70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BlackCat · 21 Nisan 2012

abababa .!.:
o zaman kendine light yoğurt al akşam yemeklerinde ye.. çorba,yoğurt, salata yersin

ama neden yaaa ben mi acaba yanlış gördüm diyorum bi de cuma günü 66 değil miydim diye ama biden fazla çıkmıştım tartıya...
ne güzel zayıflıyordum neden tartı bana kalleşlik yapıyor

he he bilirim o kalleş tartıları ahhh ah çok çektim ellerinden :51:

PuCCaaa .!.:
Sende kendimi gördüm bende ilk topiğe geldiğimde sevgilim askerde geldiğinde şok olsun diyordum.:82:
17 gün sonra bitiyor askerliği.
Askere gittiğinde 84düm.
Geldiğin 57 olcak insaallah:82:
Bol bol sebze ye. yememezlik yapma kilo veremezsin yemezsen.

Hergün tartılma tatlım vücut bu arada bi şişkinlik oluyor.
Bişey yemediğinde eminsen diyeti sabote edicek yarın bol su ve bitki çayı iç eski kilonda olursun

Yediklerini,
Sabah
Ara:
Öğlen:
Ara:
Akşam olarak yazmaya çalışır mısın bide bu şekilde beslen.
Blackte açıklamış yemeden kilo veremezsin şekerim.

dileeeeeek nasılsın eline sağlık liste yine şahane

abababa · 21 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Hergün tartılma tatlım vücut bu arada bi şişkinlik oluyor.
Bişey yemediğinde eminsen diyeti sabote edicek yarın bol su ve bitki çayı iç eski kilonda olursun

evet ya her gün ortalama 1000 kalori civarında almaya çalışıyorum aşmamaya dikkat ediyorum ama neden böyle oldum anlamadım :50:

ben sürekli tartılıyorum ya tuvaletten çıkınca, yemekten sonra vs... :27:

saçmalıyorum sanrıım :27:

sınavzamanı erkenden kalkıp güzelce kahvaltımı yapıyordum ve gün içinde bitki çayımı ve suyumu içiyordum o yüzden verdim sanırım :31:

dışarı çıkınca o kadar da istediğim gibi suyumu bitki çayımı içemiyorum ona dikkat etsem iyi olcak :31:

minderbob · 21 Nisan 2012

balkaymakim .!.:
s.a. kizlaar

dilekim liste fena degil en son anlarda gelmisim aklina ki beni asagilara yazmissin üstlerde olaydim eyiydi

ay neler yaptiniz neler ettiniz aklim sizdeydi

ben duvar boyadim yemek yedim

yerleri yaptik yemek yedim

mobilya kurduk yemek yedim

esyalari yerlestirdim yemek yedim

temizlik yaptim yemek yedim

öyle iste

cizelgeme bakincada oldum ay ben 69 u görmüstüm simdi yine 71 lerdeyim hep dilegin yüzünden hic ilgilenmiyo

benlee

oof oooff cok yiyorum dün diyorumki kendi kendime yeter artik yeme sonrada kendim diyoki kendime amaan simdi topike girmeye baslayinca istesende yiyemezsin firsat bu firsat ye bol bol ay cidden ya icimden aynen böyle gecti sanki sizin icin zayifliyom
ayy cenem düstü

bahane yok artik..evi yerlestirdin,sildin,supurdun yetivesin..simdi topik zamaniii

Matematikcii .!.:
Selamun aleykum arkadaşlaaar.

aleykumselam tatlimnasilsin?

NorA_ .!.:
oooooooooooooooooooof ay_nil nerde yaaaaaaaaaa

kocisiyle film izliyodur

hasretttt .!.:
oglen yemegımde 1 bardk meywe suyu ıcsem zararı olurmu kı acep:18::18::18:

bence ara niyetine ic yawrum aslinda meyveyi direk tuketsen daha saglikli..liflerini daha cok alirsinn

BenSuzi .!.:
selam kizlar sabah sabah nöbetci disciye gittim oraya vardigimda kiza dolgu yaptirdim yanagim sis kaldi agrim var dedim gülmeye basladi dedim noluyo
kusura bakma dedi bugün tek kisi sen degilsin dün cogu kisi dolgu yaptirmis ayni problemlen geldigi icin komigime gitti dedi dedim demek dün benlen birlikde ayni doktora gidenlerdin kesin dedim de gülümsedi söylemedi ama öyle kesin bidaha giderim son bitti
antibiotik verdiler 2 tane birden yuttum aksam yutcam 16 hap bitince gecmesze dolguyu cikartip tekrar yapacaklar
dedim kendi kendime dertsiz basima dert aldim yokdun hic birseyim nevarda gidiyon sanki disciye
yemek yiyemiyorum yutuyorum sabah cok acikdim biraz ekmek ici peynirle yuttum ne domates sert seyleri zaten yiyemiyorum

gecmis olsun canimm yaa,isallah simdi daha iyisindir:94::94::94: ben dobicken disim cekildikten yarim saat sonra yemek yedigimi hatirliyom yaa

silverpowder .!.:
görecegiz senide
amannnn nora hayat kısa boşver spordan sonrada pizza yeriz

pizza demeyin banaa demeyinnn:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:

PuCCaaa .!.:
Daha koskoca 6 günümüz var Red:119:
Bende cozuttum pilav yedim.
Normalde pek canım istemez ama evde bi o vardı.
Tatlıların hepsini yedim dün akşam

sen yokken pizza yiyim mi dedim dilom,aha bu norayla ftemiz varya yedirmediler banaaa:84::84::84::84: inanmiyosan gecmise bakk

guldogru .!.:

noldu yawrum??:26:

urke .!.:
yaa bugun menumu yazmaya yuzum tutmuyor sırf dıyetım bozulmasın dıye kımsecıklerle fazla gezmeye cıkmıyorum.ama bugun kocam evdeydı kemeraltına gıtttık hersey ogle yemegınde çorba salata ve 1 adet borekle basladı kahvaltıda da az bırsey kuymak yedımndan sonra ara yapmadıgım ıcın cok acıktım ve 1 adet kır pıdesı yedım.sımdıde tabak nohut tabak bulgur pilavı yedım ustunede bardak zero ıctım.vee karnım agrıyorrr .kendımı cok kotu hıssedıyorum uzun zamandan berı boyle gozum donmemıstı...bu hafta artı cıkmak ıstemıyorum ..off offfff kafacımı hangı taslara vurayım..hep ooo kocamın yuzunden dıyetımı sabote ettııı...

oyyy oyyy tamam yawru bugun cislarini yemissin..cumaya kadar cis mis yok sanaa

BlackCat .!.:
canım ya net gitti gece bekledi gelmedi sinir oldum kapattım yattım. nasıl oldu dişin. biraz daha iyi mi

slm kızlar nasılsınıııııız. akşam koca bir tabak topalak yedim. mantı gibi birşey. ama yağ dökmedim nerden kurtarsak kar di mi
durun ben sürüyem saçımı

kendin pisir kendin ye kendin sürü

abababa · 21 Nisan 2012

BlackCat .!.:
he he bilirim o kalleş tartıları ahhh ah çok çektim ellerinden

bana da çektiriyor alçak tartıııı:84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:

sendenanalistolurdediler · 21 Nisan 2012

BlackCat .!.:
he he bilirim o kalleş tartıları ahhh ah çok çektim ellerinden

dileeeeeek nasılsın eline sağlık liste yine şahane

İyidirrr bebimmmmm sen nasılsın???
Ne demeekk şekerim her daim.:82:
Bizim arkadaşlarla sahile kadar gitttik yürüdük geldim.
Evde mevlüt pilavı lokma falan.
Bi vardı bi yok oldu.:82:

Rogar gibiyim maşaallah bna :52:

abababa .!.:
evet ya her gün ortalama 1000 kalori civarında almaya çalışıyorum aşmamaya dikkat ediyorum ama neden böyle oldum anlamadım
ben sürekli tartılıyorum ya tuvaletten çıkınca, yemekten sonra vs... saçmalıyorum sanrıım
sınavzamanı erkenden kalkıp güzelce kahvaltımı yapıyordum ve gün içinde bitki çayımı ve suyumu içiyordum o yüzden verdim sanırım
dışarı çıkınca o kadar da istediğim gibi suyumu bitki çayımı içemiyorum ona dikkat etsem iyi olcak

Öhhhh yawru kaldır tartıyı yoksa diyetten sıkılırsın abartma.
Vücut bu da makine değil ki.
Senin daha iyi bilmen gerek.
Gazın olur yeterli su içmezsin vs vs bi sebebi olabilir boşverrr :21:

minderbob · 21 Nisan 2012

carminle ilgili aciklama yapmis Ankara universitesi gida muh. bolumu paylasiyim didim
[video=youtube;dgRYy_nenpI]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dgRYy_nenpI[/video]

telgraf · 21 Nisan 2012

puccaacım ben sana msj atamıyorum bu hafta benıde lısteye almayı unutma :21:

sendenanalistolurdediler · 21 Nisan 2012

minderbob .!.:
sen yokken pizza yiyim mi dedim dilom,aha bu norayla ftemiz varya yedirmediler banaaa:84::84::84::84: inanmiyosan gecmise bakk

Şeekeriimm şekerimmmmmmmm h.içi kaçamak yapmam diyorsan 2 dilim ye yanında da 1 bardk ayran veya zero.
Bi kere dr a pizza yedim demiştim.
1 dilim yanında da ayran tamam bunda bişi yok demşşti :52:

Tabi sen orta boyu götürmüşsündür demişti. :52:

Ben hiç öyle kötü bişi yapar mıyım:82:

sendenanalistolurdediler · 21 Nisan 2012

guldogru .!.:
puccaacım ben sana msj atamıyorum bu hafta benıde lısteye almayı unutma

Buraya PUCCCaaa'nın dikkatine! yazarsın canım alırım :34:

Cuma yoğun oluyo malum gözümden kaçabiliyor. :27:

sihirlikk · 21 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Sende kendimi gördüm bende ilk topiğe geldiğimde sevgilim askerde geldiğinde şok olsun diyordum.:82:
17 gün sonra bitiyor askerliği.
Askere gittiğinde 84düm.
Geldiğin 57 olcak insaallah:82:
Bol bol sebze ye. yememezlik yapma kilo veremezsin yemezsen.

Hergün tartılma tatlım vücut bu arada bi şişkinlik oluyor.
Bişey yemediğinde eminsen diyeti sabote edicek yarın bol su ve bitki çayı iç eski kilonda olursun

Yediklerini,
Sabah
Ara:
Öğlen:
Ara:
Akşam olarak yazmaya çalışır mısın bide bu şekilde beslen.
Blackte açıklamış yemeden kilo veremezsin şekerim.

Sen başarmışsın şok etceksin onu demek ki :46:

Darısı başıma muhtemelen aynı anda gitti bizimkiler, ama benim sevgilim 1 ay geç katıldı :1:

O yüzden mayısın sonunda gelecek. Az zamanım var ya. ama sen başarmışsın bende başarabilirim :16:

Tek hatam geç başlamak oldu :17:

BlackCat · 21 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
İyidirrr bebimmmmm sen nasılsın???
Ne demeekk şekerim her daim.:82:
Bizim arkadaşlarla sahile kadar gitttik yürüdük geldim.
Evde mevlüt pilavı lokma falan.
Bi vardı bi yok oldu.:82:

Rogar gibiyim maşaallah bna

Öhhhh yawru kaldır tartıyı yoksa diyetten sıkılırsın abartma.
Vücut bu da makine değil ki.
Senin daha iyi bilmen gerek.
Gazın olur yeterli su içmezsin vs vs bi sebebi olabilir boşverrr

sorma canım benimde canım feci un helvası çekiyor. un yağ şeker üç zaralı ama leziz birleşim :52:

telgraf · 21 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Buraya PUCCCaaa'nın dikkatine! yazarsın canım alırım
Cuma yoğun oluyo malum gözümden kaçabiliyor.

tmm cnm saolasın bu arada gozunaydın allah bıda ayırmasın

minderbob · 21 Nisan 2012

dilommmm eline saglikk,kilo veren ya da alan demiycem,foruma katilan herkesi tebrik etmek isterimmburaayi takip etmek bile azimli oldugunuzun bir isareti
bugunku karman corman menum

sabah
tavada yumurta
3 ince dilim salam
3-4 parca peynir
domates,maydonoz
1 dilim tam tahilli ekmek
bu arada keten tohumu yedim,aklima sonradan dank etti

1 bardak filtre kahve

ara
7-8 badem,findik

ogle yemegi
1 tabak salata, 3-4 parca tavuk
2 bardak yesilcay

aksam 5 de ara yapabildim:26:
6-7 kuru kayisi
aksam 7 de bir ara daha
6-7 findik,badem

aksam kocayi yemege bekledim,disarda yemis de bana soylememis o yuzden gecikti biraz..8:30da yedim
4 kasik mantar sote
4 kasik yogurt
1 tabak salata

pizza yimedim,kendime zero odulu verdimm

Matematikcii · 21 Nisan 2012

abababa .!.:
o zaman kendine light yoğurt al akşam yemeklerinde ye.. çorba,yoğurt, salata yersin

ama neden yaaa ben mi acaba yanlış gördüm diyorum bi de cuma günü 66 değil miydim diye ama biden fazla çıkmıştım tartıya...
ne güzel zayıflıyordum neden tartı bana kalleşlik yapıyor

light yogurt alabilirm ama çorba olarak çabuk çorba içebilirim olur mu ki :26::26::26::26:

sendenanalistolurdediler · 21 Nisan 2012

BlackCat .!.:
sorma canım benimde canım feci un helvası çekiyor. un yağ şeker üç zaralı ama leziz birleşim

Kalori patlaması :52:

Annenler gitti mi canım?
Gittiyse sana yok helva flaan uslu uslu yemeklerini ye artık. :4:

guldogru .!.:
tmm cnm saolasın bu arada gozunaydın allah bıda ayırmasın

Amin canımmm aminnnnn :16:

esinturgay .!.:
Sen başarmışsın şok etceksin onu demek ki

Darısı başıma muhtemelen aynı anda gitti bizimkiler, ama benim sevgilim 1 ay geç katıldı O yüzden mayısın sonunda gelecek. Az zamanım var ya. ama sen başarmışsın bende başarabilirim

Tek hatam geç başlamak oldu

Şubat'ın sonunda gitmişti canım.
Benim kafama dank ettiği ay Haziran oldu.
Geç kaldım diye düşünme o burdayken verebilirsin.
Dobiç kalmaktansa :27:

minderbob · 22 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Şubat'ın sonunda gitmişti canım.
Benim kafama dank ettiği ay Haziran oldu.
Geç kaldım diye düşünme o burdayken verebilirsin.
Dobiç kalmaktansa

yawrucum,sevgilinin sasiracagi kesin de..ya simdi sen onu begenmezsen nolcakk dobic degildir isallahh

Zumra · 22 Nisan 2012

Arkadaşlar aranızda yeniyim size hikayemi anlatmak istiyorum isteyen olursa şayet resimde yollayabilirim ben geçen sene nisan ayında ilk bebeğimi dünyaya getirdim kızım bu sene 1 yaşını bitirdi allahın izni ile 60 kilo başladığım hamileliğim i 9 ayın sonunda 76 kilo olarak bitirdim tamı tamamına 16 kılo aldım bebeğim emmedi ve 6 aydan sonra mama yemeye başladı zayıflamak uğruna yemediğim ot içmediğim kür kalmadı lahanadan elma sirkesine maydonoz suyuna diyetler yapmaya başlayıp yarım kalan sporlar egzersizler uyulmayan diyet listeleri tabi bunun sonrasında kendime olan oz guven eksikliği bakımsızlık hepsi bir araya gelince eşimle sorunlar yaşamaya başladım artık evden çıkmayan eski kıyafetlerine sığmayan giydiği kıyafetlerden taşan etlerden oluşan iğrenç bir yaratığa donüp insanlıktn çıktım diyebilirim hatta o kadar psikolojim bozulduki kilolarımdan kızımı sorumlu tutup onu suçladım neyse konuyu toparlıyorum eşim askeri personel eşimin işi dolayısıyla ağrıya yerleştim burada bir aktara kızımın rahatsızlığı için polen almaya gitmiştim ki oradaki bayanın başka bir arkadaşa çay sattığını gordüm kadın daha önce gelmiş aldığı çaydan çok menmun kalmış 2 ayda 10 kılo vermiş teşekkür edip eş dosta almaya gelmiş ses etmedim iş yerınden çıkıp bi kosede başladım beklemeye aktardakı bayan alışverişi yapıp çıktı ondan özür dileyerek durdurdum ve 2 ayda nasıl 10 kılo verdiğini sordum aktardan bi çay aldığını istediğini yeyip içtiğini ve kılo verdiğini söyledi çooook fazla çay denemiş biri olarak ınanmadım tabıkı teşekkür edip inanmaz bı halde aktara gidip o çayı aldım eve geldim ve içmeye başladım günde 3 bardak yemeklerden önce ben 3 aydır kullanıyorum ve 64 kıloyum isteyene eski ve yeni resimlerimi yollayabilirim :)) çok menmunum bunu ne çay satmak için nede reklam için yazmadım sadece benim gibi umudunu kayıp edip kılo veremeyeceğini düşünen arkadaşlar a belkı bır faydam olur dıye yazıyorum 64 kıloyum ve çok mutluyum isteyen arkadaşlara aktarın numarasını verebilirim hepiniz hoşçakalın

sendenanalistolurdediler · 22 Nisan 2012

minderbob .!.:
yawrucum,sevgilinin sasiracagi kesin de..ya simdi sen onu begenmezsen nolcakk dobic degildir isallahh

iihihihi yok canım ya çok zayıf.
Bide orda sırf kola ve cipsle beslenmiş iyicene çöktü.
Erimesi gereken biri varsa benim sen değilsin diyorum bende. :9:

minderbob · 22 Nisan 2012

Zumra .!.:
Arkadaşlar aranızda yeniyim size hikayemi anlatmak istiyorum isteyen olursa şayet resimde yollayabilirim ben geçen sene nisan ayında ilk bebeğimi dünyaya getirdim kızım bu sene 1 yaşını bitirdi allahın izni ile 60 kilo başladığım hamileliğim i 9 ayın sonunda 76 kilo olarak bitirdim tamı tamamına 16 kılo aldım bebeğim emmedi ve 6 aydan sonra mama yemeye başladı zayıflamak uğruna yemediğim ot içmediğim kür kalmadı lahanadan elma sirkesine maydonoz suyuna diyetler yapmaya başlayıp yarım kalan sporlar egzersizler uyulmayan diyet listeleri tabi bunun sonrasında kendime olan oz guven eksikliği bakımsızlık hepsi bir araya gelince eşimle sorunlar yaşamaya başladım artık evden çıkmayan eski kıyafetlerine sığmayan giydiği kıyafetlerden taşan etlerden oluşan iğrenç bir yaratığa donüp insanlıktn çıktım diyebilirim hatta o kadar psikolojim bozulduki kilolarımdan kızımı sorumlu tutup onu suçladım neyse konuyu toparlıyorum eşim askeri personel eşimin işi dolayısıyla ağrıya yerleştim burada bir aktara kızımın rahatsızlığı için polen almaya gitmiştim ki oradaki bayanın başka bir arkadaşa çay sattığını gordüm kadın daha önce gelmiş aldığı çaydan çok menmun kalmış 2 ayda 10 kılo vermiş teşekkür edip eş dosta almaya gelmiş ses etmedim iş yerınden çıkıp bi kosede başladım beklemeye aktardakı bayan alışverişi yapıp çıktı ondan özür dileyerek durdurdum ve 2 ayda nasıl 10 kılo verdiğini sordum aktardan bi çay aldığını istediğini yeyip içtiğini ve kılo verdiğini söyledi çooook fazla çay denemiş biri olarak ınanmadım tabıkı teşekkür edip inanmaz bı halde aktara gidip o çayı aldım eve geldim ve içmeye başladım günde 3 bardak yemeklerden önce ben 3 aydır kullanıyorum ve 64 kıloyum isteyene eski ve yeni resimlerimi yollayabilirim :)) çok menmunum bunu ne çay satmak için nede reklam için yazmadım sadece benim gibi umudunu kayıp edip kılo veremeyeceğini düşünen arkadaşlar a belkı bır faydam olur dıye yazıyorum 64 kıloyum ve çok mutluyum isteyen arkadaşlara aktarın numarasını verebilirim hepiniz hoşçakalın

nasil bir caymis bu merak ettim:26::26: bilgilendirdigin icin sagol tatlim..cayin icerigini soylersen hazirlayabiliriz

umay0110 · 22 Nisan 2012

minderbob .!.:

ya ben internetten hic kiyafet alamiyorum:18::18:bedeni kucuk olur mu buyuk mu gelir diye endiseleniyorum..o yuzden magazada denemeden almiyorum..

Genişletmek için tıkla...

ben daha olmama gibi bir problem yaşamadım canım
kilo verdikçe daha iyi oluyor zaten standart bedenler uyuyor artık bana
mankenin üzerinde görüyorsun problem olmuyor hem daha ucuz

hasretttt .!.:

sıbel canı cok begenırım ben dun sabada kalca sov yapmıs
masllah yanı cok da fazla yahu
bende hıcc yok keske bende bırazck olsaydı:18:

Genişletmek için tıkla...

ben vereyim canım sana
yeni bifoto daha ekledim albüme koca totomu gör istersen seve seve veririm

angel555 .!.:

Merhaba kızlaaaar pazartesinden bu yana diyet yapmaktayım diyet derken hiç bişe yememek değil tabi
sürekli domates salatalık meyve , sebze yemekleri yiyorum ve sabahları 1 saat spor yapıyorum spor aletlerinde çalısıyorum konusuyorum ve bunun dışında gün içerisinde içtiğim zayıfLama çayım vaar.. Bi arkadaşım bu yöntemlerle 3 ayda 20 kilo vermiş ( düzenli sporunu yapmıs ve rejimine devam ederek)
Tarif:

Mate yprağı(1 tatlı kaşığı)
Funda yaprağı(1 tatlı kaşığı)
Kekik(1 tatlı kaşığı)
Biberiye (1 tatlı kaşığı)
Yeşil çay ( 2 tatlı kaşığı)

1 litre suda 20 dk kaynatıyoruz ve u 1 lt suyu gün içerisinde içiyoruuuz

Genişletmek için tıkla...

bunda biyanlışlık olmasın
ot olan şeyler kaynatılmaz demlenir diye biliyorum hemde 20dk kaynatmak çok gibi geldi bana
genelde 5 dk demlenir

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

Guru

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Guru

Guru

Hedef 65...

Guru

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Guru

basenler neden hep kalır?

Yeni Üye

Guru

basenler neden hep kalır?

herşey güzel olacak...

Benzer Konular