hosgeldin canim
sendemi almanyadasin
sorma banada spor yapmak cok zor geliyo
insan yemeye baslayinca toparlamasi zor oluyo
aman dikkat et
4 ay olucak ben geleli nerdeyse ya
hosgeldiin
ucuz atlatmaya bak canimhiç sanmıyorum
benim kayınpeder adayı gelcek inşallah yarın sabah
onunla birlikte çok şeyler yeriz muhtemelen
ee gelmez tabı cnm kaç aydır gormuolar bırbırlerını belkıde oğlan görunce bızım kızı dırek nıkaha goturmustur
ee gelmez tabı cnm kaç aydır gormuolar bırbırlerını belkıde oğlan görunce bızım kızı dırek nıkaha goturmustur
ucuz atlatmaya bak canim
ballıkaymak şu sıralar yiyorum yiorum doyuyorum ama yine yiyesim geliyoo nooluyorr banaaaaaaaa
dur canim ben simdi seni doyururum
yaklas :94: bakayim hiiih gel sööyylee
doydunmudoymadiysan haber ver canim
Doydummmmmm doydumm şiştim patladım bileeeeeee
bu arada aklıma gelmişken bugün kenime hırka aldım standarttı ve oldu
bana hiç standart olanlar olmazdıı inanamıyorummmmm
Kilo Almanın Güzel Yanları Da Var..ÇEVREN Genişliyor Mesela
kelebekler ucusuyor karninda dimi asik hatunnnPoff stres oldum ben.
Sanki ilk kez görcem.
Kilomla ilgili bişi demezse çok pis bozulcam onu biliyorum.
Çokta açım
Kendimi de kötü hissediyorum uykusuzum, halsizim.
Neyse artık burda diyerek kendimi avutayım
Öpüyorum sizi.
saat kac oldu uleynnnnTamam akşam gelir yazarım
İyi akşamlar canım.
gecmis olsun canimmİyi akşamlar kızlarrrr
Bugün ilk kez diyetisyenin verdiği listeyi uyguladım, siftahı yaptımmmm, bakalım 3 hafta sonra kontrole kadar tam gaz devammm
Uyanınca (05:50) 1 bardak ılık su
06:00 kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
5 zeytin
domates salatalık
08:00
6 kuru üzüm
2 ceviz içi
10:00
2 eti form yulaflı ( pakette 6 tane var, 2 tanesini yedim)
12:00
5-6 yk mercimek
salata
14:30
2 eti form dahaaa
1 hurma
16:30
1 paket light süt
2 hurma
18:30
8 yk taze fasulye
salata
4 yk yoğurt
1 büyük dilim tam tahıllı ekmek (2 küçük dilim veriyor)
21:00
1 elma
Kızlar şimdi gidip kan sayımı yaptıracağım dua edinnnnn, saçım çok dökülüyor yine , kansız kaldım :18:
alinti yapmistim ama ababa cevap yazmis zaten,aynen katiliyorummiyi aksamlar:)kosusturmayla gecen günün sonunda artik oturabildim nihayet..ben de yazayim listemi,yalniz fazlasiyla acemiyim hatalarim olursa affola:) sabah uyaninca 1 cay kasigi cörek otu,kahve(tiryakiyim),yarim dilim tam bugday ekmegi,5 adet haslama kuskonmaz ögle;kücük kase müsli,1 bardak kefir aksam;1tabak bezelye yemegi ama bol aci pulbiberli aralarda kuru kayisi ve hurma...peynir hastasiyim 1 seferde 200gr bile yiyorum ya,haftasonu dayanayim dedim daha cok yedim gerci 9,5 yagli ama cogu zarar tabii, bugün ceza verdim kendime..spor olarak da cocuk parki,anaokulu derken saat 14o den 18 :00 e kadar disardaydik,evim anaokul arasi 1 km,hergün 4 sefer yürüyorum birak,gel git,al seklinde:)kondisyon bisikletime en son cumartesi bindim,yarin insallah üsenmezsem binerim..benden bu kadar kizlar:)cok mu yazdim yoksa
o simitler senin hayat sigortançok boşluyoruz bebeğim ya
kilom aşırı derecede gözüme batmıyor aslında şu anda..
ama elimi yanlarıma atınca sinir oluyorum ordaki yağ kütlelerine
spor yapmak da zor geliyor
c.tesi bi cozuttum hala toparlayamıyorum kendimi sürekli yiyesim geliyor yeniden kilo alcam sanki
ayrıca sen de 2 ayda 6-7 kilo filan vermişsin az değil ki
doydummmmmm doydumm şiştim patladım bileeeeeee
bu arada aklıma gelmişken bugün kenime hırka aldım standarttı ve oldu
bana hiç standart olanlar olmazdıı inanamıyorummmmm
cnm bende standart gıyorum pantolonlarım 38 beden ama hala şişkoyum
[sıze=3]kelebekler ucusuyor karninda dimi asik hatunnn[/sıze]
[sıze=3]saat kac oldu uleynnnnbabey nerde walla kircak bacaklari [/sıze]
[sıze=3]gecmis olsun canimmkansizlik bayanlarin bas belasi yaa [/sıze]
[sıze=3]alinti yapmistim ama ababa cevap yazmis zaten,aynen katiliyorumm[/sıze]
[sıze=3]o simitler senin hayat sigortandenize dussen seni o simitler kurtarcak [/sıze]
[sıze=3]ne agliyon bacimmm[/sıze]
o simitler senin hayat sigortandenize dussen seni o simitler kurtarcak
Canim yanlis anlama ama 68 kiloyla nasil oluyo 38 ya bana 70 le 40 olmuyo :26:
ayy çok duygulandım biri bana da sordu
tam olarak hatırlamıyorum aslında.. bi ara başlamıştım ara tatile girmeden önce..
sonra eve gittim cozuttum geri geldim
mart başıydı sanırım 71.3 mü neydim 4-5 mart gibiydi..
o zamandan beri işte verdim ama çok kaçamak yaptım başlarda..
tatlılar gözlemeler ne bulsam yiyordum
son zamanlarda toplamıştım kendimi
bu cumartesiye kadar
muhtemelen bu hafta verdiklerimi geri alıcam
ben ikinizdende önce geldimoyy kiyamam
ben baya az verdim
ocak ortasinda geldim geldigimde 76 idim
hemen hemen mayis ortasi oldu baksana
sadece selam yazarsan kimse cevap vermez canımsabahtan berı slm yazıom kımse cvb vermıo
canim yanlis anlama ama 68 kiloyla nasil oluyo 38 ya bana 70 le 40 olmuyo :26:
yemedim canimyemeeeeeeeeeee bak ben de bayılırım dondurmaya. tıkabasa tok olsamda iki şeye hayır demem. dondurma ve simit :)
ama ne zamandır yemedim dondurma ya. diet miet bulup yesem mi ne. ama onlarda da sadece şeker yok. yağ var yine neyse vazgeçtim. ben şu odamı toparlayam kaçam kızlar savaş alanına döndü ödev yüzünden :) iyi akşamlaaaaar menümü akşam yazacam söz en geç sabah olmadı öğlen oda olmadı ise kaçamak yapmışımdır
birde minderim ben basladimmi devami gelir biliyorum o yüzden hic baslamayayim en iyisielbiseyi görelim bacımmm
canım özel bi program var onunla ilgili..hoca cümleyi kopyalayıp yapıştırıp aratıyo,kime ait olduğu tak çıkıyo ekranabu hocalar fena yaa
canım ara niyetine 1 top dondurma yiyebilirsin,100 gram dondurma 180 kalori miydi neydi:44:
Dayak işe yarar mı canım
Accık tut boğazını gerekirse proteine başla 1-2 gün anca unutursun karbonhidratların tadını.
Oofff çokk heyecanlıyıııımmmmmmm
Bakıyorumm albüme yorum yaparım
Nesfitt nesfitt
ahahahh güzelmiş.
Ne demek canım sen yeterki kilo vermek iste
insallah aslicim :13:
eylül ekime kadar vaktim var
o zmna kadar olurum inş 60 suzim
nolsun canim sen nasilsin suzisimadasım nasılsın
Eki Görüntüle 415683
buda önceki sonraki halim şekerlerilk defa yaptım çok zevkliymiş.
hiç bişe yiyesim kalmadı
birde verdikden sonra 2 sene koriycazmi betülcüm :111:benim de ilk seneki yurt arkadaşlarım çok özel benim için.. ve sadece bi tanesi benimle kalcak o da sınıf arkadaşım..
diğerleri mezun oluyor.
4. sınıfım ben 2 yıl daha var bakalım bi şekilde geçer de onları da özlerim tabii
ışın karacanın konseri vardı beğenmedim ya konuşup durdu..
bu akşam emre altuğ var da gitmem herhalde..
süs balığı süs balığı
ama bana belli olmaz yiyebilirim
haklısın canım bence de bağımlılık yapıyor
bu akşam düzenlicem inşallah kendimi.. bi an önce spora da başlasam iyi olur
bu arada aynen ben de öyleyim ya bisküviyi açınca bitiriyorum illa tadını beğenmesem de bitiresim geliyor
öffff
çok sağol canım
ama benim çok çabuk kilo alma ve çok çabuk verme özelliğim var..
kendimi tutunca veriyorum ama salınca direk alırım..
o yüzden dikkat etmem gerekiyor
bi de benim hocam kilo verince en az 2 yıl korumak gerektiğini söyledi
vücudun bi ayar noktası var o kiloyu kabullenmesi gerekirmiş..
ben sanki hemen geri alabilirmişim gibi geliyor
bi de spor yapıp yanlarımın gitmesi lazım bakalım
vakit buldukca yapmaya caliscam kdrcim
canım sporun faydası çok şimdi tartıdada çok azalmazsın ama zamanlar vucudun çok güzel şekle girer..
bend ebaşlıyckatım ama başlaıdnmı spora en az 6ay gitmek lazım faydası oslun diye...sen devam et bakalımm
masallahkızlarrrr
bugün tartıldımmmm
çokk mutluyum 2.5 haftada 2.8 kilo vermişim :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
düzelti diye mi bakcalar canim :26: benimde sacim cok dökülüyr canim insallah düzelir seninkideİyi akşamlar kızlarrrr
Bugün ilk kez diyetisyenin verdiği listeyi uyguladım, siftahı yaptımmmm, bakalım 3 hafta sonra kontrole kadar tam gaz devammm
Uyanınca (05:50) 1 bardak ılık su
06:00 kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
5 zeytin
domates salatalık
08:00
6 kuru üzüm
2 ceviz içi
10:00
2 eti form yulaflı ( pakette 6 tane var, 2 tanesini yedim)
12:00
5-6 yk mercimek
salata
14:30
2 eti form dahaaa
1 hurma
16:30
1 paket light süt
2 hurma
18:30
8 yk taze fasulye
salata
4 yk yoğurt
1 büyük dilim tam tahıllı ekmek (2 küçük dilim veriyor)
21:00
1 elma
Kızlar şimdi gidip kan sayımı yaptıracağım dua edinnnnn, saçım çok dökülüyor yine , kansız kaldım :18:
hosgeldin canimbende 55 kilodan 80 kilolara kadar cıktım sınavlar yuzunden.ama diyete basladım 8kilo civarında kilo verdim.suanda 72 kiloyum.ama bu kiloda takıldım dahada inemiyorum
ne söyledi bakalim
cumartesi firsat olmadi canim pazarda uzuun uzuun dinledim iyi geldi
ama bilsem gelirdim cene yapardik
kocisin söylediklerinden galiba suzim
hava kapali olunca bende öyle oluyorum canim :26:
ne oluyo bakayimne isler ceviriyonuz sizz
hosgeldin canimiyi aksamlar:)kosusturmayla gecen günün sonunda artik oturabildim nihayet..ben de yazayim listemi,yalniz fazlasiyla acemiyim hatalarim olursa affola:) sabah uyaninca 1 cay kasigi cörek otu,kahve(tiryakiyim),yarim dilim tam bugday ekmegi,5 adet haslama kuskonmaz ögle;kücük kase müsli,1 bardak kefir aksam;1tabak bezelye yemegi ama bol aci pulbiberli aralarda kuru kayisi ve hurma...peynir hastasiyim 1 seferde 200gr bile yiyorum ya,haftasonu dayanayim dedim daha cok yedim gerci 9,5 yagli ama cogu zarar tabii, bugün ceza verdim kendime..spor olarak da cocuk parki,anaokulu derken saat 14o den 18 :00 e kadar disardaydik,evim anaokul arasi 1 km,hergün 4 sefer yürüyorum birak,gel git,al seklinde:)kondisyon bisikletime en son cumartesi bindim,yarin insallah üsenmezsem binerim..benden bu kadar kizlar:)cok mu yazdim yoksa
:26::26:
üşenmedim baktım canım bunları yazmışım sana
hemde 2 mesajda
neden görmedin bakim
tüstüm sanaaa
...................................................................................................................................
canım hangi ay doğumluydu oğlun
2 yaşına kadar diyorlar ama doyurucu emiyormu sütün varmı okadar
bide gün içinde yemesi nasıl
eğer sütün azsa, seni istediği için yapıyorsa bence kes
emdikten sonra bile ağlıyorsa seni istiyordur o kokunu falan
benim kızım 10 aylıkken kendiliğinden bıraktı
şimdide hasta falan olmazsa 1 kere uyanırsa uyanır mesela bu gece hiç uyanmadı
uykuda önemli bebekler için, gelişimleri için
bide 2 yaşına az kaldı
dediğim gibi eğer sütün azsa, doyururcu değilse,
gün içinde yemek yemiyorsa kes derim yinede sen bilirsin
zaten sütünden alacağını aldı, 1 yaşından sonra azalıyor biliyorsundur
bide erkek çocukları çok fazla emzirmeyi önermiyorlar diye duymuştum
neslicim bide kesmekte geç kalırsan sütede alışmayabilir
sonuçta senelerce süt içecek
biarakadaşım oğluna devam sütü verdi
şimdide normal süte alıştıramıyor neyaptıysam içmedi diyor
ben 1 yaşından sonra keçi sütü, inek sütü, devam sütü hepsinden verdim
şimdi inek sütü veriyorum
suzicim boyunun uzun olması gece sütüyle alakalı değil bence, genetiktir o
bende kızıma veriyorum ama boyu kısa benimkinin
biz hep kısayız uzun yok bizim ailelerde
burdayimkız suzı nerdesın sen bakem
ben ikinizdende önce geldim
21 aralıktı
rezalet yaaaaa
kendimden utandım sizi okuyunca
fazla gıremıorum cnm yazılanları okuom sabah fırsat olmuo aksam gelıom aksamda kımse olmuo
ben ikinizdende önce geldim
21 aralıktı
rezalet yaaaaa
kendimden utandım sizi okuyunca
Sadece selam yazarsan kimse cevap vermez canım
senlik biolay değil
muhabbete katıl bence
çok fazla girmiyorsun muhabbete gözümden kaçmadı
boyu uzundur canım
bende 70 kiloyken 40-42 giyiyordum
bide bedenle karşılaştırmamak lazım
benim şuan 42 beden pantolonlarımda var 38de
40 olupta bol gelenlerde var 42 olupta dar gelenlerde
kalıptan kalıba değişiyor yaniiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?