70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hayır cnm ben cok yeme demdım zaten cok yemeyle sut olmazda ogunlerını alama sabah ögle aksam yap mutlaka

 

humana diye bi çay vardı ablam ondan içiyordu sütü artıyordu sanırım :44:
 
mantımı ah ah kayserılıye yapılırmı bu kac aydır yemıyom dıyetteyım dıye
hani nerde
haha nasilda siyirdi kendini baglasalar iyi olacak bi düsünsene yaslanmissiz halen burdayiz öpücük atan kadin gibi öpücük atariz artik göndercem canim bende gittim kücükken hem burda gittim camiye hem türkiyede yaz tatillerinde giderdim

kizim mizildandi sonra anne televizyon cok isikli felan demeye basladi :26:

sonrada isigi kapatti basim agriyo diyo :26:

tv.yi kistirdi :26:

ay migren felanmi ablamdada var

kayciyorum gleirim insallahh
ay allah korusun daha yasi cok kücük migräne icin
ben sever öperim seni betülüm
elleriyle corba yapis görümce kanma betül bak sonra yapmaz bidaha bizim müstakbel gelin olacak insallah merve diye kizarkadasi var kardesimin kiz önce lafi sokuyor sonrada sen benim görümcem olacaksin sana kiyamam diyo
senin kaynanada sinir oldum kizlar niye bu kaynanalar böyle ya hic anlamiyorum oglun mutlu olsun araya ne giriyorsun gelinlen oglanin arasina kara kapi gibi girilirmi

ay iyileştim mi ne
 
kız suzı betul yemıs betul
 
iyi geceleer,,nihayet tekrar geldim

yaa aranızda pirinç lapasını deneyen oldumuu,,:97:

gerçekten faydası varmı acaba,,baya biyerlerde araştırma yaptım denemeliyim diye düşündüm napsam acabaa:97:
 

sev beni
senin gelin de şimdiden laf sokuyorsa işin iş suzim
cadı herhalde biraz



iyi geceleer,,nihayet tekrar geldim

yaa aranızda pirinç lapasını deneyen oldumuu,,:97:

gerçekten faydası varmı acaba,,baya biyerlerde araştırma yaptım denemeliyim diye düşündüm napsam acabaa:97:

iyi geceler canım
niye öyle şeyler deniyorsun tatlım
normal bi şekilde beslensen de gider zaten
 
ay sürekli üstüne basasim geliyor ne güzel öpücük atiyor kiz
hay hay aksam börekmi yenilir yag baglar o vucuta löpür löpür hamur o hamur oldumu
benimki derken oglani sorarsan 6inci ayin 15inde 6 yasina gircek pasam benimkini sorarsan 31
affiyet olsun canim betülün dedigi gibi doyuyorsan güzel
ben senin köreklemiş oldun demeni yerim
bayılıyorum ya senin yazdıklarını okurken
tatlı suzim benim

bak sana menümü söyliycem ama kimseye söylemiycen tamami aramizda kalsin simdi nesli falan görür korkuyorum :18:
sabahöglen karisik: peynirli gözleme
ara: 1 seftali 1 kaysi 1 nektarin
aksam: 1 dilim mantarli 1 dilim ballikli pizza
ara: cem cerez 1 kase cekirdek 1 cikolatali tatli
ay ben su 2 gündür iyice sivanadan ciktim sabah kalktim alimin ta ortasinda sivilci cikmis benim genc kizken bile sivilcim yoktun dünkü cips yapti bence bana dokaniyor cips cekirdek aninda sivilci yapiyor toparlamam lazim kendimi yoksa baslangic kiloma geri dönecem bu gidisle
sanada kolay gelsin bak ne güzel vermisdin yeme canim yazik degilmi okadar ugrasdigina
hapşururken dünya sarsılıyor sankim
oy kiyamam canim benim nane limon
onu bilmiyodum ogrendigim iyi oldu suzi
artik daha istekli icerim
balli hata biara link paylasmisdin almanca
insallah cogalir canim ben hic emziremedim oglumu
 
ya benim anlamadığım ekmek çok diyosunuz ama ben sabah öğle akşam 1er dilim yiyorum bilemedin öğle 2 dilim zaten normalde 6-8 dilim ekmek veriyo diyetisyen hiç yemezsem nasıl dayancam bütün gün ayakta sabah 7de kahvaltı öğlen 1 de yemek akşam 6da yemek yiyorum anlamadım gitti:44::44::44:
 
kız suzı betul yemıs betul
kiz betül eskiden carsambaya kadar yiyordun sonra persembe cuma dikkat edip veriyordun onun meto lamborgini gibi
iyi geceleer,,nihayet tekrar geldim

yaa aranızda pirinç lapasını deneyen oldumuu,,:97:

gerçekten faydası varmı acaba,,baya biyerlerde araştırma yaptım denemeliyim diye düşündüm napsam acabaa:97:
tugbis nörüyon kiz benim isarkadasi yapti onu canim 3-4 gün 2 kilo verdi ama birakinca gersin geri aldi
sev beni
senin gelin de şimdiden laf sokuyorsa işin iş suzim
cadı herhalde biraz

hic sorma ama seviyorum ya yasi daha 17 annemlen nereye gidiyon diyo kimi diyon benim annemi mi dedim o benim annem artik sen baska kapiya gitmissin ben onlara gelin gelecem diyor kuaför bir de kardesime diyorum siz bi evlenin ben boyami alip gelirim bol bol size diye
 
sev beni
senin gelin de şimdiden laf sokuyorsa işin iş suzim
cadı herhalde biraz





iyi geceler canım
niye öyle şeyler deniyorsun tatlım
normal bi şekilde beslensen de gider zaten


biliyorum canımda düzenime geri dönmem ve tartıda azcık motivasyon görmek amaçlı şok düşündüğüm için deniyim dedim,,zaten 2günlük bişeymiş,sonrasında yine sağlıklı beslenmeme dönebilirim,azcık katı kural artı olarakta beni frenliycek bişeyler olması gerek hayatımda artık,,keşke devamlı takılabilsem buraya ozaman moralim düzeliyo yemiyorum,,ama giremediğim zaman evde can sıkıntısından ne bulursam yiyorum oooffff

çocuklarda büyüdükçe beni iyice bunaltıyolar çok stresliyim çookk
 
canim aksam karbonhydrat yediginde vucut onu ögütemiyor benim diyetisyen en önemlisi aksam ne yedigin demisdin
ama eger sebze salata yogurt yersen bunlar protein grubuna giriyor ve kilo vermene yardimci olan yiyecekler
aksam meyve yersende metobolizmani yavaslatiyor
 

tugbis cocuklari yarim gün krese göndersen tatlim hem sende biraz nefes almis olursun ablan halen alt kattami ondan yardim istesen canim benim
 


sana çok fena kızacaktım sonra nane limonu gördüm kıyamadım
suzim ama artık yeter yaa nolur bak kendimden çok düşünüyorum senin şu kilonu
yeme artık böyle şeyler




hhııııhh anlat beni suzim
bi de benimlen yarışa girmeye kalkıyor

küçük değiller mi suzim biri 19 biri 17 yaşında :26:
iyi yine kız samimi biri sanırım
Allah mutlu mesud etsin inşallah



akşamları bile dikkat etsen verirsin tatlım ya sen iyi kilo veriyorsun çünkü :26:
suyunu arttır gider bi şekilde
canını sıkma çok bi kilon yok zaten şok diyetlere gerek kalmaz
 
canim istemeden yiyorum birde canim cektide yedim desem
belki toparlarim toparlarmiyim ki :26:

zaten daha bekliyorlar canim kizin meslek okulu var daha 1-2 sene onlar evleneyim diyene kadar... benim zayif olmam lazim
 
kizlar benimki gecmek istiyor bilgisayara öptüm sizi belki yatmadan gelirim bidaha gelemezsem allah rahatlik versin iyi geceler tatli rüyalar
 
canim istemeden yiyorum birde canim cektide yedim desem
belki toparlarim toparlarmiyim ki :26:

zaten daha bekliyorlar canim kizin meslek okulu var daha 1-2 sene onlar evleneyim diyene kadar... benim zayif olmam lazim

istersen toparlarsın suzim de bi düzene sokamadın kendini
gelcem oraya seni zorla zayıflama kampına alcam yemeklerini ben vercem o olcak



kizlar benimki gecmek istiyor bilgisayara öptüm sizi belki yatmadan gelirim bidaha gelemezsem allah rahatlik versin iyi geceler tatli rüyalar

iyi geceler canımcım
 
menün güzel canım
makarna yediğinde ekmek, ekmek yediğinde makarna yememeye çalış canım
mesela öğleninde makarna varsa yoğurt olabilirdi ekmek yerine
yada ekmeği yediysen yoğurt olabilirdi
ama dengelemişsin zaten
afiyet olsun çok güzel menü
acill kocacım geldi kaçarım gene belkim
git kocacinin ayaklarini yıka uleynnnnnnnnnnnn
evinin kadini kocanın sultanı ol
ben kadşr deli kadirrrrrrrrrrrrrrrrr

maalesef öyle canım evlilik çok ayrı bişey
gelinler sevilmiyor
Allah güzel yerler nasip eylesin canım
eşin iyi olduktan sonra
gerisi boş


iyi akşamlar kızlar
gelmeye çalışcam1 hafta izinliyim çok sık gelemeyebilirim
kendinize iy bakın az yiyiyn
iyi akşamlar canım çok özletme

ince yacrum parmaklarım ince uzun:18:

kizim mizildandi sonra anne televizyon cok isikli felan demeye basladi :26:

sonrada isigi kapatti basim agriyo diyo

tv.yi kistirdi

ay migren felanmi ablamdada var

kayciyorum gleirim insallahh
geçmiş olsun canım

oturdum anam yol

evet geçen sene mekik çekmiştim ağrım olunca bırakmıştım
doğru hatırladın suzimm
canım burdaki hastaneler en fazla 3 gün
hemen postalarlar
paranda olsa rezil olursun
bilemedim valla Allah akıl fikir versin
başımızdakilere hastanelerimize doktorlarımıza has ve hasta yakınlarımızada

eee canım bişey demiyorum
eden bulur
Allah kimseyi elden ayağa bırakmasın genede


ay iyileştim mi ne
bana bulaştırdın kuzum
bende nezleyim
yaz yaz bunasıl bir nezle kocişte öyle


menün güzel ama biraz besinlerin az
herzaman böyle yapma canım sağlıklı beslen
daha sonrası kilo alımı çok oluyor

hapşururken dünya sarsılıyor sankim
çok yaşaaaaaaaaaaaaaa

iyi geceler canım

iyi geceleer,,nihayet tekrar geldim

yaa aranızda pirinç lapasını deneyen oldumuu,,:97:

gerçekten faydası varmı acaba,,baya biyerlerde araştırma yaptım denemeliyim diye düşündüm napsam acabaa:97:
hoşgeeldin tuğba
normal beslen sebzeyle spor yap gider
nekadar fazlan var canım

ekmek olucak tabiki canım menülerimizde
ekmek olmadığında kan şekeri düzensizleşiyor ve tatlıya yönelme daha çok oluyormuş
normalde sabah 2 öğlen ve akşam 1'er dilim bize yeterde artar bile
 

amin amin

anlamadım neslim ya yaz yaz nasıl hasta oldum
başım ağrıyor, boğazım parçalanıyor sanki
sabahları midem bulanıyor filan
garip bişey oldum :26:
aman dikkat edin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…