70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

2 gündür yediklerimin haddi hesabı yok, 6ları gördüm diye şımardım evet keşke şımarmak yerine gaza gelseydim:47:
herneyse zararın neresinden dönsek kar nasılsa
bugünkü menüm

Sabah:
1 kase nesfit

Ara:
4-5 çilek

Öğle:
1 domates+1 soğan+1 kk peynir+1 yumurta ile yapılmış menemen
1 dilim ekmek

 
Kızlarrrr ben çizelgemi güncelliyorum gaza gelmek için, diyete başladığım ilk kilo olan 78 yapıyorummm
Çok görünsün gözüme verdiğim kilolar :1:
 
ben cıkıorum kısceler
2 de arabaya bıncem 12 de ewdeım ıns
dua edın bana kazasız belasız ıneyım
gorsurz:3::3::3::3:
 
Ben kaçar çıtırlar....

Kardeşimin nişan alışverişi var bugüüüün. :34:

Dışarda karnımı nası doyurcam bilemiyorum inşallah seçenek vardır. :26:
 
neskuik .!.:
Günaydın kısçelerim herkesciklere mutlu ve güzel hafta sonları dilerim:3:
mektubuma başlamadan önce büyüklerin yanaklarından küççüklerin gözlerindende öperim:1:
ben çok yoruldum bir hafta temizlik sürdü malum haberinizde var mevlidide dün bitirdik
birkaç gündür yatılı misafirlerimde vardı giremedim
bir hafta sağlıklı beslenemedim sizden ayrı kaldım:14:
çok şükür bunuda atlattım geldim
3 haftadır normal yiyip içiyorum 63 kiloda sabit kalmışım
dün sabah tartıldım 62.9 du
bildirim yapamadım pc açamadım :ssz::ssz:
dün herkes gittikten sonra
üstten bir temizlik sonra yattım
sabah 7 de kalktım sporumu yaptım
7.30'da kahvaltımı ettim
akşamada kısmetse menümü yazarım kısçelerim
dilekim minecim monammmmmmmmmm
blackkkkkkkkkkkkkkkk
suzan suzimmmmmmm
aslııııııııııııııııııııı
daha aklıma gelmeyen birçok kısçe ösledim siziii:16:
mektubuma son verirken hepicinizi tekrar umahhhhhhhhhhhhh öperimmmm:29::29::29:
Genişletmek için tıkla...
selam tatlım
çok zöledik seni
neyseki işlerini halletmişsin
bi saniye yaa
kaçırmışım
sen okadar işin üstüne
sabah kalkıp spormu yaptın
:53::53::53::53:
neskuik .!.:
kızlar güzel kilolar vermişsiniz beni gaza getirdiniz
dilekim maşallah yavrummmm 57de gördünnnnnnn tebrik ederim
mine valla göz<lerime inanamdım 60 gördün haaaa:53:
sana yetişmem lazım 3 haftadır saydım yerimde geliyom bekle kuzummm:ssz:
Genişletmek için tıkla...
yakalayamazkiiiiii yakalayamazkiiiiii
:33::33::33::33::33::33::33::33:
NorA_ .!.:
Çok basit kıızz, minik kelebek siyah tokalrdan al 10 tane ...
Sonra saçını sağ taraftan ayır (bu en önemlisi)
Dana sonra sağdaki saçları arkadan sol tarafa al ve 1-2 toka ile tuttur..
Sonra sağdaki kalan saçlarla birlikte onları topuz yap , yanlardan kelebek tokalarla tuttur süper oluyooo :23::23::23:
Genişletmek için tıkla...
güzel fikirmiş bende biara deneyeyim
NorA_ .!.:
HAASSRREEETTT

Category » Saç Modelleri |Pembe Ruj!

Bak ben bütün değişik modelleri buradan takip ediyorum, nasıl yapılacağı gösteriliyor resimlerde :12::12::12:
Genişletmek için tıkla...
canım sayfadaki ilk model var yaa renkli saç
eşimin mezuniyetinde kırmızı rujla yapmışlardı benim saçımda
süper olmuştu
topuzda öne dökülen yerlerin uçlarına kırmızı ruj sürdü
kuaför eskiyen kırmızı rujlarını atma demişti
seninde saçın koyu deneyebilirsin :34:
BlackCat .!.:
yavruağzı renkte altı seninki gibi dalgalı kesim boncuk yok ama alıp kendim eklemeyi düşünüyorum. ay üstüne birde tül takmaya üşendim böyle kalsın diyorum :)
Genişletmek için tıkla...
sadece tül güzel durmaz zaten canım
onuda mekanizmalı yaptırman lazım
suzan6638 .!.:
Bugun benım yaş günüm:30: :23: :9: :9: :16::8: :8: :8: :8:
23 bitti 24'e girdim:) daha hıc kımse kutlamadı bari siz kutlayın yaaaa

ama hiçç kimse eşime kaçkez duyurdumama oralı olmadı geçen sene elinde pasta ile gelmişti şim di isebirşey yokgibigörünüyo:(
Genişletmek için tıkla...
happy birthday tooo youuuuuu:24::24:
canım bence eşin yapar bisüpriz bekle ve gör
esinturgay .!.:
Kızlar kayısı bana hiç yaramıyor...Kayısılı form çay aldım. O da yook. Çok uzun zamanlardır kabızlık sorunum var ama herşeyi denedim çözülmedi.

Ama şu suya kayısı ve ceviz atma işini deneyebilirim sanırım.
Genişletmek için tıkla...
canım bence ilk etapta ilaç al
ondan sonra bu yöntemi dene
bide öğünlerinde çok az besleniyorsan ondanda çıkamazsın WCye
kayısı işe yarar, ketentohumu yiyebilirsin
sabah akşam ılık ballı suda işe yarıyor
ama senin önce ilaç içerek wcye çıkman lazım
bu yöntemler ilk etapta işe yaramaz
hasretttt .!.:
ben cıkıorum kısceler
2 de arabaya bıncem 12 de ewdeım ıns
dua edın bana kazasız belasız ıneyım
gorsurz:3::3::3::3:
Genişletmek için tıkla...
hangi memlekete gidiyorsun canım? yokmusun haftaiçi
iyi yolculuklar
PuCCaaa .!.:
Kızlarrrr selammm:3:
İşim var bugün akşama doğru listeyi yayınlarım artık.
Zaten listede işyerindeki pc de kaldı.
Bağlanıp almam gerekecek.:ssz:
Haber vereyim dedim öpüldünüzz.:54:
Genişletmek için tıkla...
selam canım
nasıl bağlancaksın o pcye
teknoloji işte vay beee

 
selam kızlar
nabersiniz?
bugün günüm var hazırlanıp gezmeye gidecem
2 lak lak edeyim açılayım
 
suzan6638 .!.:
ilaç yüzünden erken yattım ılk dafe 10 da yattım(ileç basdonmesı yaptı ve cok acıkmıstım en ıyısı uyumak dedım ve esımı beklemeden uyudumvalla...


sabah:06:30 da 1 bardak suyumu ıctımmm(eşimi işe yollarken)3 adet kayısımı yedım(bagırsakları supercalıstırıyo)

sonra:09:00 da kalktım tekrar:kahvaltımı yaptım

1dılım cavdar ekmegı-1kucuk bardak sekersız cay-1domates,1bıber(teflonda cızbızazyagile)-2-3dılım salatalık-1kıbrıt kutusu buyuklugunde peynır.-2 adet kayısı cekırdegı(recelın ıcınden)

ilac ıctım(progestoron)
suyumu aldım pc basına gectım bırazdanda leslie ıle spor yapacagım....

bu ardaa kadın dogumcum ılacverdı regl olmasııcın ve karnım davul......gibi:(
Genişletmek için tıkla...



suzan6638 .!.:
evet kızlarrrr

yarım st lık leslie nın arasındann kan ter ıcınde terımı sogutup mutfaga ıspanaklı borek yapmaya gecıyorummmm belki bügün kutlama olur degılmı ama hazırlık yapım olmazsada kendı kendıme kutlarım hehehehe :8: :8: :8:

yeşil cay ıcecegım yaprkende :))9

öptüm hepınızı sonra donerım ınsl...gene
Genişletmek için tıkla...

börekimi yaptım aksam ıcın
ve ara olarak st.12:00de yarım peynırlı borek(dun komsu getırmıstı)2-3dılım salatalık-su

öglen:teflon da tavuk gogsunu cız bız yaptım su ıle onu yedım
sımdıdeyürüyüşe cıkıyorum gorusuruzzz
 
Kızlar merhaba 2 haftadır sinsi sinsi:) paylaşımlarınızı takip ettim ve sizin menülerinizden faydalanarak 3 kg verdim.
O kadar sıcak,samimi bir ortam yakalamışsınız ki üye olmadan yapamadım ben de sizin aranızda yer almak istedim kabul ederseniz eğer:)
 
Merhaba arkadaslar.77 kılıyom 1.70 boyundayım.boyuna posuna bırıyım anlayacagınız.yemegı cok sevıyorum,sebze,et,tatlı,herturlu yemegı severım.roka ve maydonoz harıc.aslında uzun ınce bı yapım var fakat son yıllarda 80 varmıstım,zayıflamaya karar verdım.10 gun dıkkat ettım 3 kılo vermısım.bıraz da yurusem erıyıverıcem.ben de sızlere katılmak ıstedım,sevgıler...
 
ayse__ .!.:
normal ekmek mi yiyosun :44:
Genişletmek için tıkla...

tam buğday veya çavdar ekmeğini dönüşümlü olarak tüketiyorum

o gün evde kalmamıştı bundan dolayı normal ekmek yedim

bu arada kilo veren tüm arkadaşları kutluyorum çaba sarfedenleride

yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz
 
Son düzenleme:

Slm kızlar herkes çok güzel kilo vermiş :nazar:
mona 5 leri görmüş
minede haftaya 5 leri görr inşallah
sızlandın durdun minecim bak 10 kg verdin :nazar: sana
suzivcim sende üzülme haftaya verirsin canım
dilekten hiç bahsetmeme gerek yok o herzamn süper zaten
neskuikim yerinde saymakta başarıdır almamışsın en azından
ballıgaymak ve pisim haftaya sizden ataklar bekliyoruz
nora sende süper vermişsin bu hafta:nazar:
miderbob,ababa, sadakat,ftemiz ve şıuan aklıma gelmeyen dier kısceler slmlar hepinize
 
Son düzenleme:
chosen1234 .!.:

Slm kızlar herkes çok güzel kilo vermiş :nazar:
mona 5 leri görmüş
minede haftaya 5 leri görr inşallah
sızlandın durdun minecim bak 10 kg verdin :nazar: sana
suzivcim sende üzülme haftaya verirsin canım
dilekten hiç bahsetmeme gerek yok o herzamn süper zaten
neskuikim yerinde saymakta başarıdır almamışsın en azından
ballıgaymak ve pisim haftaya sizden ataklar bekliyoruz
nora sende süper vermişsin bu hafta:nazar:
miderbob,ababa, sadakat,ftemiz ve şıuan aklıma gelmeyen dier kısceler slmlar hepinize
Genişletmek için tıkla...
Slm canım, sen de güzel verdin canım, sana da tebrikler. Güzel gidiyoz hepimiz de, salmak yok, tam gaz yola devam. Seneye bu vakitler biz de pucca gibi 50'leri hayal ederiz artıkım. Bırakmak yok:16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X