ızgara tavuk gibi bişey , akşam speciak k yiyorum. Cumartesi buna başlıcam.
evet cnm ben karbonhidrat diyeti yaparak kilo verdim
tavsiye ederim..
özelle uğraşamıycam burdan söyleyeyim bari ne olacaksa olsun...
"Coca Cola" olur kendisi...
he he ben onu çok içerim kız. demek ki her zero ile bir böcük içiyomözelle uğraşamıycam burdan söyleyeyim bari ne olacaksa olsun...
"Coca Cola" olur kendisi...
ben günde birkaç kez birer lokma antep fıstıklı bitter çikolata götürüyom buzdolabına depoladım açtıkça gözüme takılıyor bi iki tane atıyorum ağzıma iyi geliyor
aslında öyle çikolata meraklısı değilim...bazen normal sütlü çiko yediğim zaman tadı çok kötü geliyor ama bitter hem hafif hem de en zararsızı, hatta aşırıya kaçılmazsa yararlı diye biliyorum...
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
qörmedim cnm çünkü aynı anda qeldik
nasılsınn?
evet cnm ben karbonhidrat diyeti yaparak kilo verdim
tavsiye ederim..
canım karbonhidrat diyetinin ayrıntılarını yazar mısın?
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
eh işte..
yani sayılır...
sürekli belirli bir menüde ilerlemiyorum
80 kilodan 72 kiloya düşene kadar her akşam öğünümde 1 kase çorba içiodum mesela..
sonra bir müddet bırakınca menüm ve düzenim değişti
Peki hangisini önerirsiniz marka olarak en tok tutanı hangisi
Bu haftadan sonra ona başlıcam bu hafta artık bi diyet yapıyorum zaten.
Ya sütü hiiç sevmem kokusuna bile dayanamam o derece. Yani mümkün değil sütle yemem
Ben special k yiyorum bazen sutle
İstersen yogurtla da yiyebilirsin tabi zevk meselesi canim
Cleopatra sen nasi verdin karbonhidratla ya ben verdigimi abartmasam da farkli beslenmeye basladigimda geri aldim
Ne guzel yaramis sana masallah cok avantajli yapmasi kolay bi diyt
Benzer Konular
