70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 28 Kasım 2013

umay0110 .!.:
teşekkürler canımmmm

ayy evet kızıma bulaştırmadan iyileşmem lazım
evet diyet yapamayın birinci ben olayım
- 500 gr olayıda yalan oldu

notumu aldım sağol canım

umarım beğenirsin

ıhlamur adaçayı sık içiyorum çok sağol

aynen canımhavalar mahvetti

istediğim kiloyu verirsem bende yicem bundan haftasonu

dokunulmayan tek yer neresi merak ettim
çok çok kötü bir durum canım yaaa allah yardımcınız olsun
yeni gelin altın verdır diye düşündüler herhalde
camdan tırmanırken hiç kimse görmemişmi nasıl bir cesaret

bende hep cıss yemeklerin tarifi var canım
diyet yemekleri yaparsam paylaşırım ama

güzel canım
bence dışardasın sonuçta arada olur öyle kaçamaklar
akşam yemek yememişsin 500 kalori dersek dengeler zaten

günaydın canımmmm

allah yardımcısı olsun

diyetisyen menüsü olduğu nasıl da belli demi

bende gidiyorum spora faydasını göremedim canım
diyet yapmadan sporun faydası yok
fazla kiloyu almayı engelliyor diycem ama sen kiloda almışsın
bilemedim şincik

nasil oldun minem daha iyisindir insallah :26:

umay0110 .!.:
günaydın kızlar nasılsınız?
ben bugün daha iyiyim vücudum ağrımıyor çok şükür
sesim çıkmıyor sadece
- 500 gr olayıda yalan oldu
sabah tartıldım +dım bakalım yarın ne olacak

bugün bi salata tarifi daha vereyim size
linke tık tık mümkünse
Beyaz Peynirli Salata - Nefis Yemek Tarifleri

ohhh miss sagol minem cok sever peynirli salatayi :56:

PuCCaaa .!.:
Süpersin valla ne diyimm.. Zoru başardınnn tebrik ediorum tekrarr

Umarım canımmm böyle giderse obez olucam

Günaydın

Bilemiyorum suzim valla hayatın rutini sürekli kötü bi olaylar falan derken el yemege gidior

dogru diyorsun seker ama oda bizi mutlu etmiyor ki :ssz:

anatkh018 .!.:
Suzimm sen çevrimdışı mı gözetliyon biziiii bi var bi yoksun yaa

yok gii normal gözetliyom :1:

ama arada telefonlara bakiyom wc ye gidiyom falan iste :9:

BenSuzi · 28 Kasım 2013

ftemiz .!.:
Canım kızartmadan fırına veriyoruz biz, yağda kızartmadık yanii

Evet canım Antalya lıyım.
Evet canım şu an sınavda, son derse girdi, 12,40 da çıkacak, yarın da 3 dersten girecekler tekrar. Sağolasın.

hay benim türkceme :37:

bende onu demek istedim fadimecim yani firinda kizartiyon dimi :1:

aklima gelmisken dün bana bi msj geldi günde 100 kere la havle vela kuvvete illa bila aleyl azim diycekmissiz bu ayda sIkINtIlardan kurtulmak icin bende dün basladim okumaya

BHR84 · 28 Kasım 2013

balkaymakim .!.:
cabucak baktim gecmise umarim birsey atlamamisimdir

hosgeldiiinn kürkcü tükkaninaa

hoşbulduk canım süper k,lo vermişsin tebrikler :nazar:

BenSuzi .!.:
evet canim güzel oldu kalabaliklasdik benimkilerde sabitlesdi :18:

ne olacak bu kilolarla yaaa bende 73 e vurdum :ssz:

anatkh018 · 28 Kasım 2013

BenSuzi .!.:
nasil oldun minem daha iyisindir insallah :26:

ohhh miss sagol minem cok sever peynirli salatayi

dogru diyorsun seker ama oda bizi mutlu etmiyor ki

yok gii normal gözetliyom ama arada telefonlara bakiyom wc ye gidiyom falan iste

bende kaç kere gittim wcye hatırlamıyorum 1.25 litre su içtim çay kahve derken 15 dakkada bir wcdeyimm

theolog · 28 Kasım 2013

nasilsiniz :16:

gunaydin tunaydin o kadar yazmissiniz ki okuyamadim, aksam misafir olunca giremedim :31:

simdi derse baslamadan soyle bir baktim, topik senlendi yine ne guzel :32:

dilekunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hosgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn :16:

ne var ne yok azicik okudum yazdiklarini hiccc kafaya takma insallah gececek, bende tecrube ettim aynisini hemde daha farkli bir sekilde ama geciyor Allah yardim eder :16:

minderbob · 28 Kasım 2013

anatkh018 .!.:
mersii bebeğimmm Allah herkese nasip etsin

benim de elim biraz tombik ama kaç tane denediysem bunun gibi yakışmadı o yüzden bunu aldık ama alyasta ince alırsa iyi edersin ben o konuda biraz pişmanım çok geniş oldu ikisi birden takılınca rahatsız ediyo iştee

ikisi de tatlı baymadı mı canım ya halbuki menün iyiydi

benden önce evlenemezsiinnn bakkk döverim seniii

günaydınn kuzucummm

hoşgeldin canım merak etme aynısını nişanlım da bana diyor can simidini çıkar öyle gel yanma diyip dalga geçiyordu ama artıkık takılmıyorum çünkü yavaş yavaş gidiyor simidim

benimki beni almadan yatağa gitmez hiç sanmıyorum
valla be bilmem karanfilin etkisini öyle bi anlattın ki aklımdan hayatta çıkmazz

sanırım reglim gelicekhep bi tatlı isteği var

selibeli .!.:
herkese gunaydin
ben dun menumu yazmayi unutmusum aksamda giremedim cocuk hastalanmis creche te onunla ilgilenince giremedim
Sabah : 2dilim ekmek uzerine peynir surmustum
ara: yesil cay + 10 tane findik
oglen : tavuk sote + salata + yogurt ( ekmek getirmeyi unutmusum doymamistim valla)
ara : yogurt + 1tane mandalina + 3 tanede biscuit ( oglen ekmek yemeyince aciktim :18::18::18:)
aksam : 1 tane icli kofte+mercimek corbasi ve en kotusu 1 dilim kek goturdum tamda yarisma haftasinda

bisküvi çok kalorili değildir canım,araları 100 kaloriyi geçmezse sorun yokkkk

selibeli · 28 Kasım 2013

kosakosa .!.:
Asagida oynaşan smile lerden halay cekenini goremedim kiz:)yoksa dun ile bugun arasinda -800gr fark var.sonunda vucudum sasirdi.ben umidi kesmistim ama yupppiiiiii

Coooookkkk mutluyum

senin adina sevindim canim :46:

BHR84 · 28 Kasım 2013

kızlar benim gibi yeşilçay tadını sevmeyip içemeyenlere liptınun nane ferahlığını tavsiye ederim naneli yeşil çay :42:

nanenin tadı ağır bastığından hem içimi kolay hemde ferahlatıyo :7:

anatkh018 · 28 Kasım 2013

minderbob .!.:
sanırım reglim gelicekhep bi tatlı isteği var

bisküvi çok kalorili değildir canım,araları 100 kaloriyi geçmezse sorun yokkkk

olabilir canımm bende öyleyim regli olunca değil yaklaşınca krize giriyorum :52:

abababa · 28 Kasım 2013

size erken kalkın dedim kendim uyuyakalmışım

selibeli · 28 Kasım 2013

minderbob .!.:
sanırım reglim gelicekhep bi tatlı isteği var

bisküvi çok kalorili değildir canım,araları 100 kaloriyi geçmezse sorun yokkkk

zaten diyet biscuit lerinden aliyorum koyuyorum cekmeceme :27:

yemek zorunda kaldim yoksa aksam buzdolabina yapisicaktim gerci 1dilim kek goturmustum aksam aksam ama en azindan kek le atlattim olayi. :46:

BenSuzi · 28 Kasım 2013

BHR84 .!.:
hoşbulduk canım süper k,lo vermişsin tebrikler

ne olacak bu kilolarla yaaa bende 73 e vurdum

bilmiyorum baharcim :43:

anatkh018 .!.:
bende kaç kere gittim wcye hatırlamıyorum 1.25 litre su içtim çay kahve derken 15 dakkada bir wcdeyimm

esim bana ikametkayitini wcye cikartalim der hep :36:

theolog .!.:
nasilsiniz gunaydin tunaydin o kadar yazmissiniz ki okuyamadim, aksam misafir olunca giremedim simdi derse baslamadan soyle bir baktim, topik senlendi yine ne guzel

dilekunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hosgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

ne var ne yok azicik okudum yazdiklarini hiccc kafaya takma insallah gececek, bende tecrube ettim aynisini hemde daha farkli bir sekilde ama geciyor Allah yardim eder

tünaydin canim :16:

BHR84 .!.:
kızlar benim gibi yeşilçay tadını sevmeyip içemeyenlere liptınun nane ferahlığını tavsiye ederim naneli yeşil çay
nanenin tadı ağır bastığından hem içimi kolay hemde ferahlatıyo

reklam gibi yazmissin baharcim :9:

lipton icin ferahlayin :23:

bizim burda varmi acaba :27:

birazdan molaya cikcam bi bakim :7:

kizlar yine kendimden sIkILmaya basladim diyorum saclarima yine bir degisiklik yapayim :26:

$cleopatra_peruecke_mit_haarband-kleopatra_frisur-cleopatraverkleidung-cleopatra_wig-19983.webp

su sekil yaptirsam yani kestirsem koyu kahve rengi saclarim birde siyaha boyatsam yakisirmi sizce :26:

bu da var ama aynisi sanirim ikisininde resimini cektim anlatim kuaförler anlamiyor istedigini göstermen lazim bundan sonra ne istersem gösterecem güvenmiyor hain kuaförlere :9:

BenSuzi · 28 Kasım 2013

abababa .!.:
size erken kalkın dedim kendim uyuyakalmışım

haha ay betül :60:

sabah sabah enercisine bak diyordum kendi kendime birde :60:

abababa · 28 Kasım 2013

kosakosa .!.:
Bolca su icersen salatayi cok cok yersen arada maden suyu turk kahvesi nescafe(2in1) bitki cayi icersen aklina bile gelmiyo yemek.vallla kizzzz acim diye dolaninca daha beter oluuyo

su zehirlenmesi yaşıcam zaten korkuyorum
yemek yememek sorun değil de bi yerden sonra enerjimin bittiğini hissediyorum zor oluyor :26:

kosakosa .!.:
Hic sorma cok kisayim.bodur maki bitkisi gibi hissediyorum.ole iste

bişey olmaz canım illa ki gidecek bu kilolar

balkaymakim .!.:
yavrum bak simdi
önce ayak ucunda yürümeyi ögren
gece rahat uyumak istiyosan
kocisi önceden uyutup ayaginin ucnda yavaaas yavasss yataga gidicen :18:
sesssizceee yataga sivisim uyucan
kiz ne karanfilii kiz o normal enerji icin

yavrum
simcik
yok ya ben anlatmayayim :26:
biz de biyerde hata yapiyoz ki cocukda yapamiyok
senide yanlis seyettirmeyeyim bacim

bunlar filan bi şekilde olur da canım benim sende hoşuma giden şey eşinle olan muhabbetin
hala birbirinizi seviyorsunuz ve iyi anlaşıyorsunuz belli
bu çok hoşuma gidiyor asıl sen bunun sırrını öğret bize

balkaymakim .!.:
günaydiiinn
güzel bir gün olsun insallahhhh
dün inanilmaz dereede yorgun ve uykusuzdum kizlar :26:
ve sunu farkettimki neden bilmiyorum ama ben uykumu alamadigim zaman
canim sürekli tatli seyler,ve hamurlu seyler istiyo :26::26: neden olabilirki bilginiz varmi :44:
dünde öyle oldu malesef öyle seyler yedimki
bugün cezaliyim bakalim artik toparlayabilecekmiyim

uykudan alamadığın enerjiyi abur cuburdan almaya çalışıyorsun çok normal
ben de nöbet tutarken çok yerim yoksa uyku açılmıyor bir türlü:26:

PuCCaaa .!.:
Hadsiz insanlar çok Zaten kendı telaşın ve heyecanın sana yeter bide böyle çıkıp sinir bozuyolar

aynen

minderbob .!.:
yaaa muhabbet çok güzeldiakşam yemeği yerine kahve-pasta yedimm
kapışmaya son gaz devam edin,düğüne kadar fit olsun nişanlın

kesin olur fena hırs yaptı

anatkh018 .!.:
benim de elim biraz tombik ama kaç tane denediysem bunun gibi yakışmadı o yüzden bunu aldık ama alyasta ince alırsa iyi edersin ben o konuda biraz pişmanım çok geniş oldu ikisi birden takılınca rahatsız ediyo iştee

benden önce evlenemezsiinnn bakkk döverim seniii

alyansı ince seçtim de burda bulamadım beğendiğimi bakalım ya istanbula tekrar gelmem gerekcek ya da memlekete gidince alcam

ııımmmm erken evlenmek konusunda daaaa söz veremeeeemmm

balkaymakim .!.:
belli bi zaman sonra gidiyolar bacim
benimki arada gider mesela
bende anlattigim gibi sivisirim yataga
tm uyucam
bir cift göz

BenSuzi .!.:
betül beni beklemiyor anam yeni yilda evlendim bile diye bilir gibime geliyor artik oglu olursa onun sünnet dügününe giderim artikin

aslinda suan kardesim yine diyete girdi yani saglikli besleniyor betülüm onlan anlasdik o ne yerse bende ondan yiyecem
dün morelim cok bozukdun zaten eve geldim migdeme vurdu sIkINtI ondan sonra icimde patlamis misir kalmadi

biraz daha yatsaydim nollluuurrr Eki Görüntüle 876037

dün esim yine nörüyon tosun dedi telefonda zaten canim sIkIndin dedim tosun deyip durma ya kendine bak neymis o tosunda tosun

yaa öyle deme bebişim çok isterim gelmeni ama şartlar erken yapmamı gerektirebilir

kardeşin diyet yapıyorken sen de yap işte mükemmel fırsat

oyy canııımm uyu sen sana izin var

tosun mu

ftemiz .!.:
Antalya mın gözünü seveyim, kar mı buz mu, çoook şükür hiç öyle dertlerimiz olmaz.

benim erkek arkadaşım da antalyalı
adı da fatih
abla bi kontrol etsene eşin yanında mı

BenSuzi .!.:
yok gii normal gözetliyom ama arada telefonlara bakiyom wc ye gidiyom falan iste

wc.ye gittiğini de arada söylemese olmaz
seviyorum kız seni

BenSuzi · 28 Kasım 2013

abababa .!.:
su zehirlenmesi yaşıcam zaten korkuyorum
yemek yememek sorun değil de bi yerden sonra enerjimin bittiğini hissediyorum zor oluyor :26:

bişey olmaz canım illa ki gidecek bu kilolar

bunlar filan bi şekilde olur da canım benim sende hoşuma giden şey eşinle olan muhabbetin
hala birbirinizi seviyorsunuz ve iyi anlaşıyorsunuz belli
bu çok hoşuma gidiyor asıl sen bunun sırrını öğret bize

uykudan alamadığın enerjiyi abur cuburdan almaya çalışıyorsun çok normal
ben de nöbet tutarken çok yerim yoksa uyku açılmıyor bir türlü:26:

aynen

kesin olur fena hırs yaptı

alyansı ince seçtim de burda bulamadım beğendiğimi bakalım ya istanbula tekrar gelmem gerekcek ya da memlekete gidince alcam

ııımmmm erken evlenmek konusunda daaaa söz veremeeeemmm

yaa öyle deme bebişim çok isterim gelmeni ama şartlar erken yapmamı gerektirebilir

kardeşin diyet yapıyorken sen de yap işte mükemmel fırsat

oyy canııımm uyu sen sana izin var

tosun mu

wc.ye gittiğini de arada söylemese olmaz
seviyorum kız seni

olsun betülüm olurmu :16:

sakasina takiliyorum senin oglanin sütüne ay yanlis yazdim :37:

sünnetine gelcem ben karar degistirdim :9:

oda dün bana öyle dedi abla 2 haftada 6 kilo gitmis bile gel beraber ayni seyleri yiyelim dedi :16:

haha kime yok izin :9:

ya hep bana öyle diyor betülüm :5:

ya tosun diyo minnik kusdun koca kus oldun diyo :47:

cok romantik dimi :37:

olmaz tabii söylicem :9:

dua et detailarini anlatmiyom betülüm :60:

bende seni cok seviyorum betülüm :16:

iyiki seni tanidim :16:

BenSuzi · 28 Kasım 2013

ana topik de kimse yok :53:

topikcim ben simdi molaya gidiyom :56:

geldigimde kizlari getirmis ol tamammi :1:

sendenanalistolurdediler · 28 Kasım 2013

theolog .!.:
nasilsiniz gunaydin tunaydin o kadar yazmissiniz ki okuyamadim, aksam misafir olunca giremedim simdi derse baslamadan soyle bir baktim, topik senlendi yine ne guzel

dilekunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hosgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

ne var ne yok azicik okudum yazdiklarini hiccc kafaya takma insallah gececek, bende tecrube ettim aynisini hemde daha farkli bir sekilde ama geciyor Allah yardim eder

Ooooo şekerimm bu ne yaa herkes zayıf zayıf topikte :52:

Bi dobik ben mi kaldım :52:

Maşallah size :nazar:

kürkcü dükkanı diyelım :52:

Amin canım insaallah kısa sürede geçer hersey :)

BHR84 · 28 Kasım 2013

BenSuzi .!.:
bilmiyorum baharcim

esim bana ikametkayitini wcye cikartalim der hep

tünaydin canim

reklam gibi yazmissin baharcim lipton icin ferahlayin bizim burda varmi acaba birazdan molaya cikcam bi bakim

hahahaha evet aynen reklam yapmışım gibi olmuş valla bi çıkarım yok liptondan sadece ben sevdim paylşmak istedim :7:

theolog · 28 Kasım 2013

BenSuzi .!.:
bilmiyorum baharcim

esim bana ikametkayitini wcye cikartalim der hep

tünaydin canim

reklam gibi yazmissin baharcim lipton icin ferahlayin bizim burda varmi acaba birazdan molaya cikcam bi bakim

kizlar yine kendimden sIkILmaya basladim diyorum saclarima yine bir degisiklik yapayim :26:
Eki Görüntüle 876152 su sekil yaptirsam yani kestirsem koyu kahve rengi saclarim birde siyaha boyatsam yakisirmi sizce :26:
Eki Görüntüle 876153 bu da var ama aynisi sanirim ikisininde resimini cektim anlatim kuaförler anlamiyor istedigini göstermen lazim bundan sonra ne istersem gösterecem güvenmiyor hain kuaförlere

suzimmm ikincisi daha narin duruyor sanki dimi, birincisi peruk gibi :1:

ama denemden once iyi karar ver kuzum ben de kestirsem mi diye dusunuyorum ama hep kuafor maceralarim husranla bitiyor kustum onlara :31:

PuCCaaa .!.:
Ooooo şekerimm bu ne yaa herkes zayıf zayıf topikte Bi dobik ben mi kaldım
Maşallah size
kürkcü dükkanı diyelım Amin canım insaallah kısa sürede geçer hersey :)

kuzummm yok be yaaa 59 oldum ben senden sonra 1 yil korudum kiloyu ama son 3 ayda 3.5 kilo aldim yine nedenini blmiyom cunku hep ayni yemek ayni tempo heralde stresten :27:

artik gitme takil buraya olar mi ozluyoruzzzzz sonraaaaa :54:

theolog · 28 Kasım 2013

menuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu:

sabah 1 dlm ekmek sekersiz cay, 1 tatli kasigi salca 1 tatli kasigi light yumusak peynir 1 haslanmis yumurta

ara: kahve 60 kalorilik ciko, 1 mandalina

oglen 1 armut 1 dlm ekmek peynir

ara badem ya da dogal barlardan olur

aksam sebze yemegi salata

kizlarrrrrrrrrrrrrrrr bennnn cokkkkk daraldim yawwwwwwwwwwwwwwwwwww :14:

:105::105: :31:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Aktif Üye

minik mucizem; oğlum..

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

Aktif Üye

Aktif Üye

minik mucizem; oğlum..

Popüler Üye

Aktif Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular