yemedim
hayal kuruyorum
bende kaçıyorum kızlar ii geceler yarın eksılı güne uyanmak ümidiyle
suzım aşağıdan gızlıce okuyosan sanada ıı gec tatlım
betülüm iyisin demi tatlim sIkma sen tatli canini onlar yaptiklarindan utansin
ben geldim ama sen gelmedinama seni gece görürsem 9 u 5 geçe burda kovalarım türkiye saatiyle8 de yatacak bu bacı galba
kiz ben senden 10 kilo fazlayim öyle kolay firlayamam zorlanirsin neslimsuziii sana burdan bir toto atarım fırlarsınnnnnn
çekil kenara oynayamıyorummmmmm
yürüyerek nasil gideyim simdiye eve varamazdim :18:ben yatsam bıle benım kız yatmaz osaatte
görş cnm eve yürüyerek gıt barı
haha haftaya deniycez artik bu hafta gec olduhe şimdioldu tamam bidaha olmasın
yok o şimdi uçacak eve akşam yesede erken yatıp zayıflayacak eğer yarın suzi bol eksi çıkarsa hep beraber bütün şişkolar suzilere taşınıporda uyuyak çöksün yatağı
hic de bile bitane erik yedim sadece az önceuyumaz kız o şimdi gitsin ogluşu kocişi bılemedın annesine mana eder tıkınır yıne
yemedim kibizimi kandırıyo dion vay suzi vay :125::125:
evet niye aliyonuz beni günahimigunahınıda almayalım belkı bır mucıze yemez bugun kız ben wcye gıdıyom gelırım 10 dk ya
annemde cok faydali diyor ama bende icemiyorum canim yabende içiyorum şu anda ama bu kadar berbat bi tat yok yani hiç sevmedim :)
bulaşık yıkamak kaç kalori acepbir yığın yıkadım da
zaten sen faceden yazmasaydin utancimdan gelemiyordum betülümbizde göğüs hastalıkları bakıyor tatlım
alerji testi filan hepsini onlar yapıyor
bi görün istersen.
aynen öyle canım iyi oldu.
hatta döner dönmez tekrar özledim bile arkadaşlarımı
ne olursa olsun topiği bırakmayı düşünme suzim
elbette kaçamaklarımız olcak bunlar olur arada
dediğim gibi bi ömür diyet yapacak değiliz
önemli olan kaçamak yapınca diğer öğün ya da diğer günlerde onu dengelemeyi bilmek..
bugün dikkat ettiysen gitmiştir canım benim
düğün geldi demek
inşallah her şey güzel geçer
iyi yapmışsın canım buyur aramıza katıl daha rahat kilo verirsin
canım lavman sadece o seferlik kabızlığını alır
o an yaparsın da kabız olmanın sebebini yok etmez.
günlük içtiğin su miktarını arttır
sebze miktarını arttır
sabah kalkınca 2-3 tane kuru kayısı ve ılık su iç kahvaltıdan en az 15-20 dk önce.
bana türk kahvesi çok iyi geliyor.
şekersiz türk kahvesi iç 1 fincan.
az yediğimiz için de eskisi gibi normal tuvalete çıkılmıyor diyet yaparken
ama bunu kolaylaştıracak yiyeceklerle düzenlemek lazım işte
bana kuru kayısıyı eskiden diyetisyenim bu şekilde kullanmamı söylemişti
dene istersen inşallah iyi gelir her gün mutlaka yap
okadar sIkIntida dersden birde bize liste yapmakla ugrasiyorsun betülüm allah razi olsuncanlarım
bildirim günü geldi çattı yine
sanırım bu haftayı bi çok kişi verimli geçiremedi ama olsun yine de yılmak yok ne olursa olsun diyetimize devam ediyoruz
sabah yine bildirimler yapılacak biliyorsunuz
başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
giden/gelen:
toplamda giden:
hedef:
şeklinde bildirimleri yaparsanız sevinirim
kopyala yapıştır yapın bari yanına kilolarınızı eklersiniz
düzgün bi şekilde bildirim yapmayıp sonra da beni listeye almamışsın diye tavır yapmayın lütfen.
olabildiğince herkesi almaya çalışıyorum çünkü böyle sözler hoş olmuyor.
anlayışınız için şimdiden teşekkür ederim
aramıza yeni katılan arkadaşlarımız da
başlangıç:
bu hafta:
hedef:
şeklinde bildirimlerini yapsınlar, haftaya listede yerlerini alırlar inşallah
öpüldünüz fıstıklar
olsun haftaya verirsinha bi de ben bu hafta artıdayım
geldiğimden beri 2 gün dikkat ediyorum hem de fazlasıyla ama o kadar yedim ki hepsi gitmiyor tabii
artık haftaya diyorum
bu gün yediklerim kendimi dünden sonra duygu bacım gibi şoka sokayı dedim ama bilmiurom başarılı oldummu yarın görcez artı çıkmazsam dünden sonra öpüp başıma koycam
sabah:su,bi parça peynir,1 salatalık,maydonoz,3 fincan çay,1 kibrit kutusundan birazcık büyük çavdar ekmeği
ara:şekersiz türk kahvesi
öğle:4 kaşık taze fasülye (suziden duyduğum üzere suyunu yemedim),1minik kase biberli yoğurt
ara:1 kupa yeşil çay,3 sarı leblebi,3 fıstık 1 elma
akşam:4 kaşık semizotu yemeği,1minik kase biberli yoğurt
şimdilik 3 litre su, ve genel ev temizliği
olmamis canim :26:iyi akşamlar
bugunki saçma sapan menumu yazayım dıyetteyım dıye saçmaladım bıraz arada unuttum ama yarın daha doğru düzgün beslenıcem
sabah bı kase nesfıt
öğlen maden suyu elmalı
(bu meyvalılar daha fazla kalorılı biliyorum ama dıyete başlamadan önce almıştım atayımmı yazık gunah) sonra dıyette olduğumu unutup halley yedım 1tane
akşam bi kase çorba (mercımek) duramadım azcık ekmek yedım yarım dilim kadar bide salata bi çatalda börek aldım
bırazdanda turk kahvesı yapıcam bı kesme şekerli
canim menülerini bi paylas bizde bakalim neler yiyorsun niye veremiyorsunbenim kilomda değişme yok tabiki
iyiki sende varsin canim benim kardesim gibi oldun betül senin üzülmeni istemiyorumcanım benim
çok doldum inan artık dayanamıyorum
babam zaten çıkma demedi sadece çıkcaksan da konuş dedi
onları da çok özledim zaten
kurban bayramından beri eve gitmiyorum
öf çok duygusalım bugün aptal aptal ağlıyorm
sağol canım benim düşünüp telefondan bana yazdığın için
iyi ki varsınız cidden
ortak arkadaşlarımız çok var. onlar da beni haklı buluyorlar da kimsenin birbiriyle bzuşmasını da istemiyorum
idare edeyim diyorum ama artık canıma tak etti..
olur tabii canım her sabah bi fincan iç iyi gelir inşallah bi de onu dene
seneye son senem zaten sınavlara hazırlanmam lazım. kimsenin sorunlarıyla uğraşmak istemiyorum artık. maddi olarak zorlancam belki ama içim rahat etcek inşallah. adam akıllı kendi işimi kendim yaparım en azından.. araştırıyorum bakalım inşallah hallederiminsanlar kırılmasın diye düşüne düşüne kırılan ben oluyorum her zaman
hosgeldin canim biz saglikli besleniyoruz öbür türlü hizli verir ayni sekilde fazlasiyla alirsin menülere bi bak istersen fikir edinirsinVe bende geldim :) 2 ay içinde lanet olası 10 kiloyu vermek istiyorum artık..Diyet önerisi olabilirmi?
hadi yanetten bakıyorum sadece şimdilik araştırma ama 3000-4000 şaşırmış bu insanlar ucuz yerlerde var tabi ama ben bu fiyatları görünce gerçekteb çok şaşırdım
bende öpmiycemoley belkı bu heyecanla gece gelırse napım
kız yazık adamlara gıdın bı öpücük kondurun bak nasıl yumusuyolar ınatlasmayın
allah ıyılıgını versın suzı guldurdun benıyok kız bunun avatar varya zencı gıbı bışı deiştir dedimde saolsun ballıda kırmadı onun yerıne şişko kadın koydu
ay yerim yaaaaaaa
hani nerde
alttaki reklama bak pizza reklami yaaa
varligin yeter suzimm
sorma canim ya kiyamam birde birse söylemiyim diye eve bile gitmemis
diger yüzsüzlerde psikin
olsun cnm senın varlığın yetıyo kalbın bızımle bılıyoz
dur deyımde kociş bulsun mısır püskülü
geldim amasuzı gıttı ah aaaaaaaaaaaaaaaaah
gıtme suzı
kadin laf yetistircem diye cocuga bakamamisevet cnm ya sınır oluyom öyle sorumsuz ınsanlara bak çocuguna
uyuzluk yapiyorlar istezaten haber vermeden çıkmaya kalkmam da böyle aynı evde kimse kimseyle konuşmuyor hiç hoş olmuyor
biz evde 4 kişiyiz. bu arkadaş, onun kardeşi ve kardeşinin arkadaşı
onlar üçü ben tek gibi kaldım evde
kahvaltılar 3 kişilik hazırlanıyor
ben uyandırılmıyorum sabah
ama arkadaş uyuyakalsın 3-4 defa giderim ben kaldırmaya
ben okula geç kalıyorum kimsenin umurunda değil
ben gideyim kendi kendilerine kalsınlar bakalım napcaklar
evet 1 sene az değil hem de en önemli senem
bu olay olduğu hafta sınavım vardı benim sinirden başım ağrıdı yattım uyudum ders çalışmadım
kimse için bunları yaşamak zorunda değilim ki ben
hadi faturayı görmedi diyorum ballım yine kötü düşünmeyeyim diyorum da
kaç gün aidatı yatırmadını söyledim çıkmadı 2 kat yukarı verip gelcek sadece ya
ki onu da illa o yapsın diye dememiştim isim istemişlerdi fatura kesmek için
ev sahibiyle en çok o görüşüyor telefonda diye o ismini verir diye demiştim
onu da yapmadı..
şimdi de kalktım yemek yapıyorum
o mutfağı toplamış dayanamadım kalktım sebzeler de bozulmasın diye
canım benimüzülme sen geçecek bi şekilde ne yapalım yaşayacağım varmış..
ben alıştırdım insanları hata bende aslında..
az kaldı inşallah haziranda kurtuluyorum..
sende iyiki varsin canim benimöyle yapcam inşallah
aman neyse bırakalım artık bu konuyu
boşu boşuna canınızı sıktım sizin de
kusuruma bakmayın canlarım
doldum bi anda dayanamadım
hepiniz iyi ki varsınız
dur ben yazayimsız ne yedınız bugun yazdınızmı benmı göremıyorum
sizin menulerden kopya çekeyım azcık
:125:
:84:
insallah görürsün ballimmmmbakalim yarin ne olucak :18:
6 yi görebilecekmiyim acaba
eger hafta sonu cozutmasaydim coktaan görürdüm
neyse bakalim hayirlisi
kaciyorum kizlar cümleten hayirli gecelerr
bende kaçıyorum kızlar ii geceler yarın eksılı güne uyanmak ümidiyle
suzım aşağıdan gızlıce okuyosan sanada ıı gec tatlım
suzıcım sen yalnızmı kaldın kendınden bahsetsene bıraz
iyi yapmissin tatlimşükür canım
az önce konuştuk kendisiyle
herkes birbirinden şikayetçi
en sonunda evden çıkabileceğimi söyledim
sen bilirsin dedi ve kalktım
öyle işte..
zaten sen faceden yazmasaydin utancimdan gelemiyordum betülümbi ileri bi geri siz bana alisdiniz ama ben kendimden utanmisdim artik
okadar sIkIntida dersden birde bize liste yapmakla ugrasiyorsun betülüm allah razi olsunkolay degil liste yapmazsi ben denedim ama cok zahmetli sagol tatlim
olsun haftaya verirsin
iyiki sende varsin canim benim kardesim gibi oldun betül senin üzülmeni istemiyorum
iyi yapmissin tatlimkendileri bilirler nankörler uzakda da olsak yanindada olamazsamda birbirimizi daha görmüs olmasakda bilki biz seni seviyoruz sen bizim icin degerlisin
sende canimsin tatlimutanmana gerek yok bebeğim olabilir böyle şeyler
illa diyet için burda değiliz ki baksana kardeş olduk her derdimizi birbirimizle paylaşıyoruz
liste sorun değil bebeğim halloluyor bi şekilde çok vaktimi almıyor
canımsın
hala onlari düsünüyorsun bu yine senin nekadar temiz kalpli iyi niyetli oldugunu gösteriyor insallah artik kimse üzmez seni allahin izniyle bitanembiliyorum canım benim
size yazmak bile iyi geliyor zaten..
onlar da benden sonra zorlanmazlar inşallah
hatalar tek taraflı değildir elbet benim de suçlarım vardır.
bende hepinzi çok seviyorum canım
sende canimsin tatlim
hala onlari düsünüyorsun bu yine senin nekadar temiz kalpli iyi niyetli oldugunu gösteriyor insallah artik kimse üzmez seni allahin izniyle bitanem
betül ilk tanisdigimizda hatirliyonmu senin cizelgeyi yapmayi ugrascaz diye sen okula bende ise gec kalmisdimyine aynisi olmadan yatalim allah rahatlik versin tatlim
Eki Görüntüle 695991
hem sana hemde bütün kizlara gelsin
valla bılmıom cnm bugun yedıklerıne baksana şoklanmış :18::18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?