70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 .!.:

önceki elbiseyi giymeyecekmisin ozaman kongrede
onu çok beğenmiştim
güle güle giy kısçem sanki hergünmü alıyorsun boşver

trendy nerden aklına geldi kız
ben grafity vardı yaa geçen sene acaip kilo veriyordu süper spor yapıyordu
o naptı onu merak ediyorum
bazen sahte hesapmıydı diyede şüpheleniyorum valla

günaydın canım
ölümlü dünya işte


hadi hayırlı olsun ozaman canım
siz yatak odasını ayaralayın yeter
gerisi sonrada olur
yeni evinizde güzel günler geçirmeniz, çoğalmanız dileğiyle

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

günaydın kızlar
bakıyorumda haftasonu eksilere geçmişsiniz
tebrik ederim herkesi tek tek
ben öyle üstünkörü tartıldım
verdiğimi kat be kat geri aldığımı gördüm
haftasonu sırf hamur işi ve tatlıyla beslendim çünkü
kaldığımız yerden devam bakalım
öğleden sonra yine gezmem var akşam hafif kapatabilirim umarım :18:

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

Günaydın kızlar
fadime,güllannem,mine,hasret,ballım,
aşağıda gördüklerim alıntılayamadım
dışarı çıkcam birazdan
hasretcim bu koşturmalar çok güzel koşturma
evini aldığına sevindim canım
hayırlı uğurlu olsun güle güle oturun
gelinlikle eşinin kucağında girmeyi nasip etsin Allah inşallah
ama foto isteriz içeri kucağında girerken eşinin ona göre
ayyy hayel ettimde seni bi an bebişim ya
sanki burda bir aile gibiyiz
herkes birbirini okadar çok seviyorki
iyiki sizi tanımışım iyiki varsınız kızlar
biçok öperim hepinizi

kilo bildirimim
başlangıç 74
geçen hafra 65
bu hafta 66
gelen 1
toplam giden +1kg


kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim veremeyenlerde
üzülmeyelim inşallah toparlanırız
dilekcim atmıyorum tekrardan mesaj çünkü cuma tartımla aynı sonuç çıktı
atmıştım sana
ayrıca liste için sıkma kendini
bak ababa ben yaparım şimdilik dedi
ayrıca bende hepimiz yapalım diyorum
liste sırası olsun herkes üstüne düşen görevi yapmış olur
bir kişinin sırtına binmeyiz böylelikle
bilmiyorum kızlar benim fikrim böyle

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Günaydın canım.
Herkes sırayla yaparsa uyar bana da..
Sen nasılsın bu arada gene 1 kilo alınmış.



Günaydın Minecim
Akşam yemelerini hafifletebilirsen çok iyi olacak senin icin aslında



Anlayışın icin saolasın ablacım
Reglden dolayı olmustur herhalde.



Günaydın abla

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Spora geçen hafta 1 kere gidebildim..
O kadar yorgunum ki anlatamam. Uykumu alamıyorum.. Bi yorgunluk var kolumu kıpırdatacak halim yok..
Evet genelde maalesef öyle sorunlar çıkıyor.
Bişeylerini görmedim gerçi.
Bilmiyorum pötüş sanırım beni sevmediler. :26:

Genişletmek için tıkla...

rosewind .!.:

buda benm bildirimim

başlangıç: 72.2
geçen hafta:70.7
bu hafta :70.8
gelen : 100 gr
hedef :65

ya çevrem beni çok bozuyo ya uzun boylu olduğum için kilom yok sanıyolar.sende kilo mu var .nie zayıflican versek biz veririz .gel yiyelim birlikte
bazen kıskandıklarını düşünüyorum hatta en yakınımınbile sizce???

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

haftasonu gece gündüz demedim yedim valla
aslında akşam belli bir saatten sonra yemesem gündüz kaçamak yapsamda veriyorum
ama yemeden duramıyorum işte



niye öyle hiisettin canım yaaa
sevmişlerdir neden sevmesinler
sevdiceğine sordunmu mutlaka yorum yapmışlardır arkandan
neslinin dediği gibi gelini seven az bulunur valla


canım ben cumadan beri aldım bu kiloyu hatta daha fazlasını
sabah şoklardaydım
resmen biyeri yırtarak verdiğim kiloyu kolaycana aldım
yuh banaaaa

bence daha doyurucu bişeyler yee canım

eşin yardımcı olmuyormu canım sana
ben bukadar düşünmemiştim
paramız kısıtlıydı yettiği kadar aldık
lüks bir evim yok ama mutluyum şükür
zaman lazım herşeyin dört dörtlük olması zor canım
huzur daha önemli

Genişletmek için tıkla...

euribiamir .!.:

ve öğle yemeğimi de yediğime öre menümü paylaşıyım

sabah 2 adet incir

11 de kahvaltıyı yaptım 3 dilim t.b ekmeği
2 dilim kaşar
acuka
dereotu
maydanoz
kırımız biber

2 de öğle yemeği

mercimek çorbası büyük kase

karışık yeşillikli yağsız salata

zeytinyağlı pırasa yemeği


5 de ara

sütlü türk kahvesi
yanına da minik lokum

akşam 7

domates çorbası
yumurtalı ıspanak var evimde onları yerim.

öpücüklerrr

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Senin yazının altında beğendi diye çıkmıştı, uğramış siteye.


Sabah ben de tartılmadım canım ama senin hesap hamurişi karbonhidrat ağırlıklıydı. Makarnalı börek yaptım söylemesi ayıp, pek de güzeldi.
Bence de sırayla iyi olur canım. Bu hafta nasıl yapacaksın, eksileri görecek miyiz?


Günaydın canım,
Gözünaydın kaynana ile tanışmışın, öyle kötü düşünme bakalım, belki de kuruntu yapıyorsundur.

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

Afiyet olsun canım güzel menün
sen zaten biliyon nasıl yeniceğini
ayrıca devamlı olmaya çalış canım
ayrı kaldıkmı çok kilo alıyoruz

Genişletmek için tıkla...

tolga_dyg .!.:

ben de 5 ay önce dogum yaptım, 92ydım doguma gıderken, dogum sonrası şişlik falan gıdınce 78.8 olmuştum, pek sevındım ancak 2. ay tartıya bı cıktım 83 :18::18::18: şok oldum ınanamadım.. ama sebebı suydu ha babam alo pızza, alo kebap, alo sandvıc.. emzırırken cok acıkıyordum.. 3. ay bıttı ve 15 ocakta dıyetısyene basvurdum.. şimdi durum ortada çok da mutluyum.. hele bu forumu buldugum ıcın daha da mutluyum.. ıstersen dıyetısyenın verdıgı menulerı senınle paylaşabılırım



menun cok guzel pazar gunu kacırmaman dılegıyle

Genişletmek için tıkla...

rosewind .!.:

hoşgeldin canm

güzel olmuş canm irmik tatlısının
bozacağini sanmıyorum

:18::18::18:
saol canım

rosewind .!.:

selam kızlar derdim ama kimsecikler yokmuş
kızlar bana çok kızcaksınız biliyorum ama neyse menümü yazayım:::
sabah 2bardak su+yeşl çay

kahvaltı
zeytin
maydonoz
2 dilim dil peyniri yağsız tuzsuz
1 domates küçük
küçük salatalık
1dilim çavdar ekmeği
1yumurta

ara +öğlen+ara= çikolata cips

akşam

ne yesem kızlar ??:18::18:
buarada bu çikoları yemeden önce başım döndü fena oldum
kriz resmen çikoları yedikten sonra nefes alıp rahatladım ne bu ya

Genişletmek için tıkla...

vallahi nazara geldin sen

verdun .!.:

evet aynı kilodayız.hadi bakalım birazda beraber yarışalım mı belki daha hırslı oluruz???ne dersin.

Genişletmek için tıkla...

bana uyar canım. bi ortim vardı gazlıcak oda gelmiyo topiğe artık

PuCCaaa .!.:

Bende çok heyecanlıydım..
Bilmem iyilerdi bi sürü şey hazırlamışlar falan.
İçimden bi ses beni sevmediklerini söylüyo.
Herşey iyiydi hoştu bişey de demediler ama bilmiyorum..

Genişletmek için tıkla...

bende senin gibi düşünmüştüm ilk tanışmada..eşim daha önceden nişanlanıp ayrılmış baya cazgır bi kızmış o..kayınvalidem ilk tanışmada ön yargılıydı yüzü asıktı çok canım sıkılmıştı ama birbirimizi tanıdıkça şimdi çok seviyolar beni ..üzülme erkek anneleri biraz kıskanç olur biricik oğluşlarına yakıştıramazlar kimseyi ama yapçak bişey yok ellerinden alıyoruz olsun o kadar

Genişletmek için tıkla...

BHR84 .!.:

kilo bildirimi cuma ile aynı o yüzden mesaj atmıyorum tekrar
bugünki menüm
sabah
elma sirkeli sıcak su
4 zeytin
1 üçgen peynir
1 salatalık
3 dilim tahıllı ekmek (çok tazeydi genelde 2 yerim )
çay

ara öğün

2 fincan az şekerli kahve

öğlen

6 çorba kaşığı barbunya yemeği susuz
1 dilim kepek ekmeği
yağsız roka salata
2 kaşık z.yağlı limonlu kabak haşlama
yoğurt
2 çatal ıspanak

ara
yeşil çay
elma (daha yemedim)

akşam

1 kepçe tarhana çorbası
salata yoğurt düşünüyorum

bu arada bugün regl olmama rağmen kilomda artış olmadı bittiğinde birden gidermiki kilocuklar:26::26:

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Nelerrr aldın?

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

gıyde gorelım bebısım
neden 2 hafta sonra

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

önceki elbiseyi giymeyecekmisin ozaman kongrede
onu çok beğenmiştim
güle güle giy kısçem sanki hergünmü alıyorsun boşver

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Günaydın kızlar
Dün nihayetinde sevdiceğin annesiyle tanıştım.

Genişletmek için tıkla...

tolga_dyg .!.:

Türk kahvesi ara öğün değildir canım.. ara ogunlerınde cevız kuru kayısı meyve gıbı seyler tuketırsen daha da tok kalırsın.. kahve kan sekerını dusurup senı acıktırabılır..

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

aayy çok helecanlı
gözün aydın canım.. erkek anneleri oğullarını paylaşamaz ondandır o yoksa sen sevdirirsin kendini dert etme
Allah tamamına erdirsin inşallah...
bi de liste yapmayı öğretsene canım bana :26:
akşam halledeyim de aksamasın sen ne zaman istersen geri alırsın

Genişletmek için tıkla...

BHR84 .!.:

merhaba kızlar



acık kaçırdım

rosewind .!.:

hoşgeldin canm

güzel olmuş canm irmik tatlısının
bozacağini sanmıyorum

:18::18::18:
saol canım




vallahi nazara geldin sen


bana uyar canım. bi ortim vardı gazlıcak oda gelmiyo topiğe artık



bende senin gibi düşünmüştüm ilk tanışmada..eşim daha önceden nişanlanıp ayrılmış baya cazgır bi kızmış o..kayınvalidem ilk tanışmada ön yargılıydı yüzü asıktı çok canım sıkılmıştı ama birbirimizi tanıdıkça şimdi çok seviyolar beni ..üzülme erkek anneleri biraz kıskanç olur biricik oğluşlarına yakıştıramazlar kimseyi ama yapçak bişey yok ellerinden alıyoruz olsun o kadar

Genişletmek için tıkla...

Bizimde değişik bi durum var..
Benden önce bi kız gitmiş kendi başına tanıstırmış kendini.
Gıcık oluyorum ona..
İnsaallah bizde de durumlar sendeki gibi olur canım..

neskuik .!.:

canım hem bahar yorgunluğu hemde spor yaptınya onun hamlığı
peşini bırakma lütfen hem stres atarsın salonda
ben çalıştığımda bekarken akşamları haftada 4 gün giderdim
stres atardım tepinirdim
rahatlıyor insan
bırakma sakın pötüşkom yirim seni


Herkes kendini bilir tatlım boyunu kilosunu
sen ne kadar fazlalığın olduğunu aynada kendin görüyorsun
göz zevkini bozan ve seni etkileyen şeklini kendin daha iyi bilirsin
millete bakma kıskançlık ve fesatlık hat safhada
senide kendilerine benzetmeye çalışıyorlar
he he de geç


üzülme tatlım benim gibisindir sende
fazla hamurişi kalabalığı vardır vücudunda
bu hafta hadi sirkelenelim
verelim şu aldıklarımı
ayrıca artık hamur işi mamur işi yapmayalım evde
çok gerekmedikçe
şiştik iyice ya

Afiyet olsun canım güzel menün
sen zaten biliyon nasıl yeniceğini
ayrıca devamlı olmaya çalış canım
ayrı kaldıkmı çok kilo alıyoruz


inşallah fadikim eriteceğiz
uzaya doğru çıkıyom
ayyy çok azıtmıştım ama artık aklım başıma geldi
2 gündür sabahları akşamları spor yapıyorum
bırakmıyacağımda inşallah
sende başla tatlım

Genişletmek için tıkla...

Öptüm seni pötüşş..

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Tamam canım sana feysten atarım listeyi yapması kolay zaten excelde canım.
Bu aralar keyfim yok havaların değişkenliğinden sanırım..
Valla öyle de böyle de alısacak yapcak bişi yok

BHR84 .!.:

merhaba kızlar



acık kaçırdım



Bizimde değişik bi durum var..
Benden önce bi kız gitmiş kendi başına tanıstırmış kendini.
Gıcık oluyorum ona..
İnsaallah bizde de durumlar sendeki gibi olur canım..



Öptüm seni pötüşş..

Genişletmek için tıkla...

olur canım sen samimiyetini esirgeme herşey güzel olur merak etme

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Tamam canım sana feysten atarım listeyi yapması kolay zaten excelde canım.
Bu aralar keyfim yok havaların değişkenliğinden sanırım..
Valla öyle de böyle de alısacak yapcak bişi yok

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

ooo beğenmeseler neden yüzük olayını açsınlar canım
negatif düşünüyorsun bencede
aile tabiki önemli
yapboz gibi düşünürsek 1 parça eksik olsa o evlilik tam olmaz
ama herşeyde değil canım sen sevdiğinle iyi ol ailesi sizin mutluluğunuzu düşünürlerse seni sevmek zorundalar
yoksa kendi oğullarını üzmüş olacaklar

hmmm okuyor demekkiiii
afiyet olsun canım

ayyy inşallh öyledir canım yaaaa
accık fark var gibiydi ama haftasonu yine gitti o fark

evet canım o
hangi kanal verdi

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

bugün okul çıkışı bayan arkadaşlarla biarkadaşa gittik
neler neler yapmış döktürmüşşş
hepsinden yedim
eve gelincede yemedim bişey tabiii
orda 5 gibi yemiştim ama çok acıktım
şuan aklımdan çeşit çeşit şeyler geçiyor
içime sıkıntı oturdu valla açlıktan

Genişletmek için tıkla...