70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nabıyonuz leen

Günaydın kızlar, ben varyaaa beeeen, çok hastayıım beeenn..

Dün eve giderken bi yağmura yakalandım boğazlarım fln çok feciiii

Ankarada havalar hala düzelmedi , mal gibiyim resmen
noldu kızçem sana geçmiş olsun dikkat et kendine canım benim :18:sana ihtiyacımız var toppikte sonra enseye şaplağı kim atacak bize hadi ley yeme diye kim sölenecek bizee

ıhlamur,karabiberli bal,tuzlu limon suyu içmeni tavsiye ederim ,heemen önlüyor gribi falan

bu arada kız sen hani doktorla yapıoduk aranı barışmışsın erkek arkadaşınla şaka bir yana çok sevindim senin adına ben tamamen bitti herşey sanmıştım ama siz de sanırım 2 haftada bir rahatlıktan geliyor başınıza ayrılık kız birbirinizin kıymetini bilin doya doya yaşayın günleri nazlanın kızın barışın ama hemen hepp çok sevin birbiriniziii

ahanda topiğin aşk böcüğü geldiii yinee başladım aşklı sözlere
 
Nabıyonuz leen

Günaydın kızlar, ben varyaaa beeeen, çok hastayıım beeenn..

Dün eve giderken bi yağmura yakalandım boğazlarım fln çok feciiii

Ankarada havalar hala düzelmedi , mal gibiyim resmen

Günaydın canım Evet bi türlü düzelmedi gerçekten! Geçmiş olsun canım iştahın kesilir belki hasta olunca benim öyle oldu bi kilo vermiştim


Günaydın , ben yanlış okumadım değil mi yavaşladığı için bi gün istediğini yedin sonra diyete devam ettin. Böyle mi yapmak gerekiyor yavaşlayınca? Bir gün bizde yavaşlayacağız öğrenmek lazım
 
o yavaşladığın döneme gitmek için bir anda can attın dimii tabii ekmek elden su gölden götürecen mideye hepsinii uyanıkk senii amaaa zannettmiom biizm kızlar buna izin veirirmi
 
ballı kaymağım durma aşağıda öle gel şurda azcık çene yapak diğer kızçeler gelince konuşmaları görünce sapıtsınlar pazar pazar
 
Nabıyonuz leen

Günaydın kızlar, ben varyaaa beeeen, çok hastayıım beeenn..

Dün eve giderken bi yağmura yakalandım boğazlarım fln çok feciiii

Ankarada havalar hala düzelmedi , mal gibiyim resmen

Gecmis olsun canim....


Kiz petty sen gordun mu kizi y gozdagi vermedin mi hic konusmadi. Mi civik seyle
Anlattin da ben o kismini okumadim mi yoksa
 
Günaydın geleceğin çıtırları

Bugün ki menümü yazayım...

Kahvaltı : Speciel K (yoğurtla beraber)-Sonunda yoğurdu sabah öğününe de sokuşturdum

Yeşilçay (şuan içiyorum)

Spor : 45 dk. Normalde bu arada yapıyorum ama gün içinde değişebilr belki

Ara : Elma

Öğlen : Bi yumurta , bi dilim tahıllı ekmek , 3 yk yoğurt

Ara : Belli değiil ?? Önerilerinizi alabilirim

Akşam : Yemekten önce yeşilçay, yarım saat sonra : Mantar sote yada barbunya , bi dilim ekmek , yoğurt, belki salata
 
ayyyyyyyyyy bende çok yedim balım yaa :26::26:

Toparlamamız lazım 65lere inmemiz laazzzıımm
sorma canim sorma bi acildimi benim bogazda toparlaya bilirsen toparla reglde yaklasiyo canavar gibiyim inan

eline saglik dilegim grafiti arkadasimi kutluyorum

hic küsermiyim sana ballim seni cok özledim biraz naz yapayim dedim sagol canim
canimmmm bnde inan

Selam kısçelerr.
Bi geçmişe bakayım.
gecmise baktinda benim yazdigimi görmedinmi :105:
haklisin bacim ama yediklerim cok güzeldiii

Nabıyonuz leen

Günaydın kızlar, ben varyaaa beeeen, çok hastayıım beeenn..

Dün eve giderken bi yağmura yakalandım boğazlarım fln çok feciiii

Ankarada havalar hala düzelmedi , mal gibiyim resmen
gecmis olsun canim
 
o yavaşladığın döneme gitmek için bir anda can attın dimii tabii ekmek elden su gölden götürecen mideye hepsinii uyanıkk senii amaaa zannettmiom biizm kızlar buna izin veirirmi

Wuuuw hiç o açıdan bakmamıştım...Ama daha yavaşlamama çoook var çok yeniyim daha

Çözümünü öğreneyim dedim arkadaş öyle yapmış ama herşeyi de yememiştir yine canıııım
 

Hayırrrrr, normalde diyetisyen bunu koruma diyetinde veriyor.
İstediğin kiloya inene kadar kaçamak yapmak yok bu diyette , istediğin kiloya inince de uygulattığı koruma diyetinin biri 1 gün serbest 6 gün diyet
Ama ben o kadar sıkıldım ki kaçamak yapmadığım halde sabit kalmaktan, yeter dedim ve yedim, sonra dikkat ettim tabi
Yarın gidip her şeyi soracağım kadına, fenalık geldi çünkü artık
 

Hımmm daha çok var o zaman istediğim kiloya yaklaşmadım bile daha

O günleri görelim çaresine bakarız artık.

Teşekkürler valla yoksa fırsattan istifade indircektim mideye herşeyi.
 
Kızlar öğle-akşam yemeği arasında yapacağım ara öğün için öneriye ihtiyacım var bilemedim bi türlü ne yicemi
 
Gecmis olsun canim....


Kiz petty sen gordun mu kizi y gozdagi vermedin mi hic konusmadi. Mi civik seyle
Anlattin da ben o kismini okumadim mi yoksa
gördüm kızı görmesinede göz dağı nasıl vercem kız ona sözde kız beni pek bir sevmiş nedense bende hiç gözüm tutmadı o geceki bakışları öldürdü beni resmen dik dik bakmalar falan bana ne var sanki bende anormallikmi var bende insanım sonuçta ne bakıosun dimi o gece ama kocişda bayaa ilgiliydi Allah'tan bana karşı birde ilgili olmasaydı kocişin vay haline artık ağzına ederdim resmen napçem hakket ben bu kızla yaa kızçeler bir çare bulmam gerek

Wuuuw hiç o açıdan bakmamıştım...Ama daha yavaşlamama çoook var çok yeniyim daha

Çözümünü öğreneyim dedim arkadaş öyle yapmış ama herşeyi de yememiştir yine canıııım
sakın yemeyin zaten anında alırsınız kiloları alışkanlık yapıo sonra

Günaydın iyidiiir

Hoşbulduk bu arada...Ben o yeni kalın çıtırlardanım
hoşgeldin canım aramızaa güzel seçim olmuş bu topik çok matrak bir topiğimiz var


ballı kaymağım sendende alıntı yapmıştım ama gözlerim görmedi alıntıyı yazıların arasında kızçemm yaaa napçem ben bir çare bulun bakam bana kk ca gidip kızı yok edek ortadan ya da bütün yağlarımızı ona ekleyek ne dersiniz hahaha o zaman havası söner belki hanımefendinin ayy acaba günahınımı alıomki kızın bak işte görüonuz içimdeki merhameti hemncik acıyıveriom böylede insanlara ben ama bana acıyan yok kocama yalakalık hat safhada tek duam kocamın benim sözüme gelmesi
 
Kızlar öğle-akşam yemeği arasında yapacağım ara öğün için öneriye ihtiyacım var bilemedim bi türlü ne yicemi

elma

yogurt

kahve yaninda 2 diyet bisküvi

1 ceviz ve kayisi

2 hurma

benim sevdiklerim canim

yani eskiden böyle yapardim simdi sabah kalkinca bi basliyom yatana kadar yiyoyorum ayy toparlamam laziiim
 
Kızlar öğle-akşam yemeği arasında yapacağım ara öğün için öneriye ihtiyacım var bilemedim bi türlü ne yicemi

neler var evde canım ona göre çözüm bulalım elma, portakal,kuru incir ,2-3 tane hurma,salatalık,1 avuç çekirdekde olabiliyor diye biliyorum ama en iyisi meyve yemek
 
ne kizi bacim ? nerde ? ne olyo kim ?
:26: :44:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…