-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
beeee beeee ğiiiimmmm
Yorulmak iyidir bebiş ama besinlerini çok eksik etme sonrası patlama yaşama canım canım
Kız bilerek yememezlik yapmıyorum ki canim nedense istemiyor stresden sanırım.....ustalara cay yap kahve yap cok yoruldum yaaa bide arkalarından temizlik....kartonpiyer yoktu onuda yatirinca heryer alçı toz duman cok pislik oldu....sagolsunlar ustalarda temiz çalıştı diyemem.....cok pislik oldu....
Ben geldim kızlar..
Geçmişe bakmaya çalışayım biraz yetişebilirim tabi.
Sabah bizim diğer fabrikaya gitmiştim.
4 mevsim nevresim takımı aldım güzel bişi.
Hoş depoyu alasım geldi de
Öperim sizi.
Kız Banada alaydın bitane anneler gunu geliyo ya:)
Ben geldim kızlar..
Geçmişe bakmaya çalışayım biraz yetişebilirim tabi.
Sabah bizim diğer fabrikaya gitmiştim.
4 mevsim nevresim takımı aldım güzel bişi.
Hoş depoyu alasım geldi de
Öperim sizi.
hoşgeldin datlım
gülel güle kullan kuzu
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Güle güle kullan canım. Fırsat elindeyken değerlendir bakalım, nevresim türü bişey gördüm mü ben de dayanamıyom ya, çeşit çeşit çok güzel oluyolar amaBen geldim kızlar..
Geçmişe bakmaya çalışayım biraz yetişebilirim tabi.
Sabah bizim diğer fabrikaya gitmiştim.
4 mevsim nevresim takımı aldım güzel bişi.
Hoş depoyu alasım geldi de
Öperim sizi.
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
Günaydıııııııııııın pıtırcıklaaaar 
Çok zor bu regl işi ya benim gibi 10 gün sürerse daha da zor. Herkes atlatıversin hemencik inşallah
Günaydın kız Yağlı çörekler 
Bayıldım buna. Hatta bizden 2 porsiyo yağlı çörek olur heralde
Günaydın şeker hala iyileşememişsin geçmiş olsun bacım
Hastayken diyet yapmakta zor olur sana. Tüh
Çok zor bu regl işi ya benim gibi 10 gün sürerse daha da zor. Herkes atlatıversin hemencik inşallah
Günaydın kız
Yağlı çörekler Bayıldım buna. Hatta bizden 2 porsiyo yağlı çörek olur heralde günaydin kizlar :95: :95::2: :95:
nehabersiniz :2:
cumaya bir kaldii:2::2:
ben bu sümükle kesin +2 cikariimEki Görüntüle 405548
ama böylede ise gidilmez kii :2:
iste bende durum buu :2::2::95: :2::95::95:
Günaydın şeker hala iyileşememişsin geçmiş olsun bacım
Hastayken diyet yapmakta zor olur sana. Tüh
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
Ben geldim kızlar..
Geçmişe bakmaya çalışayım biraz yetişebilirim tabi.
Sabah bizim diğer fabrikaya gitmiştim.
4 mevsim nevresim takımı aldım güzel bişi.
Hoş depoyu alasım geldi de
Öperim sizi.
Hoşgeldin şeker
Çeyize aldın heralde nevresimi. Bende yeni çıkan ütü istemeyen nevresimlerden doldurmak istiyorum eve
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
Kahvaltı (10:00) : Kk peynir , Bi dilim tahıllı ekmek , Bi yumurta , Domates , Salatalık , Maydonoz
Kahvaltı dan sonra : Kayısılı form çay
Spor öncesi (11:30) : Yeşilçay
Spor : 12:00 civarı - 40 dk
Öğle (13:30) : Tavuk göğsü ızgara , Karışık Salata , 3 yk Yoğurt
Ara (16:30) : Bi elma , yeşilçay ( Daha sonra acıkırsam çok , yarım çay bardağı kuru dut)
Ara (18:00) : Yeşilçay
Akşam (19:00) : Belli değil , Sebze yemeye çalışacağım.
Günde en az 2 litre su...
Şimdi içiyorum kayısılı çayı yoksa yarın +500 falan çıkcam
Kahvaltı dan sonra : Kayısılı form çay
Spor öncesi (11:30) : Yeşilçay
Spor : 12:00 civarı - 40 dk
Öğle (13:30) : Tavuk göğsü ızgara , Karışık Salata , 3 yk Yoğurt
Ara (16:30) : Bi elma , yeşilçay ( Daha sonra acıkırsam çok , yarım çay bardağı kuru dut)
Ara (18:00) : Yeşilçay
Akşam (19:00) : Belli değil , Sebze yemeye çalışacağım.
Günde en az 2 litre su...
Şimdi içiyorum kayısılı çayı yoksa yarın +500 falan çıkcam
- 12 Nisan 2012
- 855
- 4.925
- 333
dilekk
çok yogunum sohbetlere gelemiyorum ama menü yazmassam döversin diye geldim menümü yazıyorumm
sabah:2 dilim tam buğday ekmeğinden tost, 1 domates, 1 salatalık 1 kırmızı biber
ara: 10 badem
öğlen:tavuk ızgara, salata,1 bardak ayran
ara:10 fındık
akşam:1 kse çorba,yoğurt, salata
Wuuuu süpersinnn bebikkkkkkkkkkkk
anaaaa ne demiş
sıkıyorsa gel de ye şimdi
Göbeğin kocaman olup bize gülümsicekkkkk :))))))))))))))))
Öperimmmmmmmmmmmmmmmmm
büyük reis liste istis yapicaz mecburen:44:sabah kalkinca yarim litre su icdimkahvalti bir simit peynir ve yarim bag myadonozarada birkac findikögle ve aksam ikisi birlikde közlenmis patlicani sarimsakli yogurtla sosladim yedimbir saat yürüyüs bir saat eliptuk bisiklet ve 3 litre suutanc verici durumum dondurma yedim
Kaynanaaaa simit seninn neyineeeeeeeeeeeeeeeee 260 kaloriiii
2 dilim uno denge ekmeği yeseydin 80 kalori alırdın.
Öğle ve aksam yediklerin güzel canım.
bugünkü menüm
spordan önce 1 portakal,2 kuru kayısı
spordan sonra 1 kuru kayısı
öğlen
1 yeşilçay
2 dilim çavdarlı ekmek(şu sıralar ekmeği azaltıyorum 1.7 dilim desek daha doğru olur
1 dilim light beyaz peynir,3 zeytin
1 domates,yarım salatalık,1 biber,
1 çay kaşığı pekmez,çok az(3 gr) light krem peynir
ara
12 erik
1 avuç leblebi, 1yeşilçay
akşam
salata
içindekiler;
marul,yeşil soğan,1 domates,1 salatalık
light kaşar(20 gr)
bugün birşey fark ettim 20gr light kaşarla 25 gr light peynir yaklaşık olarak aynı kalorideymiş
ara
1 avuç leblebi
2.5 litre su
1 yeşil çay
Güzel canımm
selam kızlar nabersiniz?
ben hem iyiyim hem kötü
nasıl oluyorsa
iyiyim çünkü hem okulda hemde güne gittiğim arkadaşta çok güzel şeyler duydum
okulda sordular kaç kilo verdin kalça falan kalmamış diye
güne gittiğim arkadaşlarda tipin çok iyi dedi hatta öpüşürken ellediler yokladılar beni
bitaneside dedi dün giderken arkandan inceledim süper görünüyordun dedi
sözle taciz ettiler benii
biarkadaşta 57 kiloymuş 168miş boyu sanki ben ondan daha zayıfım ilk defa öyle hissettim hem dobiç hissederken kendimi
ilginç yaniii
kızımıda doktora götürdük
fena grip olmuş kötü olmamda bundan kaynaklı onu öyle görmek üzüyor benii gece uzuuuun olacak
ama enerjisinden hiç bişeyi kaybetmemiş
gözlerini açamıyor ama etrafı dağıtırken hiç hasta gibi değil
aman halsiz düşmesinde diyorum bende
öyle işte kızlar uzun oldu ama sizler yakın arkadaşım gibisiniz hemen diyiveriyom olanları
Valla onu bunu bilmem etrafındakiler daha iyi gözlem yapıyor.
Sen sürekli orana burana baktıgından bide tartıyla haşır neşir oldugundan hala veremedim fazlam var diorsun ama aslında çok gittiğini yakınların söylüyor.
Bizim kilo veren hatunları mıncıklama gibi bi huyumuz var zaten.
Beni de kıstırıyolar totoma belime elliyolar.
kizlar isyerinde kafa agrisi basladi hap yuttum fayda etmedi kafamin ici song song ediyormenü paylasip yatacam
bugün: 2 dilim kara ekmek 2 dilim kasar 1 domates
ara: 10 badem
öglen: cilek yogurtlu
sonracima esim beni isden aldi dürüm istiyormusun yok alayim yokaldi karsimda yedi son iki isirik kala ölümü öp ye kötü oldum karsinda yerken dedi
2 isirik dürüm ölümü öp demezeydin yemiycekdim kirmadim artik nolcak iki izirikdan diye
ara: 10 findik
aksam: cilbir salata
simdide 1 bardak süt icip yatacam
Süpersin canımmmm maşaallahhh totonu kaşı
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
özletme kendini arada gel buralarada
teşekkür ederim canım bebiş hasta oldu
tartı pek şaşırtacağa benzemiyor valla
umut kalmıyor ama burası sayesinde en azından sabit yada 200-300 artı çıkıyoruz
yoksa yine 65 falan olurdum
sesimi duy önceUydu minecim seni eurovision a göndermek istiyorum
sonra tekrar düşün canımıniçiiiii
annemlerde mutfağı balkonla birleştiriyorlar kartonpiyer yaptıracaklar
hertaraf pisleniyormuu annem çok tırsıyorda
hoşgeldin canımBen geldim kızlar..
Geçmişe bakmaya çalışayım biraz yetişebilirim tabi.
Sabah bizim diğer fabrikaya gitmiştim.
4 mevsim nevresim takımı aldım güzel bişi.
Hoş depoyu alasım geldi de
Öperim sizi.
merak ettik seni
banada lazım öyle bişey ne güzel sen uygun alıyorsunudr ordan
sen al bizede sat
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
dün sakiz attim agzima direk sen geldin aklima sekerhmmm tamam o zaman suzim
bu sakızda benden sana gelsin
Ben geldim kızlar..
Geçmişe bakmaya çalışayım biraz yetişebilirim tabi.
Sabah bizim diğer fabrikaya gitmiştim.
4 mevsim nevresim takımı aldım güzel bişi.
Hoş depoyu alasım geldi de
Öperim sizi.
morelin bozuk ondan gelmiyon sandik
güle güle sakla ceyizine fistik ay kasiyayimSüpersin canımmmm maşaallahhh totonu kaşı
birde su haftasonlari bozmasam basiniz sagolsun canim ya...
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Gelirim gelirim, nasıl bırakırım burayı. Yoksa dediğin gibi kilocuklar hemen gelivercek.
özletme kendini arada gel buralarada
teşekkür ederim canım bebiş hasta oldu
tartı pek şaşırtacağa benzemiyor valla
umut kalmıyor ama burası sayesinde en azından sabit yada 200-300 artı çıkıyoruz
yoksa yine 65 falan olurdum
sesimi duy önce
sonra tekrar düşün canımıniçiiiii
annemlerde mutfağı balkonla birleştiriyorlar kartonpiyer yaptıracaklar
hertaraf pisleniyormuu annem çok tırsıyorda
hoşgeldin canım
merak ettik seni
banada lazım öyle bişey ne güzel sen uygun alıyorsunudr ordan
sen al bizede sat
Allah rahmet eylesin.
Bizler de iyiyiz işte, aynen devam.
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
ay kasiyayim
basiniz sagolsun canim ya...
coook saolun canlar
Benzer Konular
