• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben hafta sonu da fazla abartmıştım baya bi artıdaydım
anca bu haftaki artılar gitti
dikkat edersem cumaya biraz gider ilklere giremem ama sonuncuda olmayayım:43::43:


çok sevindim canım çok şükür...
ayy kiyamam zerram yok bence su iki gün dikkat et de sonuncu olmayn bu hafta hepimiz hirs yaptik ben bile 500gramm dan fazla vermis gözüküyorum simdiye kadar korkudan :17: cok sükür zerram :54:


gozunaydin suzii haber almana sevindim
tesekkür ederim canim sagol :16:
 
nerde kaldin ortii kiz :111::111::111::111:simdi esim uyancak :52::52::52: sizlen ne cabuk gecti zaman saat 12 olmus bile :53: ve ben halen 2 sat uykuyla duruyorum :37: yatmiycam ama :19: aksam oglisle erkenden yatariz tavuk gibi :37:
 
hoşgeldin pelinnnnnnnnnn

ben de75-74 arasıyım şu an

burda orti olunuyo

ortile beraber birbirlerine destek verip

ortiler başka ortilerle yarısyo ve cuma günü en az kilo verenler buraya ben şişkoyum yazıyooo

benim ortim ol beraber yarışalım diğer ortilerle olur mu
 
slm kızlarrr
geçmiş okudum okadr tek tek alıntıladm cvp yazdım
ama cvplaya tıklayınca hata verdiii
sinir oldum yaaa:47:
aklımda kalanları yazıyım
yeni gelenler hoşgeldiniz sefalr getirdiniz
suzicimmm çok saol canım benm bayıldım bende öyle devrik yaka yapıcammmm
bitince resmini eklerimm
oğluşuna bayıldım allah nazardan esirgesin mineein kızda nasıl sarılmış öyle allah uzun ömürler versinn
minecimmm bende senin tariflere baktım hamart hatunsun
çok leziz duruo yemekler canım
tunacım 1 hafta önceden regl şişkinliği olmaz yediğin bişey şişkinlik yapmıştır
iden geçmiş olsun tekrar aramızdasın negüzel
sevgi emrak saat kaçta yatıosun bilmiorum ama akşam yemeği için 5 çok erekn ideal saat
6.30-7.30 arasında yemek
bende diyete başladığmdan beri şükür 5 kilo gitti hergün öğle öğünümde 3-4yk pilav veya makrna vardı 1dilm ekmeğimde vardıı
şimdilk aklıma gelenler bunlarrr
 
sarki dinlerken bu yine karsima cikti :9::9::9:ayy bayiliyorum cok güzel yapmislar :60::60::60:

[video=youtube;WCm_s1_c4nU]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=WCm_s1_c4nU[/video]
 
Sabah sabah kimsecikler yook, akşam o kadar konuşursanız sabah da kalkamazsınız tabii, hadi geliverin gariii.
Dünkü menümü paylaşayım ben de;
2,5 kaşık yulaf ezmesi sütlü
2 ceviz-1 kayısı-10 kuru üzümlü

9.30:adaçayı
1 kare bitter
11.10:ıhlamur-10 fındık

1 tbk.ptts.tavk.mantar
1 kepçe bulgur pil.
1 dil.tb.ekmek
yoğurt

15.30:yeşil çay(ace)
16.10:1 elma

1 tbk.ptts.et sote
yoğurt

2 çatal bisk.pasta
1 avuç çiğ fıstık
patatesler fazla olmuş gibi geldi bana:45::45::45::45:
günaydin kizlar :16: 2 saat uykuyla duruyom :37: kafam zong zong ediyor ama simdi de yatasim yok biraz ev isleriyle ugrasayim aradada sizi okurum :27: kahve iciyorum simdi kendime geleyim :ssz:




bence tugbada da yani melekde de var birseyler ben ondan süphelenmeye basladim :27: bosver dükkan falan demezi kizina birde telasla cikmis hatirladi sondan ben sana söylim kocasi onu hapisden kurtaracak ama o yapmis olabilir :27:

günaydin fadimecim :54: canim senin ortinin dün seminari vardin ondan gelemedi :27: bugün is yogun olmazsa gelir bence :1:

ben iiki catal alsam gerisi gelirdin :111:

ben yazdim canim özeline :34:

günaydin canim :54:
günaydın ortim özledim seni:54::54::54::54::54:
günaydııııııııııın kızlarrrrrrrrrrrr
bugün mutsuzum tartıda bugün fazla çıktım anlamadım neden dün de fazla kaçırmadım ama

yinede moralim bozuk bugün dikkat etcem bakalım yarın sbah ne olcek

regl me 1 hafta var ondan mı aceba


mutsuzuuuuuuuuuuuuummmmmmm:(((((
hemen boralini bozma su tutmuşsundur belki.....

bende tariflerle yapıyorum canım
hiçbirini ezbere yapamam
basit kek bile
netten araştırıp yapıyorum
ama kafadan yaptığım yemekler var :1:

teşekkür ederim canım :1:
çok güldüm yazdıklarına
kilolumu peki meryem komşun?

eline sağlık canım
arabaşıyıda dene mutlaka
ben çok sık yaparım kızımda sever bizde
haftasonu kayınvalidem hamuruyla yapmıştı yedik bigüzel :27:
yemedim buarada
ama bugünlerde aşeriyor gibiyim valla :1:
buarada inşallah öyledir canım
başkalarının yanındada yoklıycam diye korkuyorum :1:

baktınmı canım? olur ya denersen yorum yaz oki?

neden yedin canım portakal
akşam geç saatte meyve yersen meyve şekeri yağa dönüşüyor
süt iç çok çok daha iyi
bak meyve yemişsin üstüne yatmayaım diyede geç yatmışsın
3saatlik uykuylasın
neyse suzim seni düşündüğümden diyorum haa kızma sakın :34:
buarada o dizide kadın hapisten kaçacakmış
20 dk onu kasdediyormuş
yabancı bir diziden uyarlamaymış yabancı dizide hapiste olan kocaymış bizimkiler action katmak istediler sanırım
tersini yapmışlar, hiç izlemedim ama duyumunu aldım bu şekilde

bazen gerçekten şüpheleniyorum ama
mesela ben hiç ayy patladım diyemiyorum her daim yerim yaniii
yada hastayım iştahım yok ta yok bende
her durumda yiyebilirim yanii

günaydın ablacım
antalyaya kar yağmış diyorlar doğrumu?
burası varya felaket soğuk
klima ısıtmıyor evi

kaçamaklar var :20:

karatay diyetinde ceviz yiyin diyor ekmeği yasaklıyor
yani ceviz ekmek değerinde
ara öğünlerde yesen daha iyi değilmi?

teşekkür ederim canım
1 avuç fındık olayı çok hoşuma gitti
en en sevdiğim şeydir kendileri
hiç durmadan 1 kilo yiyebilirim oderece :1:
menünde fena değil bitter fazla olmuş gibi


önceden diyetisyenler makarnayla yoğurt eyrseniz kilo yapar derlerdi yada pilavla yoğurt
şimdide tam tersini söylüyorlar
yoğurtlu makarna çok severim ama öyle az uz yemem
sen nekadar yiyeceksin buarada? haşlanmamış 1 su bardağı ideal bence
mineeee akşam baktım tüm tariflerine,,epey epey emine beder saklanmış içine:1::1::1::1::1::1:takipçinim artık deneyim fikirlerimi söylicem.:56::56::56::56::56: takdir ettim seni:54::54::54::54:
benim orti yok yine :27:kesin ben gidince gelir :52::52::52: elma dersem cik armut dersem cikma :1:
ortiii elmmaaaa :3::3::3::9::9::9:
çıktım ortim sen kaçma dur:13::13::13::13::13::13:
umutlukuzu bu yaka modelini ben begendim senin belki hosuna gitmez ama dün cekindim sana fikir olsun diye :1: ama nasil örmen lazim bilmiyorum :111:
Eki Görüntüle 599764

Eki Görüntüle 599774 bi ara cekmisdim örnek kahvalti :9:

Eki Görüntüle 599773 bunuda bi kac gün önce cektim simdiki halim :26:
Eki Görüntüle 599771 bu sene birsürü noel baba görünce bastim cekmeye :111:
Eki Görüntüle 599770 kardesim gecen sene 30 kilo verdi tosundun tosun onlan bende verseydim keske :37:
Eki Görüntüle 599769 umutlukuzu bence o tüyler olmadanda böyle dökülüyorya omuzlara güzel duruyor :40:
Eki Görüntüle 599768 benim oglan anne benide cek dedi yakayi cekmeye calisirken :9:
Eki Görüntüle 599775 hasretcim böyle kestirdim saclarimi sen merak etmisdin yükliyemedim birtürlü gec oldu :1:
Eki Görüntüle 599766 Eki Görüntüle 599765
Eki Görüntüle 599776 anam ben bu ayakkabiyi gördüm böyle kaldim :53: ben düserdim herhalde arkasinda topugu yok :52: topugu var sanettip tepe takla giderdim herhalde :9:



cok foto koydum :37:yüklemisken aradan cikardim :111:hepsini sizlerle paylasayim diye cekmisdim zaten :16:
ogluşun pek tatlıymış .benimde bacaklar ince gerisini sorma...
kızlar
bugün ölçülerimi aldım
kalça 101
göbek 89
bel 71 (göbeğin üstü, göğsün altı)
bacak 60
göğüs 89

çokmu kalınım sizce?
kızz incesin nerden çıkardın kalınlıgı.....
slm canim dün bizde de yagdi diye sevinmisdik oglis kardanadam yapalim deyip duruyor ama arkasindan yagmur yaginca birsey kalmadi :31:

hosgeldin canim :29:

tesekkür ederim minem :16: bizim isarkadasi var boylu manken gibi onun bacaklarin santimi benimkinden kalin cikti ama gelgelelim üst mahfetti beni :25: göbek bölümü 100 küsür ya :37: ama sen gecen dedinya 906090 insan degildir diye onun icin depresyonmoduna girmedim daha :9:
saclarimi da degisik istedim cünkü alim cok acik Eki Görüntüle 599805 bak burda kel gibiyim :25:saclarim hamilelikden sonra cok döküldü yada yas ilerledikce dökülüyor :5:
kuzum beden tipin aynı ben:52::52::52::52::52::52: yaşın kaçta yaslandım diyosun hem kel gibi görünmüyon burdan:54::54::54::54:
kızlar daha fazla alıntı yapamıycam sayfalar ilerliyo tutamıyorum .burdan dalıyom.. hepicinize selamlar öpücükler:54::54::54::54::54::54::54::54:
 
slm kızlarrr
geçmiş okudum okadr tek tek alıntıladm cvp yazdım
ama cvplaya tıklayınca hata verdiii
sinir oldum yaaa:47:
aklımda kalanları yazıyım
yeni gelenler hoşgeldiniz sefalr getirdiniz
suzicimmm çok saol canım benm bayıldım bende öyle devrik yaka yapıcammmm
bitince resmini eklerimm
oğluşuna bayıldım allah nazardan esirgesin mineein kızda nasıl sarılmış öyle allah uzun ömürler versinn
minecimmm bende senin tariflere baktım hamart hatunsun
çok leziz duruo yemekler canım
tunacım 1 hafta önceden regl şişkinliği olmaz yediğin bişey şişkinlik yapmıştır
iden geçmiş olsun tekrar aramızdasın negüzel
sevgi emrak saat kaçta yatıosun bilmiorum ama akşam yemeği için 5 çok erekn ideal saat
6.30-7.30 arasında yemek
bende diyete başladığmdan beri şükür 5 kilo gitti hergün öğle öğünümde 3-4yk pilav veya makrna vardı 1dilm ekmeğimde vardıı
şimdilk aklıma gelenler bunlarrr

hoşgeldin canım 1hafta önceden olmaz mı şişkinlik ya dün biraz bulgur pilavı yedim ayran ve yeşil fasülye yedim 2 saat sonra 1 avuç çekirdek yedim ondan mı acep
 
amaannnnennnn ortttiiim de gelmis :64::64::64:cok sükür kavusturana :9::9::9::9:

nerde kaldin ortii kiz :111::111::111::111:simdi esim uyancak :52::52::52: sizlen ne cabuk gecti zaman saat 12 olmus bile :53: ve ben halen 2 sat uykuyla duruyorum :37: yatmiycam ama :19: aksam oglisle erkenden yatariz tavuk gibi :37:

geçmişten cikamadım suzimmm..sen biraz yat başagrısı mahveder sonra:53::53::53::53:
 
slm kızlarrr
geçmiş okudum okadr tek tek alıntıladm cvp yazdım
ama cvplaya tıklayınca hata verdiii
sinir oldum yaaa:47:
aklımda kalanları yazıyım
yeni gelenler hoşgeldiniz sefalr getirdiniz
suzicimmm çok saol canım benm bayıldım bende öyle devrik yaka yapıcammmm
bitince resmini eklerimm
oğluşuna bayıldım allah nazardan esirgesin mineein kızda nasıl sarılmış öyle allah uzun ömürler versinn
minecimmm bende senin tariflere baktım hamart hatunsun
çok leziz duruo yemekler canım
tunacım 1 hafta önceden regl şişkinliği olmaz yediğin bişey şişkinlik yapmıştır
iden geçmiş olsun tekrar aramızdasın negüzel
sevgi emrak saat kaçta yatıosun bilmiorum ama akşam yemeği için 5 çok erekn ideal saat
6.30-7.30 arasında yemek
bende diyete başladığmdan beri şükür 5 kilo gitti hergün öğle öğünümde 3-4yk pilav veya makrna vardı 1dilm ekmeğimde vardıı
şimdilk aklıma gelenler bunlarrr
begenmene sevindim tatlim faydam olduysa ne mutlu bana :16:seninki elde örme olacak keske bendede senin gibi el becerim olsa :nazar:bence cok daha güzel durur cünkü kendi zevkine göre yapiyorsun :12:
foto eklersen cok sevinirim tatlim :16: sagol canim allah hepimizin cocuklarini nazardan kem gözden korusun insallah :16:
dün ekliycekdim ama esim kapti firsati yakalayinca pc yi :37: ver bari cikiyorum diyeyim dedim birde demez mi kizlara ben yazayim istersen görüsürüz kizlar diye sakin dedim :52: sayfami hemen kapatiyorsun bi dertlesdigim arkadaslar buldum onuda bozma :47: korktu zaten hemen oyununu acip benimkini kapatti :1: oglisde anne beni de cek beni de deyince onuda yakayla birlikde cektim :1:
sen diyetisyene gidiyormussun canim daha nezaman tekrar cagirdi :23:
 
patatesler fazla olmuş gibi geldi bana:45::45::45::45:

günaydın ortim özledim seni:54::54::54::54::54:

hemen boralini bozma su tutmuşsundur belki.....

mineeee akşam baktım tüm tariflerine,,epey epey emine beder saklanmış içine:1::1::1::1::1::1:takipçinim artık deneyim fikirlerimi söylicem.:56::56::56::56::56: takdir ettim seni:54::54::54::54:

çıktım ortim sen kaçma dur:13::13::13::13::13::13:

ogluşun pek tatlıymış .benimde bacaklar ince gerisini sorma...

kızz incesin nerden çıkardın kalınlıgı.....

kuzum beden tipin aynı ben:52::52::52::52::52::52: yaşın kaçta yaslandım diyosun hem kel gibi görünmüyon burdan:54::54::54::54:
kızlar daha fazla alıntı yapamıycam sayfalar ilerliyo tutamıyorum .burdan dalıyom.. hepicinize selamlar öpücükler:54::54::54::54::54::54::54::54:
bugün benimde cenem düstü :9: hosuma gidiyor rahat rahat yaziyorum evdeyim ya isyerinde ordan burdan bakiyorlar zor daliyorum:37: bende degerlendirdim :9:
sabahdan beri bekliyom zaten seni :1: gitmedim bi yere :54: ayni bensin ozaman canim tam bulmussuz birbirimizi :48: tipimizde ayni bozuk :9:
yas oldu 31 canim ya :ssz: tesekkür ederim ortim canim benim :16:
geçmişten cikamadım suzimmm..sen biraz yat başagrısı mahveder sonra:53::53::53::53:

gecti canim 2inci kahveden sonra:30: basagrisi yok simdilik cok sükür :16: basim agridimi yatmadan gecmiyor benimde ama bu gecti kötü oluyor gercekden :25:
 
bugün benimde cenem düstü :9: hosuma gidiyor rahat rahat yaziyorum evdeyim ya isyerinde ordan burdan bakiyorlar zor daliyorum:37: bende degerlendirdim :9:
sabahdan beri bekliyom zaten seni :1: gitmedim bi yere :54: ayni bensin ozaman canim tam bulmussuz birbirimizi :48: tipimizde ayni bozuk :9:
yas oldu 31 canim ya :ssz: tesekkür ederim ortim canim benim :16:


gecti canim 2inci kahveden sonra:30: basagrisi yok simdilik cok sükür :16: basim agridimi yatmadan gecmiyor benimde ama bu gecti kötü oluyor gercekden :25:

ayy canım bilseydim bekletmezdimmm:14::14::14::14: hiiiç 31 gibi göstermiyon valla ben 26 senide aynı sandım inan:54:
 
ilahi zerra kız sen kayseridemisin götürdün sucukları pastırmaları :)
aynen canım kayserideyim
gittiğim arkadaş kurban etinden kendi yapmıştı
ktkısız mis gibi
sobanın üstünde ısıttığım bazlamayla yedim valla
bi daha nerden bulucam...
ayy kiyamam zerram yok bence su iki gün dikkat et de sonuncu olmayn bu hafta hepimiz hirs yaptik ben bile 500gramm dan fazla vermis gözüküyorum simdiye kadar korkudan :17: cok sükür zerram :54:

tesekkür ederim canim sagol :16:

maşallah canım sana benim hf sonu misafirim vardı
kalanları götürdüm ya..
önceden komşularıma veriyordum

o komşularımda taşındı şimdi mideye gidiyor...
500 versem sevinecemya inşallah veririz yaa
 
aynen canım kayserideyim
gittiğim arkadaş kurban etinden kendi yapmıştı
ktkısız mis gibi
sobanın üstünde ısıttığım bazlamayla yedim valla
bi daha nerden bulucam...


maşallah canım sana benim hf sonu misafirim vardı
kalanları götürdüm ya..
önceden komşularıma veriyordum

o komşularımda taşındı şimdi mideye gidiyor...
500 versem sevinecemya inşallah veririz yaa

kızlar anlarmayın öyle sucuktur bazlamadır :56::56::56::56::56: felaket canım çekti aglarım ha:43::43::43::43:
 
aynen canım kayserideyim
gittiğim arkadaş kurban etinden kendi yapmıştı
ktkısız mis gibi
sobanın üstünde ısıttığım bazlamayla yedim valla
bi daha nerden bulucam...


maşallah canım sana benim hf sonu misafirim vardı
kalanları götürdüm ya..
önceden komşularıma veriyordum

o komşularımda taşındı şimdi mideye gidiyor...
500 versem sevinecemya inşallah veririz yaa
yapma eyleme zerram fadimeyle sana üzülürüm bak yine siz sonuncu olursaniz :18: tasinacak zamani bulmuslar onlarda :52: ceza gelmeden önce tasinsalarmis :47:
sana acil yeni komsu lazim :1:
suzimmm nasıl resim ekleniyo bende göndereyim
yazdigimiz yerin altinda smilelilerinde altinda eklentiler diyor tatlim ondan sonra eklenti ekle yaziyor oraya tikliyorsun ondan sonra dosya ekleye gidiyorsun resmini secip sonrada upload a basiyorsun :26:
ben birseyi anlatmayi beceremiyorum aslinda :17: anladin ama beni dimi :26:
 
ayyy ayyy yiriim senin agzini :9: :54::16:30 u gecti depresyona girdim :ssz::1: yok bebegim :38:zaten ben buraya geldimmi ayrilasim gelmiyor ki arkadaslarimdan :16:

tatlımm hiç girme depresyona falan daha çıtırsın..:12::12::12::12::12: bu arada kimse duymasın sabah tartıldım 900 gitmiş şimdiden vazlasıda var :33::33::33::33: onu cumaya söylerim:52::52::52::52::52::52::52:
 
Back
X