70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sımdıııı yıne sızden akıl almam gerek
aksam sıyah mını elbıse sıyah corap sıyah topuklu
kırmızı ruj kırmızı oje kırmızı canta sıyah ceket kombın bu
ama sıze sormak ıstedıgım sızce kuafre gıdeyım mı yoksa evdemı yapayım
masa ıstıyorum ama bır masa 40.50 arası
cok para :18: uzuluyorumda kas bıyıkta aldırcam oldu 60
acaba dıyorum evdemı yapsam
begenmezsem duzlestırırım sızce napayım :18::18:
 
ne güzel dilekler
amiiin canım inşallah
aynı dileklerle ssanada mutlu sağlıklı pötüşünle ve eşinle birlikte nica yıllar canım
anne kaynana oluncada bırakılmıyor canım yaaa
benim annem bakıyor istediğim zamanda bırakabilirim ama
insanın vicdanı el vermiyor
ben bikomisyondayım bazı filmeleri izliyoruz öğrencilere uygunmu diye onay veriyoruz çanakkale çocukalrı ve çanakkale 1915e gitmiştik o fırsatla, mecburiyet olunca yaniii
kızım arkamızdan ağladı mecbur olunca bişeyde yapamadım
onun dışında hiç gitmedik
ben çalıştığım için belkide
her fırsatta onunla olmaya çalışıyorum
dün mesela hava çok güzeldi
haftasonu temzilik yapıyorum
aceleyle evi aldım süpürgeyle sildim sırf onu dışarı çıkaralım diye
sen ev hanımısın arada dışarı çıkman lazım
yoksa evde patlarsın canım yaaa
dond .!.:
kızlar bende varım. 73.7kg hedef dogum öncesi 55 kg yeniyim önerilerinizi bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin
hasretttt .!.:
ıste ben buyuzden cocuktan korkuyorum
arkadaslarım var cocukları var ama ıstedıklerı zaman dısarıya cıkıyorlar cunku annelerı bakıyor ne guzel
benımkıler uzak bana pfff
Genişletmek için tıkla...
yukarıdada yazdım canım
o vicdan meselesi
rahat insan olursan bırakabilirsin
burda benim arkadaşlarımda gece yatmaya bırakıyorlar çocuklarını
ben daha hiç ayrı yatmadım kızımdan
yatamamda
mecbur kalmadıkça bırakamam
ama bazen mersine falan giderken bırakıyorum oda ayda 1 öğlen gidip akşama dönüyoruz zaten
bence evde yap
altıüstü maşa neden okadar para alıyorlar
burada 15-20 liraya yapıyorlar valla

 
akşama menüde ne var kızlar?
yılbaşına özel bişeyler yapacakmısınız?

yanlış anlaşımayayım yılbaşı kutlamak günah
biliyorum
ama bizimki bahane yanii
noel kutlamıyoruz
allah içimizi biliyordur ne niyette olduğumuzu
onun için içim rahat
ama akşam güzel bir masa hazırlamak istiyorum
 
burada hersey pahallı canım ya
mesela aslı vardıya tum vucuda agdayı 10 lıraya yapıyomus
bızım burada en az50
bencede evde yapayım
 
dond .!.:
kızlar bende varım. 73.7kg hedef dogum öncesi 55 kg yeniyim önerilerinizi bekliyorum
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım ben de doğum kilosunu vermeye çalışıyorum
80 le doğumdan çıktım 5 kilo verdim 75 oldum
tavsiyelerim sana buraya günlük menülerimizi yazyoruz ben deyeni katıldım buraya
en öenmlisi ireda sonra bu menülere bararsın kendine göre uyarlayabilirsin
yeşil çay öneririm çok faydasını gördüm 2 bardak içiyorum 2 lt su ve ara öğünler önemli
bi de egzersiz göbeğin vardır tahminim,ben 50 60 bazem 100 yarım mekikle bayağı küçülttüm sorun varsa cevaplarım ...burda bi orti bulup aylık yarışta yapabilirsin ben hala ortiii arıyorummmmmm
 
umay0110 .!.:


burdada 50 tüm vücuda
ama 10 çok az
yüze öyle yapıyorlar
kaş bıyık 5 lira çünkü
Genişletmek için tıkla...

ben kendim hallediyorum valla bu işleri alışınca kolay oluyo

umayyyy bizi listenin altına eklemişsin bu hafta listde olurmuyuz
canım ben 1 kilo daha verdim listede yer almak istiyorumm
acayip gaza geldimmmm
 
tuhana_01 .!.:
ben kendim hallediyorum valla bu işleri alışınca kolay oluyo

umayyyy bizi listenin altına eklemişsin bu hafta listde olurmuyuz
canım ben 1 kilo daha verdim listede yer almak istiyorumm
acayip gaza geldimmmm
Genişletmek için tıkla...

bende kendim hallediyorum
parasından değil valla ben utanırım yaptıramam başkasına
neyse
bu hafta bildirim yaparsanız listede olursunuz
bende önceki hafta liste altıydım bu hafta yeni listede oldum
bir hafta bildirim yapmazsam liste altı olunuyor canım
 

ya ben cuma demiştim mesaj hakkım yokmuş 100 olması lazımmış
yazamamıştım inşaallah
doldururumda bu hafta yazarım
 
dond .!.:
kızlar bende varım. 73.7kg hedef dogum öncesi 55 kg yeniyim önerilerinizi bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin tabişkide aramızdasın bile
öncelikle kendinden bahset yemek düzeninden
bizler akşamları menü paylaşıyoruz
yediklerimizi içtikleri paylaşıp yorumlar alıyoruz
cuma günüde tartı günümüz
sabah karkar kalkmaz en cıbıl halimizle tartılıp topiğe bildirim yapıyoruz
şimdilik bu kadar takip edersen bizleri anlarsın

kombinin güzel canım
bencede evde yap çok zor birşey değil okadar para vericen
ayrıca istediğin gibide yapmıyor kuaförler zaten
sen evde kendi istediğin gibi yapabilirsin

aynı dileklerle canım inşallah hepbirlikte
evde olmak çok sıkıcı oluyor bazen ama işte
çocuğunu istediğin gibi yetiştirmenin mutluluğu olmasa zaten buduruma katlanamıyorsun
evde birkaç defter tutuyorum bende zaten ekonomiye yardım
onca senede okuduk ama yapcak birşey yok
ben kendi çocukluğum gibi geçmesini istemiyorum
çocuğumunda böyle büyümesini oyüzden fedakarlık yapıyorum
ben annem çalıştığı için
yengelerin felan yanında büyüdüm hep korkutularak
şimdi tırsak bir kızım yani
oyüzden çocuğun gelişiminde en az 5 yaşına kadar anne yanında olması gerekli
ama tabi şartlar el verirse
benim annemin zamanında şartlar yoktu çalışmak zorundaydı
bugünümüze şükür canım neyapalım
içinden neler geçiyorsa onu yap canım
eşinin kızının ve senin sevdiğin yemekleri
bende allah ne verdiyse dyorum
özel bir hazırlık yapmıyacağım tatlım

hiç bakmamak lazım canım
allah kimseyi aklından noksan etmesin
bu durumlara getirmesin rabbim
hidayet versin herkese
 
Işteeeee menümmmmm

sabah 1 bardak su 1 şekersiz çay
1 yumurta(yine geç kaldık işe

öğle 1 elma kepek ekmeğine beyaz peynirli tost
ara öğün :1 elma

akşammmm: Yaşasın mantıııııııııı ve salata
ara öğün 2 bardak yeşil çayy

sizce mantıyı dengeler miyim kızlar bu menü ile
 
kızlar aranıza yeni katıldım.sizden şişkinlikler için çay ve evde yapabilecegim spor hareketleri istiyorum. lütfen tavsiyelerinize ihtiyacım var. bu kilolar beni çok mutsuz ediyor
 
selam kızlar
nasılsınız tasınma telaşı derken dıyetın ucu kactı ..umaycım o kadar attım tututtum ama ortaklıgı bozdum...hala da yemeye devam edıyorum.ıpın ucu kactımı kacıyor.eee bugun de malum yenı yıl kutlaması..gercı beyımle evde olucaz ama abur cubur tıkınırız.para yok iş yok bebek annemler de bır huzunluyum bu gun evde hıcbır iş yapmak ıstemıyorum..

neyse yeni yıl hepinize neşe huzur bol kazanç mutluluk sağlık getırsın....evlerinizden bereket eksik olmasın...yarın yenı bır gun yenı bır yıl veeee yeni bir diyet serüven başlangıcı..hele bugün bi gözümü doyurayım yarın görüşmek dileği ile....
 

sen şanslısın canım çocugunu bırakacak yerin var ... benim akşamki planım yaramaz bi oglanla savaş,yemeye çok düşkün bi kocayla diyetin ilk günü....
 
dond .!.:
kızlar aranıza yeni katıldım.sizden şişkinlikler için çay ve evde yapabilecegim spor hareketleri istiyorum. lütfen tavsiyelerinize ihtiyacım var. bu kilolar beni çok mutsuz ediyor
Genişletmek için tıkla...

daha öncede yazmıştım sana yeşil çay inanılamz ilk 1 -2 hafta anlmaıyorsun ama sonra çok fark ettiriyo ödemini atar ve egzersiz karın için mekik çek yarım mekik ,sonra şu an bile ben bilgisayar başında ellerini masaya koyup ayaklarımı karnıma çekiyorum 25 -25 setler şeklinde o da işe yarıyooo... yani şu var spordan öle hemen fayda görmen mümükün değil önce 2-3 hafta yap nasıl inceldiğini gör bak
 

teşekkürler.bim form çaylarından bahsediyorlar çok iyi geliyormuş.senin tavsiyelerinide uygulayacagım
 
slm kızlar nöbetten çıktım haşat oldum resmenDün kaçamaksız bir gün geçirdim...Haydi ben kaçar....Herkese iyi yıllar dilerim inşallah 2013 te bütün dilekleriniz gerçekleşir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…