70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

abababa · 9 Şubat 2013

umay0110 .!.:
hadi sen gezmelerdesin insan o durumda diyete başlayamazda ben neden pazartesiyi bekliyorsam
bende şişim eşofman falan sıkıyor artık

tatil işte canım insan kendini salıyor
gezmelerde olsam da bu kadar yememem lazım resmen doyduğumu hissettiğim halde üstüne fazlasıyla yemeğe devam ediyorum

neskuik .!.:
tünaydın kızlar nasılsınız bakalım
bol kaçamaklı bir haftadan sonra
bu haftaya inşallah sıkı gireriz
sizlerle aktif olamadım
fazlasıylada kilo aldım
son misafirde gitti biraz kendime geldim
bu hafta sıkalım artık kendimizi

misafirlerinin gitmesine sevindim tatlım rahatlamışsındır artık
sıkı bi diyete girmemizin zamanı geldi sanırım :26:

PuCCaaa .!.:
08.02.2013 - Cuma Kilo Bildirim listesi...

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] hawar [/TD] [TD] 70.0 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] 60.0 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] karbeyazi [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 4.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :81::81::81: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] blackandwhite [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :81::81::81: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] BHR34 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :81::81::81: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 80.0 [/TD] [TD] 76.1 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :81::81::81: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] hasretttt [/TD] [TD] 87.7 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 20.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :100::100::100: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] euribiamir [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :100::100::100: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] DGY [/TD] [TD] 79.7 [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 2.800 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 63.1 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 64.0 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] +2.000 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] nazlıbahar [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 67.4 [/TD] [TD] 69.1 [/TD] [TD] +2.300 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 60.7 [/TD] [TD] 63.5 [/TD] [TD] +2.800 [/TD] [TD] 9.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birinci olan arkadaşımız ' hawar ' ı kutlar başarısının devamını dileriz..
Liste ortada kızlar..
Haftaya herkesi eksik görmek istiyorum aldığınız bu kadar kilonun üstüne yenilerini eklemeyin bide.
Haftaya daha güzel bir listeyle görüşmek dileğiyle...
Bu arada topiğe yazanlar varsa bakmadım mesaj atmanız gerekiyordu...
Öpüldünüz.

amaneeyyy bu nasıl bi liste
artılar ne kadar da fazla.. bu kadar artının fazla olduğu bi listede en çok artıyı tebrik etmeniz lazım
kendime tebrik koyuyorum

hawar asıl seni tebrik ederim canım

dilek tatlım eline sağlık liste için..

alaca · 9 Şubat 2013

PuCCaaa .!.:
08.02.2013 - Cuma Kilo Bildirim listesi...

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] hawar [/TD] [TD] 70.0 [/TD] [TD] 66.6 [/TD] [TD] 60.0 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] karbeyazi [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 4.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :81::81::81: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] blackandwhite [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 3.600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :81::81::81: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] BHR34 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :81::81::81: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] alaca [/TD] [TD] 80.0 [/TD] [TD] 76.1 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :81::81::81: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] hasretttt [/TD] [TD] 87.7 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 67.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 20.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :100::100::100: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] euribiamir [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :100::100::100: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] DGY [/TD] [TD] 79.7 [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 2.800 [/TD] [TD] 63 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 63.1 [/TD] [TD] 64.2 [/TD] [TD] +1.100 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 63.4 [/TD] [TD] +1.200 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 64.0 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] +2.000 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] nazlıbahar [/TD] [TD] 75.5 [/TD] [TD] 67.4 [/TD] [TD] 69.1 [/TD] [TD] +2.300 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 60.7 [/TD] [TD] 63.5 [/TD] [TD] +2.800 [/TD] [TD] 9.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]

[/TABLE]

Birinci olan arkadaşımız ' hawar ' ı kutlar başarısının devamını dileriz..
Liste ortada kızlar..
Haftaya herkesi eksik görmek istiyorum aldığınız bu kadar kilonun üstüne yenilerini eklemeyin bide.
Haftaya daha güzel bir listeyle görüşmek dileğiyle...
Bu arada topiğe yazanlar varsa bakmadım mesaj atmanız gerekiyordu...
Öpüldünüz.

elerine emegine saglik canim
HAWAR tebrikederim

narcicegi16 · 9 Şubat 2013

bir kaç hafta önce dönüyorum dedim .yarıyıl tatilinde aranızdayım gelcem dedim...gelemedim(bu arada 62 yi bile gördüm(off yaa yemekte sorun yok ekmek yemiyorum çok dikkat ediyorum AMA hamur işi,tatlı görünce dayanamıyorum.kızım rahat bıraksa okul çıkışı koşa koşa gelip menümü yazabilirim ama imkansız(akşamları da eşimin yanında topice girip yazamıyorum ..bakalım ne zamana kadar böyle gidecek ..umarım 60-59.9 u tekrar görebilirim.

hepinize bu zorlu yolda kolaylıklar diliyorum.topici bırakmadığınız sürece başarılı olacaksınız bu yolda..

narcicegi16 · 9 Şubat 2013

narcicegi16 .!.:
bir kaç hafta önce dönüyorum dedim .yarıyıl tatilinde aranızdayım gelcem dedim...gelemedim(bu arada 62 yi bile gördüm(off yaa yemekte sorun yok ekmek yemiyorum çok dikkat ediyorum AMA hamur işi,tatlı görünce dayanamıyorum.kızım rahat bıraksa okul çıkışı koşa koşa gelip menümü yazabilirim ama imkansız(akşamları da eşimin yanında topice girip yazamıyorum ..bakalım ne zamana kadar böyle gidecek ..umarım 60-59.9 u tekrar görebilirim.

hepinize bu zorlu yolda kolaylıklar diliyorum.topici bırakmadığınız sürece başarılı olacaksınız bu yolda..

tickerım bile yok olmuş nereye gitti ki (

narcicegi16 · 9 Şubat 2013

narcicegi16 .!.:
tickerım bile yok olmuş nereye gitti ki (

bakalım becerebilmiş miyim?

umay0110 · 10 Şubat 2013

karbeyazi .!.:

ooo bakım var desene bugün

Genişletmek için tıkla...

dışarıya çıktım gezmekten kuaföre zaman kalmadı
yarına kaldı bakım
fön falan çektireyimde döneme güzel başlayayım

PuCCaaa .!.:

Birinci olan arkadaşımız ' hawar ' ı kutlar başarısının devamını dileriz..
Liste ortada kızlar..
Haftaya herkesi eksik görmek istiyorum aldığınız bu kadar kilonun üstüne yenilerini eklemeyin bide.
Haftaya daha güzel bir listeyle görüşmek dileğiyle...
Bu arada topiğe yazanlar varsa bakmadım mesaj atmanız gerekiyordu...
Öpüldünüz.

Genişletmek için tıkla...

haftaya listeye girecek olan yok sanırım
artı olanda çok :26:
ellerine sağlık canım umarım haftaya daha güzel bir liste olur :26:

abababa .!.:

tatil işte canım insan kendini salıyor
gezmelerde olsam da bu kadar yememem lazım resmen doyduğumu hissettiğim halde üstüne fazlasıyla yemeğe devam ediyorum

amaneeyyy bu nasıl bi liste
artılar ne kadar da fazla.. bu kadar artının fazla olduğu bi listede en çok artıyı tebrik etmeniz lazım
kendime tebrik koyuyorum

Genişletmek için tıkla...

aynen bende öyleyim canım
yeme ihtiyacı hissetmesemde yiyorum
midem bulansada yiyorum
neyin hırsıysa bu
bende seni tebrik ediyorum canım sayende korkmadan bildirim yaptım

narcicegi16 .!.:

bir kaç hafta önce dönüyorum dedim .yarıyıl tatilinde aranızdayım gelcem dedim...gelemedim(bu arada 62 yi bile gördüm(off yaa yemekte sorun yok ekmek yemiyorum çok dikkat ediyorum AMA hamur işi,tatlı görünce dayanamıyorum.kızım rahat bıraksa okul çıkışı koşa koşa gelip menümü yazabilirim ama imkansız(akşamları da eşimin yanında topice girip yazamıyorum ..bakalım ne zamana kadar böyle gidecek ..umarım 60-59.9 u tekrar görebilirim.

hepinize bu zorlu yolda kolaylıklar diliyorum.topici bırakmadığınız sürece başarılı olacaksınız bu yolda..

Genişletmek için tıkla...

bizde 62yi görmek için çabalıyoruz
yani 2 hafta önce bende çabalıyordum
aramızda olmadığın halde çok kilo almamışsın bence üzülme okadar

umay0110 · 10 Şubat 2013

yine kimsecikler gelmemiş :26:
neler yiyonuz uleeeen
bensiz yemeyin haaaa

umay0110 · 10 Şubat 2013

çizelgemide değiştirmedim
tekrar 64 yapmaya elim varmıyor

karbeyazi · 10 Şubat 2013

puccaaa .!.:
[sıze=3]08.02.2013 - cuma kilo bildirim listesi...[/sıze]

[table="class: Grid"]
[tr][td] [/td] [td] nick [/td] [td] başlangıç [/td] [td] geçen hafta [/td] [td] bu hafta [/td] [td] giden [/td] [td] toplam giden [/td] [td] hedef [/td] [td] [/td] [/tr]
[tr][td] 1 [/td] [td] hawar [/td] [td] 70.0 [/td] [td] 66.6 [/td] [td] 60.0 [/td] [td] 600 [/td] [td] 4.000 [/td] [td] 60 [/td] [td] [/td] [/tr]
[tr][td] 2 [/td] [td] karbeyazi [/td] [td] 70.2 [/td] [td] 66.0 [/td] [td] 65.5 [/td] [td] 500 [/td] [td] 4.700 [/td] [td] 60 [/td] [td] :81::81::81: [/td] [/tr]
[tr][td] 3 [/td] [td] blackandwhite [/td] [td] 77.3 [/td] [td] 74.0 [/td] [td] 73.7 [/td] [td] 300 [/td] [td] 3.600 [/td] [td] 58 [/td] [td] :81::81::81: [/td] [/tr]
[tr][td] 4 [/td] [td] bhr34 [/td] [td] 73.0 [/td] [td] 70.5 [/td] [td] 70.4 [/td] [td] 100 [/td] [td] 2.600 [/td] [td] 60 [/td] [td] :81::81::81: [/td] [/tr]
[tr][td] 5 [/td] [td] alaca [/td] [td] 80.0 [/td] [td] 76.1 [/td] [td] 76.0 [/td] [td] 100 [/td] [td] 4.000 [/td] [td] 60 [/td] [td] :81::81::81: [/td] [/tr]
[tr][td] 6 [/td] [td] hasretttt [/td] [td] 87.7 [/td] [td] 67.2 [/td] [td] 67.2 [/td] [td] 0 [/td] [td] 20.500 [/td] [td] 58 [/td] [td] :100::100::100: [/td] [/tr]
[tr][td] 7 [/td] [td] euribiamir [/td] [td] 74.5 [/td] [td] 71.5 [/td] [td] 71.5 [/td] [td] 0 [/td] [td] 3.000 [/td] [td] 58 [/td] [td] :100::100::100: [/td] [/tr]
[tr][td] 8 [/td] [td] dgy [/td] [td] 79.7 [/td] [td] 76.4 [/td] [td] 76.9 [/td] [td] +500 [/td] [td] 2.800 [/td] [td] 63 [/td] [td] :99::99::99: [/td] [/tr]
[tr][td] 9 [/td] [td] umay0110 [/td] [td] 65.5 [/td] [td] 63.1 [/td] [td] 64.2 [/td] [td] +1.100 [/td] [td] 1.300 [/td] [td] 58 [/td] [td] :99::99::99: [/td] [/tr]
[tr][td] 10 [/td] [td] ftemiz [/td] [td] 62.8 [/td] [td] 62.1 [/td] [td] 63.4 [/td] [td] +1.200 [/td] [td] 600 [/td] [td] 55 [/td] [td] :99::99::99: [/td] [/tr]
[tr][td] 11 [/td] [td] neskuik [/td] [td] 65.5 [/td] [td] 64.0 [/td] [td] 66.0 [/td] [td] +2.000 [/td] [td] +500 [/td] [td] 60 [/td] [td] :99::99::99: [/td] [/tr]
[tr][td] 12 [/td] [td] nazlıbahar [/td] [td] 75.5 [/td] [td] 67.4 [/td] [td] 69.1 [/td] [td] +2.300 [/td] [td] 6.400 [/td] [td] 65 [/td] [td] :99::99::99: [/td] [/tr]
[tr][td] 13 [/td] [td] abababa [/td] [td] 73.0 [/td] [td] 60.7 [/td] [td] 63.5 [/td] [td] +2.800 [/td] [td] 9.500 [/td] [td] 58 [/td] [td] :99::99::99: [/td] [/tr]

[/table]

birinci olan arkadaşımız '[sıze=3] hawar[/sıze] ' ı kutlar başarısının devamını dileriz..
Liste ortada kızlar..
Haftaya herkesi eksik görmek istiyorum aldığınız bu kadar kilonun üstüne yenilerini eklemeyin bide.
Haftaya daha güzel bir listeyle görüşmek dileğiyle...
Bu arada topiğe yazanlar varsa bakmadım mesaj atmanız gerekiyordu...
öpüldünüz.

bu hafta bayağı dağılmışız en çok veren bile 600 gr vermiş artılar da artmış bu hafta toparlamamız lazım kızlar...ayrıca liste için emeğine sağlık...1. Arkadaşım
hawar ı da tebrik ederim

karbeyazi · 10 Şubat 2013

Kızlar bu kilo çizelgesini nasıl yapıyorsunuz ya...ben tickerfactory adresine giriyorum yapıyorum ama altta çıkmıyor onu nasıl yapacağız...

karbeyazi · 10 Şubat 2013

Yuppii sonunda yapabildim çizelgemi

abababa · 10 Şubat 2013

umay0110 .!.:
aynen bende öyleyim canım
yeme ihtiyacı hissetmesemde yiyorum
midem bulansada yiyorum
neyin hırsıysa bu
bende seni tebrik ediyorum canım sayende korkmadan bildirim yaptım

sırf sizin için kilo aldım zaten insanlar rahat rahat bildirim yapabilsinler dedim
ya ben de anlamıyorum kendimi neyin hırsı bu sanki her şey mideme girmek zorundaymış gibi..
ağırlık yapıyor resmen yediklerim..
yarın yola çıkıyorum artık evime döncem inşallah gideyim de bi toparlayayım kendimi..
pazartesi hocayla da konuşmayı düşünüyorum müsait olduğum bi ara regli için..
toplu bi çözüm arayışına girelim de kurtulayım şu şişkinlikten de

umay0110 · 10 Şubat 2013

karbeyazi .!.:

Yuppii sonunda yapabildim çizelgemi

Genişletmek için tıkla...

ama hatalı sanırım
boyunu yanlış girmiş olabilirsin BMI 16larda görünüyor

abababa .!.:

sırf sizin için kilo aldım zaten insanlar rahat rahat bildirim yapabilsinler dedim
ya ben de anlamıyorum kendimi neyin hırsı bu sanki her şey mideme girmek zorundaymış gibi..
ağırlık yapıyor resmen yediklerim..
yarın yola çıkıyorum artık evime döncem inşallah gideyim de bi toparlayayım kendimi..
pazartesi hocayla da konuşmayı düşünüyorum müsait olduğum bi ara regli için..
toplu bi çözüm arayışına girelim de kurtulayım şu şişkinlikten de

Genişletmek için tıkla...

bence senin kilo regldende kaynaklı
ben 2 haftadır yiyorum 1 kilo aldım
seninki kilo değildir bence
çabucakta gidecektir canım

Dgy · 10 Şubat 2013

NAzar degmis topige!

Bi haftada ne cok sey degismis

Orti sistemi kalkmis galiba

Alaca sevinme yakandayim

Haftaya kaldigimiz yerden devam ediyoruz

Hedef 16 subat 75 diyorum diyorum dedim tatlim ona gore

Karbonhidrat diyetini deniyorum bu hafta hayirlisi

Dileeeek diiiileeeeek dilek

Ben azimli cemkirgen dilegi geri istiyoruz

Super bi hafta olsun

Kimse homur homur yemesin
Ayip lan butun topik + dayiz

alaca · 10 Şubat 2013

Dgy .!.:
NAzar degmis topige!

Bi haftada ne cok sey degismis

Orti sistemi kalkmis galiba

Alaca sevinme yakandayim

Haftaya kaldigimiz yerden devam ediyoruz

Hedef 16 subat 75 diyorum diyorum dedim tatlim ona gore

Karbonhidrat diyetini deniyorum bu hafta hayirlisi

Dileeeek diiiileeeeek dilek

Ben azimli cemkirgen dilegi geri istiyoruz

Super bi hafta olsun

Kimse homur homur yemesin
Ayip lan butun topik + dayiz

gunaydin ortim gelmene cok sevindim
olmuyorrrr olmuyorrrr sensiz olmuyooorrrrrr

alaca · 10 Şubat 2013

gunaydinlarrrrrrr

neskuik · 10 Şubat 2013

Günaydın kızlar
Topik olarak dibe vurmuşuz bu hafta utandım kendimden resmen
Dileğim ellerine sağlık pötüşkom.
durdun durdun listeyi yaptın bizi artılarda göstermişsin
biz yemedikki sen bize kötü not yazmışsın hıhhh
hiç ben 2 kilo alırmıyım yaaa neeee kaa ayıp dilekim
kızlar kilo veren herkesi tebrik etcem ama
alan daha çok
sanırım burası 70-79lar nasıl kilo alır topiği oldu
ayyyy kızlar espirimiz bir kenarda dursunda
cidden çok kötü haftaya toparlayalım kendimizi sporla birlikte yediklerimize dikkat edelim

Dgy · 10 Şubat 2013

alaca .!.:
gunaydin ortim gelmene cok sevindim
olmuyorrrr olmuyorrrr sensiz olmuyooorrrrrr

Hosbulduk canim

Kismetse cumaya 75 olcaz

Subati maksimum 72 ile kapamaliyiz orti

Azim azim

Karbonhidrat diyetini arastiriyorum benimseyebilirsem yapcam galiba sanki:26:

balkaymakim · 10 Şubat 2013

günaydiiiiin
kizlar cok yogun cuma ve cumartesi gecirdim
anam hele dün öldüm yorgunlukdan
cuma günü hem calistim hemde arkadasima 3 kilo undan
cumarteside bana 3 kiloya yakin undan manti yaptik derin dondurucuya atmak icin :92:
yani aksam artik yürüyemiyecek haldeydim :111:
cuma günüde bildirim yapmadim liste yapilmayacak diye ama dilekim kiyamamis bize
bilseydim en azindan kisa bildirim yapar öyle kacardim :26:
tartildim ama bildirim yapmadim
veeee 72.900 +300
öööle istee
kilo verenleri tebrik edicemde öyle birilerini göremedim

neyse birincimizi tebrik ediyorum

PuCCaaa .!.:
Görcezz bakalımmm.
Bende dün bi çılgınlık yaptım 2 tane ufak petito yedım
Nasıl pişmanım anlatamam bugün telafi ediciimmm
Haftada 1 kere yemekten bişi olmuyo gerçi ama bi daha yapmamam gerek.

Off bi tatilim bilemmm yokkk daha mutsuzumm
Eee dikkat etmeye başlıycan mı artıkk??

Canım diyete tam anlamıyla 4ünde başladım..
Öncekilerde gündüz dikkat etsemde akşam hep sapıtıyodum bide sabah tartılıodum akşam eve gidince tartılıyodum.
Sabahtan akşama ne fark olacaksa sıyırmıştım rakam inmiyodu
Bi karar aldım 1 ay sonra tartılcam bu süre içinde diyetime dikkat edicem..
Dikkat ettiğimde en az 4 kilonun gitmesi gerek zaten..
mevsimlerden roma diye bi site tavsiye etmişti Mine ve Gamze ordaki doktor da diyor zaten önemli olan tartıdaki rakam değil.
1 ay dikkat et çevrendekiler hemen fark edecek onu geçtim kıyafetlerin bollaşınca kilo verdiğini anlayacaksın..
Bizim yanlışımızda burda başlıyor sanırım..
Sürekli tartılarak birden kilo gitmesini bekliyoruz..
Doktorun söyledikleri mantıklı geldi.. Mesela kabanımı zor kapatırken 4 gün dikkat etmeme rağmen dün zorlamadan kapatabildim.

Ayrıca bunlarda o börekleri yiyen kısçeye gelsin.

Sabah ki olmamış sadece canımm..
Diğerleri güzel özellikle akşam hafif kapatmana sevindim.
Bugün tartıda ne göreceksin merak ediyorum.

haklisin dilekim tekrar alismak zor oluyor :26:
bende ayni öyle bütün gün dikkat ediyorum aksam olan oluyor
bir an önce düzene girmem lazim

ay yazik o kisceye okadar yolmasaydin

oyy seviyom kiz ben seni

PuCCaaa .!.:
Günaydın kısçeler
Hayırlı Cuma'lar olsun hepiciğinize..
İnşaallah herkes eksi eksi gelirrr

Mine listeyi yapmayacağını yazmıştı..
Bu hafta listesiz kalmanızı istemem bu liste gaza getiriyo bazı kısçeleri çünkü..
1-2 kişi bile olsa zayıflamanızı cidden çok isterimm..

Bildirimleri bana mesaj atabilir misiniz?

Başlangıç kilo:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Gelen veya Giden : ( Kilo verdiyseniz Giden diye belirtin aldıysanız Gelen diye )
Toplam verilen:
Hedef:

MineCim bide excel listelerimi bulamadım ben..
Sende formatı varsa facebooktan bana atabilir misin?
Çok teşekkür ettim..

kacirdiiiiiiim :84:

umay0110 .!.:
yine kimsecikler gelmemiş :26:
neler yiyonuz uleeeen
bensiz yemeyin haaaa

:78:
buzlukda manti var gelsene :82:

karbeyazi · 10 Şubat 2013

günaydın kızlar bol bol kilo verebileceğimiz bir hafta diliyorum hepimize

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

3ksmbslgc84.4_14 arlk78.5

Guru

Guru

Guru

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

Aktif Üye

3ksmbslgc84.4_14 arlk78.5

3ksmbslgc84.4_14 arlk78.5

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency